Tuyển thủ điền kinh “bở hơi tai” luyện bài chạy tốc độ

Khang Vinh
thứ sáu 25-9-2020 14:59:50 +07:00
0 bình luận
|

Chạy tốc độ là một trong những bài tập nặng nhất mà các tuyển thủ điền kinh luôn cảm thấy ngán ngẩm mỗi khi phải… “cố nuốt trôi”.

Để chuẩn bị cho SEA Games 31 diễn ra tại Hà Nội (và một số vùng lân cận khác) vào năm 2021, Đội tuyển Điền kinh Quốc gia đã “đổi món” bằng cách di chuyển đến sân vận động Quốc gia Mỹ Đình hai buổi trong tuần để làm quen sân và tạo sự mới mẻ.

Bắt đầu từ tháng 9 này, thay vì tập thường xuyên tại đại bản doanh Nhổn (Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia 1), các tổ của tuyển quốc gia sẽ dành hai buổi sáng trong tuần để luyện tập tại sân Mỹ Đình, nơi sẽ tổ chức môn điền kinh, lễ khai mạc và bế mạc SEA Games 31.

Sáng thứ ba và thứ sáu hàng tuần, các tổ nhóm của tuyển điền kinh Việt Nam sẽ đến sân Mỹ Đình để tập luyện. Mục đích của việc này giúp các VĐV làm quen với sân thi đấu cho SEA Games năm sau và để tạo sự mới mẻ, thay vì phải tập tại Nhổn dài ngày. HLV Nguyễn Thị Bắc (trái) cùng các học trò tổ 400m khảo sát sân, dán những vạch mốc để chuẩn bị cho các bài tập.

Ông Vladimir Simeonov là chuyên gia người Bulgaria đã làm việc tại Việt Nam gần 5 năm. Ông gắn bó với đội chạy 400m và có nhiều đóng góp lớn trong việc giúp đội cũng như điền kinh Việt Nam giành nhiều thành tích thời gian qua. Ông là người chỉ đạo chính và đưa ra giáo án tập cho các học trò.

Bài tập sáng thứ 6 của các VĐV là chạy tốc độ 300m. Các tuyển thủ Quách Công Lịch (thứ hai phải sang), kế đó là Trần Đình Sơn và Trần Nhật Hoàng cùng với hai đồng đội trẻ khác bắt đầu cho bài tập chạy 300m nhóm. Bài tập có tác dụng giúp các VĐV hỗ trợ nhau trong việc đeo bám, tăng tốc và cả phối hợp khi chạy, một yếu tố quan trọng cho nội dung chạy tiếp sức.

Trần Đình Sơn (phải) chạy dẫn tốc ở lượt chạy lần này. Chàng trai sinh năm 1995 giành huy chương bạc 400m nam tại SEA Games 30 và hai huy chương vàng tiếp sức 4x400m nam và 4x400m hỗn hợp nam nữ.

Trần Đình Sơn trong phần chạy tốc độ cá nhân ở cự ly 300m. Điểm mạnh của chàng trai này là thể hình cân đối so với chiều cao và cân nặng. Dù không cao bằng đàn anh Quách Công Lịch hay đàn em Trần Nhật Hoàng, nhưng Sơn sở hữu cơ thể có tỷ lệ cực chuẩn của một VĐV chạy tốc độ.

Quách Công Lịch là VĐV dày dạn kinh nghiệm nhất của tổ chạy 400m. Với kinh năm 10 năm "ăn cơm tuyển", Lịch từng cùng em gái Quách Thị Lan được cử đi tập huấn tại Mỹ cách đây 5 năm. Lịch cũng là mắt xích quan trọng của đội chạy 400m với mục tiêu giành suất dự Olympic Tokyo tại Nhật Bản vào hè 2021.

Cậu em út của nhóm Trần Nhật Hoàng năm nay mới 20 tuổi nhưng đã sở hữu thành tích đáng kể khi tháng 12 năm ngoái đã giành tới 3 tấm huy chương ở ngay lần đầu dự SEA Games. Trần Nhật Hoàng đã thắng cả đàn anh Trần Đình Sơn ở nội dung 400m ở Philippines năm ngoái. Chàng trai sinh năm 2000 quê Khánh Hòa đang là một trong những VĐV trẻ triển vọng nhất của các cự ly chạy 400m nam hiện nay.

Trong khi đó, ở nhóm nữ, các VĐV cũng trải qua bài chạy tốc độ 300m rất "xương". Tổ chạy 400m nữ cũng đóng góp đáng kể trong bảng vàng điền kinh Việt Nam ở SEA Games 30 vừa qua. Nguyễn Thị Hằng (thứ hai phải sang) góp mặt trong đội hình giành huy chương vàng 4x400m hỗn hợp nam nữ và 4x400m tiếp sức nữ.

Nguyễn Thị Oanh, người đẹp sinh năm 1996 có cái tên giống với kỷ lục gia "Ỉn Oanh", người giành 3 huy chương vàng các nội dung 1500, 5000m và 3000m chướng ngại vật, thực hiện bài tập tăng tốc 300m. Dù mới 24 tuổi, nhưng cô gái Hà Nội này đã dự 4 kỳ SEA Games. Cuối năm nay, Oanh dự kiến sẽ tổ chức đám cưới với "chàng phi công" kém 2 tuổi Đặng Hồng Sơn của đội tuyển karate Việt Nam.

Hoàng Thị Ngọc cũng là một thành viên của đội chạy 400m, chuyên tham dự các nội dung chạy tiếp sức. Cô gái quê Quảng Bình cũng giành huy chương 4x400m tiếp sức nữ ở SEA Games 30.

Quách Thị Lan có giáo án tập riêng so với các nữ VĐV khác. Nhà vô địch ASIAD đang dần lấy lại phong độ sau khi không giành được huy chương vàng cá nhân nào ở SEA Games 30 vì chấn thương. Tại Philippines năm ngoái, Lan đều thua đàn chị Nguyễn Thị Huyền ở hai cự ly tủ là 400m và 400m rào. Tuy nhiên, khi chấn thương đã bình phục, Lan lại có phong độ tốt hơn tại Cúp Tốc độ tổ chức ở TP.HCM tháng 6 vừa qua.

Các nội dung chạy 400m nam, nữ hay tiếp sức của Việt Nam được đánh giá rất cao khi đã giành 5 trong số 16 huy chương vàng của đoàn điền kinh Việt Nam tại SEA Games 30. Năm tới, khi SEA Games 31 được tổ chức trên sân nhà, mục tiêu giành huy chương vàng của điền kinh Việt Nam chắc chắn sẽ cao hơn.

Bài liên quan

Giải vô địch Điền kinh trẻ và lứa tuổi trẻ Quốc gia 2020 chốt ngày tranh tài

Sau một thời gian bị hoãn vì ảnh hưởng của dịch COVID-19, cuối cùng Giải vô địch Điền kinh trẻ và lứa tuổi trẻ Quốc gia 2020 cũng đã chốt được lịch thi đấu chính thức.

Tổ chạy 400m quốc gia chúc mừng “thầy Si mê” nhận Bằng khen của Thủ tướng

Các ngôi sao điền kinh Quách Công Lịch, Quách Thị Lan và các thành viên tổ chạy 400m tuyển điền kinh quốc gia chúc mừng chuyên gia Vladimir Simeonov nhận Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ sau kỳ tích ở SEA Games 30.

Đội tuyển điền kinh Việt Nam “đổi gió” tập luyện chuẩn bị cho SEA Games 31

Đội tuyển điền kinh Việt Nam đang tập trung tại đại bản doanh Nhổn thực hiện kế hoạch tập luyện mới để chuẩn bị cho SEA Games 31…

Xác định thời điểm tổ chức Giải Vô địch Điền kinh Quốc gia 2020

Liên đoàn Điền kinh Việt Nam vừa quyết định chốt thời điểm tổ chức Giải Vô địch Điền kinh Quốc gia 2020, sau khi phải thay đổi thời điểm tổ chức đã ấn định trước đó là tháng 9 tại TP.HCM.

Soái ca điền kinh khoe thân hình “chẳng có gì ngoài múi” khi tập luyện

Quách Công Lịch, Trần Nhật Hoàng, Trần Đình Sơn… những chàng soái ca của đội tuyển điền kinh khoe cơ thể vạm vỡ, nhễ nhại mồ hôi sau một buổi tập tại Nhổn…

Hai giải điền kinh lớn hệ quốc gia bị hoãn vì dịch COVID-19

Hai giải điền kinh lớn thuộc hệ thống thi đấu quốc gia là Giải Vô địch Điền kinh Trẻ & lứa tuổi trẻ Quốc gia 2020 và Giải Vô địch Điền kinh Quốc gia 2020 bị hoãn vì dịch COVID-19 bùng phát.

Tuyển thủ điền kinh mình trần chạy nắng “nuốt” bài chạy dài ở đại bản doanh Nhổn

Những tuyển thủ điền kinh Việt Nam hăng say tập luyện trong cái nắng bỏng rát đầu hè ngay tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia 1 Nhổn trước kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5…

| Khang Vinh
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League Thảo Nguyên 4 tuần trước

Bầu Đức đã lâu không ra sân xem HAGL thi đấu chứ chưa nói tới các trận khác ở V.League. Nhưng vòng đấu vừa rồi khi Tp Hồ Chí Minh đấu Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, ông Đức xuất hiện trên khán đài sân Thống Nhất coi Lee Nguyễn chơi bóng dưới sân.

Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt"
Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt" Triệu Vân 1 tháng trước

HLV Kiatisuk Senamuang có thể vừa chơi guitar vừa thưởng thức hương vị ly cà phê Việt Nam một cách thong dong. Nhưng đó là khi HAGL còn chưa thực sự bước vào cuộc đua tranh khốc liệt ở V.League.

Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường
Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường Triệu Vân 2 tháng trước

Thủ môn Bùi Tấn Trường là một hiện tượng đáng nhắc tới trong cuộc đua Quả bóng Vàng 2020.

VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB?
VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB? Thảo Nguyên 2 tháng trước

VPF muốn nói được các CLB thì trước hết quan chức trong nhà cần phải nêu gương.

Có thể bạn quan tâm
Lịch thi đấu Liên quân Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2021 16 phút trước ESPORTS

Xem lịch thi đấu Liên quân giải Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2021 cập nhật mới nhất hôm nay với số tiền thưởng lên tới 2,5 tỷ đồng.

Đội hình MU vs Real Sociedad dự kiến: Ole cất nhiều trụ cột 27 phút trước Bóng đá Quốc tế

Đội hình ra sân MU vs Real Sociedad dự kiến. Cập nhật thông tin lực lượng, đội hình dự kiến trận MU vs Real Sociedad thuộc vòng 1/16 Europa League.

Messi đảo ngược tình thế cuộc đua vua phá lưới La Liga 2 giờ trước Bóng đá Tây Ban Nha

Messi với cú đúp cho Barca trước Elche đã đảo ngược tình thế cuộc đua vua phá lưới La Liga khi bứt lên độc chiếm vị trí số một về ghi bàn.

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 25/2: MU vs Real Sociedad 2 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 25/2 với tâm điểm là trận MU vs Real Sociedad thuộc Europa League.

Kết quả bóng đá cúp C1 hôm nay 25/2: Atalanta 0-1 Real Madrid 3 giờ trước Kết quả bóng đá

Kết quả bóng đá cúp C1 châu Âu hôm nay mới nhất. Xem kqbd vòng 1/8 Champions League đêm qua và rạng sáng nay với tâm điểm trận Atalanta vs Real Madrid.

Bảng ngọc và cách lên đồ Natalya Liên Quân mùa 17 14 giờ trước Thư viện

Bảng ngọc và cách lên đồ Natalya Liên Quân mùa 17, một trong những vị Tướng Pháp Sư mạnh nhất với khả năng sốc sát thương rất lợi hại.

Minh phát "hành" - Bóng rổ Đà Nẵng phát triển nhờ biết... lợi ích 15 giờ trước Bóng rổ

Bằng tư duy của một giảng viên kinh tế, anh Minh cho mọi người thấy sự đầu tư của mình không chỉ đơn thuần xuất phát từ đam mê và yêu thích.

Nguyễn Văn Hạnh trở lại ĐT bóng chuyền nam QG, cơ hội chứng minh tài năng 16 giờ trước Bóng chuyền

Sau khi không có tên trong đợt tập trung ĐT bóng chuyền nam QG đợt 1, ở đợt 2 Nguyễn Văn Hạnh đã được điền tên, đây là cơ hội rất tốt để chủ công này chứng minh năng lực.

Nhận định NBA: Los Angeles Lakers vs Utah Jazz (Ngày 25/2 10h00) 16 giờ trước Nhận định bóng rổ

Dự đoán bóng rổ NBA 2020-21 trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Utah Jazz diễn ra vào lúc 10h00 sáng ngày 25/2.

Cách tải Royal Crown - PUBG phiên bản MOBA miễn phí trên PC và Mobile 17 giờ trước ESPORTS

Cách tải Royal Crown, game MOBA kết hợp với thể loại Battle Royale siêu dễ thương, có thể chơi trên cả mobile lẫn PC.

Lịch thi đấu Tốc Chiến Icon Series SEA khu vực Việt Nam 18 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Lịch thi đấu Tốc Chiến Icon Series SEA - Tiền Mùa Giải khu vực Việt Nam. Giải đấu có sự tham gia của 8 đội tuyển Tốc Chiến hàng đầu của đất nước hình chữ S:.

"Hãy để trận Khabib vs St-Pierre vào dĩ vãng đi" 18 giờ trước Võ Thuật

Đó là những khẳng định của Khabib Nurmagomedov về trận đấu trong mơ một thời của UFC cùng huyền thoại hạng bán trung George St-Pierre.

Thầy Giáo Ba lọt Top 10 người nổi tiếng nhất Việt Nam trên Youtube 2020 18 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Thầy Giáo Ba là nhân vật duy nhất của làng game Việt Nam có vinh dự lọt vào Top 10 nhân vật Việt nổi tiếng nhất trên Facebook và Youtube năm 2020 theo thống kê của Asia Infographic.

Sao bóng đá Neymar khoe sân bóng rổ cực xịn, tri ân nhiều ngôi sao và huyền thoại NBA 19 giờ trước NBA

Ngôi sao bóng đá người Brazil Neymar gần đây đã khoe một sân bóng rổ cực xịn được xây ngay trong dinh thự của riêng mình. Tại đó, anh đã tri ân rất nhiều cầu thủ NBA nổi tiếng.

Tổng số bàn thắng của Messi và Ronaldo hiện tại là bao nhiêu? 21 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Tổng số bàn thắng của Messi và Ronaldo. Cập nhật số bàn thắng trong sự nghiệp của 2 huyền thoại bóng đá đương đại Cristiano Ronaldo và Lionel Messi.

LMHT 11.5: Chi tiết cập nhật phiên bản mới LOL 21 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Bản cập nhật LMHT 11.5 sẽ buff Samira trở lại sau khi đã khiến cô nàng trở nên sống dở chết dở ở bản cập nhật LOL 11.4.

Top 5 trang bị DTCL mạnh nhất phiên bản TFT 11.4 21 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Điểm danh 5 trang bị DTCL mạnh nhất để trang bị cho Tướng của bạn ở phiên bản TFT 11.4, bản cập nhật lớn nhất của DTCL 4.5.

HOT: Kristaps Porzingis sắp cập bến Golden State Warriors? 22 giờ trước NBA

Nhiều nguồn tin cho hay Dallas Mavericks không còn mặn mà với việc giữ chân Kristaps Porzingis và muốn trao đổi với Golden State Warriors.

Bỏ lại sau lưng những rắc rối, Lưu Thị Huệ trao gửi tương lai cho bóng chuyền đất Mỏ 22 giờ trước Bóng chuyền

Buổi tập đầu tiên sau Tết Nguyên đán của đội bóng chuyền nữ Ngân hàng Công thương có sự góp mặt của phụ công Lưu Thị Huệ, nhưng sau đó mọi chuyện lại đi theo chiều hướng khác.

Stephen Curry dội cơn mưa 3 điểm, nhấn chìm mọi nỗ lực của New York Knicks 22 giờ trước NBA

Những nỗ lực không ngừng nghỉ của New York Knicks là không đủ khi Stephen Curry tiếp tục duy trì phong độ cá nhân cực cao.

Tài năng tuổi teen của MU bị Man City gạt bỏ do tập với Barca 22 giờ trước Bóng đá Anh

Tài năng tuổi teen của MU, Shola Shoretire từng bị Man City gạt bỏ khỏi học viện sau khi được phát hiện thử việc với Barcelona.

Xe sang cứu mạng golfer Tiger Woods sau tai nạn giao thông khủng khiếp 23 giờ trước Môn khác

Golfer huyền thoại Tiger Woods vừa phải nhập viện cấp cứu tại Los Angeles (Mỹ) sau tai nạn giao thông vào tối qua, theo giờ địa phương.

Công bố cầu thủ dự bị NBA All-Star 2021: Lillard và Harden dẫn đầu, Devin Booker vắng mặt đáng tiếc 1 ngày trước NBA

Như mọi năm, danh sách cầu thủ All-Star luôn có những cầu thủ xứng đáng xuất hiện, nhưng đồng thời cũng là vài sự vắng mặt đáng tiếc.

Michael Jordan chứng minh tất cả đã sai như thế nào? 1 ngày trước NBA

Charlotte Hornets bị đánh giá rất thấp trước khi mùa giải năm nay diễn ra, nhưng thời gian đang cho thấy quyết định của Jordan và các cộng sự

Ông Park “sống” giữa ma trận tin đồn 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Sau những thành công cùng bóng đá Việt Nam, HLV Park Hang Seo luôn phải đối diện với ma trận các tin đồn; thậm chí ác ý.

Giroud lập siêu phẩm sau khi tập luyện như cầu thủ 24 1 ngày trước Champions League

Olivier Giroud vừa lập siêu phẩm “xe đạp chổng ngược” cho Bayern Munich ở Champions League và được HLV Thomas Tuchel khen ngợi về việc tập luyện.

Giroud ghi bàn “xe đạp chổng ngược” được so sánh với Ronaldo 1 ngày trước Champions League

Olivier Giroud đã lập siêu phẩm ghi bàn theo kiểu “xe đạp chổng ngược” cho Chelsea trước Atletico Madrid ở lượt đi vòng 1/8 Champions League.

Tài năng trẻ của Bayern Munich lập dấu mốc ở Champions League 1 ngày trước Champions League

Tài năng trẻ của Bayern Munich, Jamal Musiala đã lập dấu mốc mới ở Champions League sau khi ghi bàn vào lưới Lazio trong trận lượt đi vòng 1/8.

Xem thêm