Khi nói về các đòn tấn công trong Muay Thái, đòn shovel hook (xẻng xúc) chắc hẳn không phải là lựa chọn đầu tiên của nhiều võ sĩ. Đó là một chiến thuật mạo hiểm vì các võ sĩ phải lo về cách phòng thủ trước đòn chỏ, đòn gối và các cú đá khi tiếp cận đối thủ để tung đòn.
Tuy nhiên bạn đừng lo lắng quá, hướng dẫn dưới đây sẽ chỉ bạn cách thực hiện và tạo cơ hội để tung đòn shovel hook, đồng thời bảo vệ bản thân trước những đòn phản công.
Khoa học đằng sau cú đấm vào gan (Liver shot)
Để hiểu vì sao cú đấm vào gan lại hiệu quả như vậy, trước tiên chúng ta cần hiểu về khoa học đằng sau cơ quan lọc máu của cơ thể.
Gan nằm ở phía bên phải của cơ thể, đằng sau phần dưới của khung xương sườn. Khi xương sườn bị đánh đủ mạnh, chúng sẽ đâm vào gan và dây thần kinh của gan, làm giảm lưu lượng máu đến não.
Vì ít máu chảy đến não, cơ quan ở đỉnh cột sống sẽ gửi tín hiệu đến phần còn lại của cơ thể, yêu cầu cơ thể nằm xuống để nhiều máu có thể chảy đến phần trên cùng của cơ thể.
Thật đáng tiếc cho những võ sĩ bị đấm vào gan, tín hiệu đó sẽ khiến cho họ cảm thấy cực kì đau đớn. Cho dù họ có chịu đựng nỗi đau đến mức nào, cơ thể họ sẽ không thể đứng thẳng.
Điều tiếp theo là hành động mà bạn đã thấy lặp đi lặp lại: các võ sĩ nhăn mặt vì đau đớn, đưa tay xuống để bảo vệ gan để rồi đổ gục trên sàn đấu.
Thực hiện đòn Shovel Hook
Khi nghĩ đến đòn đấm vào gan, đòn shovel hook là đòn phổ biến nhất. Đòn shovel hook là “con lai” của hook (móc ngang) và uppercut (móc lên). Thay vì nhắm vào vùng đầu, mục tiêu của đòn đánh này chính là gan .
Để thực hiện đòn shovel hook, bạn cần phải chú trọng vào mảng phòng thủ. Tay sau của bạn phải bảo vệ mặt, và khuỷu tay của cánh tay sau bảo vệ gan của chính bạn.
Cách thực hiện đòn shovel hook cũng tương tự như cách tung đòn móc ngang, sự khác biệt lớn nhất chính là đòn đánh có góc 45 độ và mục tiêu ở vùng sườn dưới cánh tay phải của đối thủ.
Tạo thời cơ để tung đòn Shovel Hook
Cách dễ nhất để tạo cơ hội tung đòn shovel hook là sử dụng đòn jab. Khi bạn jab, chú ý vào phản ứng của đối thủ. Đối thủ của bạn có đưa tay lên thủ và để lộ vùng gan? Nếu có, bạn có thể làm động tác giả tung jab rồi sau đó tung đòn shovel hook.
Nếu đối thủ không nao núng trước đòn jab, hãy thử tung combo phối hợp 1-2. Cú đấm thẳng từ tay say có thể sẽ khiến đối thủ phải sơ hở vùng gan.
Nếu bạn thuận tay trái và đối đầu với một võ sĩ thuận tay phải, bạn sẽ khó mà sử dụng đòn shovel hook, tuy nhiên các võ sị thuận tay trái vẫn có thể nhắm vào gan theo cách khác.
Vì sự khác biệt trong thế đứng, gan của đối thủ sẽ là mục tiêu xa hơn. Dù là thế, bạn vẫn có thể sử dụng những cú đấm để khiến đối thủ của hở gan. Tuy nhiên, thay vì tung đòn shovel hook, hãy tung một cú đấm thẳng tay trái vào bên phải cơ thể đối thủ.
Đây là một chiến thuật chỉ nên được sử dụng bởi các võ sĩ có nhiều kinh nghiệm bởi vì khi tung đòn đấm thẳng tay trái vào sườn đối thủ, bạn đang sơ hở và đối thủ có thể tung đòn chỏ, gối và đá.
Nếu đánh trúng gan của đối thủ, dù đối thủ thuận tay trái hay phải – họ sẽ khó mà đứng vững cho đến cuối trận đấu.
Một ví dụ hoàn hảo của việc tung đòn shovel hook trong trận đấu Muay Thái chính là cuộc so tài thứ 2 giữa Rodtang Jitmuangnon và Jonathan Haggerty tại sự kiện ONE: A NEW TOMORROW. Dù Haggerty vẫn kiên cường chiến đấu sau khi trúng nhưng cú shovel hook từ Rodtang, anh vẫn không thể cầm cự hết trận đấu và bại trận ở hiệp 3.
Steroid, hay còn được gọi dân dã là chất kích thích, đã tồn tại trong thể thao hàng chục năm trở lại đây. Tuy nhiên, nếu không phải người trong cuộc, người ta sẽ chẳng thể nói được steroid có hình thù, hình dáng như thế nào.
Trở thành một võ sĩ toàn diện sẽ giúp bạn chiến thắng các giải đấu nhỏ, nhưng trở thành mẫu võ sĩ sở trường chuyên biệt lại giúp bạn trở thành nhà vô địch thế giới.
Những lưu ý dưới đây là cần thiết để bạn có thể cải thiện kĩ năng đánh đứng, tăng hiệu quả và dĩ nhiên là tỉ lệ chiến thắng trong các trận đấu của mình.
Bình luận
Sau khi giành Quả bóng Vàng, Ousmane Dembele tiếp tục được vinh danh với giải thưởng The Best cho cầu thủ xuất sắc nhất mùa giải 2024-25.
Lịch thi đấu Esports SEA Games 33 hôm nay 17/12: Free Fire khởi tranh, Mobile Legends Bang Bang bước vào ngày knock-out quyết định
Free Fire SEA Games 33 được chia thành hai giai đoạn chính: Point Rush và Grand Finals, đều mang tính quyết định đến cuộc đua huy chương.
Cập nhật lịch thi đấu Free Fire tại SEA Games 33, tựa game có lần thứ 2 xuất hiện tại sân chơi thể thao lớn nhất khu vực Đông Nam Á.
Nhà đương kim vô địch Australian Open Madison Keys dẫn đầu bảng đấu nữ cùng với các tay vợt top 10 khác như Jessica Pegula, Mirra Andreeva và Ekaterina Alexandrova.
Giải đua xe Công thức 1 Bồ Đào Nha tại Portimao sẽ trở lại lịch thi đấu năm 2027 và 2028 theo thỏa thuận 2 năm, ban tổ chức thông báo hôm thứ Ba.
Cho dù điều đó có xảy ra hay không vào tuần này tại Hàng Châu, đối với cô gái 23 tuổi, người từng được kỳ vọng chỉ đóng vai trò dự bị cho Tunjung, năm 2025 dường như là thời điểm bước ngoặt.
Không thường xuyên lắm mà giải đấu cuối cùng của mùa giải lại mang đến cơ hội để lịch sử được viết nên ở hai hạng mục. Nhưng điều đó hoàn toàn có thể xảy ra tại Giải Chung kết HSBC BWF World Tour 2025.
Giải Chung kết HSBC BWF World Tour 2025 tại Hàng Châu sắp diễn ra, và có tới 6 ngôi sao đánh đôi đang đứng trước cơ hội lập nên kỳ tích hiếm có: Vô địch cùng 2 đồng đội khác nhau ở cùng một nội dung.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông World Tour Finals năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông World Tour Finals năm 2025 mới nhất.
SEA Games ngày 16/12: Ngày thi đấu cuối cùng của môn Điền kinh, với những niềm hy vọng vàng kỳ vọng sẽ có một ngày thi đấu bùng nổ.
Sau khi hoàn thành khóa học tâm lý học thể thao, cựu tay vợt số 2 thế giới Jan Ø. Jørgensen giờ đây đang sát cánh cùng đối thủ cuối cùng của mình, Anders Antonsen, với vai trò huấn luyện viên chiến lược.
Liệu cặp đôi cầu lông đôi nữ Pearly Tan-M. Thinaah có thể vượt qua giới hạn thể lực để kết thúc mùa giải một cách ấn tượng tại Giải Chung kết Thế giới ở Hàng Châu bắt đầu từ ngày mai?
Không khí tại Đà Nẵng đang nóng hơn bao giờ hết khi Giải Cờ Tướng Quốc Tế Cúp Phương Trang lần thứ VII chính thức công bố danh sách 6 quốc gia và vùng lãnh thổ tham dự.
Joe Ee chia sẻ về những chấn thương chồng chất, đặc biệt là đau lưng và mắt cá chân, là lý do chính khiến cô phải dừng lại, đồng thời công bố kế hoạch chuyển sang vai trò huấn luyện viên.
Dù đội hình đôi nam của Malaysia có mạnh đến đâu, thành công ở các nội dung đồng đội vẫn phụ thuộc vào việc sở hữu những tay vợt đơn nam đáng tin cậy, có khả năng ghi điểm.
Bảng tổng sắp huy chương môn điền kinh SEA Games 33 chứng kiến màn ganh đua quyết liệt đến tận phút chót giữa đội tuyển điền kinh Việt Nam và Thái Lan...
Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 33 sau ngày thi đấu 16/12: Đoàn thể thao Việt Nam có một ngày thi đấu thành công, qua đó áp sát vị trí thứ 2 của Indonesia.
Trong khi đó, hai người đồng hương Tun Ameerul Hakim Tun Hasnul Azam và Tsen Fan Yew chỉ giành được huy chương đồng, sau khi để thua cặp đôi người Thái Lan Lapasdanai và Vilinkom với tỷ số 389–450 ở bán kết.
Sau khi hoàn thành nhiệm vụ ở SEA Games 33, 2 "cô gái vàng" của thể thao Việt Nam đã đón nhận tin vui: Xạ thủ phá kỷ lục Trịnh Thu Vinh và nhà vô địch Karate Nguyễn Ngọc Trâm được tuyển dụng vào biên chế ngành Công an.
Cả 2 đại diện của bóng bàn Việt Nam ở nội dung đôi nam nữ đều thất bại đáng tiếc tại vòng tứ kết trước những đối thủ đến từ Malaysia.
Có những kế hoạch lớn và táo bạo cho Giải vô địch cầu lông trên không BWF AirBadminton thế giới và vòng loại của giải đấu này, dự kiến sẽ tiếp tục đến năm 2026.
Hành vi gian lận của Tokyogurl không chỉ làm tổn hại đến tính công bằng của giải đấu mà còn tạo ra làn sóng phản ứng mạnh mẽ trong cộng đồng Esports khu vực
Dù là đối thủ kỵ dơ luôn khiến đội tuyển Việt Nam gặp rất nhiều khó khăn mỗi khi đối đầu nhưng thực tế Việt Nam đã từng có chiến thắng trước đội bóng số 1 Đông Nam Á - Indonesia.
Đội tuyển Nữ Liên Quân Mobile Việt Nam đã làm nên kỳ tích khi mang về tấm Huy chương Vàng đầu tiên của nội dung Esports cho Thể thao Việt Nam tại SEA Games 33.
Điền kinh Việt Nam suýt chút nữa đã lật đổ Thái Lan ngay trên sân đối phương để giành ngôi vị số 1 ở SEA Games 33, khi đội hình tiếp sức 4x400m nam phá cả kỷ lục quốc gia lẫn SEA Games.
Điền kinh Việt Nam khép lại SEA Games 33 với 12 HCV, 11 HCB và 10 HCĐ là đoàn có nhiều huy chương nhất kỳ Đại hội lần này. Cùng nhìn lại toàn bộ 33 tấm huy chương của điền kinh Việt Nam.
Cập nhật kết quả các trận đấu nội dung bóng chuyền nam trong nhà SEA Games 33 với 7 đội tuyển tham dự.
Ngoài khoản thưởng chung lên tới 1 tỷ đồng nếu đạt chỉ tiêu HCV đề ra, các tuyển thủ điền kinh Việt Nam sẽ còn nhận được "thưởng nóng" ở SEA Games 2025.
Ở nội dung chung kết 4x400m tiếp sức nữ tại SEA Games 33, bộ tứ Hoàng Thị Minh Hạnh, Lê Thị Tuyết Mai, Nguyễn Thị Hằng và Nguyễn Thị Ngọc đã thi đấu đầy thuyết phục, mang về tấm huy chương vàng thứ 12 cho điền kinh Việt Nam.
Cập nhật BXH bóng chuyền nam SEA Games 33 năm 2025 với 7 đội tuyển tham dự chia làm 2 bảng đấu chọn 4 đội vào bán kết.
Thất bại chóng vánh trước Thái Lan với tỷ số 0-3 khiến đội tuyển Việt Nam phải chạm trán nhà vô địch SEA Games 3 kỳ liên tiếp Indonesia tại Bán kết.
Trực tiếp SEA Games 33 chiều ngày 16/12 sẽ cập nhật những tin tức, hình ảnh, video mới nhất về thành tích thi đấu của VĐV Đoàn Thể thao Việt Nam.
Cập nhật kết quả nội dung điền kinh SEA Games 33 ngày thi đấu 16/12 với rất nhiều nội dung hấp dẫn, trong đó có 3.000 vượt chướng ngại vật, nhảy cao, nhảy xa liên tục mang Vàng cho Việt Nam.
Chiều nay, 16/12, tại SEA Games 33, Nguyễn Thị Oanh tiếp tục chứng minh vị thế "Nữ hoàng điền kinh" khi dễ dàng cán đích đầu tiên nội dung 3000m vượt chướng ngại vật.
2 VĐV điền kinh mang về tấm HCV và HCB nội dung 3.000m vượt chướng ngại vật cho thể thao Việt Nam chia sẻ những điều đặc biệt sau thành tích của mình.
Nguyễn Thị Oanh vừa chạm mốc 15 tấm HCV SEA Games, đúng bằng thành tích với hai tượng đài điền kinh Đại hội đến từ Philippines và Myanmar.
Cập nhật link trực tiếp nội dung bóng chuyền nam trong nhà SEA Games 33 với trận đấu tâm điểm giữa Việt Nam và Thái Lan diễn ra vào lúc 17h30.
Với chiến thắng 1-0, đội tuyển futsal nữ Việt Nam đã vào chung kết SEA Games 33 và tiến gần hơn tới mục tiêu chinh phục tấm HCV.
Trận chung kết SEA Games được mong chờ giữa U22 Việt Nam và U22 Thái Lan đã trở thành tâm điểm chú ý, không chỉ trên sân cỏ mà còn cả ngoài sân vận động, với tình trạng vé chợ đen bị đẩy giá lên mức chóng mặt.