Nhắc tới grappling – kĩ thuật khống chế đối phương, yếu lĩnh và tôn chỉ khác biệt nhất của những môn võ có kĩ thuật này chắc chắn là việc “khóa chết” những đòn đánh uy lực từ các môn võ đánh đứng (striking). Không cho đối thủ tạo khoảng cách ra đòn, áp sát và ăn điểm từ những đòn đánh cự li gần, bào mòn thể lực bằng áp lực theo thời gian, grappling đã sản sinh ra những chiến thuật “khó coi” nhất nhì giới MMA.
Lay-and-Pray – “Há miệng chờ sung”
“Nằm và cầu nguyện” hay “há miệng chờ sung” có lẽ là từ để mô tả chính xác nhất, và cũng trực quan nhất những gì chiến thuật Lay-and-Pray được thực hiện.
Hoàn toàn khống chế đối thủ dưới mặt sàn bằng các kĩ năng grappling, một võ sĩ sẽ được coi là sử dụng lay-and-pray khi họ không tìm cách thực hiện những cú ground-and-pound triệt để nhằm gây knockout đối thủ. Thay vì thế, lay-and-pray mang thiên hướng khống chế bằng các kĩ năng di chuyển trên mặt sàn của các môn võ grappling (được gọi là control/transition).
Nếu xét trên thang tính điểm của một võ sĩ sử dụng lay-and-pray so với ground-and-pound, thì sự khác biệt chính là việc thông số về các đòn đánh hiệu quả. Nếu ground-and-pound thể hiện rõ ràng bằng những cú đánh uy lực gây sát thương trong mắt khán giả, cũng như trên bảng số liệu – thì lay-and-pray lại khó có thể nhìn ra trên bảng số liệu, bởi chiến thuật này nhắm tới cách đánh giá về grappling hiệu quả đã được nhắc tới trong hệ thống tính điểm của MMA.

Lay-and-pray là cuộc chiến dai dẳng không hồi kết trên mặt thảm
Chính vì sự thiếu tích cực trong nỗ lực ra các đòn đánh đẹp mắt, nên lay-and-pray được xem như chiến thuật dễ bị khán giả “boo” nhất mỗi khi xuất hiện. Không đòn đánh striking đẹp mắt, không những cú giã gạo ground-and-pound đầy bạo lực, lay-and-pray được gắn với những cụm từ rất “thê thảm” như “rúc háng”, “bám càng”, “ôm ấp lăn lộn” …
Trong làng MMA, các võ sĩ nổi tiếng với các tình huống chiến thuật lay-and-pray phải kể đến Jon Fitch, Jake Shields, Ben Askren hay Geogre St Pierre – mặc dù cựu vô địch 2 hạng cân của UFC vẫn thường sử dụng ground-and-pound, thế nhưng khi đối đầu với các võ sĩ có nền tảng grappling tốt như Nick Diaz, Jake Shields hay Jon Fitcht, “The Rush” vẫn phải tìm cách chiến thắng bằng lay-and-pray khi bị đối phương kéo xuống sàn.
"Lăn lộn" có lẽ là cách mô tả chân thực nhất về "lay-and-pray"
Wall-and-stall – Tựa lồng, thiên đường của “clinch”
Tương tự như lay-and-pray, tình huống wall-and-stall được mô tả khi một võ sĩ có xu hướng ép đối thủ tựa lưng vào thành lồng, từ đó cả 2 sẽ bước vào giai đoạn so kè kĩ năng ôm ghì (clinch) và ra đòn ở cự li này. Sinh ra chỉ dành cho võ đài sử dụng lồng sắt, wall-and-stall cũng có một phiên bản “quyến rũ” hơn của chính nó, tương tự như “cặp đôi” lay-and-pray và ground-and-pound – đó chính là “dirty boxing”.
Đều bắt đầu với việc ép sát đối thủ khi vẫn còn đang đánh đứng, nhưng với dirty-boxing, võ sĩ sẽ tìm khoảng cách để ra đòn ở cự li gần với áp lực cao – một phương án tuyệt vời với những võ sĩ có sải tay ngắn, lực đánh mạnh nếu phải đối phó với các đối thủ có lợi thế về chiều cao cũng như lối đánh di chuyển.

Tuy nhiên, nếu dirty-boxing đặt mục tiêu “tìm kiếm cơ hội ra đòn ở cự li gần” thì wall-and-stall lại đúng như tên gọi – ép đối thủ vào thành lồng triệt để và rơi vào tư thế giằng co. Bị đánh giá tiêu cực hơn cả lay-and-pray, bởi ít nhất lay-and-pray còn có cơ hội thực hiện các đòn khóa siết, còn với wall-and-stall, hầu hết những gì xuất hiện chỉ là các đòn đánh “lấy lệ”.
Các võ sĩ sử dụng wall-and-stall thường nằm ở nhóm các võ sĩ có nền tảng Wrestling tốt, có khả năng tạo áp lực cao nhưng phải đối mặt với các đối thủ có kĩ năng chống vật. Lúc này, việc dồn ép đối phương vào thành lồng là phương án an toàn nhất để chiếm được ưu thế về sự chủ động kiểm soát sàn đấu.

Wall-and-stall là những pha giằng co tương tự như thế này
Xuất hiện như hai phương án “tối tăm” nhất của các tay đấm có lợi thế về Wrestling, Grappling và khả năng dồn ép thể lực, Lay-and-Pray và Wall-and-Stall được xem như các chiến thuật/tình huống bị “kì thị” rất nhiều trong MMA.
Trong lịch sử võ tổng hợp, có không ít võ sĩ dù có thành tích ổn định như Jon Fitch hay Jake Shields đã bị UFC “ruồng bỏ” ngay lập tức khi thua trận vì thường sử dụng lối đánh này. Hay thậm chí, huyền thoại như George St Pierre, hoặc cựu vô địch bất bại của Bellator/ONE Championship Ben Askren dù sở hữu chuỗi thắng dài – cũng không thể tránh khỏi sự chỉ trích từ khán giả khi buộc phải đưa trận đấu vào những tình huống trên.
Tuy nhiên, cũng không thể phủ nhận, Lay-and-Pray và Wall-and-Stall chính là cơn ác mộng của những võ sĩ yếu kém về grappling và thể lực, những võ sĩ mang tư tưởng “chỉ cần striking” hoặc “chỉ việc knockout trước khi bị vật ngã” lên sàn MMA. Nếu may mắn không phải đối mặt dưới những cơn mưa ground-and-pound hoặc dirty-boxing, hãy thử tưởng tượng, bạn bị đối phương kéo xuống sàn, chẳng thể ra đòn, cũng chẳng phải chịu đòn, tất cả những gì diễn ra đó là bị đối phương “quần thảo” như một hình nộm, đứng dậy với cơ thể không mấy trầy xước và bị tuyên bố …… thua trận.
Cung Lê: Những dữ kiện, số liệu, thống kê bạn cần biết về cựu vô địch MMA gốc Việt Cung Lê nổi tiếng trong giới MMA.
Lần đầu lên tiếng kể từ khi vụ việc hồi tháng 4 bị lan truyền trên mạng xã hội, siêu sao Conor McGregor thừa nhận lỗi lầm của mình khi đã tấn công người đàn ông trong quán bar.
Sau chiến thắng đẹp mắt tại sự kiện UFC 241 vào cuối tuần qua, Nate Diaz cho biết chuyện độ găng lần 3 với Conor McGregor rất khả thi.
Bình luận
Những thay đổi trong bộ máy quản trị của ITTF cho thấy bóng bàn thế giới đang bước vào giai đoạn chuyển mình lớn nhất trong nhiều thập kỷ.
Trận đấu cuối cùng của Inter Miami tại giải nhà nghề Mỹ (MLS) trước khi tạm nghỉ nhường chỗ cho World Cup 2026 đã diễn ra theo một kịch bản không tưởng.
Chao Yi Wang (Vương Chiêu Di, sinh năm 2002, cư trú tại Gaithersburg, Maryland, Hoa Kỳ) là một trong những niềm tự hào lớn nhất của thể thao Châu Á trên bản đồ Pickleball thế giới. Mang quốc tịch Đài Bắc Trung Hoa, tay vợt trẻ 24 tuổi này đã làm nên lịch sử khi càn quét các giải đấu lớn tại Mỹ để vươn lên đứng chung hàng ngũ với nhóm tinh hoa Top 10 thế giới ở nội dung Đơn nữ.
Sự khắc nghiệt của thời tiết đang khiến nhiều người chơi thay đổi hoàn toàn thói quen tập luyện. Các sân indoor có điều hòa ngày càng được ưa chuộng không chỉ vì sự thoải mái, mà còn bởi yếu tố an toàn sức khỏe.
Kate Fahey (sinh năm 1997, cư trú tại Fair Haven, New Jersey, Hoa Kỳ) là một trong những ngôi sao có bước thăng tiến ngoạn mục và "khủng khiếp" nhất lịch sử Pickleball thế giới hiện đại. Chỉ sau chưa đầy 3 năm chuyển từ tennis chuyên nghiệp sang, cô đã càn quét mọi bảng xếp hạng để vươn lên chiếm giữ vị trí Số 2 thế giới nội dung Đơn nữ, trở thành đối thủ truyền kiếp duy nhất có khả năng thách thức ngai vàng của "Nữ hoàng" Anna Leigh Waters.
Meghan Dizon (sinh năm 1994, cư trú tại Midvale, Utah, Hoa Kỳ) là một trong những tay vợt nữ sở hữu lối chơi bùng nổ và có sức tấn công mạnh mẽ nhất trên hệ thống PPA Tour. Ngôi sao đại diện cho bang Utah nổi tiếng với những cú nã đại bác dọc dây từ cuối sân đầy uy lực, mang đậm thương hiệu của một cựu tay vợt quần vợt Division I.
Jackie Kawamoto (sinh năm 1996, cư trú tại Indianapolis, Indiana, Hoa Kỳ) là một trong những tay vợt nữ thi đấu đôi xuất sắc và có lối chơi thông minh bậc nhất trên hệ thống PPA Tour. Khác biệt với người em song sinh thuận tay trái Jade Kawamoto, Jackie là một tay vợt thuận tay phải sở hữu tư duy phòng ngự bền bỉ và bộ chân di chuyển cực kỳ khoa học.
Sự trỗi dậy mạnh mẽ của lứa VĐV trẻ Nhật Bản như Tomokazu Harimoto, Sora Matsushima hay Miwa Harimoto đang làm thay đổi đáng kể cục diện bóng bàn thế giới.
Bất chấp mọi chỉ trích về lối chơi thực dụng hay bóng chết, Arsenal xứng đáng giành chức vô địch Ngoại hạng Anh bằng bản lĩnh thép và chiến lược vượt nghịch cảnh.
Quyết định ra tay bằng bàn tay sắt của Tổng cục Thể thao Quốc gia Trung Quốc đã kích hoạt một cuộc "đại phẫu" toàn diện chưa từng có, làm chấn động toàn bộ làng bóng bàn nước này.
Dừng bước ở tứ kết giải U17 châu Phi 2026, U17 Mali vẫn cho thấy họ sẽ là thử thách lớn với U17 Việt Nam tại World Cup sắp tới.
Trước khi MLS tạm hoãn để nhường chỗ cho World Cup 2026, Inter Miami và Philadelphia Union đã cống hiến cho khán giả một màn rượt đuổi tỷ số điên rồ.
Đánh bại Chelsea, tân binh Sunderland đã tạo nên một trong những câu chuyện cổ tích kinh điển nhất lịch sử Ngoại hạng Anh khi giành vé tham dự Europa League.
Dù Liên đoàn Bóng đá Mỹ chưa công bố chính thức, tờ The Athletic đã đồng loạt tiết lộ danh sách 26 cầu thủ của HLV Mauricio Pochettino tham dự World Cup 2026, mang đến một bất ngờ lớn ở hàng tiền vệ.
Vòng đấu cuối cùng của Ngoại hạng Anh chứng kiến những khoảnh khắc chia tay đầy nước mắt khi hàng loạt công thần và một huấn luyện viên vĩ đại chính thức khép lại kỷ nguyên huyền thoại của mình.
Ngày thi đấu 24/05 đã chứng kiến khoảnh khắc hạ màn đầy cảm xúc của hệ thống WTT Contender Lagos 2026 với sự lên ngôi xứng đáng của các tân vương nội dung đơn. Trong khi đó, tại đấu trường Cúp C1 nữ châu Âu, đại diện Ba Lan KTS Siarka - ZOT đã tạo nên một cột mốc vô tiền khoáng hậu khi hủy diệt cả hai ông lớn của Đức và Pháp chỉ trong vòng 24 giờ.
Trong ngày thi đấu đầu tuần 25/05, sự chú ý của giới đầu tư và người hâm mộ bóng bàn chuyên nghiệp sẽ dồn về Đức với loạt trận vòng bảng đầy kịch tính tại hệ thống Challenger Series. Song song với đó, các thảm đấu quen thuộc của Nga, Ukraine và Belarus vẫn sáng đèn liên tục từ rạng sáng đến đêm muộn để duy trì dòng tiền xoay vòng vốn.
Thất bại trước Cagliari khiến AC Milan mất vé dự Champions League. Ghế nóng của Massimiliano Allegri lung lay dữ dội trước quyết định từ các ông chủ Mỹ.
Sự kiên trì đã giúp Cesc Fabregas cùng Como tạo nên một chương mới đầy kiêu hãnh trong lịch sử bóng đá Ý: giành suất dự Champions League.
Vòng cuối Ngoại hạng Anh khép lại nghẹt thở. Sunderland xuất sắc giành vé Europa League, trong khi Chelsea nhận thất bại thảm hại và mất suất dự cúp châu Âu.
Vòng đấu cuối cùng của Serie A tiếp tục chứng kiến những kết quả bất ngờ từ AC Milan và Juventus, gây ra xáo trộn mạnh mẽ trên bảng xếp hạng chung cuộc.
Ngoại hạng Anh 2025/26 hạ màn đã chứng kiến West Ham phải xuống hạng trong cuộc đua với Tottenham. Chelsea cũng kết thúc với vị trí rất thấp.
Một kịch bản điên rồ và đau đớn nhất đã gọi tên AC Milan trong vòng đấu cuối cùng của Serie A khi họ đánh mất suất dự Champions League theo cách khó tin.
Vào lúc 01h15 ngày 25/05/2026, trận đấu tại vòng 128 đơn nam giải quần vợt Roland Garros 2026 giữa cựu số 1 thế giới Novak Djokovic và tay vợt nước chủ nhà Giovanni Mpetshi Perricard mang theo nhiều kỳ vọng về một màn khởi đầu thuận lợi cho nhà vô địch 24 danh hiệu Grand Slam.
SofM sẽ có lần đầu tham dự ASIAD với tư cách tuyển thủ, sau khi từng giữ vai trò HLV trưởng của đội tuyển Việt Nam tại kỳ Á vận hội 2023 ở Trung Quốc.
Đánh bại Nam Định 2-1 ở vòng 24 V.League 2025/26, Hà Nội FC có chiến thắng quan trọng để vươn lên vị trí thứ 3 trên bảng xếp hạng. Hoàng Hên trở thành ngôi sao nổi bật với một bàn thắng và một pha kiến tạo.
Thua 0-1 trước SLNA trên sân nhà, Becamex TP.HCM bị đẩy sát khu vực nguy hiểm V.League khi chỉ còn hơn suất play-off trụ hạng đúng 1 điểm.
Hai trận mở màn lượt 4 Giải futsal HDBank VĐQG 2026 diễn ra hấp dẫn khi Thái Sơn Nam TP.HCM và Sài Gòn Titans cùng giành chiến thắng thuyết phục để tạo sức ép lớn trên cuộc đua nhóm đầu BXH.
Chức vô địch liên tiếp tại CAC cùng khoản thưởng 400.000 USD đang đưa Legacy trở lại vị thế mà các đội tuyển Brazil từng sở hữu trong thời kỳ hoàng kim của Counter-Strike.
Golfer Lưu Ngọc Sáng đã xuất sắc giành chức vô địch Tiền Phong Golf Championship - Non sông một dải lần 2 năm 2026 sau ngày tranh tài sôi nổi tại sân Long Thành Golf Club vào ngày 24/5.
Đội tuyển quy tụ những gương mặt quen thuộc của hệ sinh thái Identity V Việt Nam, từng chinh chiến ở nhiều giải đấu lớn trong nước và khu vực.
Chiều ngày 24/05/2026, trận chung kết đơn nữ giải cầu lông Malaysian Masters 2026kết thúc với chiến thắng thuyết phục thuộc về tay vợt người Thái Lan Ratchanok Intanon trước đối thủ người Trung Quốc Chen Yufei.
Chiều 24/5 tại Hà Nội, Công đoàn Ngân hàng Việt Nam giành chức vô địch vòng loại phía Bắc Giải bóng đá công nhân, viên chức Việt Nam 2026 sau chiến thắng thuyết phục 4-0 trước Công đoàn Quảng Ninh ở trận chung kết.
Vào lúc 20h30 ngày 24/05/2026, trận đấu tại vòng 128 đơn nữ giải quần vợt Roland Garros 2026 giữa tay vợt số 8 thế giới Mirra Andreeva và đối thủ nước chủ nhà Fiona Ferro thu hút sự chú ý của giới chuyên môn bởi sự chênh lệch lớn về phong độ thực tế giữa hai vận động viên.
Stacking là một trong những chiến thuật quan trọng nhất trong pickleball đôi hiện đại. Không đơn thuần là đổi vị trí đứng, đây là cách để đội chơi kiểm soát thế trận, tối ưu khả năng phối hợp và khai thác hiệu quả điểm mạnh của từng người.
Vào lúc 20h00 ngày 24/05/2026, trận đấu thuộc vòng 128 đơn nữ giải quần vợt Roland Garros 2026 giữa cựu vô địch US Open Emma Raducanu và tay vợt đang lên Solana Sierra mang theo những dấu hỏi lớn về thể trạng của ngôi sao người Anh trước một đối thủ đang có phong độ cao.
Vào lúc 19h30 ngày 24/05/2026, trận đấu tại vòng 128 đơn nam giải quần vợt Roland Garros 2026 giữa tay vợt số 8 thế giới Taylor Fritz và người đồng hương Nishesh Basavareddy mang theo nhiều câu hỏi lớn về phong độ và thể lực thực tế của 2 vận động viên nước Mỹ.
Chiều tối ngày 24/05/2026, trận chung kết giải vô địch billiard carom 3 băng HCMC World Cup 2026 khép lại với chiến thắng thuộc về cơ thủ Frederic Caudron trước đại diện nước chủ nhà Chiêm Hồng Thái.
Vào lúc 18h30 ngày 24/05/2026, trận đấu tại vòng 128 đơn nam giải quần vợt Roland Garros 2026 giữa tay vợt số 3 thế giới Alexander Zverev và Benjamin Bonzi mang theo nhiều ẩn số về mặt thể lực và phong độ thực tế của cả hai vận động viên.
Việc FIFA mở rộng U17 World Cup lên 48 đội đã tạo cơ hội cho nhiều nền bóng đá mới góp mặt ở sân chơi lớn nhất thế giới. Trong số 7 tân binh của giải đấu năm 2026, U17 Việt Nam là đại diện duy nhất của châu Á lần đầu giành vé tham dự.