Hạ Long mở trại huấn luyện cho người yêu thích bơi, đạp, chạy
thứ tư 28-3-2018 18:29:56 +07:000 bình luận
|
"Trại" dành cho người chơi 3 môn phối hợp tại Hà Nội chuẩn bị thật tốt cho Ironman 70.3 tại Đà Nẵng, sự kiện thi đấu được chờ đợi nhất trong năm 2018.
Nối tiếp thành công của HTC Training Camp 2017, CLB ba môn phối hợp Hà Nội (Hanoi Triathlon Club), dưới sự bảo trợ của VNG và Tuần Châu Group, tiếp tục tổ chức Tuan Chau HTC Training Camp 2018 - Powered by VNG tại đảo Tuần Châu Hạ Long, nhằm giúp cho các thành viên HTC, người chơi 3 môn phối hợp tại Hà Nội chuẩn bị thật tốt cho Ironman 70.3 tại Đà Nẵng, sự kiện thi đấu được chờ đợi nhất trong năm 2018.
Năm ngoái, Hanoi Triathlon Club (HTC) đã lần đầu tiên tổ chức trại tập huấn dành cho các VĐV tham gia Ironman 70.3 Vietnam 2017 ở Đà Nẵng với sự thành công ngoài mong đợi. Các "triathlete" đều được cấp chứng chỉ hoàn thành khóa huấn luyện do HLV Ironman Todd Gilmore đứng lớp.
Các VĐV sẽ được chỉnh kĩ thuật khi bơi bể
Để có chứng chỉ, các VĐV tham gia đã phải dành trọn gần 2 ngày để học hỏi các kỹ năng từ đơn giản đến nâng cao của từng môn bơi, đạp, chạy; cách tập phối hợp “brick”, kĩ thuật bơi trong bể, tâm lý bơi ngoài biển, kinh nghiệm đạp xe đường trường, lên dốc, đổ dốc, cách xử lý tháo lắp, xe thủng xăm lốp, cách tiết kiệm thời gian khi ở khu vực chuyển tiếp (transition), dinh dưỡng sử dụng v.v...
Những trại huấn luyện (camp) ba môn phối hợp như thế này rất phổ biến ở những nước có phong trào triathlon mạnh. Các camp được tổ chức rất chuyên nghiệp. Có những camp kéo dài đến vài tuần hay thậm chí có những trung tâm huấn luyện full-time.
Ra "biển lớn" để tập làm quen với các sự cố không mong muốn khi bơi open water
Không chỉ có vậy, nhờ trại huấn luyện được đặt ngay bên vịnh Hạ Long, các VĐV có cơ hội được bơi biển thực tế. Bơi sai hướng, va chạm dị vật hay phải chịu những cú đạp từ người khác là những tình huống thực tế giúp các VĐV chuẩn bị tâm lý sẵn sàng và tìm cách khắc phục cho thử thách ở Đà Nẵng sắp tới.
Các HLV của Tuan Chau HTC Training Camp 2018 - Powered by VNG
Để giúp các VĐV tập huấn hiệu quả, BTC đã mời những HLV dạn dày kinh nghiệm thi đấu ba môn phối hợp và có sở trường ở từng môn riêng biệt. HLV Nguyễn Thu Trang (HLV chuyên nghiệp, cựu VĐQG bơi lội, từng giữ KLQG 800m) sẽ đảm trách hướng dẫn bơi cho các VĐV. HLV Trang trước đây là lứa VĐV đầu tiên của Việt Nam được đào tạo, huấn luyện chơi ba môn phối hợp ở nước ngoài.
Các VĐV sẽ được chạy brick để làm quen, đồng thời chạy thật trên đường chạy Ha Long Marathon 2018. Ảnh: HTC
Năm nay, HTC Training Camp 2018 diễn ra trùng thời gian và địa điểm với Ha Long Bay Marathon nên ngoài không khí thể thao sôi động và cơ hội giao lưu giữa triathlete và runner, mỗi thành viên tham gia trại huấn luyện còn được BTC giải Hạ Long Bay Marathon tặng miễn phí 1 bib thi đấu cự ly 10km.
CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN & LỊCH TRÌNH
* Ngày 1 (31/3):
- Xe đạp đóng gói và gửi tại 2Cycling (154 Yên Hoa, Tây Hồ, Hà Nội). Xe được BTC chuyên chở riêng xuống Hạ Long vào chiều thứ 6.
- Xuất phát 10h30 - 11h thứ 7 31/3/2018 tại Hà Nội, từ địa điểm của BTC
Các VĐV tham gia giải LDR Half Marathon sẽ được xe đưa tới Hạ Long sau khi thi đấu.
- 15h00: Bài tập bổ trợ cross training do HLV Văn Hùng (FITCITY) & chỉnh kĩ thuật bơi do HLV Nguyễn Thu Trang phụ trách
+ Giới thiệu nhóm bài tập bổ trợ Cross Training của HLV FitCity
+ Đánh giá kỹ thuật từng nhóm tại bể của HLV Thu Trang
Di chuyển ra biển, tập kỹ thuật bơi open water, xử lý tình huống bơi trong đám đông và các kỹ thuật thi đấu khác.
Bơi dài open water 1km tại khu vực Đảo Tuần Châu.
- 18h00: Nghỉ ngơi, hướng dẫn kỹ thuật tháo lắp xe, thay lốp, săm, fit xe cơ bản từ kỹ thuật viên của 2Cycling
- 19h: Tiệc giao lưu tối
- Seminar: ĐKVĐ người Việt Nguyễn Phương chia sẻ kinh nghiệm thi đấu 3 môn phối hợp, xử lý các tình huống trong race và transition, chuẩn bị trước race, phục hồi sau race.
Q & A giữa thành viên HTC và coach team
21h30: Nghỉ
* Ngày 2 (1/4)
- 5h00: Ăn sáng
- 5h30: các bài tập drill kỹ thuật chạy dài do Cao Ngọc Hà hướng dẫn
- 7h30: thực hành bằng cách chạy cự ly 10km với bib của BTC giải Hạ Long Bay Marathon, nhận huy chương, giao lưu với các VĐV.
- 9h30: Hướng dẫn đạp xe do Nguyễn Phương phụ trách, chú trọng các kỹ thuật và các bài high cadence.
Thực hành đạp xe 20km tại đảo Tuần Châu, kết hợp tập luyện kỹ thuật leo và đổ dốc.
Brick chạy nhẹ nhàng 2km sau khi đạp xe để quen với cảm giác chuyển tiếp trạng thái từ chạy sang đạp.
Việc U17 Triều Tiên bất ngờ rút khỏi VCK U17 châu Á 2026 có thể làm thay đổi cách tính suất dự World Cup, qua đó ảnh hưởng gián tiếp tới cơ hội của U17 Việt Nam.
Không còn bị giới hạn trong các bài toán số hay trò chơi điện tử như AlphaGo, công nghệ mới cho thấy khả năng phản xạ, thích nghi và ra quyết định trong những tình huống nhanh và khó lường.
Đội tuyển futsal Indonesia lên kế hoạch đối đầu Brazil – đội số 1 thế giới – trong trận giao hữu quốc tế vào tháng 10/2026, như bước chuẩn bị quan trọng cho mục tiêu dài hạn.
Không chỉ là một giải đấu, sáng kiến này còn đánh dấu bước chuyển mình mạnh mẽ của pickleball – từ môn thể thao phong trào sang một ngành công nghiệp chuyên nghiệp, kết hợp giữa thể thao, giải trí và công nghệ.
HLV John Herdman áp dụng mô hình tuyển chọn ngắn hạn, trực tiếp đánh giá cầu thủ nhằm làm mới lực lượng đội tuyển Indonesia trước FIFA Days tháng 6 và AFF Cup 2026.
Dù Kylian Mbappé nổ súng đều đặn, Real Madrid vẫn loay hoay với bài toán hiệu suất ghi bàn thời hậu Ronaldo khi kém xa kình địch Barca về hỏa lực tập thể.
Chia sẻ mới đây của Bright hé lộ góc nhìn thực tế về các mối quan hệ trong pickleball chuyên nghiệp – nơi thành tích luôn là yếu tố quyết định, nhưng sự thẳng thắn và tôn trọng lại là nền tảng giúp duy trì thành công.
Sau một mùa giải đầy thử thách, Creamline Cool Smashers đã chính thức trở lại ngai vàng của Premier Volleyball League khi lên ngôi tại All-Filipino Conference 2026. Nhưng với những trụ cột như Michele Gumabao và Tots Carlos, danh hiệu này mang ý nghĩa lớn hơn nhiều so với một chiếc cúp đơn thuần.
Việc Cignal Super Spikers tạm rút lui khỏi Premier Volleyball League (PVL) đã tạo nên một cơn địa chấn trên thị trường chuyển nhượng, khi toàn bộ đội hình của CLB này đồng loạt trở thành cầu thủ tự do.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas & Uber Cup 2026 năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Thomas & Uber Cup 2026 năm 2026 mới nhất.
Liên đoàn bóng chuyền Hàn Quốc Korea Volleyball Federation đã chính thức bổ nhiệm Lee Ho-jin làm Chủ tịch thứ 9, đánh dấu bước chuyển giao quan trọng trong công tác điều hành giải đấu chuyên nghiệp xứ kim chi.
CLB Korea Expressway Corporation (KEC) đã tạo nên điểm nhấn đáng chú ý trên thị trường chuyển nhượng khi chiêu mộ thành công Mami Uchiseto theo diện quota châu Á cho mùa giải 2026/27.
Làng pickleball chuyên nghiệp tiếp tục chứng kiến làn sóng trẻ hóa khi Danny Phillips – mới 15 tuổi – chính thức ký hợp đồng với PPA Tour, gia nhập con đường thi đấu đỉnh cao cùng chị gái Allison Phillips.
Sau lần đầu góp mặt tại FIVB Volleyball Women's World Championship 2025, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đang đứng trước một mục tiêu lớn hơn trong hành trình phát triển: giành quyền tham dự Volleyball Nations League (VNL).
Tại Đại hội của Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam nhiệm kỳ VIII diễn ra sáng 28/4, đội tuyển bóng chuyền nam quốc gia đã đón nhận thông tin tích cực khi có sự đồng hành của Tổng Công ty Khí Việt Nam trong vai trò nhà tài trợ.
Sau quyết định mang tính lịch sử của Liên đoàn Cầu lông Thế giới (BWF) về việc áp dụng thể thức 15 điểm, cộng đồng cầu lông đỉnh cao đang đứng trước những luồng dư luận trái chiều.
Sau chức vô địch U17 Đông Nam Á 2026, U17 Việt Nam nhận được thư chúc mừng từ AFF, ghi nhận màn trình diễn ấn tượng và sự tiến bộ của bóng đá trẻ Việt Nam.
U17 nữ Việt Nam đã có mặt tại Trung Quốc, hoàn tất khâu di chuyển và bước vào giai đoạn chuẩn bị cuối cùng với mục tiêu cạnh tranh tấm vé dự World Cup.
Từng là nhà vô địch V.League, Long An đang đối mặt viễn cảnh rơi xuống hạng Nhì – đồng nghĩa rời khỏi hệ thống bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam – khi cuộc đua trụ hạng ngày càng trở nên khốc liệt.
Giải bóng chuyền nam Hàn Quốc vừa có bước điều chỉnh quan trọng về tài chính khi Korea Volleyball Federation (KOVO) chính thức thông qua việc áp dụng mức trần lương cầu thủ mới, bắt đầu từ kỳ chuyển nhượng tự do năm 2027.
Số 8 thế giới Mirra Andreeva vừa vượt qua trận đấu nghẹt thở ở vòng 4, nhưng sẵn sàng kéo dài mùa hè rực rỡ trên sân đất nện khi đối đầu với Leylah Fernandez.
Không chỉ thúc đẩy vận động thể chất, pickleball còn góp phần giảm căng thẳng và tăng cường tinh thần đồng đội – yếu tố ngày càng được doanh nghiệp chú trọng
Sự thay đổi từ 21 điểm xuống 15 điểm không chỉ đơn thuần là rút ngắn thời gian trận đấu, mà còn mở ra một cuộc tranh luận sôi nổi về việc tối ưu hóa nội dung truyền hình, bảo vệ sức bền vận động viên và sự dịch chuyển quyền lực giữa các thế hệ tay vợt.
U19 Việt Nam chính thức hội quân chuẩn bị cho giải U19 Đông Nam Á 2026, nhưng ban huấn luyện đang phải giải bài toán khó khi nhiều trụ cột chưa thể góp mặt.
Sáng 28/4 tại Hà Nội, Đại hội Đại biểu Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam nhiệm kỳ VIII (2026–2031) đã được tổ chức, đánh dấu cột mốc quan trọng trong hành trình phát triển của bóng chuyền nước nhà.
Sáng 28/4 tại Hà Nội, Đại hội Đại biểu Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam nhiệm kỳ VIII (2026–2031) đã chính thức diễn ra, đánh dấu bước chuyển quan trọng của bóng chuyền nước nhà trong giai đoạn phát triển mới.
Nếu Steve Kerr chính thức chia tay đội bóng, Golden State Warriors được cho là đang nhắm đến cựu danh thủ Andre Iguodala như một sự thay thế đầy tiềm năng.
Stage 1 không chỉ là bước khởi động, mà còn là “bài kiểm tra” toàn diện về phong độ, bản lĩnh và chiều sâu đội hình. Với mật độ thi đấu dày đặc và áp lực lớn, mọi sai sót đều có thể phải trả giá đắt.
