Mặc dù cự ly 21km không quá phức tạp và khó khăn như các cự ly dài từ marathon trở lên song với những cung đường vượt núi thì đây chắc chắn sẽ là một trở ngại đáng kể đối với các chân chạy không chuyên. Những dốc cao gây khó khăn cho di chuyển của các vận động viên, những đoạn xuống núi liên tiếp sẽ là một thử thách không nhỏ cho những runner quen với việc chạy road.

Các vận động viên trên đường chạy Dalat Ultra Trail 2019
Địa hình phức tạp với điểm cao nhất của lộ trình lên tới 1579m sẽ là một khó khăn cho những vận động viên muốn chinh phục đỉnh cao này. Tuy nhiên để chinh phục được nó các vận động viên phải vượt qua những con dốc khá phức tạp trước CP201 tại km thứ 10. Mặc dù là những đoạn dốc nhỏ song liên tiếp phải vượt qua khiến sức khỏe bị bào mòn. Lúc này cần tới kinh nghiệm của các vận động viên chinh phục đường núi.

Lược đồ cao độ của cự ly 21km Dalat Ultra Trail 2020
Cự ly 21km của Dalat Ultra Trail 2020 nằm gọn trong cao nguyên Lâm Viên nên các cảnh đẹp của cao nguyên sẽ chiếm trọn con tim của những runner yêu thích phong cảnh và thích khám phá. Những đồi thông ngút ngàn trải dài theo tầm mắt thu hút runner bằng vẻ đẹp khó cưỡng của mình. Những thác nước hay vách núi hùng vĩ luôn là đề tài không đoạn kết cho các runner yêu thích chụp ảnh.

Bản đồ đường chạy cự ly 21km Dalat Ultra Trail 2020
Với những vận động viên mới chạy Dalat Ultra Trail lần đầu tiên chắc chắn sẽ được trải nghiệm cái nắng và gió của cao nguyên này. Thời điểm xuất phát cự ly 21km khá muộn (7h30 sáng) chính vì lý do đó mà các vận động viên cần chuẩn bị kỹ càng trang phục cũng như vest nước và lương thực dự phòng cho mình trên suốt quãng đưỡng dài đầy thử thách.

Các vận động viên trên đường chạy 10km Dalat Ultra Trail 2019
Thời gian giới hạn cho cự ly 21km (theo như ban tổ chức công bố là 24,283km) chỉ giới hạn trong 6,5 tiếng. Đây là khoảng thời gian khá eo hẹp dành cho việc vận động viên chạy đường núi, do đó muốn có tấm medal tuyệt đẹp từ ban tổ chức thì các vận động viên phải về đích trước 14 giờ chiều.

Các vận động viên trên đường chạy Dalat Ultra Trail 2019
Cơ cấu giải thường dành cho các vị trí nhất - nhì - ba nam và nữ cự ly 21km được ban tổ chức công bố với mức giải thưởng 5 triệu đồng - 3 triệu đồng - 2 triệu đồng.
Giải chạy bộ đường mòn vượt núi Dalat Ultra Trail 2020 trong năm thứ 3 tổ chức đã có thêm cự ly mới 100km, tuy nhiên những cự ly cũ vẫn giữ nguyên và có sự gia tăng số lượng vận động viên tham dự.
Dalat Ultra Trail 2020 là một giải chạy được khá nhiều runner yêu chạy bộ địa hình chờ đợi. Mặc dù đến giữa tháng 3 mới diễn ra nhưng ngay tại thời điểm này sức nóng của nó đã dần lan tỏa.
Tới giữa tháng 3/2020 giải chạy bộ đường mòn vượt núi Dalat Ultra Trail 2020 mới bắt đầu, song ngay tại thời điểm trước tết Nguyên đán, các vận động viên vẫn đang tích cực tập luyện để chinh phục những đỉnh cao tại cao nguyên Lâm Viên.
Bình luận
Vòng 17 giải hạng Nhất quốc gia chứng kiến 7 cầu thủ bị treo giò, ảnh hưởng đáng kể đến cục diện cuộc đua thăng hạng lẫn trụ hạng.
Từ một thực tập sinh suýt “lạc hướng”, Guardian đang từng bước khẳng định mình trong “lò luyện” khắc nghiệt nhất Hàn Quốc
Việc U17 Triều Tiên bất ngờ rút khỏi VCK U17 châu Á 2026 có thể làm thay đổi cách tính suất dự World Cup, qua đó ảnh hưởng gián tiếp tới cơ hội của U17 Việt Nam.
Không còn bị giới hạn trong các bài toán số hay trò chơi điện tử như AlphaGo, công nghệ mới cho thấy khả năng phản xạ, thích nghi và ra quyết định trong những tình huống nhanh và khó lường.
Đội tuyển futsal Indonesia lên kế hoạch đối đầu Brazil – đội số 1 thế giới – trong trận giao hữu quốc tế vào tháng 10/2026, như bước chuẩn bị quan trọng cho mục tiêu dài hạn.
Không chỉ là một giải đấu, sáng kiến này còn đánh dấu bước chuyển mình mạnh mẽ của pickleball – từ môn thể thao phong trào sang một ngành công nghiệp chuyên nghiệp, kết hợp giữa thể thao, giải trí và công nghệ.
HLV John Herdman áp dụng mô hình tuyển chọn ngắn hạn, trực tiếp đánh giá cầu thủ nhằm làm mới lực lượng đội tuyển Indonesia trước FIFA Days tháng 6 và AFF Cup 2026.
Đội tuyển U15 Trung Quốc tạo bất ngờ lớn khi đánh bại U15 Italia 2-0 tại giải trẻ châu Âu.
Dù Kylian Mbappé nổ súng đều đặn, Real Madrid vẫn loay hoay với bài toán hiệu suất ghi bàn thời hậu Ronaldo khi kém xa kình địch Barca về hỏa lực tập thể.
Chia sẻ mới đây của Bright hé lộ góc nhìn thực tế về các mối quan hệ trong pickleball chuyên nghiệp – nơi thành tích luôn là yếu tố quyết định, nhưng sự thẳng thắn và tôn trọng lại là nền tảng giúp duy trì thành công.
U17 Triều Tiên chính thức không tham dự VCK U17 châu Á 2026 tại Saudi Arabia vì lý do an ninh, khiến cục diện giải đấu có sự thay đổi đáng kể.
Dù chưa thể đưa Capital1 Solar Spikers tiến sâu tại Premier Volleyball League (PVL), Bella Belen vẫn có một mùa giải tân binh đầy ấn tượng.
Sau một mùa giải đầy thử thách, Creamline Cool Smashers đã chính thức trở lại ngai vàng của Premier Volleyball League khi lên ngôi tại All-Filipino Conference 2026. Nhưng với những trụ cột như Michele Gumabao và Tots Carlos, danh hiệu này mang ý nghĩa lớn hơn nhiều so với một chiếc cúp đơn thuần.
Việc Cignal Super Spikers tạm rút lui khỏi Premier Volleyball League (PVL) đã tạo nên một cơn địa chấn trên thị trường chuyển nhượng, khi toàn bộ đội hình của CLB này đồng loạt trở thành cầu thủ tự do.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas & Uber Cup 2026 năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Thomas & Uber Cup 2026 năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Madrid Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Madrid Open năm 2026 mới nhất.
Liên đoàn bóng chuyền Hàn Quốc Korea Volleyball Federation đã chính thức bổ nhiệm Lee Ho-jin làm Chủ tịch thứ 9, đánh dấu bước chuyển giao quan trọng trong công tác điều hành giải đấu chuyên nghiệp xứ kim chi.
CLB Korea Expressway Corporation (KEC) đã tạo nên điểm nhấn đáng chú ý trên thị trường chuyển nhượng khi chiêu mộ thành công Mami Uchiseto theo diện quota châu Á cho mùa giải 2026/27.
Làng pickleball chuyên nghiệp tiếp tục chứng kiến làn sóng trẻ hóa khi Danny Phillips – mới 15 tuổi – chính thức ký hợp đồng với PPA Tour, gia nhập con đường thi đấu đỉnh cao cùng chị gái Allison Phillips.
Sau lần đầu góp mặt tại FIVB Volleyball Women's World Championship 2025, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đang đứng trước một mục tiêu lớn hơn trong hành trình phát triển: giành quyền tham dự Volleyball Nations League (VNL).
Tại Đại hội của Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam nhiệm kỳ VIII diễn ra sáng 28/4, đội tuyển bóng chuyền nam quốc gia đã đón nhận thông tin tích cực khi có sự đồng hành của Tổng Công ty Khí Việt Nam trong vai trò nhà tài trợ.
Sau quyết định mang tính lịch sử của Liên đoàn Cầu lông Thế giới (BWF) về việc áp dụng thể thức 15 điểm, cộng đồng cầu lông đỉnh cao đang đứng trước những luồng dư luận trái chiều.
Sau chức vô địch U17 Đông Nam Á 2026, U17 Việt Nam nhận được thư chúc mừng từ AFF, ghi nhận màn trình diễn ấn tượng và sự tiến bộ của bóng đá trẻ Việt Nam.
Dù quy tụ trận đại chiến Chimaev vs Strickland, doanh thu bán vé UFC 328 vẫn đang ế ẩm do chiến lược định giá quá cao, lặp lại vết xe đổ của WWE.
U17 nữ Việt Nam đã có mặt tại Trung Quốc, hoàn tất khâu di chuyển và bước vào giai đoạn chuẩn bị cuối cùng với mục tiêu cạnh tranh tấm vé dự World Cup.
Từng là nhà vô địch V.League, Long An đang đối mặt viễn cảnh rơi xuống hạng Nhì – đồng nghĩa rời khỏi hệ thống bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam – khi cuộc đua trụ hạng ngày càng trở nên khốc liệt.
Giải bóng chuyền nam Hàn Quốc vừa có bước điều chỉnh quan trọng về tài chính khi Korea Volleyball Federation (KOVO) chính thức thông qua việc áp dụng mức trần lương cầu thủ mới, bắt đầu từ kỳ chuyển nhượng tự do năm 2027.
Số 8 thế giới Mirra Andreeva vừa vượt qua trận đấu nghẹt thở ở vòng 4, nhưng sẵn sàng kéo dài mùa hè rực rỡ trên sân đất nện khi đối đầu với Leylah Fernandez.
Không chỉ thúc đẩy vận động thể chất, pickleball còn góp phần giảm căng thẳng và tăng cường tinh thần đồng đội – yếu tố ngày càng được doanh nghiệp chú trọng
Sự thay đổi từ 21 điểm xuống 15 điểm không chỉ đơn thuần là rút ngắn thời gian trận đấu, mà còn mở ra một cuộc tranh luận sôi nổi về việc tối ưu hóa nội dung truyền hình, bảo vệ sức bền vận động viên và sự dịch chuyển quyền lực giữa các thế hệ tay vợt.
U19 Việt Nam chính thức hội quân chuẩn bị cho giải U19 Đông Nam Á 2026, nhưng ban huấn luyện đang phải giải bài toán khó khi nhiều trụ cột chưa thể góp mặt.
Jiri Lehecka trở lại phong độ đỉnh cao trong khi số 9 thế giới Lorenzo Musetti vẫn đang tìm lại phong độ tốt nhất tại Madrid Open 2026.
Sáng 28/4 tại Hà Nội, Đại hội Đại biểu Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam nhiệm kỳ VIII (2026–2031) đã được tổ chức, đánh dấu cột mốc quan trọng trong hành trình phát triển của bóng chuyền nước nhà.
Sáng 28/4 tại Hà Nội, Đại hội Đại biểu Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam nhiệm kỳ VIII (2026–2031) đã chính thức diễn ra, đánh dấu bước chuyển quan trọng của bóng chuyền nước nhà trong giai đoạn phát triển mới.
Cựu vô địch Aljamain Sterling thừa nhận anh đã nghiêm túc suy nghĩ đến việc giải nghệ nếu để thua tại UFC Vegas 116 do không còn đủ sức cạnh tranh.
Nếu Steve Kerr chính thức chia tay đội bóng, Golden State Warriors được cho là đang nhắm đến cựu danh thủ Andre Iguodala như một sự thay thế đầy tiềm năng.
Stage 1 không chỉ là bước khởi động, mà còn là “bài kiểm tra” toàn diện về phong độ, bản lĩnh và chiều sâu đội hình. Với mật độ thi đấu dày đặc và áp lực lớn, mọi sai sót đều có thể phải trả giá đắt.
Việc quản trị "điểm rơi" phong độ và bảo toàn lực lượng trước đối thủ mạnh Nhật Bản không chỉ là vấn đề chuyên môn, mà còn là bài toán tối ưu hóa nguồn lực con người nhằm chiếm lĩnh lợi thế trong lễ bốc thăm vòng tứ kết.
Vượt qua sức ép khủng khiếp từ Naomi Osaka, tay vợt số 1 thế giới không chỉ bảo vệ vị thế chuyên môn, mà còn khẳng định giá trị thương hiệu thông qua khả năng quản trị tâm lý và hiệu suất đỉnh cao trong những thời điểm ngặt nghèo nhất.
Một cuộc họp kín giữa Malaysian Football League (MFL) và 13 CLB Super League vào ngày mai được xem là cơ hội cuối để cứu vãn đà suy thoái của M.League.