Từ khóa:

uống nước trong khi chạy bộ

Cách uống nước hợp lý khi tập thể dục mùa hè

Cách uống nước hợp lý khi tập thể dục mùa hè

2 năm trước Dinh dưỡng

Mùa hè đã bước vào giai đoạn “nóng bỏng” khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, không khí bỏng rát, ngột ngạt. Vậy phải uống nước thế nào cho hợp lý khi tập thể dục?