Phong trào chạy bộ tại Việt Nam phát triển rầm rộ những năm gần đây, đẩy thêm hàng nghìn người “xuống hố vôi chạy bộ”, cách gọi vui chỉ những người được lôi kéo tập chạy bộ và trở nên “nghiện” môn này.
Tại sao chạy bộ trở nên phổ biến
Có rất nhiều lý do để bạn đến với chạy bộ: vì nâng cao sức khỏe, tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống hay đơn giản là tìm những khoảng lặng trong một ngày làm việc thật dài. Chạy bộ được coi là môn thể thao đơn giản và hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập.
Để bắt đầu chạy bộ, bạn không cần gì nhiều ngoài một đôi giày không cần quá đắt tiền, nhưng nên là một đôi giày được thiết kế để chạy. Ban đầu chỉ nên đi bộ rồi tăng dần quãng đường, cứ thế đạt tới mục tiêu mà bạn hướng đến. Điều quan trọng là, bạn đừng bỏ cuộc.
Chạy bộ tạo ra thói quen tốt cho cuộc sống. Bạn sẽ cố gắng dậy sớm một chút, tranh thủ chạy, trở về nhà ăn sáng và chuẩn đi bị làm, đi học. Ngày hôm đấy thật tràn đầy năng lượng kèm với tinh thần thoải mái làm sao.
Chạy bộ không chỉ giúp bạn giảm mỡ, tăng cường sự dẻo dai và sức chịu đựng cho cơ thể… mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn, tươi trẻ và hạnh phúc hơn.
Đi chạy, bạn sẽ quen nhiều người cùng sở thích đối với mình. Từ đó, các mối quan hệ xã hội sẽ trở nên rộng và thú vị hơn.
Ngày càng có nhiều người “nghiện chạy”
Những ngày qua, cộng đồng mạng rộ lên lá thư viết tay của một cô vợ gửi chồng “nghiện chạy” khiến cho môn này càng trở nên thú vị hơn.
Nội dung bức thư có đoạn: “Gửi anh. Đã gần 3 tuần nay cứ nhắc đến việc up iếc đó em không rõ. Nhưng em chỉ thấy một điều, anh đang như người "dở hơi".
Sáng sớm không ngủ, lọ mọ dậy từ 2 giờ sáng để chạy. Tối nào anh cũng chạy đến 10 giờ đêm mới về, không ăn cơm với gia đình. Người anh giờ nhìn như "thằng nghiện", như "cái que soi ống điếu. Giờ anh cũng lơ em luôn. Anh chạy về nằm xuống là ngủ như chết.
Cứ suốt ngày anh đăng Facebook "vợ" nọ vợ kia. Còn con vợ già này anh chả nhắc tới.
Em tuyên bố, em chỉ cho anh đúng tuần này nữa. Nếu từ tuần sau mà còn vậy nữa thì anh chít với em. Em không nói 2 lời đâu đó. Anh xem mà liệu cái thân anh đi.
Vợ già của anh”.
Bức thư có nội dung vui vẻ, hóm hỉnh đã gây ra cơn sốt trong cộng đồng người yêu chạy bộ. Nó như một sự mô tả chân thực nhất về những người “yêu chạy hơn cả vợ”.
Tuy nhiên, đó chỉ là những trách móc, hờn giận vu vơ của những người bị cho ra rìa bởi có những ông chồng/bà vợ vì quá mê chạy mà đôi lúc quên đi cuộc sống xung quanh.
Rõ ràng, chạy bộ đã có ma lực và sức hút kỳ lạ, khiến người ta tập mãi mà không muốn dừng.
“Đi chạy là phải vui”, hay “Càng đổ mồ hôi, càng thú vị” (More Sweat, More Fun), điều này rất đúng với tinh thần của một giải chạy mang phong cách Chuẩn Nhật như Pocari Sweat Run. Năm nay, Pocari Sweat Run 2020 tiếp tục mang đến cho vận động viên những trải nghiệm ấn tượng, thú vị hơn cả mùa đầu tiên.
Với 3 cự ly 21km, 10km và 5km được đánh giá rất phù hợp với nhiều người, đặc biệt là những người mới tập chạy, Pocari Sweat Run 2020 hứa hẹn sẽ là sân chơi mà bạn sẽ không bao giờ cảm thấy tiếc nếu đăng ký tham gia.
Chạy cùng người thân, bạn bè, đồng nghiệp… tại Pocari Sweat Run 2020 sẽ là cơ hội tuyệt vời để bạn trải nghiệm những cung bậc lý thú của bộ môn đang rất phát triển ở Việt Nam.
Hiện tại, giai đoạn vé Regular chỉ còn hơn 1 tuần nữa thôi nữa sẽ kết thúc. Hãy nhanh nhanh đăng ký để sở hữu suất chạy hấp dẫn của Pocari Sweat Run 2020.
Đăng ký ngay tại đây: https://bit.ly/PocariSweatRun2020_wtt
Giá vé áp dụng cho học sinh, sinh viên vẫn là 199.000 đồng. Đặc biệt, đăng ký theo nhóm vẫn sẽ nhận được ưu đãi lớn:
- Giảm 5% khi mua 3 vé
- Giảm 10% khi mua 5 vé
- Giảm 15% khi mua 10 vé
- Giảm 20% khi mua 20 vé
- Giảm 25% khi mua 30 vé
- Giảm 30% khi mua 50 vé. Đặc biệt, nhóm 50 thành viên này còn được tặng kèm 10 chai thức uống bổ sung ion Pocari Sweat 350ml và 01 bài chia sẻ về hình ảnh nhóm trên fanpage chính thức của Pocari Sweat Run.
Những người đã tham dự giải năm 2019 sẽ được giảm ngay 10% giá vé cho mùa giải năm nay. Nhớ đăng ký và hẹn gặp nhau tại Khu đô thị Sala, quận 2, TP.HCM vào 22/11 tới đây nhé.
Thông tin thêm về giải chạy: https://pocarisweatrun.com.vn/vi/
Giai đoạn Early Bird chỉ kéo dài đến 31/08 tức chỉ còn 07 ngày nữa thôi. Đăng ký và thanh toán trước 23:59 ngày 31/08/2020, bạn vẫn sẽ nhận được rất nhiều ưu đãi thú vị.
Racekit luôn là phần mà hầu hết các VĐV đều chờ đợi khi đăng ký một giải chạy. Tham dự giải năm nay, các VĐV sẽ được nhận bộ racekit độc đáo mà không phải giải chạy nào cũng có.
Giải chạy Pocari Sweat Run Việt Nam 2020 giữ lịch trình tổ chức vào 22/11 tới, nhưng đưa ra các phương án lựa chọn nếu bị hủy vì dịch bệnh.
Đối với những ai đã bỏ lỡ cơ hội tham gia Pocari Sweat Run 2019 thì nhất định phải tham gia ngay trong năm nay để trải nghiệm một giải chạy mang tiêu chuẩn Nhật Bản, mà nếu bạn nghe không thôi thì chưa đủ “đã”.
Cùng chạy Pocari Sweat Run 2020 vào 22/11 tới đây tại TP.HCM để trải nghiệm một trong những đường chạy chuyên nghiệp và thú vị nhất Việt Nam.
Bình luận
Cộng đồng pickleball đang phát triển nhanh chóng tại Singapore vừa đón nhận tin vui khi The Kallang chính thức đưa vào hoạt động 8 sân pickleball đa năng mới từ ngày 9/1/2026.
Indonesia không đặt mục tiêu trở thành nhà vô địch toàn đoàn, khi tham gia Đại hội Thể thao Người khuyết tật ASEAN 2025 diễn ra tại Nakhon Ratchasima, Thái Lan.
Tại Mỹ, pickleball đang nhanh chóng chiếm lĩnh các khuôn viên trường đại học trên khắp Hoa Kỳ, mở ra không gian xã hội mới và cơ hội phát triển chuyên nghiệp cho sinh viên.
Tay vợt đơn nam số 1 thế giới Shi Yu Qi của Trung Quốc đã tiến thêm một bước gần hơn đến việc bảo vệ danh hiệu Malaysia Open, sau khi giành quyền vào chung kết giải đấu năm 2026 tại Axiata Arena, Bukit Jalil, hôm nay.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Malaysia Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt United Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis United Cup năm 2026 mới nhất.
Indonesia chắc chắn sẽ không mang về danh hiệu nào từ giải đấu mở màn mùa này, Giải Malaysia Mở rộng 2026, sau khi không có đại diện nào lọt vào chung kết.
Carvana Masters không chỉ là giải đấu mở màn cho PPA Tour 2026, mà còn là lời khẳng định rằng mùa giải mới sẽ tiếp tục bùng nổ, kịch tính và đầy câu chuyện đáng nhớ.
CDA Volley Talmassons FVG chuẩn bị bước vào một trận đấu quan trọng tại Serie A2 nữ Italia khi làm khách trên sân của Fasano trong khuôn khổ vòng đấu sắp tới.
Dù thừa nhận đã cạn kiệt năng lượng sau trận bán kết căng thẳng với Jonatan Christie, Kunlavut Vitidsarn vẫn đang tràn đầy quyết tâm chấm dứt cơn khát danh hiệu trước đương kim vô địch Shi Yu Qi tại trận chung kết Malaysia Open 2026.
Sigel SEAP Marsala, một trong những đội bóng tiềm năng của Serie A2 nữ Italia, sắp bước vào thử thách quan trọng khi làm khách trên sân của một đối thủ mạnh tại Rome trong loạt trận quyết định tranh vé vào Pool Promozione – vòng thăng hạng Serie A1.
Trước trận quyết định gặp U23 Saudi Arabia tại VCK U23 châu Á 2026, Chủ tịch VFF Trần Quốc Tuấn trực tiếp gặp gỡ, nhắc nhở U23 Việt Nam giữ vững sự tập trung, bình tĩnh và bản lĩnh để tự quyết tấm vé đi tiếp.
Việc Red Bull đồng hành cùng Mobile Legends: Bang Bang giúp thương hiệu này củng cố vị thế tại phân khúc esports đang tăng trưởng nhanh nhất thế giới.
Sau thất bại trước VakıfBank ở CEV Champions League, Savino Del Bene Volley ngay lập tức trở lại với cuộc đua ở Serie A1 nữ Italia bằng trận đấu trên sân của Eurotek Laica UYBA Busto Arsizio vào chủ nhật tới trong khuôn khổ vòng 19.
Năm 2025 cho thấy Counter-Strike 2 không chỉ dẫn đầu về tiền thưởng, mà còn là hình mẫu về một hệ sinh thái Esports ổn định, cạnh tranh và có chiều sâu
Kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 mới nhất.
Ba Lan đã phục thù cho thất bại trước Mỹ trong trận chung kết năm ngoái, khi đánh bại nhà đương kim vô địch ở vòng bán kết United Cup để tiến vào trận chung kết tranh chức vô địch với Thụy Sĩ, đội đã thắng Bỉ ở bán kết hôm thứ Bảy.
Trận El Clasico đầu tiên của năm 2026 sẽ diễn ra tại Saudi Arabia vào đêm Chủ nhật, khi Barcelona và Real Madrid chạm trán trong trận chung kết Siêu cúp Tây Ban Nha.
Chân sút đang là sinh viên đại học Seo Nwadike ghi dấu ấn đậm nét, góp công lớn trong chiến thắng 3-0 của U23 Nhật Bản trước U23 UAE tại VCK U23 châu Á 2026.
CLB Èpiù Casalmaggiore vừa công bố bản hợp đồng mới mang tên Rachele Rastelli, tay đập người Ý được kỳ vọng sẽ gia tăng sức mạnh hàng công cho đội bóng trong giai đoạn còn lại của mùa giải.
Bóng chuyền nữ Italia tiếp tục khẳng định vị thế hàng đầu châu Âu khi Serie A Femminile bước vào giai đoạn cao trào của mùa giải với hàng loạt diễn biến đáng chú ý, từ chuyên môn, tổ chức cho đến sức hút từ khán đài.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Syria vs U23 Qatar thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Syria vs U23 Qatar lúc 23h30 ngày 10/1.
Leo (Cuba), chủ công kỳ cựu của Hyundai Capital, vừa khắc tên mình vào lịch sử V-League với cột mốc chưa từng có.
CLB bóng chuyền nữ Himeji đã tìm lại niềm vui chiến thắng khi đánh bại Astemo với tỷ số 3-0 (25-18, 25-21, 25-16) trong khuôn khổ Japan SV League mùa giải 2025–2026.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Portsmouth vs Arsenal thuộc vòng 3 FA Cup 2025/26.
Giải bóng chuyền nam Jin Air V-League 2025–2026 tiếp tục chứng kiến bất ngờ lớn khi Samsung Fire & Marine Insurance chặn đứng mạch thắng trên sân nhà của Korea Electric Power Corporation (KEPCO) bằng chiến thắng kịch tính 3-2 (27-25, 19-25, 18-25, 25-23, 15-12).
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Brighton thuộc vòng 3 FA Cup 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Levante vs Espanyol thuộc vòng 19 La Liga - giải VĐQG Tây Ban Nha.
Đội bóng chuyền nữ Korea Expressway Corporation tiếp tục khẳng định sức mạnh tuyệt đối tại giải Jin Air V-League 2025–2026 khi đánh bại GS Caltex với tỷ số thuyết phục 3-0 (25-18, 28-26, 25-21)
Làng bóng chuyền Philippines vừa đón nhận một thông tin gây chấn động khi Petro Gazz – CLB được xem là số một quốc gia – chính thức thông báo sẽ không tham dự mùa giải PVL 2026.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Lazio thuộc vòng 20 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Sau chuỗi chiến thắng ấn tượng, võ sĩ Kiều Duy Quân sẽ bước vào trận tranh đai vô địch chuyên nghiệp đầu tiên tại Grand SF: Warriors EP05.
Tay vợt trẻ người Brazil Joao Fonseca hôm thứ Bảy đã rút lui khỏi giải đấu thứ 2 liên tiếp do đau lưng, phủ bóng đen lên quá trình chuẩn bị cho Australian Open của anh.
Trong buổi họp báo ra mắt Washington Wizards, Trae Young khẳng định mục tiêu xây dựng di sản không chỉ trên sân bóng mà còn trong việc dìu dắt các tài năng trẻ như Alex Sarr, Kyshawn George tại thủ đô nước Mỹ.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Iran vs U23 Uzbekistan thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Iran vs U23 Uzbekistan lúc 21h00 ngày 10/1.
Trước sức ép từ dư luận về màn trình diễn "không thể chấp nhận được" của Hajar Abdelkader tại Nairobi, Liên đoàn Quần vợt Quốc tế (ITF) đã chính thức lên tiếng.
Ja Morant cảm thấy bị đồng đội cô lập sau án treo giò hồi tháng 11 và đã tuyên bố không còn muốn cống hiến cho Memphis Grizzlies sau những mâu thuẫn với HLV trưởng Tuomas Iisalo.
Chấn thương tay nghiêm trọng của Anthony Davis đã chính thức khép lại cánh cửa chuyển nhượng của Dallas Mavericks trước hạn chót, đồng thời làm giảm nghiêm trọng giá trị của anh trên thị trường mùa hè tới.
Một số CĐV Trung Quốc cho rằng, U23 Việt Nam gặp may mắn ở hai trận thắng trước U23 Jordan và U23 Kyrgyzstan thuộc VCK U23 châu Á 2026.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Napoli thuộc vòng 20 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.