Cụ ông 82 tuổi chạy 17 giải mỗi năm, đặt mục tiêu dự 100 giải

Khang Vinh 04/10/2019 14:02

Một cụ ông 82 tuổi ở Anh đặt mục tiêu kiếm đủ bộ 100 kỷ niệm chương lúc 84 tuổi. Trung bình, ông dự 17 giải mỗi năm và mới chỉ bắt đầu chạy lúc 69 tuổi.
Cụ ông 82 tuổi chạy 17 giải mỗi năm, đặt mục tiêu dự 100 giải

Ông Ray Johnson sống ở Faversham, một thị trấn nhỏ ở Kent (Anh quốc) mới bắt đầu tập chạy lúc 69 tuổi, lứa tuổi mà các bạn bè đồng trang lứa với ông đều đã nghỉ ngơi, tránh vận động nhiều.

Hiện tại, ông Ray đã tham dự 67 giải chạy và có năm đóng tiền đi chạy tới 17 giải. Gần đây nhất, ông Ray tham dự một giải chạy là tại sự kiện Faversham 10k Run. Tại đây, ông được thị trưởng trao tặng kỷ niệm chương công nhận là vận động viên lớn tuổi nhất dự giải liên tiếp trong 8 năm qua.

Cụ ông 82 tuổi chạy 17 giải mỗi năm, đặt mục tiêu dự 100 giải

Ông Ray Johnson được nhận kỷ niệm chương là VĐV lớn tuổi nhất và 8 năm liên tiếp dự giải Faversham

“Tôi cảm thấy may mắn vì mình vẫn còn khỏe. Tầm này năm ngoái, tôi hoàn thành giải thứ 50 của mình và đã thi 17 giải năm đó” - ông Ray Johnson cho biết.

Để có được thành quả đó, ông Ray đã rất chăm chỉ tập luyện. Hàng ngày, ông dậy từ 6 giờ 30 để tập thể dục. Thứ hai, thứ tư và thứ sáu hàng tuần, ông đến phòng gym tập bổ trợ. Các ngày còn lại, ông tập chạy với các thành viên của câu lạc bộ Faversham Running Club.

Cụ ông 82 tuổi chạy 17 giải mỗi năm, đặt mục tiêu dự 100 giải

Ông Ray Johnson bị ngã hồi tháng 3

Tháng 3 vừa qua, ông Ray bị ngã một cú khá nặng. Mặt mũi ông tím bầm, để lại những dấu tích khá nghiêm trọng. Dù vậy, điều đó không ngăn cản được ông vẫn chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày.

“Tôi bị ngã hồi tháng 3 và phải vào bệnh viện William Harvey Hospital điều trị. Nhưng ngay khi được ra viện, tôi đã đến phòng tập” - ông Ray nói.

Cụ ông 82 tuổi chạy 17 giải mỗi năm, đặt mục tiêu dự 100 giải

Ông Ray Johnson vẫn tập luyện chăm chỉ và đặt mục tiêu chạy 100 giải khi 84 tuổi

Giờ đây, mỗi ngày, ông Ray đều đi bộ gần 3km đến phòng tập. Ông tranh thủ mọi lúc mọi nơi để cơ thể được vận động.

Ông Ray vẫn có thể dễ dàng plank được 5 phút. Và kỷ lục về plank của ông lên tới 12 phút.

“Tôi luôn muốn vận động để cơ thể khỏe khoắn hơn. Tôi muốn hoàn thành 100 giải chạy sau 2 năm nữa, khi tôi 84 tuổi. Các bạn hãy chăm chỉ tập thể dục hàng ngày nhé” - ông Ray Johnson khuyên.

Khang Vinh

Bình luận

Trực tiếp vòng bảng CKTG 2019 ngày 8 (20/10): DWG vs IG

Trực tiếp vòng bảng CKTG 2019 ngày 8 (20/10): DWG vs IG

20/10/2019 15:00

Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả ngày thi đấu thứ 8 vòng bảng CKTG 201: các trận đấu lượt về bảng D.

Tin bóng đá 20/10: MU chuẩn bị nhận lời trả giá thứ 3 sau đề nghị 3 tỷ bảng

Tin bóng đá 20/10: MU chuẩn bị nhận lời trả giá thứ 3 sau đề nghị 3 tỷ bảng

20/10/2019 14:14

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 20/10 sẽ được cập nhật liên tục.

Giải quần vợt VĐQG 2019: Thái Sơn Kwiatkowski được xếp hạt giống số 1

Giải quần vợt VĐQG 2019: Thái Sơn Kwiatkowski được xếp hạt giống số 1

20/10/2019 14:13

Tay vợt người Mỹ gốc Việt vừa đầu quân cho Hưng Thịnh TP.HCM - Thái Sơn Kwiatkowski được xếp hạt giống số 1 đơn nam tại Giải quần vợt VĐQG 2019, khởi tranh sáng 20/10 tại CLB quần vợt Phú Thọ (TP.HCM).

Điểm tựa lớn nhất của MU chống lại Liverpool bị

Điểm tựa lớn nhất của MU chống lại Liverpool bị "đánh giá thấp"

20/10/2019 14:00

MU tiếp đón Liverpool trên sân nhà trong hoàn cảnh thua kém hoàn toàn đối thủ và điểm tựa lớn nhất của họ cũng bị đánh giá thấp.

HLV Tinikun công khai chỉ trích VETV vì đưa tin vê Yoshino

HLV Tinikun công khai chỉ trích VETV vì đưa tin vê Yoshino

20/10/2019 14:00

HLV phó của GAM Esports, Tinikun tỏ ra vô cùng bức xúc khi VETV và lienminh360 đăng tải thông tin về trường hợp Yoshino không được ra sân thi đấu tại CKTG 2019.

Tự thưởng ngày 20-10, các VĐV nữ áp đảo giải thưởng tại VPBank Marathon 2019

Tự thưởng ngày 20-10, các VĐV nữ áp đảo giải thưởng tại VPBank Marathon 2019

20/10/2019 13:08

Tự thưởng ngày 20-10, các VĐV nữ áp đảo giải thưởng tại VPBank Marathon 2019

HAGL: Dành cả thanh xuân để... đua trụ hạng!

HAGL: Dành cả thanh xuân để... đua trụ hạng!

20/10/2019 13:06

Sau 5 mùa giải kể từ khi đôn lứa cầu thủ tài năng của Học viện HAGL-JMG lên chơi V.League, HAGL vẫn mãi loay hoay với mục tiêu trụ hạng.

Nguyễn Văn Đương chiến thắng cựu võ sĩ UFC

Nguyễn Văn Đương chiến thắng cựu võ sĩ UFC

20/10/2019 13:00

Dù được xem là võ sĩ “dưới cơ” trong trận đấu, nhà vô địch quốc gia trẻ tuổi Nguyễn Văn Đương đã vượt qua đối thủ dày dặn kinh nghiệm hơn.

RNG vs SKT: Đẳng cấp của người Hàn

RNG vs SKT: Đẳng cấp của người Hàn

20/10/2019 12:30

Màn tái đấu của RNG và SKT đã không phụ lòng NHm khi cả hai đội đã cống hiến một trận đấu cân tài cân sức. RNG dù thi đấu lấn lướt hơn SKT trong phần lớn thời gian thi đấu nhưng họ vẫn không tránh khỏi kịch bản của trận đấu trước đó.

Thành tích

Thành tích "tốt" của McTominay chỉ rõ MU khô hạn bàn thắng thế nào

20/10/2019 12:00

MU đang trải qua tình trạng khô hạn bàn thắng đáng báo động khi nhìn vào thành tích ghi bàn của Scott McTominay kể từ khi mở tài khoản vào tháng 4.