BJJ là một môn võ phức tạp. Trong cùng một kỹ thuật, chỉ một thay đổi nhỏ về vị trí, "phom" người là đã có thể tạo ra một sự khác biệt lớn khi thi đấu. Do đó việc tham khảo video clip trên mạng cũng thật sự rất khó khăn.
BJJ tại Việt Nam vẫn chưa được phổ biến rộng rãi. Thêm nữa, tính phức tạp của môn võ cũng khiến cho học phí BJJ bị đẩy lên khá cao do yêu cầu về trình độ của HLV.
Với những người muốn tìm hiểu BJJ trước khi tìm một lớp tập, việc tham khảo video clip là một nhu cầu thiết yếu. Tuy nhiên cũng do tính phức tạp mà những clip dạy BJJ luôn rất khó để phân biệt được chất lượng. Có một số mẹo để bạn có thể dễ dàng tìm ra những clip tham khảo chất lượng như sau.
Để mở một lớp BJJ, người HLV phải là một người có trình độ cao. BJJ không có hệ thống quyền hay những luân lý mơ hồ để những võ sư vườn có thể dựa vào nó mà lòe người tập.
1. Hãy để ý "quân xanh" trong clip
Thay vì chú ý vào người hướng dẫn. Bạn hãy chú ý vào người đóng vai "nạn nhân" của clip. Trong BJJ, trước khi tiến đến một đòn khóa siết, việc đầu tiên phải làm là kiểm soát hoặc khóa chặt vị trí cơ thể của đối thủ để có thể dễ dàng ra đòn kết thúc.
Nếu như bạn thấy đối thủ trong clip tỏ ra thả lỏng, thư giãn và có thể dễ dàng vùng vẫy thoát ra, vậy thì đó không phải là một clip hướng dẫn chất lượng. Rất nhiều đai đen dùng những kỹ thuật đẹp mắt, ảo diệu vốn chỉ để tăng lượt view và subcribe cho kênh youtube của mình mà không thực sự nhắm đến tính thực dụng của kỹ thuật.
Trước khi bị khóa siết, "nạn nhân" thường bị kìm hãm trong một vị trí rất khó chịu.
2. Tham khảo từ những tên tuổi lớn
Marcelo Garcia, nhà Gracie,... tất cả những tên tuổi lớn trong giới BJJ đều là những đảm bảo cho chất lượng clip hướng dẫn của họ.
Những người như Marcelo Garcia chắc chắn sẽ không bao giờ cho ra những clip hướng dẫn với chất lượng tệ hại.
3. Chỉ tìm hiểu những kỹ thuật đơn giản
Với BJJ việc bạn xem những kỹ thuật chuyên sâu nhưng lại không hiểu phải duy trì áp lực lên đối thủ như thế nào, không biết phải khống chế, kìm hãm đối thủ như thế nào để thực hiện kỹ thuật đó cũng giống như việc bạn giở sách nhưng lại không biết chữ vậy. Bạn nhìn thấy chữ nhưng bạn chẳng thể đọc được nó.
Lấy ví dụ từ kỹ thuật Armbar kinh điển: Mục tiêu của kỹ thuật Armbar là bẻ ngược khuỷu tay với đùi làm điểm tựa tại khuỷu tay đối thủ. Tuy nhiên để đến được với Armbar cần nhiều hơn thế. Bạn phải cố định được phần vai của đối thủ. Vì chỉ cần đối thủ còn cử động vai được, họ sẽ tìm được cách xoay sở và trốn thoát trước khi bạn kịp "tung chiêu".
Kỹ thuật Armbar tưởng chừng như đơn giản này lại đòi hỏi rất nhiều yếu tố để có thể triển khai thành công.
Chưa hết, ví như bạn đã cố định được vai của đối thủ, nhưng đối thủ lại phòng thủ, nắm giữ chặt cánh tay của mình để tránh bị Armbar, bạn lại rơi vào tình trạng sức đấu sức mà có thể làm lơi đi áp lực kiểm soát của bạn, điều này cũng giúp đối thủ lợi dụng để trốn thoát.
Tổng hợp những pha thoát khóa siết trong MMA.
CEO T1 - Joe Marsh đã trả lời hàng loạt câu hỏi về lùm xùm chuyển nhượng của đội nhà trong thời gian qua, đặc biệt là quá trình đàm phán với Zeus gây nhiều tranh cãi.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Tottenham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Augsburg thuộc vòng 11 Bundesliga 2024/25 vào lúc 2h30 ngày 23/11.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Toulouse thuộc vòng 12 Ligue 1 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 23/11.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Chelsea thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Nottingham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Giải chạy đêm Hà Nội xuất phát rạng sáng 24/11/2024 tại khu vực phố đi bộ Trần Nhân Tông sẽ thu hút khoảng 1 vạn người tham dự, trong đó có nhiều VĐV nổi tiếng góp mặt.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 17h00 giữa Biên Phòng vs Hà Nội.
Sự kiện thu hút sự tham gia của các lãnh đạo sở Văn hóa -Thể thao, sở VHTT và Du lịch, LĐQV các tỉnh Bắc trung bộ các hiệp hội doanh nghiệp, các Nhà tài trợ, một số huyện thị thành phố & các CLB quần vợt - Pickleball thuộc tỉnh Nghệ An.
Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 13h30 giữa XSKT Vĩnh Long vs Lavie Long An.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Bất chấp có quãng thời gian dài thất bại ở Nhật và cũng chỉ đá tại giải hạng Nhất QG nhưng Công Phượng đang làm sống dậy các khán đài vốn bị nguội lạnh ở sân chơi lớn thứ 2 của bóng đá Việt Nam.
Sau chiến thắng 1-0 của Argentina trước Peru ở vòng loại World Cup 2026, một năm thi đấu của Messi đã kết thúc. Vậy khi nào thì anh sẽ thi đấu trở lại?
Gia Đình TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Hãy cùng tìm hiểu về một trong những đội hình mới lạ và mạnh nhất của Đấu Trường Chân Lý mùa giải mới.
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Gen.G công bố hợp đồng mới của Chovy và Ruler, DPLus KIA và Hanwha Life Esports hoàn tất đội hình 2025.
Cuộc đối đầu Nassourdine Imavov là lần đầu tiên sau 6 năm, Israel Adesanya phải đánh một trận "bảo vệ thứ hạng" của mình.
Chiến thắng trước Thái Lan trong trận chung kết futsal nữ Đông Nam Á đưa futsal nữ Việt Nam lên ngôi vô địch; đồng thời giúp bóng đá nước nhà thoát cảnh trắng tay trong năm 2024.
Mới chỉ cách đây hơn 1 tháng, Quế Ngọc Hải còn là đội trưởng đội tuyển Việt Nam ở trận giao hữu với Ấn Độ trên sân Thiên Trường. Thế nhưng, một tháng qua là mây đen vần vũ với trung vệ xứ Nghệ.
Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Bộ đôi xạ thủ tài năng Trịnh Thu Vinh, Phạm Quang Huy đã nhận được những phần thưởng đặc biệt trong ngày hạ màn giải Vô địch Bắn súng quốc gia 2024 hôm nay.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 21/11 vào lúc 17h giữa Sanest Khánh Hoà vs Thể Công.
Đội tuyển Việt Nam sẽ có ba trận đấu giao hữu với các CLB của Hàn Quốc trong chuyến tập huấn chuẩn bị cho AFF Cup 2024.
Sự cố bất ngờ trước UFC 310 khiến giải đấu buộc phải chứng kiến hai tay đấm bất bại: Shavkat Rakhmonov và Ian Garry buộc phải mất đi những con số hoàn hảo.
Tái Chế chính thứ trở lại trong Đấu Trường Chân lý mùa 13 với diện mạo mới. Hãy cùng tìm hiểu về đội hình Tái Chế mạnh nhất meta hiện tại.
Nadal chính thức khép lại sự nghiệp thi đấu lẫy lừng tại Davis Cup Finals. Ở trận đơn cuối cùng, Nadal thất bại trước Botic van de Zandschulp của Hà Lan.
Danh sách chính thức các VĐV của 9 CLB bóng chuyền nam tham dự giải Vô địch quốc gia 2024 cúp Hoá chất Đức Giang tại Bà Rịa Vũng Tàu.
Chinh Phục TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Cùng tìm hiểu vệ Hệ Tộc đang được rất nhiều game thủ chú ý trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Một tháng vừa qua là quãng thời gian đầy sóng gió với cựu đội trưởng ĐTQG Việt Nam Quế Ngọc Hải.
Kết quả bóng đá futsal nữ Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Trước cuộc đua Viettel Marathon 2024 chặng Hà Nội tới đây, người tập cần chú ý đến giai đoạn nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục, tích trữ năng lượng tốt nhất cho ngày đua chính thức.
Cuộc thi Golden Club Online tháng 10 vừa qua với chủ đề Tôn vinh phụ nữ Việt Nam chào đón câu lạc bộ Viettel Runners dự thi với một cách hết sức độc đáo.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Gerardo Martino đã nộp đơn từ chức và có một cái tên sắp xuất hiện để thay thế ông ở Inter Miami, vốn rất thân thuộc với Lionel Messi.
Siêu Xẻng luôn là vật phẩm nhận được sự quan tâm lớn của các kỳ thủ cờ nhân phẩm. Sau đây là chi tiết cách ghép Siêu Xẻng mùa 13.
Chảo Vàng là trang bị mới xuất hiện ở Đấu Trường Chân Lý, sẽ có nhiều thay đổi ở TFT 14.23. Sau đây là chi tiết cách ghép trong DTCL mùa 13
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Tổng hợp những thông tin xung quanh thương vụ Zeus rời T1 để gia nhập Hanwha Life Esports.