Góp mặt lần đầu ở đấu trường Olympic bằng suất đặc cách dành cho đại diện nữ duy nhất của điền kinh Đông Nam Á, và cũng là VĐV châu Á duy nhất vào đến vòng đấu này, những nỗ lực của Quách Thị Lan đã góp phần tạo nên một tương lai ngời sáng dành cho điền kinh Việt Nam.
Kết quả 55 giây 71 đạt được ở vòng loại nội dung 400m rào nữ Olympic Tokyo chưa phải thành tích tốt nhất của Quách Thị Lan, khi cô từng giành HCV 400m rào nữ tại ASIAD 2018 với thành tích 55 giây 30, tuy nhiên “Hành trình khẳng định bản thân mình vẫn chưa dừng lại ở đó!” - Quách Thị Lan khẳng định.
Cũng như những VĐV khác, gần 2 năm qua, cơ hội tập huấn chuyên nghiệp hạn chế, không có dịp tham gia các giải đấu nước ngoài, chính vì điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của Quách Thị Lan. Thế nhưng cô gái sở hữu gương mặt lạnh – nụ cười tươi sáng này đã cho mọi người thấy rằng mọi sự lo lắng đều không còn ý nghĩa ngay từ những sải bước đầu tiên. Những cú lao mình trên đường chạy đầy kịch tính được ghi lại của Quách Thị Lan ít nhiều đã khiến các đối thủ khác phải trầm trồ.
Nhìn vào những hình ảnh từ đường đua bán kết 400m rào Olympic Tokyo 2021, cạnh những chân chạy hàng đầu thế giới, có thể khẳng định sức vóc và thể lực của Quách Thị Lan không hề thua kém. Điều này có được là do quá trình rèn luyện nghiêm túc của cô gái trẻ làng điền kinh Việt Nam.
Được biết, sau khi kết thúc thời gian cách ly theo quy định ngay khi về nước, Quách Thị Lan đã nhanh chóng cùng các đồng đội ra sức luyện tập rèn luyện thể lực tại Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia nhằm giữ vững phong độ.
Theo lịch trình, mỗi ngày, Quách Thị Lan thường áp dụng các bài tập đốt năng lượng như: plank, squat, chống đẩy, các bài nhảy tại chỗ, đá chân.v.v.. Bài thể lực mà Lan hay tập nhất để duy trì phong độ đó là chạy dài (~ 4km tương đương 10 vòng sân) duy trì đều đặn, mỗi buổi sẽ thường kéo dài khoảng 2 - 2,5 tiếng và tập 2 buổi/ngày.
Cô gái vàng của làng điền kinh cho biết: “Tôi thường xuyên tập luyện ngoài trời vì tính chất của bộ môn điền kinh đòi hỏi các bài tập ở không gian rộng thoáng.” Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân, cũng như tuân thủ quy tắc 5K trong giai đoạn phòng chống dịch bệnh hiện nay, Quách Thị Lan chia sẻ thường đem theo bên mình khẩu trang lọc khí LG PuriCare (một món quà LG Việt Nam dành tặng sau khi Lan trở về nước).
Qua quá trình trải nghiệm, Quách Thị Lan cho biết, sản phẩm không những có vẻ ngoài trang nhã, thiết kế gọn nhẹ, cùng khả năng ngăn chặn các phần tử có hại như bụi mịn, vi-rút, vi khuẩn vô cùng hiệu quả mà còn có thể kiểm soát luồng khí theo nhịp thở hiệu quả, do vậy việc đeo sản phẩm trong quá trình luyện tập ngoài trời phù hợp hơn so với dùng các loại khẩu trang thông thường khác. Cụ thể, LG PuriCare trang bị công nghệ quạt kép DUAL Fans với động cơ siêu nhỏ, cùng với cảm biến hô hấp công nghệ AirONTM tự điều chỉnh tốc độ quạt. Các cấp độ quạt tự điều chỉnh (20 ~ 55 LPM) trên khẩu trang phù hợp mục đích sử dụng hàng ngày, đặc biệt là luyện tập thể thao.
Không thể chối bỏ yếu tố may mắn trong thi đấu thể thao, nhưng đánh giá một cách công bằng, vận may chỉ mỉm cười đối với những ai nỗ lực hết mình để vươn lên chinh phục những thử thách mới. Quách Thị Lan chính là một gương mặt sáng giá cho nền thể thao Việt Nam nói chung và bộ môn điền kinh nói riêng khi bước vào những đường đua quốc tế bằng tất cả nhiệt huyết, tâm thế “lao về phía trước”.
Cùng với những chân chạy khác, Quách Thị Lan đang được đặt lên vai nhiệm vụ không chỉ bảo vệ thành quả ở các kỳ SEA Games trước, mà còn ghi dấu ấn mới vẻ vang cho nền điền kinh nước nhà tại SEA Games 31 được tổ chức tại Việt Nam năm sau. Bởi lẽ, cô gái sinh năm 1995 này được xem là lứa VĐV có trình độ chuyên môn tốt, phong độ chiến đấu đỉnh cao. Với những chân chạy chủ lực như Quách Thị Lan, tương lai dành cho bộ môn điền kinh Việt Nam sẽ càng thêm rực rỡ.
Kết thúc thi đấu tại Olympic Tokyo, trở về Việt Nam và đang trải qua 2 tuần cách ly, Quách Thị Lan tập luyện thế nào để giữ phong độ?
Quách Thị Lan vừa kết thúc phần thi bán kết nội dung chạy 400m rào nữ và không giành quyền tham dự vòng chung kết. Nhưng cô gái xứ Mường vẫn ghi mốc son cho điền kinh Việt Nam.
Quách Thị Lan trở thành VĐV điền kinh đầu tiên của Việt Nam vào đến bán kết một nội dung chạy có đấu loại tại Thế vận hội. Hành trình của cô bé dân tộc thiểu số Mường đến bước chạy vinh quang thật không dễ dàng.
Bình luận
Bạn cần để bình luận.
Trước thềm hai trận đấu quan trọng tại vòng bảng Giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á 2026, đội tuyển U18 Việt Nam đón nhận một tổn thất đáng tiếc khi libero Quách Thị Hoài Ân không thể ra sân vì lý do sức khỏe.
Cập nhật Link trực tiếp giải bóng chuyền U18 vô địch châu Á: Việt Nam vs Hàn Quốc, trận đấu diễn ra lúc 13h ngày 2/7 trong khuôn khổ bảng D.
Khi các trận vòng knock-out ngày càng khốc liệt và khó lường, Tây Ban Nha cần những chân sút penalty ổn định nhất để tránh... theo chân Đức và Hà Lan.
Nhận định bóng đá trận Bồ Đào Nha vs Croatia, 06h00 ngày 3/7. Phân tích tỷ lệ, dự đoán kết quả trận Bồ Đào Nha vs Croatia hôm nay chính xác nhất.
Cuộc đua tranh Chiếc giày vàng World Cup 2026 đang rất "nóng" với Messi, Mbappe, Haaland và Kane đua tranh, mở ra khả năng tạo ra kỷ lục ghi bàn lịch sử.
Đội tuyển Việt Nam chính thức bước vào giai đoạn chuẩn bị quan trọng nhất cho ASEAN Cup 2026 với chuyến tập huấn kéo dài gần hai tuần tại Hàn Quốc.
Chiếc thẻ đỏ của Folarin Balogun trong chiến thắng của tuyển Mỹ trước Bosnia và Herzegovina đang trở thành một trong những tình huống gây tranh cãi nhất tại World Cup 2026.
Tuyển Mỹ đánh bại Bosnia và Herzegovina 2-0 để lần đầu tiên sau gần 25 năm giành chiến thắng ở một trận đấu thuộc vòng knock-out World Cup.
World Cup 2026 đã chứng kiến tới 11 chiến thắng sau khi bị dẫn trước, trở thành kỳ World Cup đầu tiên trong lịch sử có từ 10 màn ngược dòng thành công trở lên.
Bàn thắng ấn tượng của Tillman giúp Mỹ giành quyền vào vòng 1/8 World Cup 2026 và sẽ chạm trán Bỉ trong cuộc cạnh tranh tấm vé vào tứ kết.
Mỹ tiếp tục hành trình tại World Cup 2026 bằng chiến thắng 2-0 trước Bosnia và Herzegovina, dù thi đấu thiếu người từ giữa hiệp hai.
Folarin Balogun trở thành người hùng của tuyển Mỹ khi ghi bàn mở tỷ số vào cuối hiệp một, giúp đội nhà vượt lên dẫn Bosnia & Herzegovina trong trận đấu thuộc vòng 1/16 World Cup 2026,
Dù tuyển Anh giành vé vào vòng 16 đội World Cup 2026, Wayne Rooney cho rằng màn trình diễn trước CHDC Congo chưa đủ thuyết phục để nghĩ đến chức vô địch.
Ở tuổi 40, tiền đạo kỳ cựu trở thành cầu thủ ngoài vị trí thủ môn đầu tiên trong lịch sử ra sân ở một trận đấu thuộc vòng knock-out của World Cup.
Với lợi thế sân nhà, lực lượng đồng đều cùng phong độ cao của Balogun và sự trở lại của Pulisic, Mỹ có nhiều cơ sở để bước tiếp vào vòng 1/8 World Cup 2026.
Đội tuyển bóng chuyền nữ U18 Việt Nam đã có màn ra quân ấn tượng hơn tại Giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á 2026 khi đánh bại U18 Đài Bắc Trung Hoa với tỷ số thuyết phục 3-0.
Romelu Lukaku nhường quả phạt đền định mệnh cho Tielemans vì áp lực tâm lý, mở ra bước ngoặt giúp tuyển Bỉ lội ngược dòng lịch sử loại Senegal 3-2.
Chiến thắng 3-2 trước Senegal sau khi bị dẫn 0-2 đã giúp đội tuyển Bỉ ghi tên vào danh sách những cuộc lội ngược dòng vĩ đại nhất lịch sử World Cup.
Harry Kane giải cứu Tam Sư, song chiến thắng trước CHDC Congo cũng phơi bày những điểm mạnh và điểm yếu của tuyển Anh trên hành trình chinh phục World Cup 2026.
Từ màn cãi vã nảy lửa đến cái ôm vỡ òa, Trossard và Tielemans đã trải qua một hiệp hai điên rồ để cứu rỗi tuyển Bỉ trước Senegal.
Lamine Camara trải qua trận đấu đáng quên khi vào sân từ ghế dự bị, mắc sai lầm dẫn đến quả phạt đền khiến Senegal bị Bỉ loại ở World Cup 2026.
Thua Bỉ bởi quả phạt đền phút bù giờ, Senegal cay đắng sống lại bi kịch từng khiến họ mất chức vô địch Cúp các quốc gia châu Phi vào tay Ma-rốc.
Bỉ tạo nên màn ngược dòng chưa từng có trong lịch sử World Cup khi thắng Senegal 3-2 sau khi bị dẫn 0-2 đến phút 85 ở vòng 1/16 World Cup 2026.
Youri Tielemans rực sáng với cú đúp ở những phút cuối giúp tuyển Bỉ lội ngược dòng ngoạn mục hạ Senegal 3-2, giành vé vào vòng 16 đội World Cup 2026.
Không chỉ là người hùng đưa Tam sư đi tiếp, đội trưởng tuyển Anh còn thiết lập và tiến gần hàng loạt cột mốc lịch sử cá nhân.
Một ngày thi đấu đáng thất vọng của Jude Bellingham đã không trở thành thảm hoạ khi Harry Kane lên tiếng đúng lúc giúp Anh giành chiến thắng.
Harry Kane và các đồng đội đã viết lại lịch sử bằng chiến thắng đầy cảm xúc tại Atlanta, phá dớp 60 năm không biết lội ngược dòng tại World Cup.
Trước một CHDC Congo phòng ngự kỷ luật và đầy khó chịu, đội tuyển Anh đã trải qua 90 phút nghẹt thở và rồi vỡ oà cảm xúc.
Ngay từ phút thứ 7 của trận đấu đội tuyển CHDC Congo đã tận dụng một thoáng mất tập trung của Tam Sư để ghi bàn mở tỷ số.
Trước sức ép khi đội tuyển Anh bất ngờ bị CHDC Congo dẫn bàn từ rất sớm, Jude Bellingham đã có một hiệp đấu đầy cảm xúc. Tiền vệ của Real Madrid không chỉ liên tục tạo ra cơ hội nguy hiểm mà còn để lộ sự nóng nảy, buộc đồng đội Reece James phải can thiệp để giúp anh lấy lại bình tĩnh.
Bỉ và Senegal sẽ chạm trán tại vòng 32 đội ở Seattle, hứa hẹn một màn so tài rực lửa sau khi cả hai vừa tìm lại được đà thăng hoa ở lượt cuối.
Đội tuyển Anh được đánh giá vượt trội so với CHDC Congo, nhưng khi đối thủ từng cầm hòa Bồ Đào Nha ở vòng bảng, Harry Kane và đồng đội không thể xem thường.
Điểm tựa lớn nhất của tuyển Anh không chỉ nằm ở hàng công với Harry Kane, mà còn là dàn tiền vệ được xem là đắt giá nhất trong lịch sử.
Trước thềm cuộc đối đầu CHDC Congo tại vòng 32 đội, tuyển Anh không chỉ chuẩn bị cho 90 phút thi đấu chính thức mà còn sẵn sàng cho kịch bản sút luân lưu.
Giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á là sân chơi quy tụ những tài năng trẻ xuất sắc nhất của bóng chuyền châu lục. Trải qua 14 kỳ tổ chức, đội tuyển U18 nữ Việt Nam mới có 4 lần góp mặt, vào các năm 2005, 2010, 2012 và 2014.
HLV Marcelo Bielsa đã nhận toàn bộ trách nhiệm sau khi tuyển Uruguay bị loại khỏi World Cup 2026, chính thức khép lại bản hợp đồng 3 năm đầy sóng gió.
Cập nhật Link trực tiếp giải bóng chuyền U18 vô địch châu Á: Việt Nam vs Đài Bắc Trung Hoa, trận đấu diễn ra lúc 19h ngày 1/7 trong khuôn khổ bảng D.
Tin vui dành cho người hâm mộ bóng chuyền Việt Nam! Vietcontent – đơn vị chủ quản của Webthethao và Fanpage Bóng chuyền Việt Nam – đã chính thức sở hữu bản quyền phát sóng Giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á 2026 (AVC U18 Women's Championship 2026), diễn ra từ ngày 1/7 đến 7/7 tại Nakhon Ratchasima (Thái Lan).
Tuyển Mỹ đang sử dụng công nghệ sóng não để rèn luyện tâm lý sút penalty, chuẩn bị sẵn sàng cho các loạt đấu súng nghẹt thở tại vòng 32 đội World Cup 2026.
World Cup 2026 chưa kết thúc nhưng đã chứng kiến làn sóng thay tướng mạnh mẽ khi 7 HLV đội tuyển quốc gia rời ghế sau những kết quả thất vọng.