Thực & ảo, dễ & khó
Là một người yêu thích leo núi, Phương Nam đã chinh phục rất nhiều đỉnh núi trên dãy Hoàng Liên Sơn. Những ngọn núi cao của Việt Nam vẫn hoang sơ vô cùng với những lối mòn và nhất định phải có người dẫn đường mới có thể đảm bảo việc khám phá an toàn và không lo bị lạc lối - nguy hiểm lớn nhất khi đi khám phá núi rừng Tây Bắc. Ngược lại, đường đi lại không quá khó khăn, chủ yếu là những dốc thoải, đường dài và nhiều chướng ngại thiên nhiên.
Ví như leo đỉnh Tà Chì Nhù hay Nhìu Cồ San, Bạch Mộc Lương Tử hay thậm chí như Fanxipăng (trước khi có cáp treo) đều không phải là thử thách quá lớn với phương châm là “ngày đi, đêm nghỉ, mệt dừng”.
Với môn thể thao này bạn có thể rủ bạn bè cùng nhau thực hiện chuyến du ngoạn chinh phục những dãy núi cao, rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhanh chóng giảm cân dù chỉ sau 3 ngày leo núi. Kỷ lục của một bạn gái đi leo núi Fanxipăng theo đường Xín Chải hết 3 ngày theo tiết lộ của Vịt bầu béo ú (diễn đàn TTVNOL) là giảm tới… 4kg.
Nhưng dù bạn đã “vỗ ngực” tự hào thì trước một đỉnh “núi” nhân tạo không quá cao chưa chắc bạn đã thực hiện được mục tiêu. Bởi leo núi trong nhà, không phải là dạo chơi, khi đó là môn thể thao thực thụ với những kỹ năng khó, đòi hỏi cao ở người chơi về ý chí, quyết tâm và sức bật nội tại.
Những bí quyết của leo núi trong nhà
Vào KinderPark (Hà Nội) vào một ngày nghỉ Tết, chúng tôi thấy bất ngờ bởi trò chơi leo núi trong nhà thu hút rất đông các bạn nhỏ tham gia. Càng chơi càng bộc lộ những tính cách ẩn trong mỗi con người, đặc biệt với trẻ nhỏ.
Khi leo núi thiên nhiên là môn thể thao mang tính tập thể, cộng đồng cao độ, cả đoàn leo núi chắc chắn tất cả sẽ lên đỉnh. Ngược lại, leo núi trong nhà lại mang tính cá nhân vô cùng lớn cả về thể lực, kỹ năng cũng như tính cách.
Hồng Linh và Nhật Vũ là hai bạn cùng lớp 1. Hồng Minh thấp hơn nhưng khỏe và hiếu động hơn, bé rất nhiệt tình chơi nhưng bất ngờ là cả hai lần thử sức, bé đều xin dừng lại ở nửa chặng đường với độ cao khoảng 4m. Ngược lại, Nhật Nam yếu, gầy nhưng lại rất kiên trì, bé quyết tâm hết sức và trèo lên đỉnh cao 6m khiến cho cả bố và mẹ rất vui và… sốc.
Cùng với cậu con trai, Phương Nam đã chinh phục được đỉnh cao khó khăn sau khi “rơi” xuống thảm 3 lần. Anh khá ngạc nhiên trước sự thất bại của mình và cho biết, đã tìm được môn thể thao mới cho mình vào mỗi cuối tuần rồi, chính là những đỉnh cao mới này đây.
HLV Quốc Tiến cho biết: “Lạ lắm, leo núi trong nhà bộc lộ tính cách từng cá nhân rất nhanh chóng, nhiều khi còn trái ngược hoàn toàn với bề ngoài. Rất nhiều người trông nhút nhát nhẹ nhàng nhưng lại chinh phục đỉnh cao rất dễ dàng. Họ bám sát mục tiêu và từng bước tiến lên sau đó họ chọn mục tiêu khó khăn hơn.
Trong khi đó, nhiều người khỏe mạnh, nhanh nhẹn, leo lên rất nhanh nhưng sau đó dừng giữa chừng khi có trở ngại về tâm lý hay chỉ gặp khó một chút ở gian đoạn giữa dễ và khó trong quá trình leo. Một số người dừng lại hẳn. Một số người tiếp tục cải thiện thể lực và quay lại chinh phục; đó thường là những người sẽ thành công trong cuộc sống.”
4 nhóm lợi ích của leo núi trong nhà
Muốn đi leo núi thật thì bạn phải chuẩn bị và di chuyển rất xa tới nơi muốn leo. Nhưng leo núi trong nhà thì ngược lại, chỉ cần bạn muốn, là được.
Bên cạnh đó, leo núi trong nhà bạn sẽ nhanh chóng thu được lợi ích lớn về thể lực. Leo núi trong nhà sẽ làm cho cơ thể của bạn có các cơ bắp và khớp xương linh hoạt. Leo núi trong nhà được xem là môn thể thao luyện tập vừa giảm cân, tạo độ cân đối cho cơ thể mà còn khơi dậy sự tự tin và tính kiên nhẫn cho người tập.
Bởi leo núi trong nhà đòi hỏi phải vận động toàn thân nhất là phần chân và tay khi di duyển lên xuống, vặn mình, căn người… nên giúp tạo thành cơ, đốt cháy calo, thải loại năng lượng dư thừa của cơ thể.
Hoạt động tốn nhiều mồ hôi với nhiều kỹ thuật sẽ tạo cho người chơi phải biết tiết chế sức bền. Luyện sức bền, nghỉ ngơi và lấy đà mới có thể chinh phục đỉnh núi.
“Núi ảo” sẽ thách thức độ cao, độ khó, đòi hỏi sự quan sát, tập trung, ứng biến với tình huống sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ của chính mình; góp phần hình thành tính kiên trì và định hướng được mục tiêu trong cuộc sống
Cuối cùng, chinh phục khó khăn sẽ khiến bạn có cảm giác rất vui vẻ, tự hào và thú vị. Sự nhàm chán sẽ rất ít, vì để chinh phục độ khó của chúng luôn đòi hỏi bạn phải suy nghĩ. Đôi khi những cú ngã trượt trên tường cũng sẽ khiến bạn bật cười, bởi phía dưới không phải đại dương hay vực thẳm mà là nệm lò xo…
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan thuộc bán kết VCK U23 châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan lúc 21h00 ngày 29/4.
Kết quả bóng đá tứ kết Cúp Quốc gia 2023/24 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá tứ kết Cúp Quốc gia mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets lúc 9h00 sáng ngày 30/4.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Champions League, bao gồm cuộc đối đầu Bayern Munich vs Real Madrid.
Sau khi thanh toán nợ nần với Man City, Jude Bellingham giờ đây đang tìm cách thực hiện màn báo thù với Bayern Munich ở Champions League.
HLV trưởng Minnesota Timberwolves đã bị tông bởi một người học trò và dính chấn thương đầu gối khá nghiêm trọng, tạo nên vụ tai nạn hi hữu tại NBA Playoffs 2024.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Hôm nay 29/4/2024 tại Thomas Cup, HS Prannoy đánh bại Harry Huang 21-15, 21-15, góp phần giúp Ấn Độ nghiền nát Anh 5-0 để lấy suất đấu tứ kết.
Màn so tài mãn nhãn giữa bộ ba ngôi sao tuyển Mỹ bao gồm Devin Booker, Kevin Durant và Anthony Edwards đã khép lại với chiến thắng thuộc về "Ant-Man" với Minnesota Timberwolves.
Hoa khôi bóng chuyền BTL Thông Tin phụ công Trần Việt Hương mới đây tung bộ ảnh xinh đẹp trong lễ đính hôn khiến nhiều NHM bất ngờ.
Webthethao cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 ngày 29/4 với nhiều trận đấu đáng chú ý ở cả nội dung nam và nữ.
Truyền thông Hàn Quốc đồng loạt đưa tin, HLV Kim Sang Sik đạt thỏa thuận với Liên đoàn bóng đá Việt Nam về việc dẫn dắt tuyển Việt Nam. Nhà cầm quân sinh năm 1976 có bản lý lịch khá ấn tượng.
Sáng ngày 29/4, các đội đua so tài ở chặng 24 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 từ Long Xuyên (An Giang) qua Sa Đéc tới thành phố Cao Lãnh (Đồng Tháp) có lộ trình dài 91 km.
World Pool Masters lần thứ 30 diễn ra tại Halle39 ở Hildesheim, Đức từ ngày 25-28/4 với lần đầu tham dự của "Hoàng Sao" Dương Quốc Hoàng. Kế tiếp là UK Open Pool từ ngày 7-12/5.
Cập nhật kết quả 67 trận đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 20/4 tới 2/5 tại Quảng Nam.
HLV Park Hang Seo là người có tác động lớn đến quyết định của người đồng hương Kim Sang Sik trong việc sang Việt Nam dẫn dắt các ĐTQG, thay thế người tiền nhiệm Philippe Troussier.
Real Madrid đã tiến gần hơn bao giờ hết đến chức vô địch La Liga. Vậy kịch bản nào để thầy trò Carlo Ancelotti có thể đăng quang ở ngay vòng đấu tới.
Sau hai trận thua nghiêm trọng và rơi khỏi Top 5 hạng nhẹ, HLV Rafael Cordeiro muốn Beneil Dariush tạm dừng các kế hoạch thượng đài.
Lionel Messi đã bùng nổ giúp Inter Miami giành chiến thắng 4-1 và huấn luyện viên của đối thủ New England Revolution không khỏi thán phục.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ligue 1 mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Man City đang có cơ hội tự định đoạt số phận trong cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh trước Arsenal và Liverpool. Vậy họ sẽ làm điều đó theo cách nào?
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 29/04. Link xem trực tuyến chặng 24 Cúp truyền hình TPHCM 2024 từ Long Xuyên đi Cao Lãnh có lộ trình dài 91 km.
Lionel Messi tiếp tục rút ngắn khoảng cách với Cristiano Ronaldo trong danh sách ghi nhiều bàn thắng nhất mọi thời đại sau khi lập cú đúp cho Inter Miami.
Erling Haaland đã bứt lên khỏi Cole Palmer để dẫn đầu cuộc đua ghi bàn ở Ngoại hạng Anh sau bàn thắng mới nhất cho Man City trước Nottingham Forest.
Hy vọng vô địch của Arsenal đã tăng lên khi Arsenal đánh bại Tottenham trong trận derby. Họ củng cố ngôi đầu trước sức ép từ Man City.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết giải U23 châu Á, bao gồm cuộc đối đầu U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Barcelona vs Valencia.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 34 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Genoa vs Cagliari.
Real Madrid bằng cách đánh bại Real Sociedad trong trận đấu sớm vòng 33 đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Atalanta với chiến thắng mới nhất đã đe doạ vị trí thứ 5 của AS Roma, đội chia điểm với Napoli. Nhà cựu vô địch Napoli coi như chấm dứt hy vọng dự Champions League.
Lịch thi đấu ESL Pro League Season 19. Webthethao.vn cập nhật lịch thi đấu CSGO hôm nay mới nhất, lịch SL Pro League Season 19.
Trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards World Pool Masters mới nhất.
Lee Cheuk Yiu tưởng chừng đã có thể gây sốc cho Viktor Axelsen, qua đó giúp Hong Kong Trung Quốc cản đường vào tứ kết của Đan Mạch ở bảng D Thomas Cup.
Võ sĩ boxing nổi tiếng của Việt Nam, người được mệnh danh là “Nam vương quyền anh” Trương Đình Hoàng lần đầu hoàn thành cự ly 42km tại giải Đắk Lắk Marathon 2024 tại quê nhà.
Những tuyển thủ bơi đại diện cho đoàn Hong Kong (Trung Quốc) được treo thưởng cực lớn nếu giành HCV tại Thế vận hội mùa hè Paris nước Pháp sắp tới.
Giải đấu TI Tournament NineBall Championship F-G Season 3 năm 2024 được diễn ra từ ngày 27-28/4 tại CLB Đẩu Billiards (95/6 Bình Lợi, Phường 13, quận Bình Thạnh) đã kết thúc tốt đẹp.
Đậu Văn Toàn thoát tấm thẻ đỏ, CLB Đà Nẵng đá hỏng penalty, CLB Hà Nội đã phải chật vật giành vé vào bán kết Cúp QG 2023/24.
Là một trong hai trận đấu được quan tâm nhất UFC 302, Sean Strickland muốn mang đến một màn trình diễn áp đảo trước Paulo Costa nữa để khẳng định vị thế.