“Cho xin một vé về tuổi thơ”
SUP là môn thể thao bắt nguồn từ quần đảo Hawaii xinh đẹp ở Mỹ. Nhưng giờ đây nó đang thu hút hàng triệu người trên khắp thế giới tham gia tập luyện, trong đó có Việt Nam.
Như nhiều môn thể thao giải trí khác, SUP được du khách đến Việt Nam mang theo và truyền bá. Sau một lần đi du lịch ở vịnh Lan Hạ (Cát Bà) và được chơi thử SUP bởi những người bạn nước ngoài, anh Phạm Minh Trung (Trưởng nhóm Umove SUP Hà Nội) đã cảm thấy cực kỳ thích thú với những trải nghiệm đặc biệt trên mặt nước.
Khi trở về nhà, chàng trai 33 tuổi này lập tức lên mạng internet để tìm hiểu về môn thể thao thú vị này. Cùng một vài người bạn, anh đã đặt mua những chiếc ván, những mái chèo đầu tiên từ nước ngoài và mày mò nghiên cứu các động tác kỹ thuật. Với những điều kiện tự nhiên thuận lợi, Hồ Tây (Hà Nội) ngay lập tức được anh Trung và các bạn chọn để tập luyện. CLB SUP đầu tiên của Việt Nam đã ra đời như thế.
Với một chiếc ván được bơm căng như phao giường, một chiếc mái chèo nhựa, người chơi mặc áo phao vào là “A-lê hấp, nghịch nước thôi!”. Nào là chèo đua xem ai nhanh hơn, nào tập Yoga trên ván. Người thì quỳ, người thì đứng, ngồi. Nào là hai bố con cùng chèo, hai mẹ con cùng lái. Đúng là hiếm có môn thể thao dưới nước nào lại có tính tập thể và nhiều tiếng cười đến thế.
Chẳng thế mà không buổi sinh hoạt cuối tuần nào CLB SUP Hà Nội lại vắng vẻ. Thành phần hội viên ngày một tăng; các bạn học sinh, sinh viên đến tham gia môi lúc một đông.
“SUP hấp dẫn vì không bị gò bó như môn chèo thuyền Kayak, lại không phải quá phụ thuộc vào điều kiện thời tiết như lướt sóng”, anh Trung chia sẻ.
Thật vậy, với SUP, người ta có thể chơi ở bất cứ địa hình nào, từ vịnh biển đầy sóng hay những đầm nước yên ả. Nhờ có mái chèo, người chơi có thể di chuyển được khoảng cách xa hơn. Nhiều lần, CLB đã có những buổi dã ngoại chèo hàng chục km dọc sông Hồng để thăm thú, du lịch các làng nghề dọc sông.
Đa dạng chọn lựa “đồ chơi”
Một người chơi SUP phải có tối thiểu các dụng cụ như ván, mái chèo và áo phao. Một năm trước, khi Phạm Minh Trung và các bạn còn phải đặt mua những chiếc ván nhựa cồng kềnh, đắt đỏ từ nước ngoài với giá không rẻ, khoảng từ 20 đến 30 triệu đồng/chiếc.
Giờ đây, người chơi có thể dễ dàng mua những tấm ván bơm hơi do chính Việt Nam sản xuất với giá 8-12 triệu đồng. Ván bơm hơi rất được ưa chuộng cũng bởi sự gọn gàng của nó, có thể xếp gọn trong chiếc ba-lô, giúp người chơi có thể dễ dàng mang theo trong mỗi chuyến du lịch. Ngoài ra, ván SUP cũng được phân loại theo thiết kế, tùy vào mục đích sử dụng, như: Ván ngắn, ván dài, ván du lịch, ván đua…
Bên cạnh đó, người chơi SUP cũng có rất nhiều sự lựa chọn cho mình một chiếc mái chèo ưng ý với nhiều chất liệu, như: nhôm, carbon… Đa phần các mái chèo đều có thể tháo dời làm 3 đoạn và chỉnh độ dài ngắn tùy vào chiều cao và sải tay của mỗi người. Một số người chơi cầu kỳ còn đầu tư sắm thêm những phụ kiện theo kiểu “đồ chơi” như: Ghế ngồi trên ván, đồng hồ đo áp suất, túi chống nước và dây buộc chân.
Các bạn học sinh, sinh viên nào mê SUP mà không có tiền đầu tư thì thuê. Giá cũng không đắt, chỉ 120.000 đồng cho ngày thường và 200.000 đồng vào ngày nghỉ.
Kết hợp tập Yoga và SUP
Rất nhiều người, đặc biệt là các bạn nữ, ngại ngần đến với SUP bởi suy nghĩ: Sử dụng mái chèo nhiều khiến… bắp tay to hơn. Đó là một ý kiến sai lầm bởi đây được xem bộ môn thể thao rất thích hợp cho những ai muốn có được một vóc dáng gọn gàng, săn chắc và dẻo dai. Ngoài những chuyển động ở vai và cánh tay khi chèo, các nhóm cơ ở đùi, hông và ngực cũng phải hoạt động để giúp cơ thể giữ thăng bằng trên ván.
Với việc được tự do dạo chơi trên mặt nước với các tư thế đứng, quỳ, ngồi hay nằm, người chơi SUP sẽ thoải mái thư giãn và hoàn toàn được hòa mình vào với thiên nhiên.
Ngoài ra, rất nhiều người còn chọn kết hợp tập Yoga và SUP. Chị Mai Phương (quận Thanh Xuân, Hà Nội) – một thành viên mới của CLB Umove SUP chia sẻ: “Tập Yoga bình thường đã khó, tập Yoga trên một tấm ván bồng bềnh giữa mặt hồ còn khó hơn nhiều. Nhưng nhờ có thế, mình lại càng thích thú và cố gắng hơn. Việc kết hợp này còn giúp mình tập trung hơn, tĩnh tâm hơn và được gần gũi hết mức có thể với thiên nhiên. Chính vì thế, với những người tập Yoga muốn “đổi gió” như mình thì đây là một lựa chọn rất đáng để trải nghiệm”.
Tất nhiên, mọi thứ không chỉ là màu hồng. Trưởng nhóm Umove SUP Club, Phạm Minh Trung cho hay: “Giống như bất kỳ môn thể thao nào nói chung và thể thao dưới nước nói riêng, SUP cũng tiềm ẩn những nguy hiểm, rủi ro cho người chơi trong quá trình tập luyện và trải nghiệm. Tai nạn phần lớn là do chủ quan, không mang các phương tiện cứu hộ hoặc mang nhưng sử dụng không đúng quy cách. Một nguyên nhân khác là bởi mọi người quá tự tin về khả năng bơi lội của mình và đánh giá thấp các nguy cơ tiềm ẩn.
Điều quan trọng nhất là mọi người phải luôn ý thức được những nguy cơ, luôn ghi nhớ và làm theo hướng dẫn của những người có kinh nghiệm”.
MY MY
Với nhiều người, SUP đơn giản chỉ là phao giường có mái chèo và thật tuyệt khi thả mình “trôi sông” vào mùa thu mát mẻ, trời trong xanh.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Venezia vs Lecce thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Udinese thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs West Ham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs PSG thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs AC Milan thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sparta Praha vs Atletico Madrid thuộc Champions League 2024/25.
Lionel Messi sẽ không tham dự buổi dạ tiệc kỷ niệm 125 năm thành lập Barcelona vào tuần tới, điều mà người ta nghĩ ngay đến một sự rạn nứt đã có...
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Liverpool thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leganes vs Real Madrid thuộc vòng 13 La Liga 2024/25 vào lúc 0h30 ngày 25/11.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs AS Roma thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs MU thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cập nhật tin chuyển chượng LOL 24/11: Peyz chuẩn bị cập bến LPL; GALA sẽ là xạ thủ của đội hình Invictus Gaming mùa giải 2024.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 24/11 vào lúc 20h00 giữa Biên Phòng vs Sanest Khánh Hoài.
Những kết quả trận đấu trong ngày 24/11 giúp xác định 4 đội bóng góp mặt tại Bán Kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024.
Vào thời điểm hiện tại, 10 đội tuyển tham dự LCK mùa giải 2025 đã hoàn thiện bộ khung đội hình và sẽ có hơn 1 tháng để chuẩn bị cho giải đấu tới.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá AFF Cup 2024 của đội tuyển Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp AFFCup của đội tuyển Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Hội thảo “Live well, your way - Sống khỏe cho chính bạn” và Buổi giới thiệu sách Mô hình Thể chất toàn diện và bao hàm - A Unified System Fitness Design" (USFD) đã diễn ra ngày 24/11/2024.
Đội tuyển Việt Nam trải qua một buổi sáng rèn thể lực ở sân vận động có mái vòm đẹp, hiện đại bậc nhất ở Hàn Quốc.
Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Là đội bóng có sự đầu tư tốt nhờ nguồn lực từ nhà tài trợ, tuy nhiên khó khăn có thể sẽ đến với Sanest Khánh Hoà sau khi mùa giải VĐQG 2024 khép lại
Cổ Máy Tự Động mùa 13 có gì đáng chú ý? Cùng tìm hiểu về một trong những đội hình mạnh nhất trong meta hiện tại của Đấu Trường Chân Lý mùa mới.
Tất cả tướng Hóa Chủ sở hữu Trang Bị Phi Pháp nhận được Máu tối đa dựa theo mốc tộc/hệ mà họ sở hữu trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.
Đại diện cuối cùng của Việt Nam ở giải 2024 PMGC - Team Secret đã không thể tiếp bước những đội tuyển đồng hương D’Xavier và GETSO ROY Esports.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Trận đấu thứ hai tại UFC đã khép lại với kết quả không mấy tích cực cho Quang Lê khi đối dầu võ sĩ chủ nhà - cựu vô địch MMA Trung Quốc - Tiêu Long.
Chức vô địch Đông Nam Á của đội tuyển futsal nữ Việt Nam có thể là điểm tựa lớn về mặt tinh thần cho thầy trò HLV Kim Sang Sik trước thềm chiến dịch lớn cuối cùng trong năm là AFF Cup 2024.
Ngay sau khi đặt chân đến Hàn Quốc, tuyển Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên dưới cái lạnh 13-14 độ C trong quá trình chuẩn bị cho AFF Cup 2024.
Stephen Curry cùng Golden State Warriors là đội duy nhất có 3 trận bất bại ở NBA Cup 2024 tính đến hết loạt trận ngày 23/11, trở thành đội đầu tiên đến vòng knock-out.
Sáng ngày 23/11 tại Trường Quốc Tế International School Ho Chi Minh City - American Academy- ISHCMC (Số 16 đường Võ Trường Toản, Quận 2, TP Thủ Đức) đã diễn ra chương trình giao lưu, trải nghiệm với tên gọi “Tập luyện Pickleball cùng DIADEM Việt Nam”.
Dù là một tân binh sinh năm 2004 nằm giữa dàn sao lớn, Jared McCain lại bất ngờ bước ra ánh sáng, trở thành cầu thủ ghi nhiều điểm nhất Philadelphia 76ers từ đầu mùa.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Crystal Palace thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Tottenham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Inter Milan thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Chelsea thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Nottingham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Đường chạy Viettel Marathon Việt Nam (Hà Nội) diễn ra ngày 1-12 tới sẽ chứng kiến màn ra quân ấn tượng đặc biệt của "những chiến sỹ runners mặc áo lính".
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.