Phong trào chạy bộ tại Việt Nam phát triển rầm rộ những năm gần đây, đẩy thêm hàng nghìn người “xuống hố vôi chạy bộ”, cách gọi vui chỉ những người được lôi kéo tập chạy bộ và trở nên “nghiện” môn này.
Tại sao chạy bộ trở nên phổ biến
Có rất nhiều lý do để bạn đến với chạy bộ: vì nâng cao sức khỏe, tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống hay đơn giản là tìm những khoảng lặng trong một ngày làm việc thật dài. Chạy bộ được coi là môn thể thao đơn giản và hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập.
Để bắt đầu chạy bộ, bạn không cần gì nhiều ngoài một đôi giày không cần quá đắt tiền, nhưng nên là một đôi giày được thiết kế để chạy. Ban đầu chỉ nên đi bộ rồi tăng dần quãng đường, cứ thế đạt tới mục tiêu mà bạn hướng đến. Điều quan trọng là, bạn đừng bỏ cuộc.
Chạy bộ tạo ra thói quen tốt cho cuộc sống. Bạn sẽ cố gắng dậy sớm một chút, tranh thủ chạy, trở về nhà ăn sáng và chuẩn đi bị làm, đi học. Ngày hôm đấy thật tràn đầy năng lượng kèm với tinh thần thoải mái làm sao.
Chạy bộ không chỉ giúp bạn giảm mỡ, tăng cường sự dẻo dai và sức chịu đựng cho cơ thể… mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn, tươi trẻ và hạnh phúc hơn.
Đi chạy, bạn sẽ quen nhiều người cùng sở thích đối với mình. Từ đó, các mối quan hệ xã hội sẽ trở nên rộng và thú vị hơn.
Ngày càng có nhiều người “nghiện chạy”
Những ngày qua, cộng đồng mạng rộ lên lá thư viết tay của một cô vợ gửi chồng “nghiện chạy” khiến cho môn này càng trở nên thú vị hơn.
Nội dung bức thư có đoạn: “Gửi anh. Đã gần 3 tuần nay cứ nhắc đến việc up iếc đó em không rõ. Nhưng em chỉ thấy một điều, anh đang như người "dở hơi".
Sáng sớm không ngủ, lọ mọ dậy từ 2 giờ sáng để chạy. Tối nào anh cũng chạy đến 10 giờ đêm mới về, không ăn cơm với gia đình. Người anh giờ nhìn như "thằng nghiện", như "cái que soi ống điếu. Giờ anh cũng lơ em luôn. Anh chạy về nằm xuống là ngủ như chết.
Cứ suốt ngày anh đăng Facebook "vợ" nọ vợ kia. Còn con vợ già này anh chả nhắc tới.
Em tuyên bố, em chỉ cho anh đúng tuần này nữa. Nếu từ tuần sau mà còn vậy nữa thì anh chít với em. Em không nói 2 lời đâu đó. Anh xem mà liệu cái thân anh đi.
Vợ già của anh”.
Bức thư có nội dung vui vẻ, hóm hỉnh đã gây ra cơn sốt trong cộng đồng người yêu chạy bộ. Nó như một sự mô tả chân thực nhất về những người “yêu chạy hơn cả vợ”.
Tuy nhiên, đó chỉ là những trách móc, hờn giận vu vơ của những người bị cho ra rìa bởi có những ông chồng/bà vợ vì quá mê chạy mà đôi lúc quên đi cuộc sống xung quanh.
Rõ ràng, chạy bộ đã có ma lực và sức hút kỳ lạ, khiến người ta tập mãi mà không muốn dừng.
“Đi chạy là phải vui”, hay “Càng đổ mồ hôi, càng thú vị” (More Sweat, More Fun), điều này rất đúng với tinh thần của một giải chạy mang phong cách Chuẩn Nhật như Pocari Sweat Run. Năm nay, Pocari Sweat Run 2020 tiếp tục mang đến cho vận động viên những trải nghiệm ấn tượng, thú vị hơn cả mùa đầu tiên.
Với 3 cự ly 21km, 10km và 5km được đánh giá rất phù hợp với nhiều người, đặc biệt là những người mới tập chạy, Pocari Sweat Run 2020 hứa hẹn sẽ là sân chơi mà bạn sẽ không bao giờ cảm thấy tiếc nếu đăng ký tham gia.
Chạy cùng người thân, bạn bè, đồng nghiệp… tại Pocari Sweat Run 2020 sẽ là cơ hội tuyệt vời để bạn trải nghiệm những cung bậc lý thú của bộ môn đang rất phát triển ở Việt Nam.
Hiện tại, giai đoạn vé Regular chỉ còn hơn 1 tuần nữa thôi nữa sẽ kết thúc. Hãy nhanh nhanh đăng ký để sở hữu suất chạy hấp dẫn của Pocari Sweat Run 2020.
Đăng ký ngay tại đây: https://bit.ly/PocariSweatRun2020_wtt
Giá vé áp dụng cho học sinh, sinh viên vẫn là 199.000 đồng. Đặc biệt, đăng ký theo nhóm vẫn sẽ nhận được ưu đãi lớn:
- Giảm 5% khi mua 3 vé
- Giảm 10% khi mua 5 vé
- Giảm 15% khi mua 10 vé
- Giảm 20% khi mua 20 vé
- Giảm 25% khi mua 30 vé
- Giảm 30% khi mua 50 vé. Đặc biệt, nhóm 50 thành viên này còn được tặng kèm 10 chai thức uống bổ sung ion Pocari Sweat 350ml và 01 bài chia sẻ về hình ảnh nhóm trên fanpage chính thức của Pocari Sweat Run.
Những người đã tham dự giải năm 2019 sẽ được giảm ngay 10% giá vé cho mùa giải năm nay. Nhớ đăng ký và hẹn gặp nhau tại Khu đô thị Sala, quận 2, TP.HCM vào 22/11 tới đây nhé.
Thông tin thêm về giải chạy: https://pocarisweatrun.com.vn/vi/
Giai đoạn Early Bird chỉ kéo dài đến 31/08 tức chỉ còn 07 ngày nữa thôi. Đăng ký và thanh toán trước 23:59 ngày 31/08/2020, bạn vẫn sẽ nhận được rất nhiều ưu đãi thú vị.
Racekit luôn là phần mà hầu hết các VĐV đều chờ đợi khi đăng ký một giải chạy. Tham dự giải năm nay, các VĐV sẽ được nhận bộ racekit độc đáo mà không phải giải chạy nào cũng có.
Giải chạy Pocari Sweat Run Việt Nam 2020 giữ lịch trình tổ chức vào 22/11 tới, nhưng đưa ra các phương án lựa chọn nếu bị hủy vì dịch bệnh.
Đối với những ai đã bỏ lỡ cơ hội tham gia Pocari Sweat Run 2019 thì nhất định phải tham gia ngay trong năm nay để trải nghiệm một giải chạy mang tiêu chuẩn Nhật Bản, mà nếu bạn nghe không thôi thì chưa đủ “đã”.
Cùng chạy Pocari Sweat Run 2020 vào 22/11 tới đây tại TP.HCM để trải nghiệm một trong những đường chạy chuyên nghiệp và thú vị nhất Việt Nam.
Bình luận
Huy chương đồng SEA Games 33 Janice Tjen gặp trở ngại ở Bắc Mỹ trong những tuần gần đây, nhưng vẫn có phần nhỉnh hơn Yulia Putintseva.
U23 Việt Nam vẫn thiếu 6 cầu thủ trong những ngày đầu hội quân, nhưng ban huấn luyện duy trì cường độ tập luyện ổn định, hướng tới giải đấu quốc tế tại Trung Quốc.
Trung vệ Lê Nguyên Hoàng dành nhiều lời khen cho tiền đạo Việt kiều Antonio Moric, đồng thời kỳ vọng tân binh này sớm hòa nhập và tạo dấu ấn trong màu áo U23 Việt Nam.
Cập nhật Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 18/3, trận đấu giữa LP Bank Ninh Bình vs XMLS Thanh Hoá diễn ra vào lúc 20h45.
Sự chuẩn bị kỹ lưỡng từ kỳ nghỉ hè đã giúp Victor Wembanyama và San Antonio Spurs lột xác ngoạn mục, cán mốc 51 chiến thắng đầu tiên sau gần một thập kỷ.
Sau 12 tháng thăng tiến thần tốc để lọt vào Top 30 thế giới, tài năng trẻ Philippines Alex Eala sẽ bắt đầu hành trình tại Miami Open bằng cuộc chạm trán đầy thử thách với lão tướng Laura Siegemund.
Nhờ danh hiệu thế giới, Wang Chuqin và Sun Yingsha giành quyền tham dự World Cup theo suất đặc cách, đồng thời có quãng thời gian chuẩn bị dài hơn so với phần còn lại. Tuy nhiên, đi kèm với đó là kỳ vọng rất lớn.
Thành công tại Trùng Khánh không chỉ mang ý nghĩa cá nhân với Harimoto, mà còn phản ánh sự trỗi dậy mạnh mẽ của cả tập thể nữ Nhật Bản — điều khiến truyền thông Trung Quốc bắt đầu tỏ ra dè chừng.
Trung vệ Hoàng Minh Hợi – người từng giành danh hiệu Vua phá lưới VCK U19 quốc gia 2026 – khẳng định tinh thần sẵn sàng cạnh tranh để khẳng định bản thân trong màu áo U19 Việt Nam.
Trở lại Miami Open với tư cách nhà đương kim vô địch, tay vợt 20 tuổi Jakub Mensik đang đối mặt với thử thách lớn nhất trong sự nghiệp: Bảo vệ danh hiệu Masters 1000 đầu tiên.
Tiền đạo Xuân Son ghi dấu ấn trong chiến thắng của Nam Định trước Đà Nẵng tại tứ kết Cúp Quốc gia 2025/26, qua đó tạo đà tâm lý thuận lợi trước khi lên hội quân cùng đội tuyển Việt Nam.
HLV Steve Kerr kiên quyết bác bỏ ý kiến cho siêu sao Stephen Curry nghỉ ngơi hết mùa giải, khẳng định Warriors sẽ chiến đấu tới cùng bất chấp nghịch cảnh
Trận đấu giữa LP Bank Ninh Bình và Hà Nội tại bảng B nam Cúp Hoa Lư 2026 đã diễn ra hấp dẫn đúng như kỳ vọng, với màn rượt đuổi tỷ số nghẹt thở trước khi đội chủ nhà giành chiến thắng 3-1 (25-22, 25-23, 19-25, 25-23).
Thất bại tại vòng loại Orleans Masters không chỉ là một trận thua chuyên môn của Lee Zii Jia, mà còn hé lộ bài toán nan giải về quản trị tâm lý sau chấn thương.
Cỗ máy phòng ngự Alex Caruso vừa có một pha xử lý sáng tạo nhưng đầy tấu hài khi dùng chính chiếc giày bị tuột của mình để cản phá đối thủ, dẫn đến một lỗi kỹ thuật.
Quyết định hủy bỏ kết quả trận chung kết AFCON 2025 của Liên đoàn Bóng đá châu Phi (CAF) không chỉ làm thay đổi chủ nhân của chiếc cúp vàng mà còn tạo ra một cuộc chuyển giao tài chính chấn động.
CAF tước ngôi vương của Senegal để trao cho Ma rốc sau tranh cãi tại chung kết AFCON, gây nên làn sóng phản ứng trái chiều rất dữ dội từ cả hai quốc gia.
Nhà đương kim vô địch Oklahoma City Thunder đã chính thức trở thành đội bóng đầu tiên tại NBA ở mùa giải năm nay cầm chắc tấm vé tham dự vòng loại trực tiếp
Chiến thắng này là minh chứng cho thấy việc đầu tư trọng điểm vào các giải đấu quốc tế đang mang lại "quả ngọt" về cả chuyên môn lẫn giá trị thương hiệu cho tay vợt số 1 Việt Nam.
Thi đấu vượt trội trong suốt 90 phút, tuyển nữ Nhật Bản dễ dàng đánh bại Hàn Quốc 4-1 ở bán kết, qua đó giành vé vào chung kết Asian Cup 2026.
TSW đã tiến rất gần đến một chiến thắng trước G2, nhưng “gần” là chưa đủ ở cấp độ này. Nếu không thể thắng một ván trước đại diện LEC, khả năng họ tạo bất ngờ trước BFX là không cao.
Giải cầu lông quốc tế Ciputra Hanoi - Yonex Sunrise, Vietnam International Challenge 2026 diễn ra từ 22/3 - 29/3 tới đây, quy tụ nhiều tay vợt tên tuổi như Hải Đăng, Tiến Minh, Đức Phát... tranh tài cùng những VĐV đến từ nhiều nơi trên thế giới.
Đối mặt với điều kiện sân cầu nhanh tại Pháp và đối thủ xếp hạng cao hơn, tay vợt trẻ Justin Hoh chọn cách tiếp cận trận đấu bằng sự khiêm tốn, thay vì kỳ vọng hão huyền.
Trận đấu giữa BLG và G2 không chỉ mang ý nghĩa cạnh tranh tấm vé đi tiếp tại bảng A, mà còn là thước đo sức mạnh giữa hai khu vực hàng đầu thế giới.
Trước thông tin IOC có thể áp dụng xét nghiệm gen giới tính toàn diện, một cuộc tranh luận nảy lửa đã bùng nổ giữa các tổ chức nhân quyền và những nhà bảo vệ hạng mục nữ.
Cập nhật Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 18/3, trận đấu giữa Hà Nội vs LP Bank Ninh Bình diễn ra vào lúc 17h30.
Nhà đương kim vô địch Biên Phòng MB đã có màn khởi đầu không thể ấn tượng hơn tại Cúp Hoa Lư 2026 khi giành chiến thắng thuyết phục 3-0 (25-19, 25-16, 25-18) trước TP.Hồ Chí Minh. Kết quả này một lần nữa khẳng định vị thế ứng cử viên số một cho chức vô địch của đội bóng áo lính.
Siêu sao Nikola Jokic vừa thiết lập một bộ chỉ số thống kê nửa đầu trận vô cùng dị biệt, điều mà chỉ có đúng hai cầu thủ khác trong lịch sử NBA từng làm được.
Trước thềm First Stand 2026, tuyển thủ đường trên của G2 Esports – BrokenBlade nhấn mạnh yếu tố tâm lý là chìa khóa để các đội phương Tây tạo nên khác biệt, thay vì chỉ nằm ở kỹ năng hay chiến thuật.
Thay vì tập luyện tại các trung tâm sầm uất, đội tuyển cầu lông Malaysia đã chọn Herning – một thị trấn yên tĩnh tại Đan Mạch – làm "đại bản doanh" trước thềm Thomas Cup 2026.
Đây là hồi chuông cảnh báo về sự xung đột lợi ích trong kinh tế thể thao: Khi các giải đấu ưu tiên doanh thu và bản quyền truyền hình, còn vận động viên phải đánh đổi bằng sức khỏe và sự nghiệp bền vững.
Dù sở hữu thông số ấn tượng và suýt quật ngã cặp đôi số 1 thế giới, sự kết hợp giữa Terry Hee (Singapore) và Gloria Widjaja (Indonesia) đã chính thức khép lại chỉ sau 2 tháng.
Thay vì đá giao hữu, HLV Anthony Hudson gây bất ngờ khi chọn một trường đại học làm “bãi tập chiến thuật”, mô phỏng đối thủ Turkmenistan trước trận cầu sống còn của tuyển Thái Lan.
Việc cựu vương All-England Lee Zii Jia bị loại ngay từ vòng loại trước tay vợt hạng 86 thế giới không chỉ là cú sốc chuyên môn. Đây là hồi chuông cảnh báo về cách quản trị hiệu suất và giá trị thương hiệu của các ngôi sao cầu lông khi đối mặt với áp lực duy trì đỉnh cao.
LA Lakers đang lột xác ngoạn mục với hệ thống phòng ngự kỷ luật của HLV JJ Redick, liên tiếp khóa chặt 3 siêu sao NBA để nối dài chuỗi thắng.
Dù không góp mặt tại cúp Hoa Lư 2026 nhưng Đặng Thị Kim Thanh sẽ trở lại thi đấu cho VTV Bình Điền Long An tại giai đoạn 1 giải VĐQG 2026.
Truyền thông Trung Quốc dậy sóng khi cho rằng trọng tài đã xử ép đội nhà trong trận đấu then chốt, khiến ngôi sao Wang Shuang nhận thẻ vàng gây tranh cãi và lỡ trận bán kết gặp chủ nhà Úc.
Cơn khát danh hiệu 34 năm của Malaysia tại Thomas Cup có thể được giải tỏa không nhờ vào ngôi sao, mà từ sức mạnh tập thể, nhìn từ cú sốc mang tên Ấn Độ và những phân tích của huyền thoại Rashid Sidek.
Cập nhật kết quả tất cả các trận đấu tại cúp bóng chuyền Hoa Lư 2026 diễn ra từ ngày 18/3 tới 23/3 tại nhà thi đấu tỉnh Ninh Bình.
Russell Westbrook tiếp tục củng cố di sản đồ sộ của mình khi vượt qua Steve Nash và Mark Jackson để lọt vào Top 5 cầu thủ kiến tạo nhiều nhất lịch sử NBA.