Top 5 ứng dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả bạn nên biết

Anh Ngọc
thứ ba 25-6-2019 14:27:00 +07:00
0 bình luận
|

Có rất nhiều ứng dụng để hỗ trợ giảm cân, từ fitness cho đến ăn uống, từ calisthenic đến tập luyện trong gym. Tất cả đều có ứng dụng hỗ trợ. Dưới đây là danh sách những ứng dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất.

Có rất nhiều ứng dụng để hỗ trợ giảm cân, từ fitness cho đến ăn uống, từ calisthenic đến tập luyện trong gym. Tất cả đều có ứng dụng hỗ trợ. Dưới đây là danh sách những ứng dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất.

1. Nếu bạn muốn chạy bộ để giảm cân: Studio

Ứng dụng Studio.

Studio là một ứng dụng dành riêng cho Runner. Không chỉ theo dõi đường chạy của bạn, kiểm soát chế độ tập luyện của bạn. Studio còn cho phép bạn thi đấu với những người dùng khác và nhận những phần thưởng khác nhau."

Ứng dụng này cho bạn dùng thử 2 tuần trước khi quyết định mua.

2. Nếu bạn gặp khó trong việc kiểm soát giờ ngủ: Sleep Cycle

Ứng dụng Sleep Cycle

Ngoài tập luyện, giấc ngủ cũng rất quan trọng trong việc giảm cân. Trong quá trình giảm cân, lượng calo nạp vào cơ thể và lượng calo tiêu thụ không phải là yếu tố duy nhất cần được quan tâm. Những yếu tố như giải phóng hormones, stress và giấc ngủ cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình giảm cân.

Sleep Cycle là ứng dụng giúp bạn kiểm soát thời gian ngủ của bản thân. Không chỉ thế, ứng dụng này còn cho bạn những mẹo nhỏ giúp bạn có được một giấc ngủ chất lượng hơn. Chưa kể Sleep Cycle dựa trên những thông tin thu thập về bạn, ứng dụng sẽ đưa ra giờ báo thức hợp lý nhất để phù hợp với bạn.

3. Nếu bạn là fan cuồng của HIIT: các ứng dụng Interval Timer

Ứng dụng Interval Timer

HIIT là dạng những bài tập ngắn cường độ cao. Do đó, thời gian của từng động tác phải chuẩn đến từng giây. Những ứng dụng Interval Timer sẽ làm điều đó thay cho bạn, bạn chỉ cần lên những bài tập và thời gian tập/nghỉ thích hợp, Interval Timer sẽ chủ động bấm giờ thay cho bạn.

4. Ứng dụng theo dõi lượng nạp calo: Lose It

Ứng dụng Lose It

Lose It là ứng dụng sẽ tính toán lượng calo nạp vào của bạn thông qua việc bạn nhập thông tin vào trong ứng dụng. Điều tuyệt hơn ở ứng dụng này: Nếu bạn mua bản Premium, bạn có thể trực tiếp tính toán lượng calo trong bữa ăn của bạn chỉ bằng cách scan chúng bằng smartphone.

5. Ứng dụng thay thế PT: Aaptiv

Ứng dụng Aaptiv.

PT là một người quan trọng giúp bạn đạt được những mục tiêu luyện tập. Tuy nhiên chi phí thuê PT cũng khá đắt đỏ. Do đó, Aaptiv sẽ thay một PT hướng dẫn bạn tập luyện. Bất kể dạng tập luyện nào bạn đang theo đuổi, Aaptiv đều có thể đáp ứng cho bạn.

Ứng dụng này còn cho bạn rất nhiều lựa chọn tập luyện. Từ tập luyện tại nhà đến những bài tập phức tạp đòi hỏi nhiều dụng cụ khác nhau.

Bài liên quan

Hoạt động thể thao dưới nắng nóng cẩn trọng bị sốc nhiệt

Sốc nhiệt có thể bắt nguồn từ trang phục thi đấu hay cường độ tập luyện không phù hợp. Dù xác suất xảy ra thấp nhưng vẫn cần đề phòng, tránh hậu quả đáng tiếc.

| Anh Ngọc
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Vấn đề trọng tài V.League: Ông nào không làm được thì nên tự trọng xin nghỉ!
Vấn đề trọng tài V.League: Ông nào không làm được thì nên tự trọng xin nghỉ! Webthethao 2 tháng trước

Ta nói: “Dụng nhân cũng như dụng mộc”. Đừng vì một vài chỗ mục mà bỏ cả cây gỗ tốt.

Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa…
Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa… Thảo Nguyên 2 tháng trước

Khi facebook tràn ngập tin tức về sự cố của Quang Hải, từ “bóc phốt” cho tới những phân tích và thậm chí cả những nhận định “xã hội là thế mà!”,...

Quang Hải, quay xe đi!
Quang Hải, quay xe đi! Từ Hoảng 2 tháng trước

Quang Hải đang là trở thành tâm điểm, nhưng đáng tiếc không mang hình ảnh tích cực của một tài năng trên sân cỏ, mà là một gã trai "hư" luôn ở thế "săn mồi" những fan nữ.

HAGL: Đá vì người hâm mộ không thể đá cho vui
HAGL: Đá vì người hâm mộ không thể đá cho vui Triệu Vân 3 tháng trước

Năm năm là quãng thời gian đủ dài để một cầu thủ trưởng thành, phát triển và đạt tới độ chín trong sự nghiệp. Bầu Đức và HAGL có lẽ đã đến lúc cần nhìn thẳng vào thực tế để thay đổi, thay vì đổ cho các lý do khách quan. 

Có thể bạn quan tâm
Xem lại Chelsea vs Arsenal, bóng đá Ngoại hạng Anh 2020 đêm qua 17 phút trước Bóng đá Anh

Cập nhật video xem lại trận đấu bóng đá Chelsea vs Arsenal trong khuôn khổ vòng 2 Ngoại hạng Anh 2020 diễn ra đêm qua và rạng sáng nay.

Ronaldo lại ghi bàn cùng đối tác tấn công mới của Juventus 31 phút trước Bóng đá Ý

Cristiano Ronaldo đóng góp một bàn trong chiến thắng mở màn của Juventus trước Sampdoria tại Serie A khi chơi với đối tác mới trên hàng công.

Video Highlights Real Sociedad vs Real Madrid, La Liga 2020 đêm qua 1 giờ trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Video Real Sociedad vs Real Madrid hôm nay. Cập nhật video bóng đá Highlights Real Sociedad vs Real Madrid ở vòng 2 La Liga 2020 diễn ra đêm qua và rạng sáng nay.

Video Highlights Chelsea vs Liverpool, Ngoại hạng Anh 2020 hôm nay 1 giờ trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Video Chelsea vs Liverpool hôm nay. Cập nhật video bóng đá Highlights Chelsea vs Liverpool ở vòng 2 Ngoại hạng Anh 2020 diễn ra hôm nay.

Quang Hải tỏa sáng giúp CLB Hà Nội đăng quang Cúp quốc gia... hướng tới ngôi vương tại V.League 7 giờ trước Video

Quang Hải tỏa sáng giúp CLB Hà Nội đăng quang Cúp quốc gia... hướng tới ngôi vương tại V.League

Video Highlights Newcastle vs Brighton, Ngoại hạng Anh 2020 hôm nay 8 giờ trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Video Newcastle vs Brighton hôm nay. Cập nhật video bóng đá Highlights Newcastle vs Brighton ở vòng 2 Ngoại hạng Anh 2020 diễn ra hôm nay.

Christian Juzang chia sẻ trong ngày đầu hội quân cùng Saigon Heat 12 giờ trước Video

Webthethao đã có cuộc trò chuyện ngắn với Christian Juzang về 14 ngày cách ly và cảm xúc sau lần đầu tiên hội quân cùng các đồng đội Saigon Heat.

CĐV Viettel bức xúc vì bị ô tô đội Hà Nội chắn ngang khán đài 12 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Các CĐV Viettel tỏ ra bức xúc khi ô tô của đội Hà Nội chắn ngang khán đài và làm mất tầm nhìn của người hâm mộ.

Dana White khuyên Tyrone Woodley cân nhắc chuyện giải nghệ 12 giờ trước Võ Thuật

3 trận thua liên tiếp không gỡ, phong độ tụt dốc của Tyron Woodley là lí do khiến chủ tịch Dana White khuyên anh nghĩ tới việc rời sàn đấu.

Đội hình Khai Sáng DTCL mùa 4 12 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Hướng dẫn đội hình Khai Sáng DTCL mùa 4 - TÌm hiểu về các Tướng Khai Sáng và đội hình Khai Sáng mạnh nhất Đấu Trường Chân Lý mùa 4 hiện tại.

Nhận định NBA: Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets (ngày 21/09, 6h30) 12 giờ trước Nhận định bóng rổ

Dự đoán bóng rổ NBA trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets diễn ra vào lúc 6h30 sáng ngày 21/09.

Chế độ chơi mới PUBG chuẩn bị ra mắt vào 25/9 12 giờ trước PUBG

Chế độ chơi mới PUBG chuẩn bị được cập nhật có tên là Đấu Trường là sự kết hợp giữa PUBG và game bắn súng chiến thuật.

Cảnh tượng mua vé hỗn loạn trận Chung kết Cúp Quốc gia 2020 14 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Rất đông người hâm mộ đã xếp hàng dài chờ mua vé trận chung kết Cúp Quốc gia 2020 giữa CLB Hà Nội và Viettel trên SVĐ Hàng Đẫy.

Trực tiếp Hà Nội vs Viettel trên kênh nào? 14 giờ trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Trực tiếp Hà Nội vs Viettel lúc 18h00, 20/9: Cập nhật link bóng đá trực tuyến Hà Nội vs Viettel chung kết cúp Quốc gia 2020.

Tướng LMHT vẽ theo phong cách... Among Us 14 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Các Tướng LMHT sẽ trông như thế nào nếu được vẽ theo phong cách của tựa game Among US? Hãy cùng tìm hiểu qua những bức ảnh dưới đây.

Vì sao Kim Huệ vẫn giữ vị trí “vô song” trong một rừng người đẹp? 15 giờ trước Bóng chuyền

Ở tuổi 38 hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ vẫn là một tượng đài về sắc đẹp khiến không ít hậu thế muốn soán ngôi cũng chẳng được.

Xem ngay cảnh Djokovic phát rồ ở Italian Open, may là lần này không bị đuổi 16 giờ trước Tennis

Cập nhật video tennis vòng tứ kết Italian Open 2020 với highlight trận đơn nam giữa Novak Djokovic và Dominik Koepfer.

Xếp hạng 16 đội mạnh nhất CKTG 2020 theo dotesports 16 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

CKTG 2020 đã sắp sửa bắt đầu, và danh sách dưới đây là những đội tuyển có khả năng vô địch cao nhất của giải đấu danh giá nhất trong năm của LMHT.

Thăng hoa tột độ ở Game 1, Dwight Howard có thể sẽ được “tặng quà” ở Game 2 16 giờ trước NBA

Dwight Howard đã ra sân với tinh thần cực kỳ máu lửa, thi đấu nhiệt huyết và còn vô cùng hiệu quả ở cả tấn công lẫn phòng ngự.

Pogacar "tàn nhẫn" xé áo vàng của Roglic ngay chặng áp chót Tour de France 2020 17 giờ trước Đua xe

Thật không thể ngờ nổi là ở chặng 20 Tour de France 2020 với nội dung đua bấm giờ được xem như sở trường của áo vàng Primoz Roglic, Tadej Pogacar xuất sắc giành chiến thắng với khoảng cách quá sâu.

Thật không thể tin nổi: Nadal thua trên sân đất nện Italian Open! 17 giờ trước Tennis

Cập nhật video tennis vòng tứ kết Italian Open 2020 với highlight trận đơn nam giữa Rafael Nadal và Diego Schwartzman.

Anh chàng dân tộc Mông 3 con vô địch sự kiện chạy ở Mù Cang Chải dù đến muộn 18 giờ trước Chạy

Một chân chạy người dân tộc thiểu số dễ dàng giành chiến thắng tại giải chạy trải nghiệm mùa lúa chín ở Mù Cang Chải dù đến muộn…

Phá nước cờ đặc biệt của Miami Heat, Boston Celtics thống trị Game 3 18 giờ trước NBA

Boston Celtics đã không còn bị bắt bài và gây áp lực ngược lại về phía Miami Heat, qua đó giành chiến thắng thuyết phục tại Game 3, rút ngắn tỷ số series 1-2.

Chuyển nhượng Dota 2 CIS: NaVi và VP sắp có biến? 18 giờ trước ESPORTS

Một số tin đồn cho biết 2 top team của Dota 2 CIS là NaVi và VP sẽ có nhiều biến động lớn về đội hình, thậm chí Virtus Pro có thể sẽ disband.

Hà Nội vs Viettel: “Cuộc chiến” nóng bỏng các nàng WAGs 19 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Không chỉ có cuộc chiến dưới sân, trận chung kết Cúp QG 2020 giữa Hà Nội FC vs Viettel là cuộc đấu “kẻ tám lạng, người nửa cân” của các nàng WAGs.

Werner hay Van Dijk nhanh hơn trong cuộc chiến tốc độ? 19 giờ trước Bóng đá Anh

Timo Werner và Virgil van Dijk có thể quyết định cuộc đụng độ giữa Liverpool và Chelsea, nhưng ai nhanh hơn trong cuộc chiến tốc độ?

Colby Covington ra tuyên bố đanh thép với cú siết knockout Tyron Woodley 19 giờ trước Võ Thuật

Trở lại với phong độ chói sáng trước kình địch Tyron Woodley, Colby Covington nhắm tới hai cái tên hot nhất hạng Welterweight UFC.

Johnny Walker trở lại với chiến thắng TKO thuyết phục bằng 'mưa chỏ' 19 giờ trước Võ Thuật

Tiềm năng một thời của UFC có vẻ như đang dần lấy lại phong độ sau 2 trận thua liên tiếp.

Xem thêm