Tuyển thủ điền kinh “bở hơi tai” luyện bài chạy tốc độ

Để chuẩn bị cho SEA Games 31 diễn ra tại Hà Nội (và một số vùng lân cận khác) vào năm 2021, Đội tuyển Điền kinh Quốc gia đã “đổi món” bằng cách di chuyển đến sân vận động Quốc gia Mỹ Đình hai buổi trong tuần để làm quen sân và tạo sự mới mẻ.

Bắt đầu từ tháng 9 này, thay vì tập thường xuyên tại đại bản doanh Nhổn (Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia 1), các tổ của tuyển quốc gia sẽ dành hai buổi sáng trong tuần để luyện tập tại sân Mỹ Đình, nơi sẽ tổ chức môn điền kinh, lễ khai mạc và bế mạc SEA Games 31.

Sáng thứ ba và thứ sáu hàng tuần, các tổ nhóm của tuyển điền kinh Việt Nam sẽ đến sân Mỹ Đình để tập luyện. Mục đích của việc này giúp các VĐV làm quen với sân thi đấu cho SEA Games năm sau và để tạo sự mới mẻ, thay vì phải tập tại Nhổn dài ngày. HLV Nguyễn Thị Bắc (trái) cùng các học trò tổ 400m khảo sát sân, dán những vạch mốc để chuẩn bị cho các bài tập.

Ông Vladimir Simeonov là chuyên gia người Bulgaria đã làm việc tại Việt Nam gần 5 năm. Ông gắn bó với đội chạy 400m và có nhiều đóng góp lớn trong việc giúp đội cũng như điền kinh Việt Nam giành nhiều thành tích thời gian qua. Ông là người chỉ đạo chính và đưa ra giáo án tập cho các học trò.

Bài tập sáng thứ 6 của các VĐV là chạy tốc độ 300m. Các tuyển thủ Quách Công Lịch (thứ hai phải sang), kế đó là Trần Đình Sơn và Trần Nhật Hoàng cùng với hai đồng đội trẻ khác bắt đầu cho bài tập chạy 300m nhóm. Bài tập có tác dụng giúp các VĐV hỗ trợ nhau trong việc đeo bám, tăng tốc và cả phối hợp khi chạy, một yếu tố quan trọng cho nội dung chạy tiếp sức.

Trần Đình Sơn (phải) chạy dẫn tốc ở lượt chạy lần này. Chàng trai sinh năm 1995 giành huy chương bạc 400m nam tại SEA Games 30 và hai huy chương vàng tiếp sức 4x400m nam và 4x400m hỗn hợp nam nữ.

Trần Đình Sơn trong phần chạy tốc độ cá nhân ở cự ly 300m. Điểm mạnh của chàng trai này là thể hình cân đối so với chiều cao và cân nặng. Dù không cao bằng đàn anh Quách Công Lịch hay đàn em Trần Nhật Hoàng, nhưng Sơn sở hữu cơ thể có tỷ lệ cực chuẩn của một VĐV chạy tốc độ.

Quách Công Lịch là VĐV dày dạn kinh nghiệm nhất của tổ chạy 400m. Với kinh năm 10 năm "ăn cơm tuyển", Lịch từng cùng em gái Quách Thị Lan được cử đi tập huấn tại Mỹ cách đây 5 năm. Lịch cũng là mắt xích quan trọng của đội chạy 400m với mục tiêu giành suất dự Olympic Tokyo tại Nhật Bản vào hè 2021.

Cậu em út của nhóm Trần Nhật Hoàng năm nay mới 20 tuổi nhưng đã sở hữu thành tích đáng kể khi tháng 12 năm ngoái đã giành tới 3 tấm huy chương ở ngay lần đầu dự SEA Games. Trần Nhật Hoàng đã thắng cả đàn anh Trần Đình Sơn ở nội dung 400m ở Philippines năm ngoái. Chàng trai sinh năm 2000 quê Khánh Hòa đang là một trong những VĐV trẻ triển vọng nhất của các cự ly chạy 400m nam hiện nay.

Trong khi đó, ở nhóm nữ, các VĐV cũng trải qua bài chạy tốc độ 300m rất "xương". Tổ chạy 400m nữ cũng đóng góp đáng kể trong bảng vàng điền kinh Việt Nam ở SEA Games 30 vừa qua. Nguyễn Thị Hằng (thứ hai phải sang) góp mặt trong đội hình giành huy chương vàng 4x400m hỗn hợp nam nữ và 4x400m tiếp sức nữ.

Nguyễn Thị Oanh, người đẹp sinh năm 1996 có cái tên giống với kỷ lục gia "Ỉn Oanh", người giành 3 huy chương vàng các nội dung 1500, 5000m và 3000m chướng ngại vật, thực hiện bài tập tăng tốc 300m. Dù mới 24 tuổi, nhưng cô gái Hà Nội này đã dự 4 kỳ SEA Games. Cuối năm nay, Oanh dự kiến sẽ tổ chức đám cưới với "chàng phi công" kém 2 tuổi Đặng Hồng Sơn của đội tuyển karate Việt Nam.

Hoàng Thị Ngọc cũng là một thành viên của đội chạy 400m, chuyên tham dự các nội dung chạy tiếp sức. Cô gái quê Quảng Bình cũng giành huy chương 4x400m tiếp sức nữ ở SEA Games 30.

Quách Thị Lan có giáo án tập riêng so với các nữ VĐV khác. Nhà vô địch ASIAD đang dần lấy lại phong độ sau khi không giành được huy chương vàng cá nhân nào ở SEA Games 30 vì chấn thương. Tại Philippines năm ngoái, Lan đều thua đàn chị Nguyễn Thị Huyền ở hai cự ly tủ là 400m và 400m rào. Tuy nhiên, khi chấn thương đã bình phục, Lan lại có phong độ tốt hơn tại Cúp Tốc độ tổ chức ở TP.HCM tháng 6 vừa qua.

Các nội dung chạy 400m nam, nữ hay tiếp sức của Việt Nam được đánh giá rất cao khi đã giành 5 trong số 16 huy chương vàng của đoàn điền kinh Việt Nam tại SEA Games 30. Năm tới, khi SEA Games 31 được tổ chức trên sân nhà, mục tiêu giành huy chương vàng của điền kinh Việt Nam chắc chắn sẽ cao hơn.