Mỡ máu nhiều, men gan rất cao, chức năng gan kém khiến chàng thanh niên Vũng Tàu 32 tuổi khi đó buộc phải thay đổi bản thân, thay đổi thói quen sinh hoạt.
“Tôi đã quyết định phải tập thể dục để tự cứu mình. Trong tất cả các môn thể thao, tôi thấy rằng đi bộ hay chạy bộ là môn thể thao có thể tự sắp xếp thời gian, tự chơi một mình, phù hợp với điều kiện cá nhân nên đã mua giày và bắt đầu công cuộc giảm béo”, anh Hưng nhớ lại quãng thời gian ám ảnh.

Trong 3 tháng đầu tiên, anh Hưng không thể chạy, chỉ có thể đi bộ và cự ly xa nhất là 3km tới 5km. Rồi dần dần anh tăng cự ly và tốc độ, phối hợp giữa các bài tập để có thể chạy nhanh hơn, xa hơn. Sau thời gian khoảng gần 2 năm kết hợp giữa chạy và dinh dưỡng, tính đến tháng 04/2018, cân nặng của anh đã giảm xuống còn chỉ còn 63kg.
“Thể chất tôi tương đối yếu, cùng với điều kiện làm việc phải ngồi nhiều, ít hoạt động nên béo phì là điều không tránh khỏi. Tôi hay thường nói vui với bạn bè là đến năm 33 tuổi tôi mới thực sự chạy bước chạy đầu tiên”, anh Hưng tâm sự.
.jpg)
Anh Hưng (phải) với thân hình phúc hậu trước khi giảm cân nhờ chạy bộ
May mắn cho anh Hưng và những ai ham thích chạy bộ tại Vũng Tàu là ở đây có một cung dài đường bờ biển và đủ các loại địa hình để có cảm hứng luyện tập. Những ngày trong tuần, hễ cứ 4h30 sáng anh Hưng ra khỏi nhà chạy dọc bờ biển để kịp giờ về đi làm. Cuối tuần có nhiều thời gian hơn, anh tập chạy bài chạy dài cùng bạn bè trong nhóm chạy Vungtau Beach Running Club.
Sau 2 năm kiên trì bền bỉ chạy bộ giảm béo, anh Hưng đã có thể chạy được cự ly marathon. Anh đã hoàn thành 6 giải marathon trong đó có giải Tiền Phong Marathon tại Buôn Ma Thuột hồi tháng 3 năm ngoái.
.jpg)
Thật khó nhận ra anh Hưng (phải) béo phì một thời
“Tôi biết tới Tiền Phong Marathon từ khi bắt đầu nhập môn chạy bộ. Được biết đây là giải việt dã truyền thống lâu đời của báo Tiền Phong và được tổ chức hàng năm. Bên cạnh đó, Tiền Phong Marathon là giải tập hợp gần như đông đủ nhất các vận động viên chuyên nghiệp toàn quốc tham gia, anh Hưng cho biết.
“Thật tuyệt vời khi TPM lần thứ 60 được tổ chức tại Vũng Tàu, thành phố biển có cung đường chạy dọc biển gần như đẹp nhất Việt Nam. Cũng nói thêm về sự đổi mới của giải Tiền Phong Marathon lần thứ 60 năm nay tại Vũng Tàu là lần đầu tiên có cung đường chạy dài nhất và hấp dẫn nhất từ trước tới nay, chỉ xoay 2 vòng đối với cự lý FM. Hy vọng với nắng và gió biển, Vũng Tàu sẽ đem lại cho các vận động viên chuyên cũng như không chuyên một cung đường chạy tuyệt vời, một cuộc đua đầy sảng khoái cùng với một chút thử thách đầy thú vị”.
.jpg)
Team VBRC - Vungtau Beach Running Club - Câu lạc bộ chạy bộ Vũng Tàu
Với thành tích đạt được tại giải chạy marathon ở TP.HCM hồi đầu năm nay là 3h28, anh chàng từng một thời béo phì này mạnh dạn đặt mục tiêu giành PR marathon 3 giờ 15 phút trên sân nhà. "Biết đâu đấy, với thành tích như vậy và một chút may mắn, tôi được nằm trong top đầu nhóm tuổi của mình", runner này mơ mộng.
Giải Việt dã toàn quốc và marathon báo Tiền Phong - Tiền Phong Marathon năm thứ 60 "lột xác" với những thay đổi mới hấp dẫn.
Tiểu Đường, cô gái "hạt tiêu" trong cộng đồng chạy bộ có nhiều đề xuất thú vị cho BTC giải Việt dã báo Tiền Phong - Tiền Phong Marathon 2019.
Gần 500 triệu đồng là số tiền thưởng kỷ lục trong lịch sử giải việt dã báo Tiền Phong nhân 60 năm kỷ niệm giải chạy truyền thống nhất Việt Nam.
Bình luận
Sau chiến thắng 3-0 của BC Thông Tin - BĐ 19 trước Suwon City tại Cúp VTV9 Bình Điền 2026, HLV Phạm Văn Long đã dành rất nhiều lời khen cho các học trò, đặc biệt là những VĐV trẻ của đội bóng áo lính.
Dù không thể giúp LPBank Ninh Bình tạo nên bất ngờ trước Giang Tô ở bán kết Cúp VTV9 Bình Điền 2026, nhưng đội trưởng Nguyễn Thị Uyên vẫn có một ngày thi đấu cực kỳ ấn tượng.
CLB Giang Tô tiếp tục cho thấy đẳng cấp của ứng viên số một cho chức vô địch khi vượt qua LPBank Ninh Bình với tỉ số 3-1 trong trận bán kết Cúp VTV9 Bình Điền 2026.
Dù chính thức không đủ điều kiện tham dự Giải vô địch thế giới 2026 do rào cản thứ hạng, cựu vô địch trẻ thế giới Goh Jin Wei vẫn tạo nên bất ngờ lớn khi đánh bại hạt giống số 4 Busanan Ongbamrungphan tại vòng 1 giải cầu lông Malaysia Masters 2026 vào hôm thứ Tư (20/5/2026).
Cặp đôi nam số 2 thế giới Aaron Chia và Soh Wooi Yik vừa chủ động giảm áp lực thành tích tại giải cầu lông Perodua Malaysia Masters 2026, khi tuyên bố giải đấu trên sân nhà không phải mục tiêu cốt lõi trong năm.
Hôm thứ Tư (20/5/2026), cựu vô địch thế giới người Thái Lan Ratchanok Intanon đã đánh dấu sự trở lại sau chấn thương bằng chiến thắng thuyết phục tại vòng 1 giải cầu lông Malaysia Masters 2026.
Hôm thứ Tư (20/5/2026), cặp đôi nam nữ trẻ người Trung Quốc Zhu Yi Jun và Li Qian đã giành quyền vào vòng 2 giải cầu lông Malaysia Masters 2026 sau chiến thắng 3 ván trước Marvin Seidel và Thuc Phuong Nguyen.
Dù chính thức bị loại khỏi chương trình đầu tư trọng điểm Road To Gold (RTG) của Malaysia do tụt hạng trên bảng xếp hạng thế giới, cặp vợ chồng cầu lông Goh Soon Huat và Shevon Lai Jemie vẫn duy trì phong độ bằng chiến thắng thuyết phục tại vòng 1 giải Malaysia Masters 2026.
Thành tích sa sút của các CLB tại đấu trường châu lục khiến bóng đá Việt Nam tụt hạng trên bảng điểm AFC và chính thức mất suất tham dự cúp C1 châu Á từ mùa giải 2027/28.
Danh sách 26 tuyển thủ Tunisia tham dự World Cup 2026 vừa được công bố và sự vắng mặt của Louey Ben Farhat đã gây ngạc nhiên lớn.
Hôm thứ Tư (20/5/2026), hai đại diện chủ nhà là Leong Jun Hao và Justin Hoh đều phải nhận thất bại ngay tại vòng đấu đầu tiên của giải cầu lông Malaysia Masters 2026 diễn ra tại Kuala Lumpur. Kết quả này khiến nội dung đơn nam của nước chủ nhà chính thức sạch bóng đại diện.
HLV Nova Arianto đã triệu tập 7 cầu thủ Indonesia đang thi đấu ở nước ngoài lên U19 Indonesia để chuẩn bị cho giải U19 Đông Nam Á 2026, nơi đội bóng này cùng bảng với U19 Việt Nam.
Thành tích của Mai Tân Huyên, Hồ Quan Thái, Đoàn Minh Kiệt, Lê Thành Tiến và Thón Viết Hoàng Minh củng cố vị thế chuyên môn của nước chủ nhà.
BC Thông Tin - BĐ 19 đã khép lại hành trình vòng phân hạng bằng chiến thắng thuyết phục 3-0 trước Suwon City (Hàn Quốc) với các tỉ số 27-25, 26-24 và 25-13.
Chiến thắng này không chỉ đưa Thùy Linh vào vòng 2 gặp Pitchamon Opatniputh, mà còn giúp cô bảo vệ thành công một phần số điểm thưởng tích lũy.
Sahako tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng khi đánh bại Tân Hiệp Hưng TP.HCM để trở thành đội duy nhất toàn thắng sau 3 lượt đầu tại Giải Futsal HDBank VĐQG 2026.
HLV Dick Advocaat đã công bố danh sách 26 cầu thủ Curacao tham dự World Cup 2026. Trong lần đầu tiên bước ra biển lớn tại bảng E, họ sẽ đối đầu với Bờ Biển Ngà, Ecuador và Đức.
Cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2026, trận đấu khuôn khổ bán kết diễn ra lúc 20h00 ngày hôm nay 20/5 giữa LP Bank Ninh Bình vs Giang Tô.
Cuộc đối đầu giữa Alex de Minaur và Alejandro Davidovich Fokina lúc 20h00 ngày 20/05 tại vòng 16 đơn nam Hamburg Open 2026 là cuộc chạm trán cân bằng.
CLB Nam Định đã nói lời chia tay tiền đạo cao 2m06 Kyle Hudlin cùng nhiều ngoại binh khác sau mùa giải không đạt kỳ vọng trên cả đấu trường quốc nội lẫn khu vực.
Dự kiến 18h55 ngày 20/5/2026, Nguyễn Thùy Linh chính thức bước vào cuộc so tài cùng Wong Ling Ching tại vòng 1 giải cầu lông Malaysia Masters 2026.
Sau chức vô địch U17 Đông Nam Á 2026 và tấm vé dự FIFA U17 World Cup 2026, Chủ tịch Trần Quốc Tuấn đã gửi thư cảm ơn tới các CLB và trung tâm đào tạo bóng đá có đóng góp cho thành công của U17 Việt Nam.
Cuộc đối đầu tại vòng 16 đơn nam giải quần vợt Hamburg Open 2026 giữa Felix Auger-Aliassime và Aleksandar Kovacevic lúc 17h00 ngày 20/05 là minh chứng rõ nét cho sự tương phản về cả phong độ lẫn giá trị thương mại trên mặt sân đất nện châu Âu.
World Cup từ lâu đã không còn đơn thuần là những ngày hội thể thao giải trí mà đã trở thành những siêu dự án kinh tế mang tầm chiến lược quốc gia. Khi thế giới hướng về World Cup 2026 tại Bắc Mỹ với quy mô mở rộng chưa từng có lên đến 48 đội bóng, giới chuyên gia và các nhà hoạch định chính sách lại đổ dồn sự chú ý vào một cột mốc mang tính bản lề: Kỳ World Cup 2022 tại Qatar.
Cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền VTV9 Bình Điền 2026, trận đấu khuôn khổ phân hạng 5-8 diễn ra lúc 17h00 ngày hôm nay 20/5 giữa Binh Chủng Thông Tin vs Suwon City.
Link xem trực tiếp trận futsal Sahako vs Tân Hiệp Hưng thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Sahako vs Tân Hiệp Hưng lúc 17h00 ngày 20/5.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam đã đưa ra án phạt nặng với ban huấn luyện CLB Khatoco Khánh Hòa sau hành vi phản ứng và xúc phạm trọng tài ở vòng 19 giải hạng Nhất 2025/26.
Profile cầu thủ ĐT Scotland dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Profile cầu thủ ĐT Bồ Đào Nha dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Vòng 24 V.League 2024/25 chứng kiến 12 cầu thủ bị treo giò, trong đó Thể Công Viettel chịu tổn thất lớn nhất khi mất 3 trụ cột giữa giai đoạn quyết định của mùa giải.
Sau 22 năm mòn mỏi đợi chờ, Arsenal đã vô địch Ngoại hạng Anh. Bên cạnh vinh quang thuần túy, thầy trò Mikel Arteta sẽ nhận được những phần thưởng vô cùng hậu hĩnh.
Giải Bóng đá nữ VĐQG – Cúp Thái Sơn Bắc 2026 đã tiến hành bốc thăm lịch thi đấu. Đội vô địch mùa giải sẽ đại diện Việt Nam tham dự Giải bóng đá nữ vô địch các CLB châu Á 2027/28.
Tân HLV trưởng đội tuyển bóng chuyền nữ Hàn Quốc, ông Cha Sang-yun đã chính thức ra mắt truyền thông và đưa ra những mục tiêu đầy tham vọng cho đội tuyển xứ kim chi trong mùa giải 2026.
Liên đoàn Bóng chuyền Serbia đã thay đổi danh sách tham dự Volleyball Nations League 2026 chỉ vài ngày sau khi gây tranh cãi lớn với đội hình thiếu vắng ngôi sao số một Tijana Boskovic.
Ekaterina Gamova — một trong những tượng đài vĩ đại nhất lịch sử bóng chuyền nữ thế giới — sẽ chính thức được vinh danh tại International Volleyball Hall of Fame vào năm 2026.
Sau một ngày nghỉ ngơi, Cúp VTV9 Bình Điền 2026 sẽ chính thức trở lại trong hôm nay (20/05) với các trận đấu phân hạng và đặc biệt là vòng bán kết được chờ đợi nhất giải đấu.
Sau thất bại 1-3 của Hà Nội Tasco Auto trước LPBank Ninh Bình tại Cúp VTV9 Bình Điền 2026, HLV Nguyễn Tuấn Kiệt đã có những chia sẻ đáng chú ý về quyết định sử dụng nhiều cầu thủ dự bị trong 3 set đấu cuối.
Sự trưởng thành vượt bậc của Phạm Quỳnh Hương trong thời gian gần đây đang nhận được rất nhiều sự chú ý từ giới chuyên môn cũng như người hâm mộ.
Vòng bảng của Cúp VTV9 Bình Điền 2026 đã khép lại với hàng loạt trận đấu hấp dẫn cùng màn trình diễn bùng nổ của nhiều ngôi sao tấn công hàng đầu. Không bất ngờ khi cái tên dẫn đầu danh sách ghi điểm là Trần Thị Thanh Thúy của VTV Bình Điền Long An.
Vòng bảng của Cúp VTV9 Bình Điền 2026 đã chính thức khép lại với nhiều diễn biến hấp dẫn và bất ngờ. Sau những cuộc cạnh tranh quyết liệt, LPBank Ninh Bình là cái tên cuối cùng giành vé vào bán kết.