Henry Cejudo hé lộ tập luyện cật lực trước UFC 323

Henry Cejudo vừa cho người hâm mộ một cái nhìn hiếm hoi về quá trình tập luyện và sparring trước UFC 323. Cựu vô địch hai hạng cân thừa nhận những buổi tập hiện tại đầy thử thách khi anh cố gắng kết thúc chuỗi thua liên tiếp của mình, đồng thời nhấn mạnh tinh thần nhà vô địch giúp anh vượt qua mọi khó khăn.

38 tuổi, Cejudo sẽ đối đầu với tay đấm triển vọng Payton Talbott, 27 tuổi, tại UFC 323 vào cuối tuần tới. Đây được coi là trận đấu rất quan trọng cho ‘Triple C’, khi anh đã gợi ý rằng đây có thể là trận đấu cuối cùng trong sự nghiệp.

Cejudo thẳng thắn chia sẻ về cảm giác khi sparring, kể cả khi đang ốm, và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cải thiện cả kỹ năng lẫn thể lực: “Nhà vô địch tập luyện ngay cả khi không muốn. Tôi không muốn spar, nhưng tôi phải làm. Tôi phải làm việc, phải đưa nhịp tim lên đến mức cao nhất.” Anh cũng nói thêm: “Không tệ, dù hơi mệt nhưng phải kéo qua. Đây là những buổi tập cật lực, thật sự cật lực.”

Không chỉ bản thân Cejudo, bạn đấu tập của anh cũng nhận xét tích cực: “Thể lực của Cejudo tốt hơn nhiều, nên anh ấy duy trì áp lực suốt ba hiệp. Henry cũ đã trở lại. Anh ấy dồn ép tôi liên tục, đánh tôi, cardio cực tốt.”

Huấn luyện viên của Cejudo cũng giải thích phương pháp tập luyện: thay vì ngay lập tức mô phỏng trận đấu đầy đủ, họ tăng dần thời lượng các hiệp sparring từ 2 phút lên 3 phút và giờ là 4 phút, nhằm giúp Cejudo duy trì nhịp độ cao xuyên suốt, tránh việc “coast” hay lười tập: “Không có gắng sức, không có năng lượng, không đạt được tải trọng. Henry không hề coasting, anh ấy đang đẩy và tiến lên.”

UFC 323 hứa hẹn sẽ là một thử thách quan trọng để Cejudo khép lại sự nghiệp của mình với phong độ tốt nhất và kết thúc hành trình của ‘Triple C’ trên đỉnh cao.