7 động tác khiến đôi chân cực khỏe, chinh phục mọi đường chạy địa hình
Bài tập gồm 7 động tác dưới đây sẽ giúp bạn có đôi chân khỏe, dẻo dai… chinh phục các giải chạy địa hình một cách dễ dàng.
Tài năng trẻ Trần Thị Nhi Yến và một đôi chân luôn giữ trên đường chạy điền kinh Olympic
1 năm trước
Tấm vé đặc cách đến Olympic Paris 2024 là cơ hội vàng cho “hắc mã" Trần Thị Nhi Yến chạm đích đến vinh quang.
.jpg)
.jpg)
Chùm ảnh: Những bóng hồng xinh đẹp trên đường chạy Hanoi Kilo Run 2019
Trên suốt cung đường chạy của Hanoi Kilo Run 2019, các runner không chỉ được thưởng lãm vẻ đẹp đầy cổ kính của mảnh đất Thủ đô mà họ còn được chiêm ngưỡng sự quyến rũ của vô số "chân chạy" phái yếu.
Ngắm dàn trai xinh gái đẹp của Air Asia tại Hanoi Kilo Run 2019
Dàn tiếp viên xinh đẹp đến từ hãng bay Air Asia đã gây ấn tượng mạnh cho tất những ai tham dự Hanoi Kilo Run 2019 với vẻ đẹp rạng ngời nhưng không kém phần thân thiện và chuyên nghiệp.
Runner Việt gặp sự cố bị loại đáng tiếc trong ngày người Ethiopia thống trị Tokyo Marathon 2019
Tokyo Marathon 2019 đang diễn ra tại Nhật Bản sáng chủ nhật 3/3 chứng kiến sự thống trị của các chân chạy Ethiopia. Chưa hết, runner Việt dính sự cố bị loại đáng tiếc…
Chùm ảnh: Hàng trăm runner hào hứng "sải chân" tại Hanoi Kilo Run 2019
Hàng ngàn runner Việt Nam và quốc tế đã cùng nhau hào hứng tham gia sự kiện chạy bộ vô cùng thú vị - Hanoi Kilo Run 2019 vào sáng nay 3/3 được tổ chức tại khu vực tượng đài Lý Thái Tổ.
Trượt xổ số NYC Marathon, runner U50 kêu gọi cộng đồng gây quỹ và cái kết bất ngờ chỉ sau 2 ngày
Không nản vì thần may mắn từ chối lần thứ tư, runner Tiểu Phương kêu gọi cộng đồng quyên góp gây quỹ từ thiện để chạy giải và cái kết đầy bất ngờ.
"Bỏng mắt" với các thí sinh tham dự Miss HUC 2019 trong trang phục thể thao
28 thí sinh tham dự phần thi MIss ảnh của cuộc thi Hoa khôi Đại học Văn hóa Hà Nội 2019 (Miss HUC 2019) đã lôi cuốn mọi ánh mắt xung quanh bởi vẻ quyến rũ, khỏe khoắn trong những bộ trang phục thể thao nóng bỏng.
Làm sao để chuẩn bị chạy 10km Đà Lạt Ultra Trail trong 2 tuần?
10km ở DLUT không phải là cự ly quá dài, đòi hỏi nhiều thời gian tập luyện như 21km, 42km hay 70km nên bạn vẫn có thể “nuốt” trôi được, miễn là bạn bắt tay vào để chuẩn bị từ bây giờ.
6 lời khuyên cực hữu ích cho người bắt đầu tập chạy
Dù mới chỉ chạy 100m đã đau chân, nhưng bạn hoàn toàn có thể chinh phục các cự ly dài: 5km, 10km, 21km hay 42km nếu thực sự muốn bắt đầu tập luyện. 6 lời khuyên sau sẽ giúp bạn thực hiện được kế hoạch chạy đường dài.
Nên khởi động thế nào trước khi chạy Đà Lạt Ultra Trail?
Cơ thể của bạn cần được khởi động thật tốt để có được trạng thái sẵn sàng, sung sức nhất khi bước vào cuộc đua.
Làm gì để đủ điều kiện chinh phục hang động lớn nhất thế giới Sơn Đoòng?
Được ngắm những dải nắng (sunbeam) tuyệt đẹp tại hệ thống hang động lớn nhất thế giới Sơn Đoòng là ước mơ, khát khao của rất nhiều người mê thám hiểm sinh thái. Nhưng phải làm gì để đủ điều kiện tham gia hành trình độc nhất vô nhị này?
6 bí kíp giúp bạn hoàn thành Đà Lạt Ultra Trail
Với sự chuẩn bị tốt, việc chinh phục thử thách Đà Lạt Ultra Trail 2019 sẽ không khó khăn như bạn tưởng tượng.
Chàng sinh viên Harvard thi chạy bị tuột giày "siêu lầy" và cái giá đắt phải trả
Do không bỏ cuộc mà cố gắng chạy tiếp với một chân trần trong 2.600m còn lại, lòng bàn chân của Kieran Tuntivate đã bị biến dạng khủng khiếp.
Dàn đặc vụ Mỹ lực lưỡng, ‘chất lừ’ bảo vệ tổng thống Donald Trump tại Thượng đỉnh Mỹ - Triều ở Hà Nội
Dàn đặc vụ Mỹ bảo vệ tổng thống Donald Trump tại Thượng đỉnh Mỹ - Triều với chủ tịch Triều Tiên Kim Jong Un ở Hà Nội khiến nhiều người trầm trồ bởi vóc dáng lực lưỡng, “chất lừ”…
Cẩm nang dành cho các runner lần đầu chạy Đà Lạt Ultra Trail
Bạn sẽ có một giải chạy như ý ở xứ sở tình yêu Đà Lạt nếu thuộc nằm lòng cẩm nang dành cho những người mới tham gia chạy DLUT.
Nóng giận mất khôn, tài xế trẻ trâu bị cua-rơ xe đạp U60 tung đòn K.O như võ sĩ MMA
Cua-rơ xe đạp U60 tuổi hết nhẫn nhịn nổi khi bị gã tài xế trẻ gây hấn. Ông buộc phải trả lời theo phong cách... võ sĩ MMA.
Đội vệ sĩ chạy được huấn luyện thế nào để bảo vệ Kim Jong Un?
Cả thế giới đã được biết đến đội vệ sĩ chạy quanh xe ô tô của chủ tịch CHDCND Triều Tiên Kim Jong Un trong chuyến đến Hà Nội dự thượng đỉnh Mỹ - Triều với tổng thống Mỹ Donald Trump. Thực sự họ được huấn luyện thế nào?
Phiên dịch chạy đuổi theo Chủ tịch Kim Jong Un nhanh như... Usain Bolt khiến truyền thông thế giới chú ý
Nhanh như tên bắn, người phiên dịch chạy với tốc độ đáng kinh ngạc đuổi theo Chủ tịch Triều Tiên để thực hiện nhiệm vụ.
Hai runner thiệt mạng chỉ cách nhau 3 phút khi kết thúc đường chạy 21km
Hai nam vận động viên người Anh đã gục ngã ngay tại vạch đích giải bán marathon Cardiff Half Marathon 2018 và qua đời cách nhau chỉ 3 phút. Câu chuyện về họ đang trở thành “lời cảnh tỉnh không thể bỏ qua”…
Không chỉ có vệ sĩ chạy bộ, Triều Tiên còn có giải chạy Bình Nhưỡng Marathon đáng phải thử một lần trong đời
Ngoài dàn vệ sĩ chạy bộ nổi bật ở hội nghị thượng đỉnh Mỹ Triều, CHDCND Triều Tiên còn có giải chạy Bình Nhưỡng Marathon nổi tiếng thế giới.
