Phong trào chạy bộ tại Việt Nam phát triển rầm rộ những năm gần đây, đẩy thêm hàng nghìn người “xuống hố vôi chạy bộ”, cách gọi vui chỉ những người được lôi kéo tập chạy bộ và trở nên “nghiện” môn này.
Tại sao chạy bộ trở nên phổ biến
Có rất nhiều lý do để bạn đến với chạy bộ: vì nâng cao sức khỏe, tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống hay đơn giản là tìm những khoảng lặng trong một ngày làm việc thật dài. Chạy bộ được coi là môn thể thao đơn giản và hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập.
Để bắt đầu chạy bộ, bạn không cần gì nhiều ngoài một đôi giày không cần quá đắt tiền, nhưng nên là một đôi giày được thiết kế để chạy. Ban đầu chỉ nên đi bộ rồi tăng dần quãng đường, cứ thế đạt tới mục tiêu mà bạn hướng đến. Điều quan trọng là, bạn đừng bỏ cuộc.
Chạy bộ tạo ra thói quen tốt cho cuộc sống. Bạn sẽ cố gắng dậy sớm một chút, tranh thủ chạy, trở về nhà ăn sáng và chuẩn đi bị làm, đi học. Ngày hôm đấy thật tràn đầy năng lượng kèm với tinh thần thoải mái làm sao.
Chạy bộ không chỉ giúp bạn giảm mỡ, tăng cường sự dẻo dai và sức chịu đựng cho cơ thể… mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn, tươi trẻ và hạnh phúc hơn.
Đi chạy, bạn sẽ quen nhiều người cùng sở thích đối với mình. Từ đó, các mối quan hệ xã hội sẽ trở nên rộng và thú vị hơn.
Ngày càng có nhiều người “nghiện chạy”
Những ngày qua, cộng đồng mạng rộ lên lá thư viết tay của một cô vợ gửi chồng “nghiện chạy” khiến cho môn này càng trở nên thú vị hơn.
Nội dung bức thư có đoạn: “Gửi anh. Đã gần 3 tuần nay cứ nhắc đến việc up iếc đó em không rõ. Nhưng em chỉ thấy một điều, anh đang như người "dở hơi".
Sáng sớm không ngủ, lọ mọ dậy từ 2 giờ sáng để chạy. Tối nào anh cũng chạy đến 10 giờ đêm mới về, không ăn cơm với gia đình. Người anh giờ nhìn như "thằng nghiện", như "cái que soi ống điếu. Giờ anh cũng lơ em luôn. Anh chạy về nằm xuống là ngủ như chết.
Cứ suốt ngày anh đăng Facebook "vợ" nọ vợ kia. Còn con vợ già này anh chả nhắc tới.
Em tuyên bố, em chỉ cho anh đúng tuần này nữa. Nếu từ tuần sau mà còn vậy nữa thì anh chít với em. Em không nói 2 lời đâu đó. Anh xem mà liệu cái thân anh đi.
Vợ già của anh”.
Bức thư có nội dung vui vẻ, hóm hỉnh đã gây ra cơn sốt trong cộng đồng người yêu chạy bộ. Nó như một sự mô tả chân thực nhất về những người “yêu chạy hơn cả vợ”.
Tuy nhiên, đó chỉ là những trách móc, hờn giận vu vơ của những người bị cho ra rìa bởi có những ông chồng/bà vợ vì quá mê chạy mà đôi lúc quên đi cuộc sống xung quanh.
Rõ ràng, chạy bộ đã có ma lực và sức hút kỳ lạ, khiến người ta tập mãi mà không muốn dừng.
“Đi chạy là phải vui”, hay “Càng đổ mồ hôi, càng thú vị” (More Sweat, More Fun), điều này rất đúng với tinh thần của một giải chạy mang phong cách Chuẩn Nhật như Pocari Sweat Run. Năm nay, Pocari Sweat Run 2020 tiếp tục mang đến cho vận động viên những trải nghiệm ấn tượng, thú vị hơn cả mùa đầu tiên.
Với 3 cự ly 21km, 10km và 5km được đánh giá rất phù hợp với nhiều người, đặc biệt là những người mới tập chạy, Pocari Sweat Run 2020 hứa hẹn sẽ là sân chơi mà bạn sẽ không bao giờ cảm thấy tiếc nếu đăng ký tham gia.
Chạy cùng người thân, bạn bè, đồng nghiệp… tại Pocari Sweat Run 2020 sẽ là cơ hội tuyệt vời để bạn trải nghiệm những cung bậc lý thú của bộ môn đang rất phát triển ở Việt Nam.
Hiện tại, giai đoạn vé Regular chỉ còn hơn 1 tuần nữa thôi nữa sẽ kết thúc. Hãy nhanh nhanh đăng ký để sở hữu suất chạy hấp dẫn của Pocari Sweat Run 2020.
Đăng ký ngay tại đây: https://bit.ly/PocariSweatRun2020_wtt
Giá vé áp dụng cho học sinh, sinh viên vẫn là 199.000 đồng. Đặc biệt, đăng ký theo nhóm vẫn sẽ nhận được ưu đãi lớn:
- Giảm 5% khi mua 3 vé
- Giảm 10% khi mua 5 vé
- Giảm 15% khi mua 10 vé
- Giảm 20% khi mua 20 vé
- Giảm 25% khi mua 30 vé
- Giảm 30% khi mua 50 vé. Đặc biệt, nhóm 50 thành viên này còn được tặng kèm 10 chai thức uống bổ sung ion Pocari Sweat 350ml và 01 bài chia sẻ về hình ảnh nhóm trên fanpage chính thức của Pocari Sweat Run.
Những người đã tham dự giải năm 2019 sẽ được giảm ngay 10% giá vé cho mùa giải năm nay. Nhớ đăng ký và hẹn gặp nhau tại Khu đô thị Sala, quận 2, TP.HCM vào 22/11 tới đây nhé.
Thông tin thêm về giải chạy: https://pocarisweatrun.com.vn/vi/
Giai đoạn Early Bird chỉ kéo dài đến 31/08 tức chỉ còn 07 ngày nữa thôi. Đăng ký và thanh toán trước 23:59 ngày 31/08/2020, bạn vẫn sẽ nhận được rất nhiều ưu đãi thú vị.
Racekit luôn là phần mà hầu hết các VĐV đều chờ đợi khi đăng ký một giải chạy. Tham dự giải năm nay, các VĐV sẽ được nhận bộ racekit độc đáo mà không phải giải chạy nào cũng có.
Giải chạy Pocari Sweat Run Việt Nam 2020 giữ lịch trình tổ chức vào 22/11 tới, nhưng đưa ra các phương án lựa chọn nếu bị hủy vì dịch bệnh.
Đối với những ai đã bỏ lỡ cơ hội tham gia Pocari Sweat Run 2019 thì nhất định phải tham gia ngay trong năm nay để trải nghiệm một giải chạy mang tiêu chuẩn Nhật Bản, mà nếu bạn nghe không thôi thì chưa đủ “đã”.
Cùng chạy Pocari Sweat Run 2020 vào 22/11 tới đây tại TP.HCM để trải nghiệm một trong những đường chạy chuyên nghiệp và thú vị nhất Việt Nam.
Bình luận
Champions League 2025/26 đang chứng kiến cuộc đua song mã đầy hấp dẫn cho danh hiệu Vua phá lưới giữa Kylian Mbappe của Real Madrid và Harry Kane phía Bayern Munich.
Trước trận tứ kết Champions League giữa PSG và Liverpool, hãy cùng nhìn lại lịch sử đối đầu cho thấy sự cân bằng đáng kinh ngạc giữa hai ông lớn này.
Trận tứ kết Champions League tại Camp Nou là chương mới đầy duyên nợ giữa Barcelona và Atletico Madrid. Dù Barcelona chiếm ưu thế về tổng số trận thắng trong lịch sử, nhưng tại đấu trường danh giá nhất châu Âu, gió lại đổi chiều.
Sau loạt trận lượt đi tứ kết Champions League, hai ngôi sao hàng đầu là Kylian Mbappe và Harry Kane đã có những bước tiến quan trọng.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Giải vô địch châu Á năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Giải vô địch châu Á năm 2026 mới nhất.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2026 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 6 Cúp truyền hình TPHCM 2026 có lộ trình vòng quanh Quảng trường Hồ Chí Minh (Vinh, Nghệ An), cự ly dài 52km.
Chiến thắng 1-0 của Arsenal trước Sporting Lisbon ở lượt đi tứ kết chính thức giúp Ngoại hạng Anh giành suất thứ 5 tham dự Champions League mùa tới.
Bước sang tuổi 40 vào cuối tháng 3 vừa qua, Manuel Neuer đã chứng minh cho cả thế giới thấy tuổi tác chỉ là những con số, với màn trình diễn rực sáng trước Real Madrid.
Thế giới bóng đá vừa phải đón nhận một tin buồn sâu sắc khi chiến lược gia huyền thoại người Romania, Mircea Lucescu, đã trút hơi thở cuối cùng ở tuổi 80.
Dù Kai Havertz ghi bàn quý giá ở phút bù giờ, nhưng Arsenal sẽ không thể rời Lisbon với chiến thắng nếu thiếu đi đôi tay xuất sắc của thủ môn David Raya.
Sau trận thua 1-2 đầy tiếc nuối trước Bayern Munich ở lượt đi tứ kết Champions League, HLV Arbeloa có những phát biểu đầy đanh thép về cơ hội của Real Madrid.
Arsenal đã tiến một bước dài đến vòng bán kết Champions League khi giành chiến thắng tối thiểu 1-0 trước Sporting ngay trên sân khách tại Lisbon.
Sân vận động Santiago Bernabeu đã chứng kiến một kịch bản đầy kịch tính, nơi Real Madrid phải đối mặt với một Bayern Munich chơi thứ bóng đá áp đảo và khoa học.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Atletico Madrid thuộc lượt đi vòng tứ kết Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Atletico Madrid thuộc lượt đi vòng tứ kết Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Atletico Madrid thuộc lượt đi vòng tứ kết Europa League 2025/26.
Việc giữ thứ hạng cao trên các cửa hàng mobile dù hỗ trợ cross-play PC-Mobile được xem là một thành tích đặc biệt đáng chú ý với tựa games của Riot Games đối với ĐTCL.
Bước vào vòng đấu chính ngày 8/4 tại Ninh Ba (Trung Quốc), các tay vợt Việt Nam đối mặt với những đối thủ đẳng cấp thế giới.
Đương kim vô địch SEA Games 33 Alexandra Eala đang có phong độ tốt sau các giải WTA 1000 trên sân cứng và sẵn sàng đánh bại tay vợt chủ nhà Julia Grabher.
Đây không chỉ là màn ra mắt tiềm năng của một tài năng trẻ, mà còn là bài toán về chiều sâu đội hình và chiến lược kế thừa của Malaysia..
Những lời hối tiếc của ngôi sao 22 tuổi không chỉ là câu chuyện cá nhân, mà còn mở ra góc nhìn về áp lực của một "tài sản thương hiệu" tỷ đô trong thế giới quần vợt chuyên nghiệp hiện đại.
Dù không còn quyền tự quyết, U20 nữ Việt Nam vẫn nắm trong tay nhiều cơ hội để giành vé vào tứ kết với tư cách đội hạng ba xuất sắc.
Bảng xếp hạng các đội thứ 3 môn bóng đá U20 nữ châu Á 2026 có ý nghĩa quyết định cho tấm vé đi tiếp của U20 nữ Việt Nam.
Từ vụ bê bối gian lận rúng động đến những tuyên bố "máu lạnh", cuộc đối đầu này không chỉ là chuyện trên bàn cờ, mà còn là bài toán về giá trị thương hiệu và đạo đức trong kỷ nguyên cờ vua số.
Cập nhật BXH giải bóng chuyền VĐQG 2026 nội dung nam và nữ với tổng cộng 16 CLB tranh tài, vòng bảng thi đấu 2 lượt tính điểm.
Chiến thắng 1-0 trước Bangladesh giúp U20 nữ Việt Nam cán đích thứ 3 bảng A và tiếp tục chờ cơ hội vào tứ kết với suất dành cho đội hạng ba xuất sắc.
Không có bất ngờ nào xảy ra trong cuộc đụng độ giữa hai đội bóng cùng thành phố khi Công An TP.Hồ Chí Minh thể hiện sự vượt trội để giành chiến thắng 3-0 trước TP.Hồ Chí Minh tại giải bóng chuyền VĐQG 2026.
Trong bối cảnh cầu lông Malaysia đặt kỳ vọng lớn vào các nội dung đánh đôi, bài toán về sức khỏe vận động viên và cuộc đua giành suất tham dự Thomas Cup đang trở nên nóng hơn bao giờ hết, mang lại nhiều bài học về quản trị "tài sản con người".
Cập nhật kết quả các trận đấu giải bóng chuyền VĐQG 2026 cúp Phân bón Cà Mau với 8 CLB nam và 8 CLB nữ tranh tài.
Chiến thắng 2-0 của Thái Lan trước Myanmar giúp cục diện bảng A sớm an bài, qua đó đưa cả Thái Lan và Việt Nam vào bán kết trước một lượt trận.
Đây không chỉ là câu chuyện chuyên môn, mà còn là bài toán kinh doanh thể thao về quản trị rủi ro và tối ưu hóa hiệu suất cho các mục tiêu thương mại quan trọng hơn tại Malaysia, Singapore và Indonesia.
Trong bối cảnh cuộc đua giành vị trí số 1 thế giới với Carlos Alcaraz đang nóng lên, tay vợt người Ý đang cho thấy một chiến lược chuyển đổi mặt sân đầy khoa học và thực dụng.
Trong khi các tay vợt Việt Nam đang nỗ lực vượt rào tại Ninh Ba, những người hàng xóm Malaysia đã cho thấy sức mạnh áp đảo tại Giải cầu lông vô địch châu Á 2026.
Sau chiến thắng 3-1 của LP Bank Ninh Bình trước XMLS Thanh Hoá trong ngày ra quân giải bóng chuyền VĐQG 2026 – Cúp Phân bón Cà Mau, HLV Thái Thanh Tùng đã dành nhiều lời khen cho chủ công Đinh Thị Thuý, người tiếp tục khẳng định vai trò quan trọng trong đội hình.
Với dấu ấn đậm nét của ngoại binh người Trung Quốc khi ghi đến 34 điểm, LP Bank Ninh Bình có chiến thắng thuyết phục ngày ra quân giải bóng chuyền VĐQG 2026.
Michael Olise đặt chân đến Bernabeu với vị thế của một ngôi sao hàng đầu, một "quái kiệt" thực sự đủ sức cạnh tranh những danh hiệu cá nhân cao quý nhất.
Tấm vé thứ năm tham dự Champions League mùa tới của bóng đá Tây Ban Nha đang bị đe dọa trực tiếp bởi người Đức, điều khiến trận Real Madrid - Bayern Munich trở nên rất quan trọng.
Năm 2025 đánh dấu bước ngoặt của T1 Esports khi lần đầu tiên đạt lợi nhuận hoạt động. Với doanh thu tăng hơn 80%, mô hình kinh doanh của tổ chức này đang cho thấy tín hiệu khởi sắc, dù vẫn còn nhiều áp lực tài chính phía trước.
Trong thế giới đỉnh cao, không có ngai vàng nào là vĩnh viễn – và hành trình của Sun Yingsha, sau tất cả, có lẽ mới chỉ bắt đầu.