Võ đài Châu Á ONE Championship luôn nổi bật hơn so với các sàn đấu khác trên thế giới nhờ các võ sĩ đánh đứng của mình. Với thị hiếu khắt khe của những quốc gia nổi tiếng bởi các môn võ đánh đứng, bất cứ võ sĩ nào muốn nổi danh tại Châu Á cũng cần sở hữu một kĩ năng đôi công thỏa mãn được khán giả.
Đó cũng là điều các võ sĩ như Elliot “The Dragon” Compton – tay đấm đến từ Australia hiểu được khi tranh tài tại ONE Championship: thể hiện được khả năng đánh đứng (striking) mạnh mẽ.
Với 20 năm tập luyện võ thuật, trải qua hàng loạt môn võ như Muay Thái, Triệt Quyền Đạo, Vịnh Xuân và kể cả Nhu thuật Brazil để lên sàn MMA, Compton hiểu được tầm quan trọng của khả năng đánh đứng. Tay đấm người Úc từ đó cũng rút ra được những kinh nghiệm cho riêng mình.
Bộ pháp là tối quan trọng
Những đôi chân bối rối trên sàn đấu là cơn ác mộng với bất kì tay đấm nào. Mặc cho bạn là một tay đấm uy lực hay đôi chân cường hãn, bộ pháp là thứ Compton luôn bắt bản thân phải thật chau chuốt.
“Điều đầu tiên, theo ý kiến của tôi và cũng là quan trọng nhất chính là bộ pháp.” – Compton khẳng định. “Không cần biết bạn là tay đấm nặng đòn nhất hay sở hữu cú đá mạnh nhất. Bạn có thể là võ sĩ uy lực nhất, nhưng nếu không tìm cách truyền tải sức mạnh đó một cách hợp lí, điều đó sẽ hoàn toàn vô nghĩa.”
“Bộ pháp là thứ bắt đầu truyền tải và kết nói mọi thứ. Vì thế, nó cũng là kĩ năng bạn phải thật thuần thục.”
Luôn duy trì tập luyện nhưng phải đúng cách
“Thứ hai, hãy đấu tập, mài giũa kĩ năng và luôn luôn giữ điều đó.” – Lời khuyên thứ 2 của Compton là về quá trình tập luyện.
Trên thực tế, rất nhiều người mới tập tham lam các bài tập uy lực như đánh bao cát hoặc đánh pad để thể hiện bản thân. Nhưng việc tập trung vào các mục tiêu “chết” khi bản thân chưa thành thục kĩ thuật sẽ tạo nên những thói quen xấu.
“Đấu tập là cách bạn sử dụng những kĩ năng đã được học. Đó là khi bạn có thể “thử” mọi thứ mà không lo việc bị knockout, hãy bắt đầu bằng đấu tập nhẹ và thực hành các kĩ thuật một cách nhẹ nhàng nhất. Thay vì chỉ đấm bao, rồi đấm bao, việc có một bạn tập sẽ cải thiện độ chính xác cũng như khả năng căn thời điểm của bạn.”
Võ thuật đối kháng hiện đại là sự kết nối hoàn hảo giữa lý thuyết – tập luyện và thực tiễn. Chính vì thế, các bài tập mô phỏng thi đấu thật là điều vô cùng cần thiết mà người luyện nên chú ý.
Xác định rõ mục tiêu
“Tập luyện mỗi ngày, không từ bỏ và luôn đặt một mục tiêu nhất định cho mỗi bài tập. Thay vì chỉ đến phòng tập và lặp lại các động tác một cách vô thức. Bạn cần có một mục tiêu rõ ràng trong mỗi buổi tập và thực hiện chúng.” – võ sĩ người Australia khẳng định.
“Rất dễ mắc phải việc cố gắng làm mọi thứ và bắt đầu bối rối trước hàng tá mục tiêu. Vì thế, mỗi ngày, hãy đặt ra một cái đích: hôm nay phải đánh được đòn chọc trái, hôm nay phải tập cắt góc…”.

Có thể, một người mới tập bắt đầu thành thục các kĩ thuật. Tuy nhiên, việc thực sự trở thành một “bậc thầy” lại yêu cầu sự tỉ mỉ và bình tĩnh hơn rất nhiều. Đó là lí do trong mỗi buổi tập, ta cần đặt rõ mục tiêu nhất định thay vì để bản thân hỗn loạn trước hàng tá kĩ thuật, để rồi tất cả đều chỉ dừng lại ở mức vừa đủ.
“Một khi đã kết hợp được chúng vào nhau, bạn sẽ không còn phải lo nghĩ về chúng. Bạn sẽ có tất cả mọi thứ trong bộ kĩ năng của mình và tung ra như một bản năng tự nhiên mỗi khi lên sàn đấu.” – Compton nhận định.
Kiểm soát cự li là kiểm soát trận đấu
“Hãy nhớ, hiểu về cự li và căn thời điểm ra đòn.”
Một lần nữa, bạn có thể là tay đấm uy lực nhất. Nhưng một cú đấm quá tầm với, một cú đấm quá gần hay thậm chí là không thể tóm được đối phương đều vô nghĩa. Khi hiểu được việc kiểm soát khoảng cách và lựa chọn thời điểm, bạn sẽ tăng được khả năng tấn công, phòng thủ và xa hơn nữa là kiểm soát trận đấu.
Không vội vã
“Hãy dành thời gian tập kĩ thuật thật hoàn hảo.”
Vội vã chưa bao giờ là cách tốt để làm điều gì đó. Dĩ nhiên, ai cũng có thể hiểu được cách tung ra một cú đấm. Nhưng việc bắt đầu lao vào một buổi tập, cố gắng tung ra đòn đấm nhanh nhất có thể trong 5 phút không phải là cách bạn biến kĩ thuật của mình trở nên hoàn hảo. Đó chỉ là bạn đang “làm” các chuyển động đó mà thôi.

“Hãy tận dụng từng giây và chú ý vào tiểu tiết. Một khi đã hoàn thiện, bạn có thể sử dụng tốc độ, cường độ và cơ bắp sẽ đảm nhận công việc ghi nhớ mọi thứ. Sau đó, khi tất cả đã trở nên hoàn hảo, bạn có thể bắt đầu tập trung vào uy lực của đòn đánh.” – Đó là cách mà Elliot Compton nâng cấp các kĩ năng của mình
Chủ tịch ONE Championship Chatri Sityodtong đã thông báo 3 trận tranh đai “toàn Thái Lan” trong khuôn khổ ONE Super Series khiến các fan hâm mộ không khỏi bất ngờ.
ONE Championship sẽ trở lại với ‘No Surrender’ tại Thái Lan, và cũng là sự kiện quan trọng nhất trong lịch trình của họ trong nửa cuối năm 2020.
Với sự phục vụ của “Killer Kid” Sitthichai Sitsongpeenong, hạng Featherweight của ONE Super Series giờ đây là một bể cá mập thực sự.
Bình luận
Với việc mất ngôi số 1 thế giới vào tay đối thủ người Ý, tay vợt Tây Ban Nha không chỉ chiến đấu vì danh hiệu, mà còn vì một chiến lược kinh doanh thể thao dài hạn, nơi sức khỏe là tài sản quý giá nhất của một siêu sao.
Thỏa thuận giữa KRAFTON và Korea e-Sports Association mở ra hướng đi mới nhằm đưa esports học đường tiến gần hơn tới hệ thống thể thao chính thống.
Huấn luyện viên Hansi Flick vừa công bố danh sách các cầu thủ Barcelona sẽ hành quân đến sân Metropolitano của Atletico Madrid để chơi trận lượt về tứ kết Champions League.
Việc tái hợp này không chỉ là bước ngoặt cá nhân của Jimmy, mà còn mở ra những toan tính chiến lược mới của cầu lông Malaysia trong việc tối ưu hóa nguồn lực tài năng nhằm hướng tới các mục tiêu quốc tế lớn hơn.
Dù siêu máy tính dự đoán Real Madrid và Barca gặp khó, bản lĩnh của các đại gia vẫn là ẩn số rất lớn trước thềm lượt về tứ kết Champions League.
Đài Truyền hình Việt Nam nắm giữ toàn bộ quyền phát sóng và khai thác truyền thông, mở ra cơ hội theo dõi World Cup 2026 trên đa nền tảng.
Chiến thắng không chỉ giúp cua-rơ người Bỉ hoàn tất giấc mơ Monument thứ 2 trong sự nghiệp, mà còn là hành trình đi tìm sự thanh thản cho tâm hồn, dành tặng người đồng đội quá cố Michael Goolaerts.
Với sự góp mặt của dàn siêu sao hàng đầu từ Trung Quốc, Ấn Độ và chủ nhà Đan Mạch, giải đấu không chỉ là cuộc cạnh tranh danh hiệu, mà còn là sự kiện trọng điểm thúc đẩy nền kinh tế thể thao toàn cầu trong năm 2026.
Dù WTA Tour vừa trải qua một tuần thi đấu tương đối yên tĩnh, nhưng bảng xếp hạng quần vợt nữ thế giới vẫn chứng kiến chuyển động đáng chú ý.
Sự phát triển của công nghệ vợt đang tạo ra bước ngoặt lớn cho pickleball, khi theo Ben Johns, các tay vợt tennis có thể nhanh chóng thích nghi và vươn lên đẳng cấp cao chỉ trong thời gian ngắn.
Thầy trò HLV Cristiano Roland có màn ra quân ấn tượng, tạo lợi thế lớn trong cuộc đua vào bán kết giải U17 Đông Nam Á 2026.
Những lo ngại về thể lực của số 6 thế giới Ben Shelton mở ra cơ hội cho Emilio Nava tại giải quần vợt BMW Open by Bitpanda 2026.
Những câu chuyện chân thực, xúc động từ Giải bóng đá sinh viên toàn quốc 2025 – Cúp TV360, cho thấy thể thao sinh viên tạo ra sức lan tỏa cảm xúc mãnh liệt nhường nào. Và đó chính là "giá trị vàng" để các nhãn hàng, thương hiệu tiếp cận trong xu thế sports marketing hiện đại.
Chiến thắng 2-0 trước Hanjin BRION giúp KT Rolster tiếp tục giữ vững ngôi đầu và chuỗi trận toàn thắng tại LCK 2026 Season.
Bất chấp tổn thất nhân sự nghiêm trọng, HLV JJ Redick vẫn tỏ ra cực kỳ tự tin vào sự chuẩn bị của Los Angeles Lakers trước vòng 1 Playoff gặp Rockets.
Trường Đại học TDTT TP.HCM chính thức tuyển sinh chuyên ngành Pickleball từ năm 2026, mở ra hướng phát triển bài bản cho bộ môn đang tăng trưởng nhanh tại Việt Nam.
Đội hình Định Mệnh (Fateweaver) – Tinh Linh Chuông xoay quanh chiến thuật reroll cấp 5 để tối đa hóa sức mạnh của tướng 1 vàng.
Nhân dịp kỷ niệm 55 năm “ngoại giao bóng bàn”, học giả Mỹ Kent Watkins – người từng là trợ lý của Henry Kissinger – đã có chuyến thăm Bắc Kinh cùng đoàn vận động viên trẻ, qua đó nhấn mạnh vai trò của thế hệ thanh niên trong việc tiếp nối và lan tỏa tinh thần hữu nghị giữa hai quốc gia.
Trong trận đấu thứ 201 trong màu áo Barcelona, Ferran Torres đã thực sự giải tỏa được áp lực đè nặng bấy lâu để trở thành lựa chọn "số 9" đáng tin cậy.
Sự khắc nghiệt của "Thiên hạ đệ nhất hùng quan" Hải Vân không chỉ thử thách bản lĩnh các cua-rơ mà còn làm thay đổi hoàn toàn cục diện chiến thuật và giá trị thương mại của các đội đua trên hành trình xuyên Việt.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U17 Việt Nam vs U17 Malaysia thuộc U17 Đông Nam Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U17 Việt Nam vs U17 Malaysia lúc 15h30 ngày 13/4.
Dù phải rời sân vì chấn thương mắt cá trong trận đấu cuối cùng, tân binh Cooper Flagg vẫn kịp khắc tên mình vào lịch sử khi tái lập thành tích vĩ đại của Michael Jordan.
Với khoảng cách chỉ 2 điểm giữa người đầu và người cuối cùng, hai vòng đấu cuối cùng tại Síp hứa hẹn sẽ là một cuộc "đấu trí" tàn khốc để tìm ra người thách đấu ngôi hậu thế giới.
Sau vòng 12 đầy kịch tính tại Síp, khi các đối thủ bám đuổi như Anish Giri tự đánh mất cơ hội ngàn vàng, cánh cửa vinh quang đang rộng mở hơn bao giờ hết với kỳ thủ trẻ người Uzbekistan.
Sau hơn hai năm vật lộn với chấn thương, Đoàn Văn Hậu đang dần lấy lại phong độ và vai trò quan trọng ở cả CLB CAHN lẫn đội tuyển Việt Nam.
Chỉ còn hai chặng đấu cuối, cuộc cạnh tranh giành vé dự PPA Tour Finals 2026 đang bước vào giai đoạn quyết định, với khoảng cách điểm số cực kỳ sít sao ở nhiều nội dung.
Công An Tp.HCM đang cho thấy phong độ toàn diện tại giải bóng chuyền VĐQG 2026, sẵn sàng cho cuộc đụng độ Biên Phòng quyết định cho ngôi đầu bảng.
Chiến thắng này không chỉ mang về danh hiệu thứ hai trong năm cho tay vợt 18 tuổi, mà còn mở ra những phân tích thú vị về giá trị thương hiệu và sự chuyển dịch quốc tịch trong làng quần vợt chuyên nghiệp.
Ở tuổi 19, Wen Ruibo đang nổi lên như gương mặt tiêu biểu của thế hệ kế cận bóng bàn Trung Quốc, với lối chơi hiện đại, bản lĩnh thi đấu ấn tượng và tiềm năng trở thành trụ cột trong chu kỳ Olympic mới.
Từ trước đến nay giải cá nhân bóng chuyền quốc nội chỉ trao cho 3 cá nhân, điều này đã trở nên lỗi thời cần bắt kịp xu hướng thế giới.
Đội hình Thời Không – Đấu Sĩ xoay quanh chiến thuật slow roll tướng 1-2 vàng, nơi Ezreal và Cho’Gath trở thành hai mũi nhọn chính. Với cơ chế tăng tiến sức mạnh theo mạng hạ gục, bộ đôi này có thể “lớn dần theo thời gian” và áp đảo đối thủ ở giai đoạn giữa – cuối trận.
Camila Zilveti đang khiến cộng đồng pickleball chú ý khi biến “Nasty Nelson” – cú giao bóng nhắm thẳng vào đối thủ – thành dấu ấn cá nhân. Từ một pha bóng bị xem là thiếu fair-play, nó dần trở thành công cụ chiến thuật và tâm lý đáng gờm.
Sau khi Milwaukee Bucks trải qua một chiến dịch thảm họa và lỡ hẹn với Playoffs, siêu sao Giannis Antetokounmpo đã thừa nhận tương lai của anh hiện không còn chắc chắn.
Chiến thắng này khẳng định sự thống trị tuyệt đối của tay vợt người Ý trong kỷ nguyên mới, nơi sự ổn định về phong độ đang trở thành bài toán kinh tế và chuyên môn đắt giá nhất của làng quần vợt.
Đội tuyển bóng bàn trẻ Việt Nam đăng ký 8 tay vợt nam, 8 tay vợt nữ tham dự giải với mục tiêu phấn đấu giành huy chương vàng.
Vòng 1 NBA Playoffs 2026 sẽ chứng kiến màn đụng độ nảy lửa giữa Los Angeles Lakers và Houston Rockets, đánh dấu màn tái ngộ đỉnh cao giữa LeBron James và Kevin Durant.
Đây không chỉ là hoạt động thể thao chào mừng các ngày lễ lớn của đất nước, mà còn là chiến lược quan trọng trong việc nâng cao vị thế của quần vợt nước nhà thông qua các mô hình tổ chức chuyên nghiệp và hội nhập quốc tế.
Dù lỡ hẹn với ngôi vương sau trận chung kết nghẹt thở với số 1 thế giới Myung Woo Cho, hành trình của anh tại Bogota World Cup 2026 không chỉ khẳng định bản lĩnh cá nhân mà còn nâng tầm giá trị thương hiệu của Việt Nam trong nền kinh tế Billiards toàn cầu.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2026 hôm nay, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An vs Hoá chất Đức Giang diễn ra lúc 12h00 ngày 13/4.
Sự phát triển nhanh chóng của pickleball tại Trung Quốc đang thu hút sự chú ý toàn cầu, khi Andre Agassi tin rằng quốc gia này có thể sớm vươn lên dẫn đầu nhờ chiến lược đầu tư và đào tạo quy mô lớn.