Trầm cảm thể thao với người tập thể dục
Tập thể dục, thể thao có tác dụng trong việc ngăn chặn hay chữa khỏi những bệnh liên quan đến tâm lý, đặc biệt là trầm cảm, hay không? Đó là điều các nhà nghiên cứu vẫn đang đi tìm câu trả lời.
.jpg)
Kế hoạch tập bổ trợ khoa học tại nhà của chàng VĐV chạy bộ “8 múi”
Tập luyện giữ phong độ, để bụng không phệ, không tăng cân… sao cho khoa học trong mùa cách ly chống dịch COVID-19 là chủ đề rất nhiều người quan tâm.
Sau khi tiêm vaccine COVID-19 có được tập thể dục không?
Trong giai đoạn diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, tiêm vaccine được cho là biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa bệnh. Vậy sau khi tiêm phòng vaccine thì vận động như thế nào cho phù hợp?
Đột quỵ trong thể thao: Nguyên nhân, triệu chứng, dấu hiệu nhận biết để phòng tránh
Những cái chết thương tâm trong thể thao đang ngày càng xuất hiện nhiều hơn. Một tỷ lệ không nhỏ trong số đó đến từ đột quỵ. Vậy đâu là nguyên nhân, triệu chứng và dấu hiệu nhận biết để phòng tránh đột quỵ?
Nguyên nhân gây đột tử khi tập thể thao và cách phòng tránh
Đột tử khi tập thể thao, đặc biệt là các môn thể thao cần sự gắng sức, là vấn đề nóng hổi nhiều thập kỷ qua. Nguyên nhân, triệu chứng và cách đề phòng đột tử khi chơi thể thao là gì?
Cách tập thể dục để phòng tránh đột quỵ não
2 năm trước
Tập thể dục là cách các bác sĩ khuyên mọi người áp dụng vào cuộc sống bởi tác dụng tốt đối với sức khỏe. Nhưng tập luyện thế nào để tránh các nguy cơ ảnh hưởng đến cơ thể, thậm chí mất mạng… là điều rất đáng lưu ý.
Những món đồ bắt buộc phải và nên có khi chạy địa hình
Nếu là một người mê chạy địa hình và sắp sửa tham dự một giải chạy địa hình có cự ly từ 42km trở, bạn cần lưu ý phải và nên có những món đồ sau.
Giám đốc Bệnh viện Thể thao khuyến cáo gì sau ca dính COVID-19 của VĐV đấu kiếm hàng đầu VN?
Trong bối cảnh dịch COVID-19 vẫn diễn biến phức tạp và các VĐV Việt Nam đã và đang tham dự các giải đấu quốc tế, PGs. Ts. bs. Võ Tường Kha, Giám đốc Bệnh viện Thể thao đưa ra những khuyến cáo bổ ích ở thời điểm này.
Chạy bộ trên 70km mỗi tuần khiến đàn ông yếu sinh lý?
Một kết quả nghiên cứu khoa học gần đây đang gây tranh cãi lớn, nhất là trong cộng đồng người yêu chạy bộ, khi cho rằng đàn ông chạy bộ trên 70km mỗi tuần có khả năng mắc các chứng bệnh về sinh lý.
Tư vấn đặc biệt của Giám đốc Bệnh viện Thể thao Việt Nam với VĐV tiêm vaccine COVID-19
Các VĐV, HLV các môn thể thao thành tích cao đã và đang được tiêm vaccine ngừa COVID-19. PGs. Ts. bs. Võ Tường Kha, Giám đốc Bệnh viện Thể thao có những tư vấn trong quá trình trước, trong và sau tiêm.
Kỹ năng chống đuối nước khi gặp nước xoáy, dòng chảy tách bờ trên biển
Những tư vấn dưới đây có thể hữu ích, giúp bạn sống sót khi không may gặp phải nước xoáy, hay dòng chảy tách bờ khi tắm biển…
Cách khắc phục những lỗi hít thở khi tập thể hình
Không ít người đến phòng tập thể hình chỉ chú trọng đến khối lượng tạ, thời gian tập mà không để ý đến một yếu tố vô cùng quan trọng là: cách thở đúng…
Kế hoạch chạy 42km sub4 chỉ trong 4 tuần
Nếu bạn là người đã tập chạy lâu năm, thậm chí đã chạy marathon nhiều lần nhưng vẫn chưa thử chinh phục mốc thời gian dưới 4 giờ, thì đây có thể là gợi ý cho bạn.
Trời rét dưới 10 độ C mặc gì để chạy?
Trong tiết trời rét như cắt da cắt thịt, mặc đồ như thế nào để vẫn cảm thấy thoải mái và đủ ấm khi chạy bộ?
3 kiểu tập đẩy hông “Hip Thrust” cho phần thân dưới săn chắc, gợi cảm
Đẩy hông (hip thrust) là một trong những bài tập “thần thánh” để luyện các nhóm cơ như hông, bụng, mông, đùi…
Người tập chạy nên ăn gì để có thành tích tốt?
Dinh dưỡng luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong kế hoạch tập luyện thể thao, đặc biệt là môn chạy. Vậy ăn thế nào để khỏe hơn, có thành tích chạy tốt hơn?
Cách chọn kính cận khi chơi thể thao
Làm thế nào để chọn được một cặp kính cận thể thao vừa ý, giúp bạn chơi thể thao thoải mái mà không lo “nhìn đối thủ mờ mờ”…
Cách đứng 1 chân kiểm tra đột quỵ mà cố NS Chí Tài từng chia sẻ
Thử thách bằng cách nhắm mắt, đứng 1 chân để kiểm tra đột quỵ mà cố nghệ sĩ Chí Tài từng tham gia đang trở thành câu chuyện được nhiều người nhắc đến.
7 biện pháp phòng tránh đột quỵ
3 năm trước
Đột quỵ có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Bạn có thể phòng tránh nguy cơ đột quỵ với 7 biện pháp sau.
Vì sao móng chân bị đen khi chạy và cách chữa
Hầu hết những người tập luyện và thi đấu môn chạy bộ đã từng ít nhất một lần gặp hiện tượng móng chân thâm đen xì, bật móng… Vì sao lại có hiện tượng này?
