Khoa học chứng minh: Nuôi chó giúp chúng ta chăm chạy bộ hơn

Q.T. 10/05/2019 19:15

Trước khi tìm kiếm phương pháp chạy bộ hiệu quả, có lẽ các runner nên nghĩ dần tới việc... tậu về một chú cún cưng.
Khoa học chứng minh: Nuôi chó giúp chúng ta chăm chạy bộ hơn

Theo nghiên cứu của tiến sĩ Carri Westgarth được đăng trên tạp chí Scientific Reports, những người nuôi chó có khả năng đáp ứng mức hoạt động thể chất 150 phút/tuần gấp 4 lần so với những ai không nuôi chó.

Đây là kết luận được đưa ra sau khi bà Carri tiến hành khảo sát 191 người nuôi chó, 455 người không nuôi chó và 46 trẻ em sống trong 385 gia đình tại West Cheshire (Anh). Cụ thể, 64% runner chạy bộ với cún cưng có thể đáp ứng khối lượng hoạt động thể chất từ 150 phút /tuần trở lên và với vận tốc 4km/h. Trung bình trong 1 tuần, các runner này chạy 7 buổi với tổng thời gian chạy bộ là 228 phút.

Hơn thế nữa, 67% hoạt động thể chất của những người nuôi chó đến từ chạy bộ, trong khi chỉ có 31% người không nuôi chó chọn việc chạy bộ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe hàng tuần.

Khoa học chứng minh: Nuôi chó giúp chúng ta chăm chạy bộ hơn
Nuôi chó giúp người ta chăm chạy bộ hơn

"Những người nuôi chó có xu hướng chạy bộ nhiều hơn và coi đó như là hoạt động thể chất chính của mình", tiến sĩ Carri Westgarth đến từ trường ĐH Liverpool khẳng định.

Trong khi đó tại Mỹ, một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Human Kinetics Journal cho biết, chỉ có 27% những người nuôi chó có thể đáp ứng 150 phút hoạt động thể chất trong 1 tuần, ít hơn rất nhiều so với tỷ lẹ 64% tại Anh. Theo bà Carri, điều này có thể bắt nguồn từ việc những căn hộ tại Anh thường không có khoảng sân rộng và người dân Anh có thói quen dắt cún cưng đi dạo hơn là chỉ để chúng quanh quẩn trong sân vườn.

Không chỉ có tiến sĩ Carri Westgarth, nhà khoa học Philippa Margaret Dall và các cộng sự cũng khẳng định, những người nuôi cún cưng có xu hướng chạy bộ thường xuyên hơn và có sức bền tốt hơn.  

Sau khi làm cuộc khảo sát kéo dài 1 năm với 43 người nuôi chó và không nuôi chó, bà Philippa M. Dall cho biết, những người nuôi cún cưng có thể tăng thêm 22 phút chạy bộ/ngày và 2760 bước chạy/ngày. Thậm chí, thời gian nghỉ của các runner kể trên cũng ít hơn so với những runner không nuôi chó.

Khoa học chứng minh: Nuôi chó giúp chúng ta chăm chạy bộ hơn
Cún cưng chính là liều thuốc tinh thần cho những ai lười chạy

Việc duy trì thực hiện các hoạt động thể chất 150 phút/ tuần sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Điều này đã được chứng minh trong công trình nghiên cứu của bộ đôi nhà khoa học  Eszter Fuzeki và Winfried Banzer vào năm 2018.

Theo kết quả nghiên cứu của 2 nhà khoa học kể trên, không chỉ riêng chạy bộ, có thể duy trì thường xuyên việc tập luyện các môn thể thao khác như bơi lội hay aerobic 150 phút/tuần, chúng ta sẽ đẩy lùi được nguy cơ mắc phải các bệnh như tiểu đường, huyết áp, tim, mỡ máu, đột quỵ, những vấn đề về xương khớp và trao đổi chất của cơ thể.

"Người yêu có thể không có, nhưng chó phải có một con!" - Câu slogan tuổi "teen" này chính là giải pháp hữu hiệu nhất dành cho những ai đã và đang cảm thấy lười nhác trong việc chạy bộ nói chung và rèn luyện sức khỏe nói riêng.

Q.T.

Bình luận

Tây Ban Nha hồi sinh mạnh mẽ sau thất bại trước đội tuyển Mỹ

Tây Ban Nha hồi sinh mạnh mẽ sau thất bại trước đội tuyển Mỹ

23/08/2019 22:00

Ricky Rubio cùng các đồng đội đã thi đấu thăng hoa, đưa Tây Ban Nha đến chiến thắng tưng bừng trước tội tuyển Dominican Republic.

Lịch thi đấu đơn nữ quần vợt US Open 2019: Serena Williams qua 7 ải,

Lịch thi đấu đơn nữ quần vợt US Open 2019: Serena Williams qua 7 ải, "chém" mỏi tay?

23/08/2019 22:00

Ngay khi lịch thi đấu đơn nữ giải quần vợt Mỹ Mở rộng - US Open 2019 được công bố, lộ trình của Serena Williams trở thành điểm nhấn đáng chú ý nhất khi nước chủ nhà kỳ vọng siêu sao của họ phá vỡ lời nguyền "24 Grand Slam".

Các tình huống đối kháng trong MMA – Phần 2: Lầy lội như grappling

Các tình huống đối kháng trong MMA – Phần 2: Lầy lội như grappling

23/08/2019 22:00

Không chỉ gây bỡ ngỡ với giới võ sĩ đánh đứng (striking) thời kì đầu xuất hiện, các môn võ grappling cũng góp phần xây dựng nên những chiến thuật vô cùng khó chịu mà hầu như không khán giả nào muốn chứng kiến trong một trận đấu MMA.

Trung Quốc liên tiếp gọi cầu thủ nhập tịch vì tham vọng World Cup 2022

Trung Quốc liên tiếp gọi cầu thủ nhập tịch vì tham vọng World Cup 2022

23/08/2019 21:36

Đội tuyển Trung Quốc đã liên tiếp gọi cầu thủ nhập tịch mà mới nhất là tiền đạo Elkeson nhằm phục vụ cho tham vọng giành vé dự World Cup 2022.

Tin bóng đá 23/8: Chelsea có nguy cơ mất Kante ở trận gặp Norwich

Tin bóng đá 23/8: Chelsea có nguy cơ mất Kante ở trận gặp Norwich

23/08/2019 21:25

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 23/8 sẽ được cập nhật liên tục.

BXH AFF Cup nữ 2019: Thái Lan và Philippines vào bán kết

BXH AFF Cup nữ 2019: Thái Lan và Philippines vào bán kết

23/08/2019 21:05

BXH AFF Cup nữ 2019: Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng bảng A AFF Cup nữ 2019 sau loạt trận thứ cuối (23/8).

Lý do Quảng Nam thay Huy Hùng giữa trận thắng Khánh Hoà

Lý do Quảng Nam thay Huy Hùng giữa trận thắng Khánh Hoà

23/08/2019 21:02

Tiền vệ Huy Hùng được BHL Quảng Nam rút ra nghỉ ở những phút cuối trận đấu với Khánh Hòa, nhằm dưỡng sức cho những trận đấu sắp tới, trong đó có trận đấu chiến giữa Thái Lan và Việt Nam.

Người nặng nhất thế giới hoàn thành marathon lên kế hoạch chạy ultra 50km

Người nặng nhất thế giới hoàn thành marathon lên kế hoạch chạy ultra 50km

23/08/2019 21:01

Người phụ nữ nặng nhất thế giới từng hoàn thành marathon tiếp tục khẳng định “người béo phì cũng có thể chạy” khi lên kế hoạch chinh phục cự ly siêu đường dài 50km…

Võ sĩ sắp xuất hiện tại ONE Championship Nguyễn Thanh Tùng là ai?

Võ sĩ sắp xuất hiện tại ONE Championship Nguyễn Thanh Tùng là ai?

23/08/2019 21:00

Nguyễn Thanh Tùng: những dữ kiện, thống kê, số liệu bạn cần biết về võ sĩ trẻ Việt Nam vừa gia nhập ONE Championship.

Kết quả bóng đá Nữ Đông Nam Á 2019: Việt Nam tiến gần hơn trận chung kết

Kết quả bóng đá Nữ Đông Nam Á 2019: Việt Nam tiến gần hơn trận chung kết

23/08/2019 20:33

Kết quả AFF Cup nữ 2019: Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng AFF Cup nữ 2019 lượt trận thứ tư bảng A (23/8).