Với Quách Thị Lan, đường chạy nhiều thử thách vẫn ở phía trước

chủ nhật 12-9-2021 9:00:49 +07:00
0 bình luận
|

Là thế hệ kế cận tạo nên được những thành tích nhất định trên đường đua cam go, không chỉ riêng về thể chất, Quách Thị Lan đã chứng minh được tinh thần sẵn sàng bứt phá, ý chí quyết tâm khi so kè cùng các chân chạy số 1 thế giới.

Góp mặt lần đầu ở đấu trường Olympic bằng suất đặc cách dành cho đại diện nữ duy nhất của điền kinh Đông Nam Á, và cũng là VĐV châu Á duy nhất vào đến vòng đấu này, những nỗ lực của Quách Thị Lan đã góp phần tạo nên một tương lai ngời sáng dành cho điền kinh Việt Nam.

Kết quả 55 giây 71 đạt được ở vòng loại nội dung 400m rào nữ Olympic Tokyo chưa phải thành tích tốt nhất của Quách Thị Lan, khi cô từng giành HCV 400m rào nữ tại ASIAD 2018 với thành tích 55 giây 30, tuy nhiên “Hành trình khẳng định bản thân mình vẫn chưa dừng lại ở đó!” - Quách Thị Lan khẳng định.

Cũng như những VĐV khác, gần 2 năm qua, cơ hội tập huấn chuyên nghiệp hạn chế, không có dịp tham gia các giải đấu nước ngoài, chính vì điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của Quách Thị Lan. Thế nhưng cô gái sở hữu gương mặt lạnh – nụ cười tươi sáng này đã cho mọi người thấy rằng mọi sự lo lắng đều không còn ý nghĩa ngay từ những sải bước đầu tiên. Những cú lao mình trên đường chạy đầy kịch tính được ghi lại của Quách Thị Lan ít nhiều đã khiến các đối thủ khác phải trầm trồ.

Nhìn vào những hình ảnh từ đường đua bán kết 400m rào Olympic Tokyo 2021, cạnh những chân chạy hàng đầu thế giới, có thể khẳng định sức vóc và thể lực của Quách Thị Lan không hề thua kém. Điều này có được là do quá trình rèn luyện nghiêm túc của cô gái trẻ làng điền kinh Việt Nam.

“Tập luyện chính là cách để phá vỡ những kỷ lục trước đó của chính bản thân mình” - Quách Thị Lan chia sẻ.

Được biết, sau khi kết thúc thời gian cách ly theo quy định ngay khi về nước, Quách Thị Lan đã nhanh chóng cùng các đồng đội ra sức luyện tập rèn luyện thể lực tại Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia nhằm giữ vững phong độ. 

Theo lịch trình, mỗi ngày, Quách Thị Lan thường áp dụng các bài tập đốt năng lượng như: plank, squat, chống đẩy, các bài nhảy tại chỗ, đá chân.v.v.. Bài thể lực mà Lan hay tập nhất để duy trì phong độ đó là chạy dài (~ 4km tương đương 10 vòng sân) duy trì đều đặn, mỗi buổi sẽ thường kéo dài khoảng 2 - 2,5 tiếng và tập 2 buổi/ngày.

Cô gái vàng của làng điền kinh cho biết: “Tôi thường xuyên tập luyện ngoài trời vì tính chất của bộ môn điền kinh đòi hỏi các bài tập ở không gian rộng thoáng.” Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân, cũng như tuân thủ quy tắc 5K trong giai đoạn phòng chống dịch bệnh hiện nay, Quách Thị Lan chia sẻ thường đem theo bên mình khẩu trang lọc khí LG PuriCare (một món quà LG Việt Nam dành tặng sau khi Lan trở về nước).

Qua quá trình trải nghiệm, Quách Thị Lan cho biết, sản phẩm không những có vẻ ngoài trang nhã, thiết kế gọn nhẹ, cùng khả năng ngăn chặn các phần tử có hại như bụi mịn, vi-rút, vi khuẩn vô cùng hiệu quả mà còn có thể kiểm soát luồng khí theo nhịp thở hiệu quả, do vậy việc đeo sản phẩm trong quá trình luyện tập ngoài trời phù hợp hơn so với dùng các loại khẩu trang thông thường khác. Cụ thể, LG PuriCare trang bị công nghệ quạt kép DUAL Fans với động cơ siêu nhỏ, cùng với cảm biến hô hấp công nghệ AirONTM tự điều chỉnh tốc độ quạt. Các cấp độ quạt tự điều chỉnh (20 ~ 55 LPM) trên khẩu trang phù hợp mục đích sử dụng hàng ngày, đặc biệt là luyện tập thể thao. 

Thiết kế nhỏ gọn, ôm vừa vặn với khuôn mặt, chỉ nặng 94gram (không bao gồm phụ kiện), LG PuriCare mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng trong thời gian dài.

 

Mic và loa tích hợp trên khẩu trang giúp cho việc giao tiếp trong quá trình tập luyện của Quách Thị Lan cũng thuận tiện hơn.

Không thể chối bỏ yếu tố may mắn trong thi đấu thể thao, nhưng đánh giá một cách công bằng, vận may chỉ mỉm cười đối với những ai nỗ lực hết mình để vươn lên chinh phục những thử thách mới. Quách Thị Lan chính là một gương mặt sáng giá cho nền thể thao Việt Nam nói chung và bộ môn điền kinh nói riêng khi bước vào những đường đua quốc tế bằng tất cả nhiệt huyết, tâm thế “lao về phía trước”.

Cùng với những chân chạy khác, Quách Thị Lan đang được đặt lên vai nhiệm vụ không chỉ bảo vệ thành quả ở các kỳ SEA Games trước, mà còn ghi dấu ấn mới vẻ vang cho nền điền kinh nước nhà tại SEA Games 31 được tổ chức tại Việt Nam năm sau. Bởi lẽ, cô gái sinh năm 1995 này được xem là lứa VĐV có trình độ chuyên môn tốt, phong độ chiến đấu đỉnh cao. Với những chân chạy chủ lực như Quách Thị Lan, tương lai dành cho bộ môn điền kinh Việt Nam sẽ càng thêm rực rỡ.   

Bài liên quan

Chuyện tập luyện giữ phong độ sau Olympic của Quách Thị Lan ở khu cách ly

Kết thúc thi đấu tại Olympic Tokyo, trở về Việt Nam và đang trải qua 2 tuần cách ly, Quách Thị Lan tập luyện thế nào để giữ phong độ?

Quách Thị Lan không vào chung kết 400m rào, vẫn thiết lập mốc son ở Olympic Tokyo

Quách Thị Lan vừa kết thúc phần thi bán kết nội dung chạy 400m rào nữ và không giành quyền tham dự vòng chung kết. Nhưng cô gái xứ Mường vẫn ghi mốc son cho điền kinh Việt Nam.

Quách Thị Lan: Từ dấu chân cô bé dân tộc Mường đến bước chạy vượt rào Olympic

Quách Thị Lan trở thành VĐV điền kinh đầu tiên của Việt Nam vào đến bán kết một nội dung chạy có đấu loại tại Thế vận hội. Hành trình của cô bé dân tộc thiểu số Mường đến bước chạy vinh quang thật không dễ dàng.

Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Tiễn T1 về nước, Team Flash thắng tiến vào Top 8 ICONS Tốc Chiến 2022
Tiễn T1 về nước, Team Flash thắng tiến vào Top 8 ICONS Tốc Chiến 2022 Thành Hưng 1 giờ trước

Team Flash đã gặp nhiều khó khăn hơn trong trận tái đấu với T1 ở nhánh thua, nhưng những nhà vô địch SEA Games 31 vẫn biết cách để giành chiến thắng.

Kết quả VBA 2022 hôm nay mới nhất
Kết quả VBA 2022 hôm nay mới nhất Việt Long 2 giờ trước

Kết quả bóng rổ VBA 2022 hôm nay mới nhất. Cập nhật KQ giải VBA 5X5 năm 2022 chính xác nhất.

Trực tiếp VBA 2022 hôm nay mới nhất: Danang Dragons đối đầu Hanoi Buffaloes
Trực tiếp VBA 2022 hôm nay mới nhất: Danang Dragons đối đầu Hanoi Buffaloes Việt Long 5 giờ trước

Trực tiếp bóng rổ VBA 2022 hôm nay mới nhất. Cập nhật link xem trực tuyến giải VBA 5x5 năm 2022 chính xác nhất

Lịch thi đấu và kết quả Giải cầu lông Các nhóm tuổi thiếu niên Quốc gia năm 2022 mới nhất
Lịch thi đấu và kết quả Giải cầu lông Các nhóm tuổi thiếu niên Quốc gia năm 2022 mới nhất Minh Châu 6 giờ trước

Giải cầu lông Các nhóm tuổi thiếu niên Quốc gia năm 2022 là sân chơi của những tài năng trẻ các lứa U9, U11, U13, U15 và U17.

Có thể bạn quan tâm
Tiễn T1 về nước, Team Flash thắng tiến vào Top 8 ICONS Tốc Chiến 2022 1 giờ trước ESPORTS

Team Flash đã gặp nhiều khó khăn hơn trong trận tái đấu với T1 ở nhánh thua, nhưng những nhà vô địch SEA Games 31 vẫn biết cách để giành chiến thắng.

Kết quả VBA 2022 hôm nay mới nhất 2 giờ trước VBA

Kết quả bóng rổ VBA 2022 hôm nay mới nhất. Cập nhật KQ giải VBA 5X5 năm 2022 chính xác nhất.

Trực tiếp VBA 2022 hôm nay mới nhất: Danang Dragons đối đầu Hanoi Buffaloes 5 giờ trước VBA

Trực tiếp bóng rổ VBA 2022 hôm nay mới nhất. Cập nhật link xem trực tuyến giải VBA 5x5 năm 2022 chính xác nhất

Lịch thi đấu và kết quả Giải cầu lông Các nhóm tuổi thiếu niên Quốc gia năm 2022 mới nhất 6 giờ trước Cầu lông

Giải cầu lông Các nhóm tuổi thiếu niên Quốc gia năm 2022 là sân chơi của những tài năng trẻ các lứa U9, U11, U13, U15 và U17.

"Làn gió miền Nam" tại Thang Long Warriors 8 giờ trước VBA

Những thành công Thang Long Warriors thường có dấu ấn của các cầu thủ miền Nam và nhà vô địch 2017 tiếp tục đặt niềm tin vào nội binh từ khu vực này.

Những đối thủ mà Ibrahimovic gây hấn: Từ Materazzi đến Calhanoglu 9 giờ trước Bóng đá Ý

Trong suốt sự nghiệp của mình, Zlatan Ibrahimovic đã gây ra vô số màn gây hấn với các đối thủ và đồng đội, từ Marco Materazzi cho đến người gần nhất là Hakan Calhanoglu.

Giải vô địch trẻ Roller Sports toàn quốc năm 2022: Cơ hội thúc đẩy phong trào 10 giờ trước Môn khác

Trong 2 ngày 25-26/6 tại Nhà thi đấu Lãnh Bình Thăng (TP.HCM) diễn ra Giải vô địch trẻ Roller Sports toàn quốc năm 2022.

Vincent Nguyễn đề cao sức mạnh tập thể trong chiến thắng trước Thang Long Warriors 10 giờ trước VBA

Cầu thủ mang hai dòng máu Việt Nam và Hà Lan đã có những chia sẻ thú vị sau màn trình diễn xuất sắc, giúp City Wings ngược dòng ngoạn mục trước Warriors.

Team Flash gục ngã ở tứ kết, Liên Quân Việt Nam chỉ còn 1 đại diện tại AIC 2022 10 giờ trước ESPORTS

Hạt giống số 1 của Liên Quân Mobile Thái Lan đã trừng phạt những sai lầm của Team Flash và khiến XB và các đồng đội phải rời AIC 2022 trong tiếc nuối.

Chiêm ngưỡng những bóng hồng xinh đẹp tại nhà thi đấu Tây Hồ 11 giờ trước VBA

Trong trận đấu giữa Thang Long Warriors và Ho Chi Minh City Wings ngoài sức nóng trong sân thì phía khán đài xuất hiện rất nhiều bóng hồng xinh đẹp và nóng bỏng.

HLV Park Hang Seo: Tôi sẵn sàng từ chức nếu tuyển Việt Nam cần làm mới 12 giờ trước Bóng đá Việt Nam

HLV Park Hang Seo cho rằng, trong trường hợp đội tuyển Việt Nam hoặc bản thân ông cần đổi mới, ông sẽ chủ động từ chức.

Chelsea dùng tiền đạo để đổi lấy De Ligt của Juventus 13 giờ trước Bóng đá Anh

Chelsea đang theo đuổi hậu vệ De Ligt của Juventus nhưng với mức phí rất cao, họ có ý định dùng một trong những tiền đạo của mình để trao đổi.

Lê Hiếu Thành và đêm diễn đẳng cấp ngày ra mắt Thang Long Warriors 13 giờ trước VBA

Ngay trong trận đấu đầu tiên, Lê Hiếu Thành đã cho thấy tại sao Thang Long Warriors quyết tâm săn đón cựu đội trưởng Cantho Catfish trước mùa giải này.

“Siêu kình ngư” Katie Ledecky lập kỳ tích chưa từng có tại giải bơi thế giới 13 giờ trước Bơi

Tuyển bơi người Mỹ Katie Ledecky đi vào lịch sử đường đua xanh thế giới bằng một kỳ tích mà chưa từng có VĐV nào làm được.

Sau Mane, Liverpool có khả năng bán tiếp Mohamed Salah 14 giờ trước Bóng đá Anh

Liverpool đang cân nhắc để tiền đạo Mohamed Salah ra đi trong mùa hè ngày, tiếp theo việc bán Sadio Mane cho Bayern Munich mới đây.

AC Milan chào thua Newcastle trong cuộc theo đuổi hậu vệ Hà Lan 14 giờ trước Bóng đá Quốc tế

AC Milan đã chấp nhận thất bại trong cuộc đua với Newcastle cho hậu vệ người Hà Lan, Sven Botman khi CLB Ngoại hạng Anh thể hiện ưu thế rõ ràng về tài chính.

Arsenal và Man City chốt xong mức phí cho Gabriel Jesus 15 giờ trước Bóng đá Anh

Arsenal và Man City cuối cùng đã đạt được thỏa thuận về mức phí chuyển nhượng cho Gabriel Jesus, tiền đạo quyết định chia tay nhà ĐKVĐ để tìm thử thách mới.

Đồng đều và bản lĩnh, City Wings ngược dòng ngoạn mục trước Thang Long Warriors tại OT 22 giờ trước VBA

Dù đã có lúc bị dẫn điểm, Ho Chi Minh City Wings đã điềm tĩnh quân bình tỷ số để đưa trận đấu vào hiệp phụ trước khi áp đảo hoàn toàn Thang Long Warriors để hoàn tất màn lội ngược dòng.

Nhật Bản và Ý cống hiến 5 set đỉnh cao, Ishikawa định đoạt trận đấu 23 giờ trước Bóng chuyền Quốc Tế

Nhật Bản và Ý đã cống hiến cho các khán giả một trận đấu hấp dẫn và kịch tính bậc nhất tại VNL 2022. Sau 5 set đấu, chiến thắng đã thuộc về Nhật Bản nhờ sự tỏa sáng quen thuộc từ Nishida và Ishikawa.

Kết quả tennis ITF U18 nhóm 5 Tây Ninh ngày 24/6: Bán kết đơn nam toàn Việt Nam 23 giờ trước Tennis

Hôm nay ngày 24/6, giải quần vợt quốc tế ITF U18 nhóm 5 Tây Ninh - Hải Đăng Cup 2022 tuần 1 diễn ra vòng tứ kết đơn nam, đơn nữ, bán kết đôi nam và đôi nữ. 

Lịch thi đấu AIC LIên Quân 2022 hôm nay mới nhất 1 ngày trước ESPORTS

Lịch thi đấu giải AIC 2022 Liên quân Mobile hôm nay. Xem kết quả, LTĐ AIC 2022 mới nhất với sự góp mặt của các đội tuyển Việt Nam gồm SPG, FL, VGM.

Lịch thi đấu VBA 2022 hôm nay mới nhất 1 ngày trước VBA

Lịch thi đấu giải bóng rổ VBA 2022 hôm nay mới nhất. Cập nhật LTĐ VBA 5X5 năm 2022 chính xác nhất.

HLV Hàn Quốc không đảm bảo suất đá chính cho Nhâm Mạnh Dũng ở CLB Viettel 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

HLV Bae Ji Won cho rằng, Nhâm Mạnh Dũng cần khát khao hơn nữa để chiếm suất đá chính ở CLB Viettel sau khi gih bàn trong trận ra quân vòng bảng AFC Cup 2022.

Bảng xếp hạng VBA 2022 mới nhất: Ho Chi Minh City Wings bay cao 1 ngày trước VBA

Bảng xếp hạng bóng rổ VBA 2022 cập nhật mới nhất. Xem BXH giải VBA 5x5 năm 2022 chính xác nhất

Nhâm Mạnh Dũng lập công, Viettel nhấn chìm đối thủ đến từ Lào 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Ở trận ra quân bảng I AFC Cup 2022, Viettel đã dễ dàng nhấn chìm đối thủ đến từ Lào, Young Elephants với tỷ số 5-1. Trong đó, Nhâm Mạnh Dũng ghi 1 bàn thắng từ băng ghế dự bị.

Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2022 mới nhất 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Bảng xếp hạng V.League 2022 hôm nay. Cập nhật BXH bóng đá VĐQG Việt Nam mùa giải 2022 mới nhất.

Nguyễn Huy Hoàng “giữ sức” ở nội dung sở trường tại giải bơi thế giới 2022 1 ngày trước Bơi

“Rái cá sông Gianh” Nguyễn Huy Hoàng hoàn tất các nội dung cá nhân tại giải bơi vô địch thế giới 2022, chốt lại chuyến du đấu Hungary ở phần thi bơi 1500m tự do sở trường.

Kết quả bóng đá Hạng Nhất Quốc Gia 2022 hôm nay mới nhất 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Kết quả bóng đá Hạng Nhất Quốc Gia Việt Nam 2022 hôm nay được Webthethao.vn cập nhật mới nhất ở bài viết dưới đây.

Lịch thi đấu LCK Mùa Hè 2022 hôm nay mới nhất 1 ngày trước Liên Minh Huyền Thoại

Xem lịch thi đấu giải LCK Mùa Hè 2022 hôm nay. Cập nhật LTĐ LCK - giải đấu lớn nhất của LMHT Hàn Quốc mới nhất.

Kết quả bóng đá V.League 2022 hôm nay mới nhất 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Kết quả bóng đá V.League 2022 hôm nay. Cập nhật kqbd giải VĐQG Việt Nam mùa giải 2022 mới nhất.

Lịch thi đấu Serie A 2022/23: AC Milan mở màn trên sân nhà 1 ngày trước Bóng đá Ý

Serie A vừa tiến hành bốc thăm lịch thi đấu mùa 2022/23. Giống như các quốc gia khác, giải vô địch Italia sẽ bị ảnh hưởng do World Cup 2022 diễn ra vào mùa đông.

Thua tâm phục khẩu phục trước VGM, FL bị đẩy xuống nhánh thua AIC 2022 1 ngày trước ESPORTS

Cuộc nội chiến của Liên Quân Mobile Việt Nam tại vòng tứ kết AIC 2022 đã kết thúc với thắng lợi tuyệt đối dành cho VGM, và Team Flash bị đẩy xuống nhánh thua của giải.

Cầu lông trở thành bộ môn mới nhất quan tâm vấn đề nam chuyển giới thi đấu giải nữ 1 ngày trước Cầu lông

Liên đoàn Cầu lông Thế giới (BWF) xác nhận bắt đầu quá trình nghiên cứu chính sách liên quan đến chuyển đổi giới tính, đặc biệt từ nam sang nữ.

Bảng xếp hạng AFC Cup 2022 của Viettel mới nhất 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Bảng xếp hạng bóng đá AFC Cup 2022 mới nhất. Cập nhật BXH hiện tại của Viettel tại AFC Cup năm nay chính xác nhất.

Bóng chuyền nữ Hàn Quốc đối mặt với cơn bão chấn thương tại Nations League 2022 1 ngày trước Bóng chuyền Quốc Tế

Đội tuyển bóng chuyền nữ Hàn Quốc đang rơi vào tình thế khó khăn chồng chất khó khăn khi liên tiếp các cầu thủ của đội tuyển này gặp phải chấn thương.

Trực tiếp bóng đá V.League 2022 trên kênh nào? 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Kênh chiếu trực tiếp bóng đá V.League mùa giải 2022 được Webthethao.vn cập nhật chính xác nhất ở bài viết dưới đây.

Trực tiếp bóng đá Hạng Nhất Quốc Gia 2022 trên kênh nào? 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Kênh chiếu trực tiếp bóng đá Hạng Nhất Quốc Gia Việt Nam 2022 hôm nay được Webthethao.vn cập nhật chính xác nhất ở bài viết dưới đây.

Đả bại Trung Quốc, Argentina giành được 3 điểm quan trọng 1 ngày trước Bóng chuyền Quốc Tế

Cuộc đối đầu giữa Trung Quốc và Argentina đã khép lại với chiến thắng 3-1 thuộc về đội bóng Nam Mỹ, qua đó giúp cho đội bóng này giành được 3 điểm quý giá để cải thiện vị trí trên bảng xếp hạng.

Công bố vòng loại cuối cùng của VCT 2022 khu vực châu Á Thái Bình Dương 1 ngày trước ESPORTS

Vòng Loại Cuối Cùng VCT APAC sẽ diễn ra từ ngày 01/08 - 07/08, hội tụ 9 đội tuyển đến từ Đông Nam Á và Nam Á đã tích lũy nhiều Điểm Thi Đấu nhất.

Kết quả tennis mới nhất 24/6: Cuộc chơi của Serena Williams / Ons Jabeur chấm dứt lãng xẹt 1 ngày trước Tennis

Số 1 thế giới Daniil Medvedev tiếp tục "khát" danh hiệu ở các giải tennis khởi động cho Wimbledon 2022, trong lúc Carlos Alcaraz cũng gây lo lắng.

Xem thêm