Những bài tập bụng chưa bao giờ là dễ dàng với dân học võ. Đạt đến mức độ chịu được hàng trăm cú đấm mà mặt không đổi sắc như Buakaw ở clip dưới đây lại càng khó tin.
Vùng bụng - lá lách là một trong số những nhược điểm lớn nhất của cơ thể người, chẳng vậy mà những cú thụi vào bụng, vào sườn luôn hiện diện trên các sàn đấu võ, dù là Quyền Anh, Muay Thái, Kickboxing, Karate,...
Điều này giải thích ý nghĩ của các bài tập cơ bụng: một cơ bụng tốt sẽ không chỉ tăng sức chịu đòn mà còn ảnh hưởng rất lớn đến khả năng chiến thắng của một võ sĩ. Khi vùng bụng có khả năng chịu được những đòn mạnh, võ sĩ sẽ chỉ cần chú tâm vào bảo vệ phần đầu và hạ bàn mà thôi.
Dù vậy, những bài tập bụng chưa bao giờ là dễ dàng với dân học võ. Cơ bụng là một vùng cơ khá khó lên, cần rất nhiều bài tập gồng trong một thời gian dài. Luyện cơ bụng đến mức độ chịu được hàng trăm cú đấm mà mặt không đổi sắc như "Đứa con của Quỷ" Buakaw Banchamek ở clip dưới đây lại càng khó tin.
Video: Khả năng chịu đòn không tưởng của Buakaw
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.
Trực tiếp trận đấu giữa Argentina và Paraguay trong khuôn khổ giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025. Cập nhật diễn biến trận Argentina vs Paraguay.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs MU thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Wolves thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs Inter Milan thuộc vòng 25 Serie A 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng 13 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Cập nhật trực tiếp, tỉ số HLE vs Gen.G, trận đấu trong khuôn khổ vòng play-off thứ 2 của LCK Cup: Chovy và đồng đội gục ngã trước nhà đương kim vô địch.
Kết quả bóng đá futsal VĐQG 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal VĐQG 2025 mới nhất.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fiorentina vs Como thuộc vòng 25 Serie A 2024/25.
Kết quả bóng đá U19 Quốc gia 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U19 Quốc gia 2025 mới nhất.
Cùng tìm hiểu thêm về đội hình, danh sách cầu thủ cũng như thể thi đấu hoàn toàn mới của NBA All-Star 2025, diễn ra vào ngày 17/2 tới.
Những tưởng Brazil sẽ chiếm ưu thế trước Argentina khi cạnh tranh chức vô địch giải U20 Nam Mỹ 2025, thế nhưng kết quả bốc thăm lại đảo ngược tình thế.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch đồng đội hỗn hợp châu Âu năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch đồng đội hỗn hợp châu Âu năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch đồng đội hỗn hợp châu Á năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch đồng đội hỗn hợp châu Á năm 2025 mới nhất.
Code FCO. Hãy nhập ngay những mã code FC Online để nhận nhiều phần thưởng hấp dẫn trong game từ giải đấu FC Pro Festival 2024.
Bảng xếp hạng La Liga 2024/25 đã chứng kiến đội đầu bảng Real Madrid có nguy cơ bị Barcelona vượt qua sau khi bất ngờ vấp ngã.
Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 23 vòng đấu đã chứng kiến Bournemouth tiếp tục quá trình thăng tiến để vượt qua Chelsea.
Algeria đã trở thành nhà vô địch tại Giải vô địch đồng đội hỗn hợp toàn châu Phi 2025, khi đánh bại Mauritius 3-1 trong trận chung kết và giành chức vô địch lần đầu tiên.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Newcastle thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Everton thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Ipswich thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Nottingham thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Bournemouth thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh 2024/25.
U20 Trung Quốc tạo ra cú sốc lớn ở VCK U20 châu Á 2025; qua đó gần hơn với tấm vé đến U20 World Cup 2025.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2024/25 vòng 13 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2024/25 mới nhất.
Ở trận “chung kết lượt đi” giải hạng Nhất QG 2024/25 giữa Bình Phước vs Phù Đổng Ninh Bình, đẳng cấp ngôi sao của Hoàng Đức là sự khác biệt.
Các ngoại binh và cầu thủ Việt kiều hứa hẹn nâng cao chất lượng chuyên môn, tăng tính cạnh tranh cho giải futsal VĐQG 2025.
Tay vợt số 1 thế giới Sinner chấp nhận án phạt cấm thi đấu 3 tháng từ Cơ quan phòng chống doping thế giới (WADA) và sẽ trở lại ở Roland Gaross năm nay.
Bảng xếp hạng bóng đá U20 châu Á 2025 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá U20 châu Á 2025 cập nhật mới nhất.
Là một người Gruzia - nơi xuất thân những võ sĩ "khắc tinh" của Dagestan, Ilia Topuria đã nói rõ vấn đề tâm lý chiến khi các tay găng đối mặt với họ.
Kết quả bóng đá U20 châu Á 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U20 châu Á 2025 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay. Webthethao.vn cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Arsenal thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Code FC4. Hãy nhập ngay những mã code FC Online để nhận nhiều phần thưởng hấp dẫn trong game từ giải đấu FVPL Spring 2025.
Trực tiếp giải bóng chuyền hội làng Yên Phụ với sự góp mặt của 4 đội bóng chuyền nữ Vietinbank, LP Bank Ninh Bình, Geleximco Thái Bình và Thanh Hoá.
Man Utd đang nhắm đến Julian Alvarez và sẵn sàng trả một khoản tiền khổng lồ để đưa tiền đạo người Argentina này rời khỏi Atletico Madrid.
Ở tuổi 36, Stephen Curry đã bắt đầu nhìn về những năm cuối cùng trong sự nghiệp cùng với màu áo Golden State Warriors. Tại đây, anh bất ngờ gọi tên cố huyền thoại Kobe Bryant.
Đương kim vô địch Đan Mạch vào bán kết Giải vô địch cầu lông đồng đội hỗn hợp châu Âu 2025 cùng với Anh, Pháp và Đức.
Nhật Bản, nhà vô địch Giải vô địch cầu lông đồng đội hỗn hợp châu Á năm 2017, tung ra đội hình hạng hai, nhưng vẫn tỏ ra quá mạnh so với Ấn Độ.
HLV Velizar Popov tiếp tục để lại hình ảnh xấu xí khi liên tục phản ứng thái quá với trọng tài và bị truất quyền chỉ đạo ở trận đấu giữa TPHCM vs Thanh Hóa thuộc vòng 13 V.League 2024/25.