Môn thể thao

Khoa học chứng minh: Nuôi chó giúp chúng ta chăm chạy bộ hơn

Q.T. 10/05/2019 19:15

Trước khi tìm kiếm phương pháp chạy bộ hiệu quả, có lẽ các runner nên nghĩ dần tới việc... tậu về một chú cún cưng. Khoa học chứng minh: Nuôi chó giúp chúng ta chăm chạy bộ hơn

Theo nghiên cứu của tiến sĩ Carri Westgarth được đăng trên tạp chí Scientific Reports, những người nuôi chó có khả năng đáp ứng mức hoạt động thể chất 150 phút/tuần gấp 4 lần so với những ai không nuôi chó.

Đây là kết luận được đưa ra sau khi bà Carri tiến hành khảo sát 191 người nuôi chó, 455 người không nuôi chó và 46 trẻ em sống trong 385 gia đình tại West Cheshire (Anh). Cụ thể, 64% runner chạy bộ với cún cưng có thể đáp ứng khối lượng hoạt động thể chất từ 150 phút /tuần trở lên và với vận tốc 4km/h. Trung bình trong 1 tuần, các runner này chạy 7 buổi với tổng thời gian chạy bộ là 228 phút.

Hơn thế nữa, 67% hoạt động thể chất của những người nuôi chó đến từ chạy bộ, trong khi chỉ có 31% người không nuôi chó chọn việc chạy bộ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe hàng tuần.

Khoa học chứng minh: Nuôi chó giúp chúng ta chăm chạy bộ hơn
Nuôi chó giúp người ta chăm chạy bộ hơn

"Những người nuôi chó có xu hướng chạy bộ nhiều hơn và coi đó như là hoạt động thể chất chính của mình", tiến sĩ Carri Westgarth đến từ trường ĐH Liverpool khẳng định.

Trong khi đó tại Mỹ, một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Human Kinetics Journal cho biết, chỉ có 27% những người nuôi chó có thể đáp ứng 150 phút hoạt động thể chất trong 1 tuần, ít hơn rất nhiều so với tỷ lẹ 64% tại Anh. Theo bà Carri, điều này có thể bắt nguồn từ việc những căn hộ tại Anh thường không có khoảng sân rộng và người dân Anh có thói quen dắt cún cưng đi dạo hơn là chỉ để chúng quanh quẩn trong sân vườn.

Không chỉ có tiến sĩ Carri Westgarth, nhà khoa học Philippa Margaret Dall và các cộng sự cũng khẳng định, những người nuôi cún cưng có xu hướng chạy bộ thường xuyên hơn và có sức bền tốt hơn.  

Sau khi làm cuộc khảo sát kéo dài 1 năm với 43 người nuôi chó và không nuôi chó, bà Philippa M. Dall cho biết, những người nuôi cún cưng có thể tăng thêm 22 phút chạy bộ/ngày và 2760 bước chạy/ngày. Thậm chí, thời gian nghỉ của các runner kể trên cũng ít hơn so với những runner không nuôi chó.

Khoa học chứng minh: Nuôi chó giúp chúng ta chăm chạy bộ hơn
Cún cưng chính là liều thuốc tinh thần cho những ai lười chạy

Việc duy trì thực hiện các hoạt động thể chất 150 phút/ tuần sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Điều này đã được chứng minh trong công trình nghiên cứu của bộ đôi nhà khoa học  Eszter Fuzeki và Winfried Banzer vào năm 2018.

Theo kết quả nghiên cứu của 2 nhà khoa học kể trên, không chỉ riêng chạy bộ, có thể duy trì thường xuyên việc tập luyện các môn thể thao khác như bơi lội hay aerobic 150 phút/tuần, chúng ta sẽ đẩy lùi được nguy cơ mắc phải các bệnh như tiểu đường, huyết áp, tim, mỡ máu, đột quỵ, những vấn đề về xương khớp và trao đổi chất của cơ thể.

"Người yêu có thể không có, nhưng chó phải có một con!" - Câu slogan tuổi "teen" này chính là giải pháp hữu hiệu nhất dành cho những ai đã và đang cảm thấy lười nhác trong việc chạy bộ nói chung và rèn luyện sức khỏe nói riêng.

Q.T.

Bình luận

Paulie Malignaggi

Paulie Malignaggi "phun mưa" vào Artem Lobov

22/05/2019 14:00

Tại buổi họp báo công bố trận đấu quyền anh tay trần giữa Paulie Malignaggi và Artem Lobov diễn ra vào Thứ Hai vừa qua, cựu võ sĩ quyền anh người Mỹ đã hăm dọa tay đấm người Nga với những lời lẽ khá tục tĩu đồng thời nhổ nước bọt lên đối thủ.

Xác định 4 mục tiêu HLV Emery muốn đưa về Arsenal ở kỳ chuyển nhượng hè 2019

Xác định 4 mục tiêu HLV Emery muốn đưa về Arsenal ở kỳ chuyển nhượng hè 2019

22/05/2019 13:30

Dù trước mắt là chung kết Europa League, nhưng HLV Emery đã sớm lên danh sách những cái tên cần phải chiêu mộ cho Arsenal trong kỳ chuyển nhượng hè này.

Đâu là phần thưởng quý giá nhất cho cú

Đâu là phần thưởng quý giá nhất cho cú "sweep" chung kết miền Tây của Golden State Warriors?

22/05/2019 13:00

Các cầu thủ Golden State Warriors đã rất nỗ lực để kết thúc sớm loạt trận NBA Playoffs với Portland Trail Blazers và đây là lý do để làm điều đó.

GTA 5: Những pha tai nạn bất ngờ - Phần 5

GTA 5: Những pha tai nạn bất ngờ - Phần 5

22/05/2019 13:00

Cùng thư giãn với những tình huống hài hước trong GTA 5.

Chuyển nhượng Barca 22/5: Barca đón

Chuyển nhượng Barca 22/5: Barca đón "máy chạy" miễn phí cạnh tranh với Alba, 2 trụ cột mong muốn ở lại

22/05/2019 13:00

Ngoài việc tìm được cái tên hoàn hảo để cạnh tranh với Jordi Alba, Barcelona cũng đang khó xử khi 2 trụ cột bày tỏ mong muốn ở lại.

Tin bóng đá 22/5: Báo chí Italia tiết lộ lý do Ronaldo muốn tái hợp cùng Mourinho

Tin bóng đá 22/5: Báo chí Italia tiết lộ lý do Ronaldo muốn tái hợp cùng Mourinho

22/05/2019 12:30

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 22/5 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.

Deontay Wilder:

Deontay Wilder: "Tại sao tôi lại không tái đấu với Luis Ortiz lần 2, hay lần 3?"

22/05/2019 12:00

Deontay Wilder đang nuôi ý định tái đấu với Luis Ortiz nếu như kèo đấu với Tyson Fury và cuộc so tài tranh đai với Anthony Joshua đều không thành.

PUBG: Bạn sẽ hối hận nếu chưa xem những tình huống này

PUBG: Bạn sẽ hối hận nếu chưa xem những tình huống này

22/05/2019 12:00

Bạn sẽ hối hận nếu chưa xem những tình huống ảo tung chảo này trong PUBG.

SLNA và nỗi nhớ Phan Văn Đức da diết

SLNA và nỗi nhớ Phan Văn Đức da diết

22/05/2019 11:42

Trải qua chuỗi trận không tệ sau 10 vòng đấu đầu tiên tại V.League 2019 với vị trí thứ 4 BXH, song hàng công của SLNA vẫn chưa thể khiến cho các CĐV cảm thấy thực sự thỏa mãn.

Hé lộ điều khó tin HLV Solskjaer làm trên sân tập khiến Pogba và Lukaku phải lác mắt

Hé lộ điều khó tin HLV Solskjaer làm trên sân tập khiến Pogba và Lukaku phải lác mắt

22/05/2019 11:40

Thủ thành Lee Grant đã tiết lộ bí mật trên sân tập về cách HLV Solskjaer rèn giũa bộ đôi ngôi sao Paul Pogba và Romelu Lukaku.