Hiện tượng "runner blue" và hậu quả khó lường của việc bỏ chạy

chủ nhật 21-1-2018 12:20:37 +07:00
0 bình luận
|

Nếu bạn lỡ dính hội chứng “blue” hoặc đang trên đà sa lầy thì bạn hãy biết rõ những gì sẽ xảy ra. Sau đây là những hậu quả bạn phải gánh lấy một khi từ bỏ chạy.

Nếu bạn lỡ dính hội chứng “blue” hoặc đang trên đà sa lầy thì bạn hãy biết rõ những gì sẽ xảy ra. Sau đây là những hậu quả bạn phải gánh lấy một khi từ bỏ chạy.

Không cần biết bạn là một runner sôi nổi, nhiệt tình cách mấy đi nữa; không cần biết bạn có chạy một tuần trên 100 km, bạn từng chạy nhanh như chớp và giật nhiều giải thưởng; không cần biết bạn đã từng thề thốt là sẽ chạy đến cuối cuộc đời, thà bỏ vợ (hay chồng) chứ không bỏ chạy bộ,…. Nhưng rồi sẽ có một ngày đẹp trời bạn tự dưng cảm thấy hết hứng thú, đơn giản là không muốn xỏ giày vào chạy nữa. Lý do có thể là áp lực công việc ở sở làm, chuyện gia đình chi phối hay những chuyện cá nhân riêng tư, hoặc là chả có lý do gì cả, bạn chỉ muốn bỏ chạy, thế thôi. Cái này trong chạy bộ gọi là hội chứng “runner’s blue”, tức là bị dính màu xanh của chạy bộ. Màu xanh ở đây không phải là màu xanh hy vọng mà lại là màu xanh ảm đạm, sầu thảm!

Tại sao đang đam mê với bộ môn thể thao này mà tự dưng hay từ từ bạn lại không còn hứng thú với nó nữa? Nếu bạn lỡ dính hội chứng “blue” này hoặc đang trên đà sa lầy thì bạn hãy biết rõ những gì sẽ xảy ra cho mình một khi từ runner trở thành non-runner. Sau đây là những sự thật bạn sẽ phải gánh lấy một khi từ bỏ cuộc chơi.

Hội chứng runner blue
Hội chứng runner blue có thể khiến một người từ chăm chạy sang lười chạy
  1. 1. Thèm ăn hơn
  2. Điều này mới nghe có vẻ vô lý vì chúng ta thường nghĩ là chạy bộ làm cho mình tiêu hao năng lượng nhiều hơn sẽ làm chúng ta thèm ăn hơn, nếu vậy thì bỏ chạy đáng lý phải bớt thèm ăn mới phải chứ! Sự thật thì mức độ thèm ăn của bạn luôn luôn không thay đổi. Chỉ vì lúc trước bạn chạy nhiều quá nên nhiều khi quên cả bữa ăn và quên cả đám bạn nhậu, bây giờ bỏ chạy cho nên việc ăn nhậu lại trở thành cái thú tiêu khiển mới của bạn.
  3. 2. Lên cân
  4. Ăn nhiều hơn thì tất nhiên phải lên cân, số calories nạp vào nhiều hơn là calories được đốt đi thì tất nhiên nó trở thành trọng lượng trong cơ thể, quy luật tự nhiên không chối cãi được. Bạn không còn chạy bộ như lúc xưa nữa, cơ thể của bạn không có chỗ để tống lớp calories thừa thì nó phải nhét vào những chỗ như bụng, đùi hay bất cứ nơi nào nó có thể nhét được
  1. 3. Dễ đừ
  2. Nếu bạn bị mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng thì đó là chuyện bình thường, đằng này lúc nào cũng cảm thấy đừ. Lúc trước cơ thể nó quen bị bắt buộc phải chạy đều đặn cho nên lúc nào nó cũng trong tư thế sẵn sàng, không được nghỉ ngơi dễ dàng được. Nay không phải chạy cho nên nó tự động lười chảy thây ra đó, khiến bạn cảm thấy đừ và dễ dàng ngã người ra tấm phản sa-lông để nằm dài và bấm nút điều khiển TV xoành xoạch.
  3. Không dễ dàng để trở lại như xưa sau cơn ''runner blue''
    Không dễ dàng để trở lại như xưa nếu bỏ chạy vì "runner blue"
  4. 4. Thật khó trở lại phong độ lúc xưa
  5. Nhiều runner khi bị dính hội chứng blue rồi sẽ cảm thấy xỏ giày vào để trở lại với lịch chạy là điều chỉ có trong mơ. Muốn biến giấc mơ đó thành hiện thực là điều cực kỳ khó khăn, nó không khác nào phải khởi sự lại từ đầu, như những ngày mới tập tễnh làm quen với bộ môn chạy bộ. Rồi bạn tự nhủ là lúc xưa mình làm được thì không có lý do bây giờ phải chịu thua. Tuy nhiên cái cảm giác của thuở ban đầu nó rất khác bạn ạ, khi xưa bạn đến với chạy bộ với niềm háo hức, sẵn sàng cháy hết mình. Bây giờ nó lại là một cực hình, sẽ có một số bạn có thể vượt qua cơn đau, nhưng cũng co một số không chịu nỗi và quyết định không bao giờ trở lại với chạy bộ.
  1. 5. Bạn sẽ ý thức được vóc dáng của mình
  2. Chúng ta đến với chạy bộ với nhiều động lực khác nhau, trong đó đa số vì muốn giảm cân để cơ thể cân đối hơn. Giờ đây, bỏ chạy bạn sẽ thấy rõ mỗi ngày qua đi là mỗi ngày cơ thể thay đổi, theo chiều hướng tiêu cực hơn. Bạn sẽ tự hỏi tại sao những bộ quần áo cứ càng ngày càng rút lại, mặc chúng vào chật chội khó chịu. Bạn sẽ dần dần mất tự tin về vóc dáng của mình, nhưng bạn nghĩ lên một vài kí-lô cho nó đẹp chứ có sao đâu, chạy bộ cho lắm vào để cơ thể nó teo lại như con mắm có hay ho gì. Nhưng cái trọng lượng lý tưởng không được dừng lại ở đó mà cứ tiếp tục tăng. Bạn đã bắt đầu thấy vòng bụng to hơn vòng ngực, đứng thẳng nhìn xuống không còn thấy mấy ngón chân đâu. Từ chán nản với cái cơ thể phì nhiêu cho nên bạn chả thèm chăm sóc bản thân, ăn mặc thì lôi thôi lếch thếch.
  3. 6. Bệnh tật ùa đến
  4. Đi đôi với việc ham ăn, lên cân, chóng mệt, mất phong độ, mất tự tin về vóc dáng bạn còn phải đối phó với các chứng bệnh của thời đại. Nào là cao máu, cao mỡ, tiểu đường, tê thấp, v.v.. Những chứng bệnh mà lúc xưa khi còn là một runner chăm chỉ bạn không bao giờ quan tâm.
Bài liên quan
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League Thảo Nguyên 1 tháng trước

Bầu Đức đã lâu không ra sân xem HAGL thi đấu chứ chưa nói tới các trận khác ở V.League. Nhưng vòng đấu vừa rồi khi Tp Hồ Chí Minh đấu Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, ông Đức xuất hiện trên khán đài sân Thống Nhất coi Lee Nguyễn chơi bóng dưới sân.

Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt"
Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt" Triệu Vân 1 tháng trước

HLV Kiatisuk Senamuang có thể vừa chơi guitar vừa thưởng thức hương vị ly cà phê Việt Nam một cách thong dong. Nhưng đó là khi HAGL còn chưa thực sự bước vào cuộc đua tranh khốc liệt ở V.League.

Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường
Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường Triệu Vân 2 tháng trước

Thủ môn Bùi Tấn Trường là một hiện tượng đáng nhắc tới trong cuộc đua Quả bóng Vàng 2020.

VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB?
VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB? Thảo Nguyên 3 tháng trước

VPF muốn nói được các CLB thì trước hết quan chức trong nhà cần phải nêu gương.

Có thể bạn quan tâm
Nhận định NBA: Golden State Warriors vs Phoenix Suns (Ngày 5/3 10h00) 22 phút trước Nhận định bóng rổ

Dự đoán bóng rổ NBA 2020-21 trận đấu giữa Golden State Warriors vs Phoenix Suns diễn ra vào lúc 10h00 sáng ngày 5/3.

Trực tiếp Liên quân Đấu trường danh vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 1 giờ trước ESPORTS

Trực tiếp Liên quân Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 4/3: VGM vs HEV; FAP vs B2F

Bảng ngọc và cách lên đồ Katarina Tốc Chiến mạnh nhất 1 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Bảng ngọc và cách lên đồ Katarina Tốc Chiến. Tìm hiểu về lối chơi của Katarina trong Liên Minh Huyền Thoại Tốc Chiến.

Liverpool vs Chelsea: Thông tin lực lượng và đội hình dự kiến 2 giờ trước Bóng đá Anh

Xem thông tin lực lượng, đội hình dự kiến trận Liverpool vs Chelsea thuộc vòng 29 Ngoại hạng Anh 2020/21.

Trực tiếp hôm nay 4/3: Mã Minh Cẩm vs David Zapata đấu tứ kết billiards PBA World Championship 3 giờ trước Môn khác

13h30 hôm nay 4/3 Mã Minh Cẩm có cuộc đối đầu với tay cơ David Zapata tại tứ kết billiards PBA World Championship 2020-2021.

Trực tiếp LCK Mùa Xuân 2021 hôm nay 4/3: BRO vs T1 5 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp LCK Mùa Xuân 2021 hôm nay 4/3: BRO vs T1 - Faker sẽ tiếp tục vắng mặt trong đội hình chính của T1?

Chuyến trở về Houston của James Harden: La ó, hoan hô và video tri ân đặc biệt 5 giờ trước NBA

Cách NHM phản ứng trái chiều về sự trở lại của James Harden cũng là cách mà người ta nhìn nhận về “di sản" mà anh đã để lại ở Houston Rockets.

LMHT: Tin đồn SN giải thể, SofM và Bin ra đi? 5 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Một số tin đồn cho biết dù cho Weibo có mua lại SN, họ vẫn có thể để mất các trụ cột như SofM, Bin vào tay các ông lớn khác lại LPL như FPX, IG, TES và JDG.

Code Project X Roblox mới nhất 2021 6 giờ trước ESPORTS

Tổng hợp Code Project X mới nhất 2021 cùng chi tiết cách nhận và nhập code Roblox.

UFC chia tay hai lão tướng Junior Dos Santos và Alistair Overeem 7 giờ trước Võ Thuật

UFC đã chính thức nói lời chia tay với hai lão tướng - những cỗ máy knockout một thời ở hạng nặng, Alistair Overeem và Junior Dos Santos.

Những đội hình mạnh nhất DTCL 11.5 7 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

DTCL 11.5 đã chính thức ra mắt game thủ Việt Nam trong sáng ngày hôm nay. Hãy cùng điểm qua những đội hình mạnh nhất trong bản cập nhật này.

CĐV Barca thích thú với phản ứng của Messi sau khi Pique ghi bàn 7 giờ trước Bóng đá Tây Ban Nha

CĐV Barca tỏ ra thích thú với phản ứng của Lionel Messi sau khi Gerard Pique ghi bàn gỡ hòa trước Sevilla vào phút bù giờ cuối cùng.

FIFA Online 4 bảo trì FO4 hôm nay đến mấy giờ? 7 giờ trước FIFA & PES

FIFA Online 4 dự kiến bảo trì FO4 hôm nay đến mấy giờ đang là câu hỏi được nhiều gamer quan tâm.

MU bị huyền thoại chê “mộng du” vào top 4 Ngoại hạng Anh 7 giờ trước Bóng đá Anh

HLV Ole Gunnar Solskjaer thừa nhận sự lo ngại về MU sau khi bị Crystal Palace cầm chân, trận hòa thứ tư trong 5 vòng gần đây ở Ngoại hạng Anh.

CĐV MU không biết lý do De Gea có thể lỡ trận derby với Man City 8 giờ trước Bóng đá Anh

Thủ môn David De Gea sau khi vắng mặt trong đội hình MU gặp Crystal Palace nhiều khả năng sẽ tiếp tục bỏ lỡ trận derby với Man City vào Chủ nhật tới.

Tin chuyển nhượng MU mới nhất hôm nay 4/3: MU tiến gần Griezmann 9 giờ trước Chuyển nhượng bóng đá

Cập nhật tin chuyển nhượng bóng đá MU mới nhất trong ngày hôm nay 4/3.

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 4/3: Liverpool vs Chelsea 10 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 4/3 với tâm điểm là trận Liverpool vs Chelsea thuộc Ngoại hạng Anh.

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 4/3: Liverpool vs Chelsea 11 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Xem lịch thi đấu bóng đá hôm nay 4/3 với tâm điểm là trận Liverpool vs Chelsea thuộc vòng 29 Ngoại hạng Anh.

Israel Adesanya: Những điều chưa biết về gã “wibu” bị bắt nạt tới nhà vô địch bất bại ở UFC 19 giờ trước Võ Thuật

Nằm trong danh sách những võ sĩ có lối đánh đứng hiệu quả nhất ở UFC hiện tại, Israel Adesanya đang tiến gần hơn tới đại sảnh danh vọng của giải đấu.

MU đòi Inter đền bù do nợ tiền vụ chuyển nhượng Lukaku 21 giờ trước Bóng đá Anh

MU đã đòi Inter Milan phải đền bù bằng một trong hai ngôi sao sau khi vẫn còn nợ tiền chuyển nhượng tiền đạo Romelu Lukaku.

Bảng xếp hạng bóng đá Ngoại hạng Anh 2020/2021 hôm nay mới nhất 21 giờ trước Bảng xếp hạng

Bảng xếp hạng bóng đá Anh 2020/2021 mới nhất. Cập nhật BXH Ngoại hạng Anh mùa giải 2020-2021 hôm nay chính xác nhất.

Gao Bạc chia tay Cô Ngân sau 3 năm bên nhau 21 giờ trước ESPORTS

Gao Bạc - Cô Ngân, cặp đôi vàng trong làng Free Fire đã bất ngờ chia tay ngay sau khi công bố thời gian tổ chức đám cưới.

Để thủng lưới 3 bàn, CLB của Đặng Văn Lâm nhận trái đắng ở J.League 22 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Cerezo Osaka đã nhận thất bại đầu tiên tại J.League 1 2021 dù đã có khởi đầu khá ấn tượng.

UFC 259 Amanda Nunes: Tự tin nhưng vẫn thận trọng trước Megan Anderson 1 ngày trước Võ Thuật

Dù được đánh giá cao hơn Megan Anderson ở trận bảo vệ đai cuối tuần này, nhưng Amanda Nunes không hề đánh giá thấp đối thủ mà nghiên cứu tìm cách khắc chế nữ võ sĩ người Australia.

Nhận định NBA: Golden State Warriors vs Portland Trail Blazers (Ngày 4/3 10h00) 1 ngày trước Nhận định bóng rổ

Dự đoán bóng rổ NBA 2020-21 trận đấu giữa Golden State Warriors vs Portland Trail Blazers diễn ra vào lúc 10h00 sáng ngày 4/3.

Giải hạng Nhất QG 2021 xuất hiện các trọng tài nữ 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Ba trọng tài nữ cấp Elite đã được Ban trọng tài VFF đôn lên làm nhiệm vụ điều khiển các trận đấu tại giải hạng Nhất QG 2021.

Mina Liên quân Mobile: Cách nhận skin miễn phí của Ninh Dương Lan Ngọc 1 ngày trước ESPORTS

Skin Mina Ninh Dương Lan Ngọc sẽ là phần quà miễn phí mà Garena Liên Quân Mobile dành tặng cho người chơi từ sự kiện sẽ diễn ra vào ngày 7/3 tới.

Devin Booker bị đuổi, LA Lakers vẫn để thua Phoenix Suns 1 ngày trước NBA

Ngôi sao All-Star Devin Booker bị trọng tài cho đi tắm sớm, nhưng Phoenix Suns vẫn kiên cường đánh bại LA Lakers ngay ở Staples Center.

Xem thêm