Tại sao lười tập luyện, vừa chạy dài hay tập quá sức lại dễ nhiễm virus Corona?

Virus Corona tiếp tục là nỗi sợ hãi của nhiều quốc gia, gây ảnh hưởng đến cuộc sống của hàng tỷ người trên thế giới. Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh, Việt Nam đã có những động thái nhằm hạn chế sự lây lan của chủng virus có nguồn gốc từ Vũ Hán (Trung Quốc) này.

Trong giới thể thao, Bộ Văn hóa - Thể thao - Du lịch đã có quyết định tạm dừng tổ chức các lễ hội, sự kiện lớn có đông người tập trung từ 1/2/2020. Quyết định này có hiệu lực đã khiến một số giải chạy hay các sự kiện thể thao phải hoãn hoặc hủy.

Dù có xáo trộn, nhưng về cơ bản, cộng đồng những người chơi thể thao vẫn khá ổn định trước đại dịch virus nguy hiểm này. Hàng ngày, thành viên các nhóm chạy vẫn họp mặt và tập luyện bình thường. Những người cẩn thận hơn thì trang bị cả khẩu trang khi đi ra ngoài đường và trong lúc tập luyện.

Vậy những người tập thể dục đều đặn có nên quá lo lắng về virus Corona?

Tập thể thao quá sức, cơ thể suy kiệt, mệt mỏi... là lúc dễ nhiễm bệnh nhất - Ảnh mang tính chất minh họa

Tiến sĩ David Nieman của Viên nghiên cứu các vấn đề xã hội tại North Carolina (Mỹ) cho biết: “Những người thường xuyên tập thể dục thì không cần quá lo lắng bởi với sức khỏe ổn định và hệ miễn dịch tốt thì nguy cơ lây nhiễm không cao. Tuy nhiên, những người lười tập thể dục lại có nguy cơ lây nhiêm cao hơn hẳn…”.

Đặc biệt, tiến sĩ David Nieman cũng đưa ra nhóm đối tượng có nguy cơ cao lây nhiễm bệnh, khiến những chân chạy phải quan tâm: “Những người tập luyện quá sức, đặc biệt là vừa chạy dài, từ bán marathon hay marathon trở lên lại dễ nhiễm bệnh.

Sau các bài chạy dài, cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu nhiều vi chất… nên hệ miễn dịch ở trạng thái khá nhạy cảm. Đây lại là lúc dễ bị lây nhiễm virus nhất…”.

Trong những ngày này, khi miền Bắc vẫn chìm trong giá rét, khoảng nhiệt độ được coi là lý tưởng cho virus Corona tồn tại thì những người tập thể dục nên cẩn thận hơn trong việc giữ ấm cho cơ thể. Nếu bạn có ý định chạy dài trong thời điểm này thì việc phục hồi cơ thể nhanh là điều không được bỏ qua.