“Cho xin một vé về tuổi thơ”
SUP là môn thể thao bắt nguồn từ quần đảo Hawaii xinh đẹp ở Mỹ. Nhưng giờ đây nó đang thu hút hàng triệu người trên khắp thế giới tham gia tập luyện, trong đó có Việt Nam.
Như nhiều môn thể thao giải trí khác, SUP được du khách đến Việt Nam mang theo và truyền bá. Sau một lần đi du lịch ở vịnh Lan Hạ (Cát Bà) và được chơi thử SUP bởi những người bạn nước ngoài, anh Phạm Minh Trung (Trưởng nhóm Umove SUP Hà Nội) đã cảm thấy cực kỳ thích thú với những trải nghiệm đặc biệt trên mặt nước.
Khi trở về nhà, chàng trai 33 tuổi này lập tức lên mạng internet để tìm hiểu về môn thể thao thú vị này. Cùng một vài người bạn, anh đã đặt mua những chiếc ván, những mái chèo đầu tiên từ nước ngoài và mày mò nghiên cứu các động tác kỹ thuật. Với những điều kiện tự nhiên thuận lợi, Hồ Tây (Hà Nội) ngay lập tức được anh Trung và các bạn chọn để tập luyện. CLB SUP đầu tiên của Việt Nam đã ra đời như thế.
Với một chiếc ván được bơm căng như phao giường, một chiếc mái chèo nhựa, người chơi mặc áo phao vào là “A-lê hấp, nghịch nước thôi!”. Nào là chèo đua xem ai nhanh hơn, nào tập Yoga trên ván. Người thì quỳ, người thì đứng, ngồi. Nào là hai bố con cùng chèo, hai mẹ con cùng lái. Đúng là hiếm có môn thể thao dưới nước nào lại có tính tập thể và nhiều tiếng cười đến thế.
Chẳng thế mà không buổi sinh hoạt cuối tuần nào CLB SUP Hà Nội lại vắng vẻ. Thành phần hội viên ngày một tăng; các bạn học sinh, sinh viên đến tham gia môi lúc một đông.
“SUP hấp dẫn vì không bị gò bó như môn chèo thuyền Kayak, lại không phải quá phụ thuộc vào điều kiện thời tiết như lướt sóng”, anh Trung chia sẻ.
Thật vậy, với SUP, người ta có thể chơi ở bất cứ địa hình nào, từ vịnh biển đầy sóng hay những đầm nước yên ả. Nhờ có mái chèo, người chơi có thể di chuyển được khoảng cách xa hơn. Nhiều lần, CLB đã có những buổi dã ngoại chèo hàng chục km dọc sông Hồng để thăm thú, du lịch các làng nghề dọc sông.
Đa dạng chọn lựa “đồ chơi”
Một người chơi SUP phải có tối thiểu các dụng cụ như ván, mái chèo và áo phao. Một năm trước, khi Phạm Minh Trung và các bạn còn phải đặt mua những chiếc ván nhựa cồng kềnh, đắt đỏ từ nước ngoài với giá không rẻ, khoảng từ 20 đến 30 triệu đồng/chiếc.
Giờ đây, người chơi có thể dễ dàng mua những tấm ván bơm hơi do chính Việt Nam sản xuất với giá 8-12 triệu đồng. Ván bơm hơi rất được ưa chuộng cũng bởi sự gọn gàng của nó, có thể xếp gọn trong chiếc ba-lô, giúp người chơi có thể dễ dàng mang theo trong mỗi chuyến du lịch. Ngoài ra, ván SUP cũng được phân loại theo thiết kế, tùy vào mục đích sử dụng, như: Ván ngắn, ván dài, ván du lịch, ván đua…
Bên cạnh đó, người chơi SUP cũng có rất nhiều sự lựa chọn cho mình một chiếc mái chèo ưng ý với nhiều chất liệu, như: nhôm, carbon… Đa phần các mái chèo đều có thể tháo dời làm 3 đoạn và chỉnh độ dài ngắn tùy vào chiều cao và sải tay của mỗi người. Một số người chơi cầu kỳ còn đầu tư sắm thêm những phụ kiện theo kiểu “đồ chơi” như: Ghế ngồi trên ván, đồng hồ đo áp suất, túi chống nước và dây buộc chân.
Các bạn học sinh, sinh viên nào mê SUP mà không có tiền đầu tư thì thuê. Giá cũng không đắt, chỉ 120.000 đồng cho ngày thường và 200.000 đồng vào ngày nghỉ.
Kết hợp tập Yoga và SUP
Rất nhiều người, đặc biệt là các bạn nữ, ngại ngần đến với SUP bởi suy nghĩ: Sử dụng mái chèo nhiều khiến… bắp tay to hơn. Đó là một ý kiến sai lầm bởi đây được xem bộ môn thể thao rất thích hợp cho những ai muốn có được một vóc dáng gọn gàng, săn chắc và dẻo dai. Ngoài những chuyển động ở vai và cánh tay khi chèo, các nhóm cơ ở đùi, hông và ngực cũng phải hoạt động để giúp cơ thể giữ thăng bằng trên ván.
Với việc được tự do dạo chơi trên mặt nước với các tư thế đứng, quỳ, ngồi hay nằm, người chơi SUP sẽ thoải mái thư giãn và hoàn toàn được hòa mình vào với thiên nhiên.
Ngoài ra, rất nhiều người còn chọn kết hợp tập Yoga và SUP. Chị Mai Phương (quận Thanh Xuân, Hà Nội) – một thành viên mới của CLB Umove SUP chia sẻ: “Tập Yoga bình thường đã khó, tập Yoga trên một tấm ván bồng bềnh giữa mặt hồ còn khó hơn nhiều. Nhưng nhờ có thế, mình lại càng thích thú và cố gắng hơn. Việc kết hợp này còn giúp mình tập trung hơn, tĩnh tâm hơn và được gần gũi hết mức có thể với thiên nhiên. Chính vì thế, với những người tập Yoga muốn “đổi gió” như mình thì đây là một lựa chọn rất đáng để trải nghiệm”.
Tất nhiên, mọi thứ không chỉ là màu hồng. Trưởng nhóm Umove SUP Club, Phạm Minh Trung cho hay: “Giống như bất kỳ môn thể thao nào nói chung và thể thao dưới nước nói riêng, SUP cũng tiềm ẩn những nguy hiểm, rủi ro cho người chơi trong quá trình tập luyện và trải nghiệm. Tai nạn phần lớn là do chủ quan, không mang các phương tiện cứu hộ hoặc mang nhưng sử dụng không đúng quy cách. Một nguyên nhân khác là bởi mọi người quá tự tin về khả năng bơi lội của mình và đánh giá thấp các nguy cơ tiềm ẩn.
Điều quan trọng nhất là mọi người phải luôn ý thức được những nguy cơ, luôn ghi nhớ và làm theo hướng dẫn của những người có kinh nghiệm”.
MY MY
Với nhiều người, SUP đơn giản chỉ là phao giường có mái chèo và thật tuyệt khi thả mình “trôi sông” vào mùa thu mát mẻ, trời trong xanh.
Bình luận
Vừa gây sốc do loại số 2 thế giới Sinner, Jakub Menšík sẽ đối đầu với Arthur Fils đang tràn đầy năng lượng tại giải quần vợt Qatar Open 2026.
Trong năm 2025, Thể thao điện tử giải trí Việt Nam học cách trưởng thành, học cách đứng vững trước áp lực và thích ứng với những tiêu chuẩn ngày càng cao của khu vực và thế giới.
Pickleball đang rời xa hình ảnh môn thể thao đơn giản. Các hãng không còn chỉ tập trung vào hình dáng hay họa tiết bề mặt, mà đầu tư sâu vào vật liệu, cấu trúc lõi, phân bổ khối lượng, quản lý rung và thậm chí cả kiểm soát âm thanh. Cuộc đua giờ đây không chỉ là marketing – mà là khoa học vật liệu, phân tích dữ liệu và tối ưu hóa cơ học.
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng đến bước đột phá tại Trung Đông, khi số 14 thế giới Andrey Rublev quyết tâm bảo vệ thành công ngôi vô địch Doha.
Bán kết Dubai mang đến cơ hội phục thù cho số 4 thế giới Coco Gauff, trong khi sự hồi sinh của số 9 thế giới Elina Svitolina ngày càng mạnh mẽ
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Dubai Duty Free năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Dubai Duty Free năm 2026 mới nhất.
Không chỉ là một trận thắng chuyên môn, màn trình diễn của tay vợt người Séc còn mở ra những bài học đắt giá về chiến lược đầu tư cho các tài năng trẻ – một chủ đề mà thể thao Việt Nam đang cực kỳ quan tâm.
Số 5 thế giới Jessica Pegula tìm cách chấm dứt nỗi thất vọng ở bán kết, trong khi số 6 thế giới Amanda Anisimova muốn tận dụng đà thắng lợi để tiến vào trận chung kết ở Dubai.
Khi trái bóng đầu tiên được phát đi tại Singapore, câu hỏi đặt ra không chỉ là ai sẽ nâng cúp, mà là cấu trúc đội tuyển Trung Quốc có đủ bền vững cho chu kỳ bốn năm tới hay không.
Sau nhiều thập kỷ "vắng bóng" trên bục vinh quang quốc tế, bóng bàn Việt Nam đã tạo nên một cơn địa chấn tại SEA Games 1995, khi Vũ Mạnh Cường khuất phục những đối thủ sừng sỏ nhất Đông Nam Á.
Mối quan hệ giữa FIFA và UEFA vừa bước sang một chương mới đầy khởi sắc khi hai tổ chức bóng đá lớn nhất thế giới đã đạt được thỏa thuận mở rộng giải FIFA Club World Cup lên quy mô 48 đội kể từ năm 2029.
Lịch thi đấu vòng 5 FA Cup vừa được công bố đã tạo nên một tình huống rất hy hữu cho đương kim vô địch Premier League, Liverpool.
Tay vợt thành công ở Doha Jakub Menšík đối mặt với thử thách tối cao trước số 2 thế giới Jannik Sinner tại giải quần vợt Qatar Open 2026.
Sự trở lại đỉnh cao của số 9 thế giới Elina Svitolina bị thử thách bởi bất ngờ lớn nhất giải đấu quần vợt quần vợt Abu Dhabi 2026, Antonia Ruzic
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng đến trận bán kết Doha đầu tiên trong sự nghiệp, Karen Khachanov là đối thủ cản đường.
Một khách sạn nơi bạn có thể ngủ giữa không gian Pong, tiệc tùng bên hồ bơi ánh neon và bước vài tầng xuống là một nhà thi đấu Esports 2.000 chỗ ngồi – đó không còn là ý tưởng viễn tưởng.
Việc Callaway – một trong những thương hiệu golf lớn nhất thế giới – chính thức bước vào thị trường vợt pickleball không chỉ là động thái mở rộng sản phẩm. Đây là tín hiệu cho thấy pickleball đã vượt khỏi giai đoạn trào lưu để trở thành một ngành thể thao có cấu trúc kinh tế, công nghệ và đầu tư đủ hấp dẫn các tập đoàn toàn cầu.
Với tham vọng giành danh hiệu trong tầm tay, số 4 thế giới Coco Gauff phải vượt qua những khó khăn trong giao bóng trước ĐKVĐ SEA Games 33 Alexandra Eala đầy bản lĩnh.
Từ Sun Yingsha đến Fan Zhendong và Wang Chuqin, thế hệ Gen Z không chỉ tiếp nối truyền thống thống trị của bóng bàn Trung Quốc mà còn mở rộng ảnh hưởng ra thế giới. Họ kết hợp bản lĩnh thi đấu, tư duy toàn cầu và tinh thần kết nối quốc tế, đưa “quốc cầu” bước vào một giai đoạn tiến hóa mới.
Real Madrid vừa ra thông báo về việc chuyển giao toàn bộ hồ sơ và bằng chứng liên quan đến vụ việc xảy ra trong trận lượt đi vòng play-off Champions League gặp Benfica.
Lối chơi mạnh mẽ của số 6 thế giới Amanda Anisimova thách thức sự điềm tĩnh trong những trận đấu lớn của ĐKVĐ Mirra Andreeva tại tứ kết Dubai.
Chuỗi trận bán kết ấn tượng của Jessica Pegula đối đầu với màn tái hiện phong độ đỉnh cao của Clara Tauson tại Dubai dự báo trận tứ kết đầy căng thẳng.
Vượt qua Alexei Popyrin để ghi tên mình vào tứ kết Qatar Open (Doha), Jannik Sinner không chỉ khẳng định vị thế ứng viên vô địch mà còn thiết lập một cột mốc 50 trận bất bại trước các tay vợt ngoài Top 50.
Chiến thắng nghẹt thở trước Valentin Royer tại Qatar Open không chỉ đưa "Tiểu Nadal" vào tứ kết, mà còn cho thấy vì sao anh đang là tài sản vô giá của làng banh nỉ toàn cầu với khả năng "lật kèo" không tưởng trong những thời khắc sinh tử.
Sau ngày 30/4/1975, bóng bàn trở thành một trong những nhịp cầu đầu tiên kết nối tình thân hai miền Nam - Bắc với những trận giao hữu lịch sử không chỉ là màn so tài giữa lối đánh tấn công tốc độ của miền Bắc và phòng thủ biến hóa của miền Nam.
Trận lượt đi vòng play-off Champions League giữa Atletico Madrid và Club Brugge đã biến thành một "chuyến tàu lượn siêu tốc" về cảm xúc.
Inter Milan vừa trải qua một đêm kinh hoàng tại Na Uy khi để thua bạc nhược 1-3 trước Bodo Glimt trong trận lượt đi vòng play-off Champions League.
Trận hòa 2-2 đầy nghiệt ngã trước đội cuối bảng Wolves không chỉ khiến Arsenal đánh mất cơ hội nới rộng khoảng cách mà còn giáng một đòn mạnh vào tham vọng vô địch.
Trận đá bù vòng 24 Serie A giữa AC Milan và Como tại San Siro không chỉ gây chú ý bởi sự xuất hiện của huyền thoại NFL Tom Brady trên khán đài, mà còn bởi những diễn biến đầy kịch tính dưới sân cỏ.
Newcastle United vừa viết nên một chương mới đầy kiêu hãnh tại đấu trường danh giá nhất châu Âu với chiến thắng đậm trên sân Qarabag.
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng đến mục tiêu kéo dài chuỗi trận hoàn hảo trước Valentin Royer tại giải quần vợt Qatar Open 2026 ở Doha.
Phong độ hồi sinh của Sorana Cirstea ngày càng mạnh mẽ, trong khi chuỗi trận thắng bất ngờ của ĐKVĐ SEA Games 33 Alexandra Eala làm tăng thêm sức nóng tại Dubai.
Số 2 thế giới Jannik Sinner hướng đến chiến thắng gần như trong tầm tay, trong khi Alexei Popyrin tìm kiếm chiến thắng liên tiếp.
Sự xuất hiện của Fan Zhendong tại CLB Saarbrücken không chỉ làm nóng khán đài Bundesliga, mà còn kéo theo làn sóng cổ động viên nhí Trung Quốc vượt hàng nghìn km sang Đức. Từ một thành phố yên bình ít được biết đến, Saarbrücken bất ngờ hưởng lợi từ “du lịch theo thần tượng” – minh chứng rõ ràng cho sức mạnh kinh tế mềm của thể thao đỉnh cao.
Bàn thắng không được công nhận của Đình Bắc cùng thất bại 1-3 trước Tampines khiến CAHN chính thức dừng bước ở Cúp C2 châu Á.
Tự tin được khôi phục khi số 4 thế giới Coco Gauff đối đầu với Elise Mertens đang có phong độ cao hơn ở giải quần vợt Abu Dhabi 2026 tại Dubai.
Sáng xuân chưa kịp lắng, ĐT nữ Việt Nam đã hội quân trở lại từ mùng 2 Tết Bính Ngọ, chính thức bước vào guồng chuẩn bị cho VCK Asian Cup nữ 2026 – giải đấu quyết định tấm vé dự World Cup nữ 2027.
Áp lực ở tứ kết tăng cao khi số 13 thế giới Belinda Bencic thách đấu với nhà vô địch hai lần của Dubai - Elina Svitolina hiện đứng thứ 9 thế giới.
Tuần lễ trong mơ của Antonia Ruzic sẽ bị thử thách bởi sự hiệu quả không ngừng nghỉ của số 3 thế giới Elena Rybakina tại giải quần vợt Abu Dhabi 2026.
Đúng mùng 2 Tết Nhâm Dần 2022, tuyển nữ Việt Nam thắng Thái Lan 2-0 để mở ra cánh cửa World Cup 2023. Bốn năm sau, khi Tết Bính Ngọ 2026 trở lại, ký ức mùa xuân lịch sử ấy vẫn nhắc về niềm tin và khát vọng không bao giờ tắt.