“Cho xin một vé về tuổi thơ”
SUP là môn thể thao bắt nguồn từ quần đảo Hawaii xinh đẹp ở Mỹ. Nhưng giờ đây nó đang thu hút hàng triệu người trên khắp thế giới tham gia tập luyện, trong đó có Việt Nam.
Như nhiều môn thể thao giải trí khác, SUP được du khách đến Việt Nam mang theo và truyền bá. Sau một lần đi du lịch ở vịnh Lan Hạ (Cát Bà) và được chơi thử SUP bởi những người bạn nước ngoài, anh Phạm Minh Trung (Trưởng nhóm Umove SUP Hà Nội) đã cảm thấy cực kỳ thích thú với những trải nghiệm đặc biệt trên mặt nước.
Khi trở về nhà, chàng trai 33 tuổi này lập tức lên mạng internet để tìm hiểu về môn thể thao thú vị này. Cùng một vài người bạn, anh đã đặt mua những chiếc ván, những mái chèo đầu tiên từ nước ngoài và mày mò nghiên cứu các động tác kỹ thuật. Với những điều kiện tự nhiên thuận lợi, Hồ Tây (Hà Nội) ngay lập tức được anh Trung và các bạn chọn để tập luyện. CLB SUP đầu tiên của Việt Nam đã ra đời như thế.
Với một chiếc ván được bơm căng như phao giường, một chiếc mái chèo nhựa, người chơi mặc áo phao vào là “A-lê hấp, nghịch nước thôi!”. Nào là chèo đua xem ai nhanh hơn, nào tập Yoga trên ván. Người thì quỳ, người thì đứng, ngồi. Nào là hai bố con cùng chèo, hai mẹ con cùng lái. Đúng là hiếm có môn thể thao dưới nước nào lại có tính tập thể và nhiều tiếng cười đến thế.
Chẳng thế mà không buổi sinh hoạt cuối tuần nào CLB SUP Hà Nội lại vắng vẻ. Thành phần hội viên ngày một tăng; các bạn học sinh, sinh viên đến tham gia môi lúc một đông.
“SUP hấp dẫn vì không bị gò bó như môn chèo thuyền Kayak, lại không phải quá phụ thuộc vào điều kiện thời tiết như lướt sóng”, anh Trung chia sẻ.
Thật vậy, với SUP, người ta có thể chơi ở bất cứ địa hình nào, từ vịnh biển đầy sóng hay những đầm nước yên ả. Nhờ có mái chèo, người chơi có thể di chuyển được khoảng cách xa hơn. Nhiều lần, CLB đã có những buổi dã ngoại chèo hàng chục km dọc sông Hồng để thăm thú, du lịch các làng nghề dọc sông.
Đa dạng chọn lựa “đồ chơi”
Một người chơi SUP phải có tối thiểu các dụng cụ như ván, mái chèo và áo phao. Một năm trước, khi Phạm Minh Trung và các bạn còn phải đặt mua những chiếc ván nhựa cồng kềnh, đắt đỏ từ nước ngoài với giá không rẻ, khoảng từ 20 đến 30 triệu đồng/chiếc.
Giờ đây, người chơi có thể dễ dàng mua những tấm ván bơm hơi do chính Việt Nam sản xuất với giá 8-12 triệu đồng. Ván bơm hơi rất được ưa chuộng cũng bởi sự gọn gàng của nó, có thể xếp gọn trong chiếc ba-lô, giúp người chơi có thể dễ dàng mang theo trong mỗi chuyến du lịch. Ngoài ra, ván SUP cũng được phân loại theo thiết kế, tùy vào mục đích sử dụng, như: Ván ngắn, ván dài, ván du lịch, ván đua…
Bên cạnh đó, người chơi SUP cũng có rất nhiều sự lựa chọn cho mình một chiếc mái chèo ưng ý với nhiều chất liệu, như: nhôm, carbon… Đa phần các mái chèo đều có thể tháo dời làm 3 đoạn và chỉnh độ dài ngắn tùy vào chiều cao và sải tay của mỗi người. Một số người chơi cầu kỳ còn đầu tư sắm thêm những phụ kiện theo kiểu “đồ chơi” như: Ghế ngồi trên ván, đồng hồ đo áp suất, túi chống nước và dây buộc chân.
Các bạn học sinh, sinh viên nào mê SUP mà không có tiền đầu tư thì thuê. Giá cũng không đắt, chỉ 120.000 đồng cho ngày thường và 200.000 đồng vào ngày nghỉ.
Kết hợp tập Yoga và SUP
Rất nhiều người, đặc biệt là các bạn nữ, ngại ngần đến với SUP bởi suy nghĩ: Sử dụng mái chèo nhiều khiến… bắp tay to hơn. Đó là một ý kiến sai lầm bởi đây được xem bộ môn thể thao rất thích hợp cho những ai muốn có được một vóc dáng gọn gàng, săn chắc và dẻo dai. Ngoài những chuyển động ở vai và cánh tay khi chèo, các nhóm cơ ở đùi, hông và ngực cũng phải hoạt động để giúp cơ thể giữ thăng bằng trên ván.
Với việc được tự do dạo chơi trên mặt nước với các tư thế đứng, quỳ, ngồi hay nằm, người chơi SUP sẽ thoải mái thư giãn và hoàn toàn được hòa mình vào với thiên nhiên.
Ngoài ra, rất nhiều người còn chọn kết hợp tập Yoga và SUP. Chị Mai Phương (quận Thanh Xuân, Hà Nội) – một thành viên mới của CLB Umove SUP chia sẻ: “Tập Yoga bình thường đã khó, tập Yoga trên một tấm ván bồng bềnh giữa mặt hồ còn khó hơn nhiều. Nhưng nhờ có thế, mình lại càng thích thú và cố gắng hơn. Việc kết hợp này còn giúp mình tập trung hơn, tĩnh tâm hơn và được gần gũi hết mức có thể với thiên nhiên. Chính vì thế, với những người tập Yoga muốn “đổi gió” như mình thì đây là một lựa chọn rất đáng để trải nghiệm”.
Tất nhiên, mọi thứ không chỉ là màu hồng. Trưởng nhóm Umove SUP Club, Phạm Minh Trung cho hay: “Giống như bất kỳ môn thể thao nào nói chung và thể thao dưới nước nói riêng, SUP cũng tiềm ẩn những nguy hiểm, rủi ro cho người chơi trong quá trình tập luyện và trải nghiệm. Tai nạn phần lớn là do chủ quan, không mang các phương tiện cứu hộ hoặc mang nhưng sử dụng không đúng quy cách. Một nguyên nhân khác là bởi mọi người quá tự tin về khả năng bơi lội của mình và đánh giá thấp các nguy cơ tiềm ẩn.
Điều quan trọng nhất là mọi người phải luôn ý thức được những nguy cơ, luôn ghi nhớ và làm theo hướng dẫn của những người có kinh nghiệm”.
MY MY
Với nhiều người, SUP đơn giản chỉ là phao giường có mái chèo và thật tuyệt khi thả mình “trôi sông” vào mùa thu mát mẻ, trời trong xanh.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Southampton thuộc vòng 6 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuẩn bị bước vào mùa giải thứ 22 trong sự nghiệp và hướng đến tuổi 40, LeBron James không nhắc đến câu chuyện vô địch NBA như một mục tiêu khi thi đấu nữa.
Trực tiếp trận đấu giữa Inter Miami và Charlotte thuộc vòng 33 MLS vào lúc 6h30 ngày 29/9. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs Charlotte.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Vô địch thế giới năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Vô địch thế giới năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Macau Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Macau mở rộng năm 2024 mới nhất.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Inter Miami và Charlotte thuộc vòng 33 MLS vào lúc 6h30 ngày 29/9. Cập nhật đội hình trận Inter Miami vs Charlotte.
Man City sau khi trải qua 2 trận mất điểm liên tiếp đã tụt lại phía sau, nhường ngôi đầu bảng cho Liverpool. Trong khi đó, cả Arsenal và Chelsea đều áp sát.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Tottenham thuộc vòng 6 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs Aston Villa thuộc vòng 6 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Có số phút thi đấu cao nhất và đóng góp nhiều nhất cho Saigon Heat trước Cantho Catfish ở series chung kết, Elijah Weaver bỏ túi danh hiệu VBA Finals MVP 2024.
Cantho Catfish đã mang đến 3 thử thách khó nhằn cho Saigon Heat ở 3 lượt trận VBA Finals 2024. Sau cùng, "ông 30" vẫn thể hiện được đẳng cấp của nhà đương kim vô địch.
Kết quả bóng rổ VBA Playoffs và VBA Finals 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả Giải bóng rổ VBA 5x5 năm 2024 chính xác nhất diễn ra từ ngày 19/06 đến ngày 3/10.
Kết quả bóng đá vòng 3 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Ở trận thứ hai liên tiếp ra sân với tư cách cầu thủ nhập tịch, Nguyễn Xuân Son lại tít ngòi khi Nam Định làm khách trên sân của HAGL ở vòng 3 V.League 2024/25.
Trước những nỗi lo về việc rút lui một lần nữa, Khamzat Chimaev đã thực sự tìm cách giải quyết nỗi lo về sức khỏe trước UFC 308.
Là đội tuyển bị đánh giá là yếu nhất tại CKTG 2024, song paiN Gaming đã khiến người hâm mộ bất ngờ với màn trình diễn khá ấn tượng trước PSG Talon.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Man City thuộc vòng 6 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Crystal Palace thuộc vòng 6 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs West Ham thuộc vòng 6 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Wolves vs Liverpool thuộc vòng 6 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Brighton thuộc vòng 6 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Osasuna vs Barcelona thuộc vòng 8 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 29/9.
Hiệp ước của Liên hợp quốc cho Tương lai nêu bật vai trò của thể thao đối với các Mục tiêu Phát triển Bền vững. Chủ tịch IOC đã cảm ơn sự ủng hộ của các nhà lãnh đạo thế giới tại Hội nghị Thượng đỉnh về Tương lai.
Tại Giải billiard carom 3 băng vô địch thế giới 2024, Việt Nam có 7 cơ thủ là Bao Phương Vinh, Chiêm Hồng Thái, Trần Quyết Chiến, Trần Thanh Lực, Lê Thành Tiến, Nguyễn Văn Tài, Trần Đức Minh.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền vô địch các CLB châu Á AVC Club 2024, cuộc đối đầu giữaHoá chất Đức Giang vs Monolith Skyriers.
Làng billiards Việt Nam mở màn tháng 10 năm nay thật hoành tráng với Giải 3C HBSF tranh Siêu cúp Phúc Thịnh Table 2024 tại Thành phố Thủ Đức.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Trực tiếp vòng loại Hanoi Open Pool 2024 do Vietcontent Group tổ chức sẽ diễn ra tại HSG Billiards Club, Hoàng Mai, Hà Nội từ ngày 28/9 đến 6/10.
Cristiano Ronaldo tiếp tục lập công và đưa anh tiến gần hơn đến mục tiêu ghi một nghìn bàn thắng. Trước tiên, anh vừa lập kỷ lục mới với Al Nassr.
Bảng xếp hạng các nhì bảng vòng loại U20 châu Á 2025 có ý nghĩa quyết định cho tấm vé đi tiếp của các đội. Đây cũng là vị trí được NHM Việt Nam quan tâm.
Những thử thách thực sự đang chờ đợi trước mắt GAM Esports khi họ sẽ phải chạm trán những đội tuyển mạnh nhất tại vòng Swiss Stage.
Số phận các đội bóng Đông Nam Á ở trong tình cảnh trái ngược nhau trước lượt trận cuối vòng loại U20 châu Á 2025.
Lần thứ 3 chạm trán đại diện của khu vực Mỹ Latin, GAM Esports đã không để bất ngờ xảy ra khi giành chiến thắng chỉ sau 2 ván đấu.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Leicester thuộc vòng 6 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Đội hình, cách lên đồ Gwen DTCL mùa 5.5 mạnh nhất: Tìm hiểu về sức mạnh của cô Búp Bê mới xuất hiện trong Đấu Trường Chân Lý.
Mong muốn của Deiveson Figueiredo được đáp ứng cũng mở ra cơ hội cho anh và Petr Yan đến suất tranh đai nếu giành chiến thắng trong cuộc đối đầu tới.
Tại Giải billiard carom 3 băng vô địch thế giới 2024, Việt Nam có 7 cơ thủ là Bao Phương Vinh, Chiêm Hồng Thái, Trần Quyết Chiến, Trần Thanh Lực, Lê Thành Tiến, Nguyễn Văn Tài, Trần Đức Minh.
Cập nhật trực tiếp ONE Championship - sự kiện ONE Friday Fights 81 với màn thượng đài tâm điểm giữa Superbon và Jo Nattawut.
Futsal Thái Lan đau đớn thất bại trước Pháp, đối thủ bị FIFA điều tra bê bối vì thiếu fair-play, ở vòng 1/8 World Cup 2024.
Dù thắng 3 trận nhưng vì sao U20 Việt Nam vẫn phải buộc hạ U20 Syria ở lượt trận cuối mới cầm chắc tấm vé dự VCK U20 châu Á 2025.