Bí quyết cho đôi chân thoải mái trên giày cao gót

Bí quyết cho đôi chân thoải mái trên giày cao gót

16/08/2019 08:13

Giày cao gót là bí quyết cải thiện vóc dáng cho chị em “khiếm khuyết chiều cao”. Nhưng đi giày thế nào cho an toàn, không hại sức khoẻ là điều ít người biết.

Danh sách hồ bơi các quận TP.HCM

Danh sách hồ bơi các quận TP.HCM

15/08/2019 15:47

Tổng hợp danh sách các hồ bơi (bể bơi) tại TP.HCM mà bạn cần là có thể đến để bơi thư giãn, tập luyện hoặc chỉ đơn giản là tránh nóng…

Đau đầu gối do chạy bộ và cách khắc phục

Đau đầu gối do chạy bộ và cách khắc phục

14/08/2019 09:52

Hiện tượng đau đầu gối và chân khi chạy bộ là chuyện rất thường xảy ra. Bác sỹ Lê Thanh Tùng - Trưởng khoa Ngoại Chấn thương Chỉnh hình và Tạo hình, Bệnh viện Thể thao Việt Nam - tư vấn cho độc giả Webthethao.

10 tư thế Yoga tuyệt vời để ngủ ngon

10 tư thế Yoga tuyệt vời để ngủ ngon

14/08/2019 04:30

Hãy thử 10 tư thế yoga dưới đây để có thể ngủ ngon nhé! Mất ngủ hay ngủ không ngon giấc sẽ không còn là vấn đề trong cuộc sống của bạn.

Bài tập 4 động tác giúp cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp

Bài tập 4 động tác giúp cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp

04/08/2019 21:30

Bài tập 4 động tác dưới đây được đánh giá có tác dụng hiệu quả trong việc giúp cơ thể tăng cường sự dẻo dai, khỏe mạnh và cân đối…

Tập thể dục buổi sáng có khả năng giảm cân tốt nhất

Tập thể dục buổi sáng có khả năng giảm cân tốt nhất

04/08/2019 08:00

Tập thể dục buổi sáng có khả năng giúp người tập giảm cân hiệu quả hơn khi tập vào những khung giờ khác. Đã đến lúc phải thay đổi thói quen tập luyện để mang lại hiệu quả tối đa.

Cách vệ sinh giày chạy bộ bị bẩn khi gặp mưa bão

Cách vệ sinh giày chạy bộ bị bẩn khi gặp mưa bão

03/08/2019 08:27

Cách vệ sinh giày sau khi chạy địa hình hoặc trời mưa bão là điều nên làm. Nhưng thực hiện ra sao để đạt hiệu quả cao, khiến đôi giày của bạn sạch sẽ, thơm tho như mới?

Cầu thủ giải Ngoại hạng Anh ăn gì trước giờ xung trận?

Cầu thủ giải Ngoại hạng Anh ăn gì trước giờ xung trận?

02/08/2019 12:31

Premier League vẫn nổi tiếng với lịch thi đấu khắc nghiệt bậc nhất thế giới, vậy chế độ dinh dưỡng của cầu thủ ở đây có gì đặc biệt, nhất là trước mỗi trận đấu?

Cách chạy bộ an toàn trong thời tiết xấu

Cách chạy bộ an toàn trong thời tiết xấu

02/08/2019 08:30

Chạy bộ trong điều kiện thời tiết mưa bão, oi bức có thể dẫn đến tai nạn chết người. Bởi vậy các runner phải hết sức thận trọng.

Nghe nhạc khi chạy bộ có lợi hay hại?

Nghe nhạc khi chạy bộ có lợi hay hại?

31/07/2019 21:31

Nghe nhạc khi chạy bộ là một thói quen phổ biến với hầu hết các chân chạy. Sở thích này có lợi hay hại? Và tại sao ngày càng nhiều giải chạy, 3 môn phối hợp cấm việc nghe nhạc khi thi đấu?

Uống cà phê trước khi chạy hoặc tập thể thao lợi hay hại?

Uống cà phê trước khi chạy hoặc tập thể thao lợi hay hại?

30/07/2019 08:30

Trước mỗi buổi tập thể dục hoặc một bài tập chạy, các vận động viên có nên uống cà phê hay không? Điều này có lợi hay hại cho sức khỏe là một câu hỏi mà cả giới nghiên cứu lẫn người ứng dụng đều quan tâm.