Quách Thị Lan chia sẻ về quá trình chuẩn bị cho chuyến “Nam tiến” để lần đầu chinh phục cự ly 5km tại Giải Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank. Nhà vô địch châu Á chạy 400m háo hức lên đường để hòa mình cùng hơn 13.000 VĐV tranh tài tại giải chạy có số lượng người tham dự đông nhất Việt Nam.
Webthethao: Chào Lan, hiện chỉ còn vài ngày nữa sẽ đến Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon, được biết Lan sẽ lần đầu tham dự ở cự ly 5km, vậy Lan đã chuẩn bị cho giải này thế nào?
Quách Thị Lan: Đây là lần đầu tiên Lan tham dự cự ly 5km tại một giải chạy phong trào. Trước giải, Lan nhận được sự hướng dẫn của Nguyễn Thị Oanh, người từng giành nhiều huy chương vàng SEA Games, quốc gia tại các nội dung chạy 5000m, 3000m chướng ngại vật, 10.000m và cả 21km nữa. Oanh Ỉn đã hướng dẫn rất kỹ nên bây giờ Lan đã sẵn sàng và rất háo hức chờ đến giải.
- Được biết Lan mới tiêm vắc-xin phòng COVID-19 để chuẩn bị đi du đấu nước ngoài cuối tháng này. Lan cho biết cảm giác và phản ứng của cơ thể sau khi tiêm phòng?
Lan mới tiêm vắc-xin phòng COVID-19 được khoảng mấy ngày để cuối tháng đi thi đấu nước ngoài. Lúc mới tiêm xong thì cảm thấy cũng bình thường, nhưng tối về thì cũng có phản ứng là sốt nhẹ và mỏi nhức cơ thể. Sau vòng 3 ngày nghỉ ngơi thì cơ thể lại bình thường và Lan cùng đồng đội đã trở lại tập luyện.
- Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon là giải đấu lớn nhất Việt Nam khi lần này có đến hơn 13.000 VĐV tham dự. Lan có thể nói rõ hơn về giải chạy này?
Lan được biết giải này có hơn 13.000 người đăng ký và hiện được coi là giải chạy có đông VĐV tham dự nhất. Giải có nội dung chạy dành cho trẻ em và 4 cự ly chính thức là 5km, 10km, 21km và 42km. Đây cũng là giải chạy duy nhất ở Việt Nam có đường chạy độc đáo xuyên qua 6 quận trung tâm tại TP.HCM. Hơn nữa, VĐV xuất phát và về đích ở hai điểm khác nhau và đường chạy không có vòng lặp.
Ở thời điểm này, thời tiết cũng chưa quá nóng và khắc nghiệt nên Lan hy vọng mình và các VĐV khác có thể hoàn thành đường chạy của mình dễ dàng hơn.
- Vậy Lan đặt mục tiêu gì khi chạy 5km tại giải này?
Như mọi người đã biết thì Lan chỉ chuyên chạy cự ly 400m nên 5km cũng là khoảng cách rất thử thách với Lan. Mục tiêu của Lan lần này là hoàn thành hết cự ly thi đấu, cố gắng kiếm cái gì đó về làm kỷ niệm.
- Theo kế hoạch, ngày nào thì Lan sẽ vào TP.HCM để thi đấu Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon?
Hiện tại, Lan và các đồng đội đang tập trung tập luyện cho một giải đấu ở nước ngoài để kiếm suất dự Olympic ở Nhật Bản sắp tới, nên Lan sẽ có mặt tại TP.HCM vào 10/4, một ngày trước khi diễn ra giải.
- Giải chạy này sẽ có tác động thế nào đến kế hoạch thi đấu tại nước ngoài sắp tới của Lan và đồng đội với mục tiêu là giành suất dự Olympic Tokyo ở Nhật Bản hè này?
Lan nghĩ giải này sẽ là giải đấu để Lan được trải nghiệm cái mới, từ đó sẽ có tinh thần thoải mái để chiến hết mình cùng đồng đội ở những giải quan trọng sắp tới.
- Lan hãy gửi một thông điệp đến hơn 13.000 VĐV dự Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon trước cuộc đua 11/4/2021?
Không bao giờ bỏ cuộc, hãy xem cuộc thi này như một trải nghiệm để tích lũy và rèn luyện. Dù có khó khăn như thế nào hãy luôn vui vẻ lạc quan và luôn hướng về phía trước.
- Cảm ơn Lan về cuộc trò chuyện.
Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon là giải chạy duy nhất ở Việt Nam có đường chạy độc đáo xuyên qua 6 quận trung tâm TP.HCM, giúp VĐV trải nghiệm những khoảnh khắc ấn tượng khi chạy qua 16 điểm đặc trưng đậm dấu ấn văn hóa - lịch sử của thành phố như: Nhà thờ Đức Bà, Bưu điện Thành phố, phố đi bộ Nguyễn Huệ, Công Trường Quốc tế, cầu Thủ Thiêm...
Giải có các cự ly: 42km, 21km, 10km, 5km, Kids Run và hai năm liên tiếp được công nhận là giải chạy có đông VĐV tham dự nhất. Năm nay, số VĐV đã vượt qua mốc 13.000 người, con số chưa từng có giải chạy phong trào nào ở Việt Nam đạt được.
TÓM TẮT LỊCH TRÌNH CHO 3 NGÀY SỰ KIỆN:
- Thứ 6, ngày 09/4/2021: Empire City, TP Thủ Đức (Q2 cũ), TP Hồ Chí Minh
8:30 đến 9:30 - Khai mạc làng Marathon
9:30 đến 20:30 - Vận động viên (VĐV) đăng ký (nhận bộ vật phẩm đua)- Thứ 7, ngày 10/4/2021: Empire City, TP Thủ Đức (Q2 cũ), TP Hồ Chí Minh
8:00 đến 20:00 - Vận động viên (VĐV) đăng ký (nhận bộ vật phẩm đua)
16:15 đến 17:15 - Giải chạy thiếu nhi - KIDS RUN- Chủ nhật, ngày 11/04/2021: Thảo Cầm Viên Sài Gòn, Q1, TP Hồ Chí Minh
GIỜ XUẤT PHÁT CÁC CỰ LY VÀ THỜI GIAN HOÀN THÀNH ĐƯỜNG ĐUA
4:00 - Cự ly Marathon (42,195km) xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 7 giờ 30 phút
4:30 - Bán Marathon (21,1km) xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 4 giờ.
5:40 - Cự ly 10km xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 2 giờ.
Thời gian: 5:45 - Cự ly 5km xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 1 giờ.
11:00 đến 11:10: Bốc thăm may mắn cho cuộc thi hóa trangThông tin giải: http://www.marathonhcmc.com/vi
Fanpage: https://www.facebook.com/Techcombank.HoChiMinhCity.International.Marathon
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Barcelona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Arsenal thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Trở lại sau hơn 1 tuần ngồi ngoài vì chấn thương cổ chân, Stephen Curry đã toả sáng trong chiến thắng thứ tư liên tiếp của Golden State Warriors.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Aston Villa thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leverkusen thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Man City thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Girona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Juventus thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Monaco thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Sturm Graz thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Leipzig thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs AC Milan thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.
Phiên bản 14.22 DTCL sẽ đem đến một số thay đổi lớn về hệ thống Bùa, cùng với đó là buff mạnh cho các tướng bậc 4 Đấu Trường Chân Lý.
Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.
Trang phục vô địch CKTG 2024 đang là chủ đề nóng được rất nhiều game thủ quan tâm sau khi T1 và Faker lần thứ 5 trở thành nhà vô địch thế giới.
Tượng đài giữ danh hiệu nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng suốt 25 năm, Lennox Lewis vừa tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Cagliari thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Genoa thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Brentford thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Como thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Trong danh sách dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới V.League 2024/25, đáng chú ý có sự xuất hiện của Nguyễn Tiến Linh. Anh là nội binh duy nhất ghi hơn 2 bàn và "đối đầu" với "rừng" sao người Brazil. Tuy nhiên, phía trước vẫn còn cả chặng đường dài, liệu Tiến Linh có giữ vững phong độ ở mùa này?
Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 cập nhật mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons lúc 7h30 sáng ngày 5/11 thuộc Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ mùa giải 2024-25.
Giải Quần vợt quốc tế ITF U18 – J30 2024 sẽ diễn ra từ ngày 11 đến 24 tháng 11 tại cụm sân Quần vợt Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG 2024 nội dung nữ với 3 vòng đấu diễn ra tại hai địa phương là Bình Phước và Lào Cai.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs futsal Malaysia lúc 15h30 ngày 4/11.
Polina Buhrova và Yevheniia Kantemyr trở thành những tay vợt đầu tiên từ Ukraine lọt vào trận chung kết của giải đấu thuộc World Tour.
Trong lúc đang thi đấu trận Milwaukee Bucks gặp Cleveland Cavaliers, nhà của trung phong được yêu mến Bobby Portis đã bị trộm ghé thăm, lấy đi nhiều kỷ vật quan trọng.
Không chỉ Golden State Warriors có khởi đầu mỹ mãn khi chinh phục kỷ lục 3 điểm của CLB, Buddy Hield cũng đang bay cao trong màu áo mới khi phá kỷ lục 3 điểm của NBA.
Bóng đá Triều Tiên đang khiến cả thế giới phải choáng ngợp khi vô địch World Cup nữ U17 và U20 chỉ trong vòng... 43 ngày.
Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 mới nhất.
Trong chương trình Rap Việt được phát sóng vào tối ngày 3/11, Nguyễn Thị Bích Tuyền bất ngờ được nhắc đến trong lời bài hát.
Nếu Inter Miami thắng Atlanta ở lượt trận thứ hai, Lionel Messi sẽ không thi đấu ở MLS nữa cho đến sau vòng loại World Cup. Nhưng điều đó đã không xảy ra.
Quyết định được nhà cựu vô địch hạng lông Max Holloway đưa ra sau thất bại ở UFC 308, một nước đi được cho là hợp lý với những gì anh đang có.
Theo cơ cấu giải thưởng mà Riot Games, T1 sẽ nhận 22% tổng tiền thưởng kèm theo % doanh thu từ trang phục vô địch CKTG 2024.
Đội hình dâng cao mạo hiểm của Barcelona khiến họ suýt phải trả giá trong trận derby trước Espanyol với 2 bàn thua bị huỷ bỏ.
Inter Miami để thua Atlanta United ở lượt trận thứ hai vòng 1/8 giai đoạn Play-offs của MLS Cup, khiến họ phải chơi trận thứ ba mang tính quyết định.