Thử thách đua thuyền
Đua thuyền được đánh giá là khó nhất trong tất cả các thử thách của Chương trình Tú Làn Adventure Race. Thế nhưng, hoạt động thể thao này luôn để lại những ấn tượng và kỷ niệm tuyệt vời nhất về tình đồng đội, khi cả 10 thành viên sẽ phải đoàn kết cùng nhau phối hợp để vượt qua thử thách.
Mỗi đội chơi được phát 1 chiếc thuyền nhôm và 10 mái chèo cùng 2 gáo tát nước, cùng nhau đua thuyền hơn 14km ngược dòng con sông Rào Nan để về đến điểm đích, kết thúc hành trình đua thuyền của ngày đua đầu tiên. Lưu ý: Qua một số đoạn ghềnh, sông cạn hay thác nhỏ, các đội sẽ phải khênh thuyền để tránh làm hỏng thuyền, chưa kể dòng chảy mạnh sẽ đẩy lùi thuyền khi chèo sai kỹ thuật.

Với thử thách này, toàn bộ các đội chơi được yêu cầu chuẩn bị thể lực tốt, nắm được kỹ thuật chèo thuyền, phối hợp cùng khả năng làm việc nhóm hiệu quả. Chính không khí hào sảng, tươi vui của cuộc đua cùng cảnh sắc thơ mộng dọc hai bờ sông sẽ là động lực để các thành viên tham gia đua nỗ lực hết sức, thực sự hòa mình vào thiên nhiên và giành được chiến thắng cuối cùng.
Thử thách chạy bộ
Chạy bộ là một trong hai thử thách đầu tiên trong Ngày đua Hành trình Rào Nan (Ngày 1) của Tú Làn Adventure Race 2019. Với tổng cự ly 9,5 km, cung đường chạy sẽ đi qua những con đường làng quanh co, bao quanh là cánh đồng lúa xanh mướt của vùng đất Tân Hóa thanh bình. Đây được xem là cơ hội để các đội chơi rút ngắn khoảng cách với chặng đua thuyền trước đó.

Các đội chơi cần lưu ý quy định của vòng này: Tất cả các thành viên trong một đội phải về đích cùng lúc và trước thời gian quy định thì kết quả mới được công nhận.
Thử thách băng rừng
Trong ngày thứ 2 của chương trình Thử Thách Tú Làn - Tu Lan Adventure Race 2019, các đội chơi sẽ cùng nhau tiến tới chặng đua thú vị tiếp theo: Băng rừng.
Trong suốt quãng đường dài 19km, thử thách Băng rừng đòi hỏi các vận động viên phải kết hợp nhuần nhuyễn các kỹ năng, tốc độ và sự tập trung để đạt được kết quả cao nhất. Các đội chơi cũng sẽ có cơ hội được hòa mình với thiên nhiên và núi rừng hùng vĩ với các hoạt động băng rừng, leo dốc, lội suối, bơi hang theo các chỉ dẫn có sẵn của ban tổ chức và hoàn thành chặng đua một cách tốt nhất.

Yếu tố đoàn kết, làm việc nhóm (teamwork) đóng vai trò quan trọng trong thử thách này khi toàn bộ các thành viên của đội sẽ hỗ trợ lẫn nhau để vượt qua các chướng ngại vật, qua đó nâng cao tinh thần gắn bó và đoàn kết của toàn đội.
Để hoàn thành chặng đua này, các thành viên nên chuẩn bị sẵn giày đi núi (trekking), giày chạy địa hình có chất liệu thoát nước tốt, phù hợp với địa hình rừng núi hiểm trở; mang lại cảm giác thuận tiện tham gia vào các hoạt động của chương trình.
|
Thử thách Tú Làn 2019 Tu Lan Adventure 2019 diễn ra từ 31/3 đến 3/4/2019 tại Quảng Bình. 100 vận động viên chia đều cho 10 đội chơi sẽ thử sức ở những thử thách đầy khó khăn như: đua thuyền nhôm ngược dòng 14km trên sông Rào Nan, chạy đường bằng khoảng 10km, băng rừng, vượt suối, leo núi, bơi hang với tổng quãng đường hơn 19km… Đội giành giải nhất sẽ ẵm giải thưởng 100 triệu đồng. Không chỉ là một cuộc thi thám hiểm yêu cầu về thể lực, trí lực thông thường… Thử thách Tú Làn là sự kiện để ban tổ chức và chính các đội chơi kêu gọi tài trợ, mang lại giá trị nhân văn ủng hộ bà con vùng rốn lũ Tân Hóa. Năm nay, Tu Lan Adventure sẽ xây dựng 12 căn nhà nổi tặng bà con vùng rốn lũ. |
Thử thách Tú Làn 2019, cuộc đua thể lực độc đáo dành cho 100 vận động viên tại quần thể rừng, hang động kỳ vĩ của danh thắng Tú Làn (Quảng Bình) chuẩn bị bước vào giai đoạn thi đấu khốc liệt. Ngoài những màn thi đấu hấp dẫn, cuộc đua trên mạng xã hội cũng không kém phần gay cấn.
Cặp đôi đẹp trong làng điện ảnh Việt Nam sẽ có một cuộc trải nghiệm thú vị trong hành trình chinh phục thử thách Rào Nan tại Tú Làn Adventure Race 2018.
Vị nữ CEO 58 tuổi, người già nhất Tú Làn Adventure Race 2017, gây ấn tượng đặc biệt đối với BTC và 99 VĐV vì sự trẻ trung và niềm đam mê chinh phục thử thách.
Bình luận
Trước cuộc đối đầu U23 Việt Nam ở trận tranh hạng Ba U23 châu Á 2026, HLV Lee Min-sung thẳng thắn chỉ ra những hạn chế của U23 Hàn Quốc, đặc biệt là vấn đề ghi bàn.
Không thể vào chung kết U23 châu Á 2026, U23 Việt Nam bước vào trận tranh hạng Ba với U23 Hàn Quốc bằng tinh thần chiến đấu và khát khao cống hiến, như lời khẳng định mạnh mẽ từ HLV Kim Sang Sik.
Bản cập nhật 26.2 tập trung điều chỉnh các tướng đang quá mạnh sau 26.1, đồng thời hỗ trợ những lựa chọn gặp khó khăn trong mùa giải 2026.
Cú đấm hạ gục Daniel Dubois ở trận thống nhất đai hạng nặng boxing thế giới vào tháng 7/2025 của Oleksandr Usyk được chọn là "Cú đấm knock-out của năm".
Phong độ ấn tượng của Jannik Sinner ở các vòng đầu cho thấy anh dễ dàng vượt qua James Duckworth tại giải quần vợt Úc mở rộng 2026.
Naomi Osaka suýt thua Ruzic ở vòng đầu tiên và phải hết sức cẩn trọng trước Sorana Cirstea tại vòng 2 đơn nữ của giải quần vợt Úc mở rộng 2026.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Levante vs Elche thuộc vòng 21 La Liga - giải VĐQG Tây Ban Nha.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Pisa thuộc vòng 22 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Khả năng Taylor Fritz thắng trắng ở giai đoạn đầu, nhưng sức bền bị đặt dấu hỏi ở những set cuối khi số 9 thế giới đối đầu với Vít Kopřiva.
Không chỉ phục hận thành công món nợ tại Korea Masters, chiến thắng quả cảm sau 2 ván đấu còn giúp Thùy Linh chính thức góp mặt tại tứ kết và chắc chắn nhận mức tiền thưởng ấn tượng.
Số 2 thế giới WTA Iga Swiatek không hề hoàn hảo ở vòng đầu tiên nhưng sẽ tiếp tục tiến về phía trước tại Melbourne, khi gặp Marie Bouzkova.
Trận tranh hạng Ba giữa U23 Việt Nam và U23 Hàn Quốc không quyết định tấm vé hay danh hiệu lớn, nhưng lại là phép thử quan trọng về tâm thế và vị thế của hai nền bóng đá.
Belinda Bencic kéo dài khởi đầu mùa giải hoàn hảo và sẵn sàng chấm dứt chuỗi trận vòng loại đáng khen ngợi của Nikola Bartunkova.
Sức mạnh tập thể và dấu ấn của HLV Kim Sang Sik giúp U23 Việt Nam được truyền thông Hàn Quốc đánh giá cao trước trận tranh hạng Ba VCK U23 châu Á 2026, nhưng hàng phòng ngự đang đối mặt với nhiều rủi ro.
Tyson Fury vừa chốt thời điểm thượng đài sau khi rút lại quyết định giải nghệ. Cựu vô địch boxing hạng nặng thế giới đang có 3 đối thủ để lựa chọn so găng.
Báo cáo Deloitte Football Money League 2026 chứng kiến MU rơi xuống vị trí thấp nhất lịch sử, trong khi Real Madrid trở thành CLB đầu tiên cán mốc doanh thu 1 tỷ euro.
Max Holloway tiết lộ mong muốn tạo "khoảnh khắc BMF" lên Charles Oliveira tại UFC 326, dù biết các HLV sẽ không ủng hộ ý tưởng này.
U23 châu Á 2026 không mở ra suất lên tuyển một cách tự động, nhưng đủ để HLV Kim Sang Sik cân nhắc cơ hội cho lứa U23 ở ĐT Việt Nam.
Tỏa sáng với cú đúp vào lưới Slavia Praga, Fermin López chính thức vượt mặt các đàn anh để dẫn đầu danh sách ghi bàn cho Barcelona tại Champions League mùa này.
Justin Gaethje khẳng định mức thù lao của anh tại UFC 324 không hề tăng dù UFC bước vào kỷ nguyên Paramount+ với hợp đồng 7,7 tỷ USD, làm dấy lên tranh cãi lớn về vấn đề lương võ sĩ.
Khoảng cách đẳng cấp hiện rõ khi Novak Djokovic đối đầu với Francesco Maestrelli đang có phong độ cao ở giải quần vợt Úc mở rộng 2026.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Indonesia Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Indonesia Masters năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Úc mở rộng năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Australian Open năm 2026 mới nhất.
Số 4 thế giới Amanda Anisimova tiếp tục phong độ ấn tượng tại Grand Slam với chiến thắng trước Waltert, một điềm xấu cho Katerina Siniakova.
Vị vua áo đen người Kuwait Abdullah Al Jamali, người mới rút đúng 1 thẻ đỏ trong sự nghiệp, được AFC giao bắt chính trận tranh hạng Ba U23 châu Á 2026 giữa U23 Việt Nam vs U23 Hàn Quốc.
Ghi bàn mở tỷ số trong chiến thắng 3-0 trước U23 Việt Nam, hậu vệ Peng Xiao cho biết anh đã cảm nhận được cơ hội từ trước và cho rằng những điều chỉnh chiến thuật hợp lý đã giúp U23 Trung Quốc giành vé vào chung kết U23 châu Á.
Sự nổi bật trên sân khấu lớn mang lại lợi thế cho số 7 thế giới Ben Shelton khi anh chạm trán với niềm hy vọng của nước chủ nhà Dane Sweeny.
Thể thao Pickleball đang chứng kiến một sự thay đổi đáng kinh ngạc khi chiến thuật "dồn bóng về phía nữ" truyền thống đang dần mất hiệu quả trước những nữ VĐV xuất sắc, đặc biệt là tài năng gốc Việt Alix Truong tại PPA Tour Asia.
Cơ hội chiến thắng mở ra cho Lorenzo Sonego tại vòng 2 giải quần vợt Úc mở rộng 2026, khi số 5 thế giới Lorenzo Musetti tìm kiếm sự ổn định.
Số 6 thế giới Jessica Pegula khởi đầu đầy tự tin tại giải quần vợt Úc mở rộng 2026 và hướng đến chiến thắng thuận lợi trước đồng hương McCartney Kessler.
Madison Keys đối mặt với thử thách khó khăn trong hành trình bảo vệ danh hiệu tại Melbourne và cần chuẩn bị tinh thần đón nhận sự kháng cự mạnh mẽ hơn từ tay vợt trẻ Ashlyn Krueger.
Sau vòng 7 Champions League, Real Madrid và Barcelona đều đã chắc suất trong top 24 nhưng vẫn đang nỗ lực tối đa để lọt vào top 8 nhằm giành vé trực tiếp vào vòng 1/8.
Cập nhật bảng xếp hạng Champions League 2025/26 qua từng vòng đấu với sự góp mặt của các đội bóng lớn như Liverpool, PSG, Real Madrid, Barcelona, Chelsea...
Thắng Slavia Praga 4-2 trong giá lạnh, Barcelona tiến gần Top 8 Champions League với cú đúp của Fermín và kỷ lục ghi bàn đáng nhớ của Robert Lewandowski.
Thua Juventus 0-2, Benfica còn gây sốc khi Pavlidis trượt chân đá hỏng quả phạt đền "thảm họa", đánh dấu khoảnh khắc tệ nhất lịch sử Champions League từ 2003.
Trong trận đấu ra mắt đấu trường danh giá nhất châu Âu của tân HLV Liam Rosenior, Chelsea đã phải trải qua những giây phút đầy nghẹt thở trước đối thủ bị đánh giá thấp hơn là Pafos.
Liverpool vừa có một bước tiến quan trọng trong hành trình chinh phục Champions League mùa này khi giành chiến thắng thuyết phục 3-0 trước Marseille.
Không ít người rời sân pickleball với cùng một thắc mắc: vì sao cú đánh của đối thủ lại “nặng” và khó đỡ đến vậy, dù họ không hề tỏ ra đánh mạnh hơn? Câu trả lời thường không nằm ở cơ bắp, mà ở khả năng xoay người và truyền lực.
Từ "đường đua xanh" bơi lội đến sàn đấu cử tạ đầy kịch tính, các vận động viên Việt Nam không chỉ liên tiếp giành HCV, mà còn thiết lập nên cột mốc kỷ lục mới, khẳng định vị thế và nghị lực phi thường của thể thao nước nhà trên đấu trường khu vực.
Tay vợt cầu lông Putri Kusuma Wardani đã không gặp bất kỳ trở ngại nào trước Sung Shuo Yun đến từ Đài Bắc Trung Hoa để vượt qua vòng đầu tiên của giải BWF Super 500 Indonesia Masters 2026.