Cristiano Ronaldo nên ăn ít để lấy lại phong độ ghi bàn: Nói phải thì củ cải cũng phải nghe

Và cũng xin nhắc lại tiết lộ của Diego Costa, tiền đạo của Chelsea tâm sự việc anh đánh mất phong độ ghi bàn là do cân nặng. Quả thực, từ khi chuyển đến Anh, chẳng biết có phải chế độ dinh dưỡng quá hấp dẫn hay không mà chân sút 27 tuổi này trông “phát tướng” hẳn. Cơ thể anh nặng thêm 5kg trong vài tháng qua.

Rồi chúng ta lại nhớ về những ví dụ điển hình trong quá khứ, như sự sụp đổ của “Người ngoài hành tinh” Ronaldo, như Diego Maradona, như Ronaldinho, Adriano, Patrick Kluivert, Nicklas Bendtner… những cầu thủ mà đáng ra đẳng cấp của họ sẽ còn bền bỉ hơn nếu như chịu khó sinh hoạt tích cực, đặc biệt để ý hơn đến vấn đề trọng lượng cơ thể. Cũng không đâu xa, phong độ ghi bàn tệ hại của ngôi sao Wayne Rooney đang bị soi xét, rằng thứ gây rắc rối cho anh là “anh bạn béo phì”. Với chiều cao chỉ 1m76 mà cân nặng suýt soát 80kg thì Rooney quả rất xứng được ví như một viên bi tròn lăn trên sân cỏ.

Đáng ra, Cris Ronaldo cần phải hiểu như thế, hoặc phải được đội ngũ y tế “bổ túc” những vấn đề cơ bản với một vận động viên thể thao. Phải chăng, Ronaldo coi thường điều đó, do quá tự tin vào cơ thể đầy cơ bắp mà anh không thiếu dịp để khoe? Khách quan mà nói, Ronaldo chưa bao giờ là “ví dụ của sự béo phì”, nếu không muốn nói đây là mẫu ngôi sao có thể hình quá lý tưởng. Tuy nhiên, mọi thứ sẽ vượt ra khỏi khuôn mẫu nếu Ronaldo không biết “giữ cái mồm thèm thuồng”, như một tấm hình ăn trưa quá nhiều chất dinh dưỡng được anh khoe trên mạng mới đây sau khi tuyển Bồ đánh bại Đan Mạnh giành vé dự VCK EURO 2016.

Cris Ronaldo cần lưu ý, anh đã bước sang tuổi 30 – độ tuổi bắt đầu có sự chuyển hóa và trao đổi chất kém hơn, thường dẫn đến béo phì. Đó là quy luật và lại càng có điều kiện để “phệ bụng” khi có được sự kích thích về dinh dưỡng. Một khi đã mất kiểm soát, cân nặng tăng lên, lúc đó để hạ xuống hoặc giữ thăng bằng là điều vô cùng vất vả.

Thực ra thì chưa có bằng chứng nào chỉ ra Ronaldo đang tăng cân, tuy nhiên việc anh đánh mất phong độ ghi bàn là điều không thể chối cãi. Mùa giải La Liga 2015/16 cho đến giờ Ronaldo mới có 1 trận ghi bàn (ghi 5 bàn) và ở mọi sân chơi là 3 trận ghi bàn (10 bàn). Về mặt khoa học, khi đôi chân bị cơ thể quá khổ đè lên thì khó có thể đảm bảo cho những cú sút được chuẩn xác tối đa. Như trong trận hòa Malaga 0-0 (vòng 6 La Liga), Ronaldo tung ra 14 cú sút nhưng không lần nào đưa bóng vào lưới.

MẠNH KHÁNH

Những cầu thủ “rơi phịch” vì béo

-Ronaldo “béo”: Kể từ năm 2006 anh có biệt danh Ro “béo” bởi cân nặng lên đến 90 và rồi lên 118kg vào năm 2012.

-Diego Maradona: Lối sống thiếu chuẩn mực khiến“Cậu bé vàng” trở nên phục phịch kể từ World Cup 1990.
Adriano: Tiền đạo người Brazil khi bước sang tuổi 30 đã nặng đến 105kg. Sự nghiệp nhanh chóng lụi tàn.

-Ronaldinho: Ronnie không những sex vô độ mà cái miệng thèm ăn khiến anh tăng trọng lượng lên 80kg. Từ đó, đôi chân anh hết khéo léo?

-Patrick Kluivert: Chính cựu ngôi sao người Hà Lan thừa nhận việc anh lạm dụng bánh Gouda (được làm chủ yếu từ phô mai) khiến tăng cân và “rơi phịch”.

-Andre Pierre Gignac: Tiền đạo người Pháp đã nỗ lực theo chế độ dinh dưỡng nhưng là quá muộn sau khi cơ thể đã tăng lên 90kg.