Những điều cần chú ý để tăng sự chính xác của đòn đấm

Lâm Gia
thứ bảy 25-7-2020 17:00:17 +07:00 0 bình luận
|
Dù là ở Kickboxing, Muay Thái hay MMA, không thể phủ nhận rằng các võ sĩ cần phải sở hữu nền tảng Boxing vững chắc mới có thể đạt được thành công trên võ đài.

Thế nhưng, rất nhiều người chỉ tập trung vào việc "đấm" khiến cho những pha ra đòn thiếu đi yếu tố cần thiết để có sự chính xác.

Di chuyển linh hoạt

Khi nói đến độ chính xác của đòn đấm, đôi chân cũng quan trọng không kém đôi tay, vì vậy bạn phải giữ cho cơ thể linh hoạt.

Khi đối thủ tung đòn, bạn sẽ phải né đòn để có thể phản công hiệu quả. Bạn cũng phải đảm bảo rằng khi bạn tung đòn, đối thủ sẽ không thể dễ dàng đánh trả. Điều này chỉ có thể đạt được nếu bạn có bộ pháp di chuyển tốt.

Sở hữu khả năng di chuyển linh hoạt chính là yếu tố giúp Alaverdi Ramazanov giành đai vô địch ONE Bantamweight Kickboxing trước  Zhang Chenglong ở sự kiện ONE: MARK OF GREATNESS vào tháng 12 năm 2019.

Alaverdi Ramazanov - Võ sĩ đang nổi danh với lối di chuyển vô cùng khó chịu. 

Cứ mỗi lần võ sĩ người Nga kết thúc chuỗi đòn phối hợp, anh liền thoát ra khỏi tầm đánh của Zhang, không cho đối thủ thời cơ phản công. Sau đó, Ramazanov ngay lập tức di chuyển và nối đòn chính xác ngay khi Zhang còn chưa kịp "hoàn hồn" cho đợt tấn công tiếp theo. 

Tốc độ quan trọng hơn sức mạnh

Hầu hết các võ sĩ chuyên nghiệp đều sẽ khẳng định rằng tốc độ luôn có ưu thế hơn sức mạnh. Nếu bạn đánh trúng đối thủ trước, bạn sẽ có thể ghi điểm và khiến cho đối thủ chậm nhịp tấn công.

Tốc độ cũng giúp cho đòn đấm chính xác hơn. Việc đỡ đòn đấm có quán tính sẽ khó hơn đỡ một đòn đấm chỉ sử dụng lực cơ bắp.

Đây cũng chính là lí do vì sao nhà vô địch ONE hạng cân Strawweight Joshua  Pacio có một sự nghiệp thành công đến thế. Niềm tự hào của Team Lakay luôn sử dụng tốc độ và canh thời điểm chính xác ¬hơn là sử dụng lục khi tung đòn đấm. Đó chính là lí do vì sao các cú đấm của Pacio luôn trúng mục tiêu.

Nhà vô địch hạng Strawweight của ONE nổi tiếng với những cú đấm tốc độ. 

Luyện tập cách làm động tác giả

Động tác giả là một công cụ rất quan trọng trong bộ kĩ năng Boxing. Nếu sử dụng đúng cách, động tác giả sẽ khiến đối thủ sơ hở, điều đó cũng sẽ giúp bạn đấm chính xác hơn.

Nhà vô địch giải ONE Featherweight Kickboxing World Grand Prix Giorgio  Petrosyan – một trong những võ sĩ Kickboxing có nền tảng Boxing tốt nhất – đã có thể dùng động tác giả làm mồi nhử đối thủ.

Trong cuộc so tài với Samy Sana  tại sự kiện ONE: CENTURY PART II, Petrosyan đã tận dụng động tác giả để tạo cơ hội tung nhiều đòn khác nhau, giúp anh chiến thắng và giành giải thưởng 1 triệu USD.

Sử dụng động tác giả là cách để Giorgio Petrosyan có tỉ lệ ra đòn chính xác nhất trong số cách Kickboxer.

Để tâm trí vào trạng thái “Flow”
 
Khi hiệp đấu bắt đầu, hãy cố gắng để tâm trí của bạn vào trạng thái “flow” – Có thể hiểu là khi bạn chú tâm hoàn toàn vào trận đấu, không để ý bất cứ điều gì khác.

Khi đạt được trạng thái này, bạn sẽ có thể suy nghĩ những đòn phối hợp hiệu quả và cơ thể của bạn sẽ thực hiện chuỗi đòn một cách dễ dàng. Điều này cũng áp dụng cho lối đánh phản đòn. Khi bạn né đòn và tìm sơ hở, tâm trí của bạn có thể phản ứng mà không cần phải lo về việc cơ thể không đủ nhanh.

Nhà vô địch ONE Bantamweight Muay Thai Nong-O Gaiyanghadao chính là ví dụ điển hình của việc một võ sĩ có thể thành công khi tập trung hoàn toàn vào trận đấu.

Nong-O được xếp vào hàng các võ sĩ "tỉnh" nhất của ONE Championship. 

Trong cuộc so găng với đồng hương Saemapetch Fairtex tại sự kiện ONE: EDGE OF GREATNESS vào tháng 11 năm ngoái, những cú phản đòn của Nong-O chính xác đến mức anh đã chiến thắng đối thủ tại hiệp 4. Khi mà cả cơ thể và tâm trí của đối phương đã thấm mẹt, Nong-O vẫn có thể ra đòn một cách vô cùng thoải mái ở những tình huống quyết định. 
 

Bài liên quan
| Lâm Gia
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Đội hình ra sân dự kiến Liverpool vs Brighton: Jota vượt qua Nunez

Đội hình ra sân dự kiến Liverpool vs Brighton: Jota vượt qua Nunez

4 phút trước Bóng đá Anh

Đội hình dự kiến trận Liverpool vs Brighton diễn ra lúc 21h00 ngày 1/10, Ngoại hạng Anh 2022/23. Xem danh sách cầu thủ dự kiến ra sân trận Liverpool vs Brighton chính xác nhất.

HLV Diego Giustozzi: “Futsal Việt Nam sẽ hạ Nhật Bản, chiếm ngôi đầu bảng”

HLV Diego Giustozzi: “Futsal Việt Nam sẽ hạ Nhật Bản, chiếm ngôi đầu bảng”

30 phút trước Bóng đá Việt Nam

Sau chiến thắng trước Saudi Arabia, HLV Diego Giustozzi hướng đến trận đấu cuối bảng D VCK futsal châu Á 2022 gặp Nhật Bản với mục tiêu giành chiến thắng.

U17 Việt Nam thắng đậm "đàn anh", chạy đà hoàn hảo trước trận gặp Thái Lan

U17 Việt Nam thắng đậm "đàn anh", chạy đà hoàn hảo trước trận gặp Thái Lan

46 phút trước Bóng đá Việt Nam

Ở trận đấu giao hữu duy nhất sau chuyến trở về từ Nhật Bản, U17 Việt Nam có chiến thắng tưng bừng trước U19 Viettel. Đây là bước chạy đà quan trọng trước thềm vòng loại U17 châu Á 2023.

Neymar là vua phá lưới của Brazil trong chiến dịch World Cup 2022

Neymar là vua phá lưới của Brazil trong chiến dịch World Cup 2022

48 phút trước Bóng đá Quốc tế

Đội tuyển Brazil trên hành trình tới World Cup 2022 đã chứng kiến Neymar đóng góp nhiều bàn thắng nhất, sau đó là Richarlison.

Đội hình ra sân dự kiến Arsenal vs Tottenham: Jesus so tài Kane

Đội hình ra sân dự kiến Arsenal vs Tottenham: Jesus so tài Kane

48 phút trước Bóng đá Anh

Đội hình dự kiến trận Arsenal vs Tottenham diễn ra lúc 18h30 ngày 1/10, Ngoại hạng Anh 2022/23. Xem danh sách cầu thủ dự kiến ra sân trận Arsenal vs Tottenham chính xác nhất.

Lịch sử đối đầu Arsenal vs Tottenham 18h30 ngày 1/10, Ngoại hạng Anh 2022

Lịch sử đối đầu Arsenal vs Tottenham 18h30 ngày 1/10, Ngoại hạng Anh 2022

1 giờ trước Bóng đá Anh

Lịch sử đối đầu Arsenal vs Tottenham trước trận đấu lúc 18h30 ngày 1/10, Ngoại hạng Anh 2022. Webthethao cập nhật thành tích các trận gần nhất của Arsenal vs Tottenham nhanh chính xác.

Trực tiếp CKTG 2022 LMHT hôm nay mới nhất: Đồng hành cùng GAM và SGB

Trực tiếp CKTG 2022 LMHT hôm nay mới nhất: Đồng hành cùng GAM và SGB

8 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp giải CKTG 2022 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải đấu Chung Kết Thế Giới 2022, giải đấu lớn nhất trong năm của tựa game LMHT.

Sử dụng bài dị, SGB khiến khán giả phát cuồng ngay trận mở màn tại CKTG 2022

Sử dụng bài dị, SGB khiến khán giả phát cuồng ngay trận mở màn tại CKTG 2022

11 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Dù Saigon Buffalo đã mắc khá nhiều sai lầm khi triển khai thế trận, họ vẫn có được chiến thắng đầu tiên tại CKTG 2022 với những màn thể hiện ấn tượng.

Bảng xếp hạng futsal châu Á 2022: Việt Nam lấy lại vị trí số 1 từ Nhật Bản

Bảng xếp hạng futsal châu Á 2022: Việt Nam lấy lại vị trí số 1 từ Nhật Bản

13 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Bảng xếp hạng bảng D vòng chung kết futsal châu Á 2022 mới nhất. Cập nhật BXH của futsal Việt Nam ở bảng D vòng chung kết futsal châu Á 2022 chính xác.

Trực tiếp giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới 2022 ngày 29/9: Nhật Bản vs Brazil

Trực tiếp giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới 2022 ngày 29/9: Nhật Bản vs Brazil

14 giờ trước Bóng chuyền Quốc Tế

Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới FIVB 2022 hôm nay. Xem trực tiếp các trận đấu vòng bảng FIVB World Championship hôm nay.

Đội hình Arsenal gặp Tottenham có 4 sự trở lại quan trọng

Đội hình Arsenal gặp Tottenham có 4 sự trở lại quan trọng

18 giờ trước Bóng đá Anh

Arsenal bước vào trận derby thành London gặp Tottenham với sự khích lệ lớn khi 4 cầu thủ quan trọng sẵn sàng trở lại đội hình xuất phát.

Top 5 nữ VĐV cao nhất giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới 2022

Top 5 nữ VĐV cao nhất giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới 2022

18 giờ trước Bóng chuyền Quốc Tế

Họ là những VĐV sở hữu dàn chiều cao vượt trội, nhưng liệu những tuyển thủ này có tỏa sáng tại giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới 2022 với ngoại hình nổi bật của mình?

Xác định nước chủ nhà đăng cai VCK U23 châu Á 2024

Xác định nước chủ nhà đăng cai VCK U23 châu Á 2024

20 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC) đã công bố nước chủ nhà của VCK U23 châu Á 2024. Đây cũng là vòng loại để lựa chọn các đại diện châu Á tham dự Olympic 2024 tại Paris, Pháp.

Bảng xếp hạng CKTG 2022 LMHT mới nhất

Bảng xếp hạng CKTG 2022 LMHT mới nhất

21 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Bảng xếp hạng CKTG 2022 hôm nay: Webthethao.vn cập nhật BXH Chung kết thế giới LMHT chi tiết mới nhất ở bài viết dưới đây.

Điều chỉnh thời gian tổ chức môn Bóng chuyền Đại hội TDTT toàn quốc 2022

Điều chỉnh thời gian tổ chức môn Bóng chuyền Đại hội TDTT toàn quốc 2022

21 giờ trước Bóng chuyền Việt Nam

Tại Đại hội TDTT toàn quốc sắp tới, bộ môn bóng chuyền trong nhà sẽ có sự điều chỉnh về thời gian thi đấu.

Tuyển Brazil sử dụng 63 cầu thủ cho hành trình tới World Cup 2022

Tuyển Brazil sử dụng 63 cầu thủ cho hành trình tới World Cup 2022

21 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Tuyển Brazil đã khép lại quá trình chuẩn bị cho World Cup 2022 sau trận giao hữu với Tunisia. Trên con đường tới Qatar, có tổng cộng 63 cầu thủ được sử dụng.

Kết quả CKTG 2022 hôm nay mới nhất

Kết quả CKTG 2022 hôm nay mới nhất

21 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Kết quả giải CKTG 2022 hôm nay. Cập nhật KQ Chung Kết Thế Giới 2022 Liên Minh Huyền Thoại mới nhất từ webthethao.vn.

Tuyển tennis U14 Việt Nam dự Chung kết giải Vô địch Phát triển ITF U14 Châu Á

Tuyển tennis U14 Việt Nam dự Chung kết giải Vô địch Phát triển ITF U14 Châu Á

22 giờ trước Tennis

Vào lúc 11h30 sáng ngày 1/10/2022, tuyển quần vợt U14 Việt Nam lên đường sang Bangkok, Thái Lan tham dự Chung kết Giải vô địch Phát triển ITF U14 Châu Á.

Trần Văn Thảo khoe cơ bắp cực "căng" trước trận tranh đai IBA thế giới

Trần Văn Thảo khoe cơ bắp cực "căng" trước trận tranh đai IBA thế giới

22 giờ trước Võ Thuật

Trước thềm trận tranh chiếc đai vô địch IBA thế giới hạng bantamweight, đại diện Việt Nam Trần Văn Thảo thể hiện sự tự tin tuyệt đối.

VĐV gần 70 tuổi chạy 42km khi đội quả dứa trên đầu

VĐV gần 70 tuổi chạy 42km khi đội quả dứa trên đầu

22 giờ trước Chạy

Một người đàn ông gần 70 tuổi gây chú ý lớn tại Berlin Marathon 2022 khi chạy hết quãng đường 42,195km với một quả dứa trên đầu…

HLV Park Hang Seo thu hoạch gì sau hai trận thắng Singapore và Ấn Độ?

HLV Park Hang Seo thu hoạch gì sau hai trận thắng Singapore và Ấn Độ?

22 giờ trước Bóng đá

HLV Park Hang Seo đã thu hoạch khá nhiều điều sau hai trận đấu gặp Singapore và Ấn Độ ở giải giao hữu quốc tế 2022.

Vòng 17 V.League 2022: HAGL níu kéo giấc mơ vô địch, TP. HCM và Sài Gòn chạy trốn tử thần

Vòng 17 V.League 2022: HAGL níu kéo giấc mơ vô địch, TP. HCM và Sài Gòn chạy trốn tử thần

23 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Ở các trận đấu sớm vòng 17 V.League 2022, HAGL cùng hai đội bóng ở TP. HCM có những trận đấu mang tính chất bước ngoặt của cả mùa giải.

Thử sức với đường đua độc lạ của 5150 Triathlon tại đảo ngọc Phú Quốc

Thử sức với đường đua độc lạ của 5150 Triathlon tại đảo ngọc Phú Quốc

23 giờ trước 3 môn phối hợp

Cộng đồng chơi ba môn phối hợp tại Việt Nam sẽ có một một giải đấu nữa trong năm 2022, mang tên 5150 Triathlon được tổ chức tại đảo Phú Quốc vào 20/11/2022.

26 cầu thủ tuyển Tây Ban Nha dự World Cup 2022 được CĐV lựa chọn

26 cầu thủ tuyển Tây Ban Nha dự World Cup 2022 được CĐV lựa chọn

1 ngày trước Bóng đá Quốc tế

Người hâm mộ đã lựa chọn 26 cầu thủ cho đội hình tuyển Tây Ban Nha tham dự World Cup 2022 trong cuộc thăm dò mà tờ Marca tổ chức.

Neymar-Mbappe: Căng thẳng và “chiến tranh lạnh” ở PSG

Neymar-Mbappe: Căng thẳng và “chiến tranh lạnh” ở PSG

1 ngày trước Bóng đá Quốc tế

Theo L’Equipe, mối quan hệ giữa Neymar và Mbappe đang ở mức rất thấp. Sau những tranh cãi gần đây, cả hai đã chọn cách duy trì một cuộc “chiến tranh lạnh”.

PSG đề nghị hợp đồng mới hấp dẫn để giữ chân Messi

PSG đề nghị hợp đồng mới hấp dẫn để giữ chân Messi

1 ngày trước Bóng đá Quốc tế

Trước những tin đồn về việc Messi trở lại Barcelona, PSG đã có động thái để giữ chân ngôi sao này bằng lời đề nghị gia hạn hợp đồng.

Thắng nhàn Á quân châu Phi, Ý xây chắc ngôi đầu bảng B giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới 2022

Thắng nhàn Á quân châu Phi, Ý xây chắc ngôi đầu bảng B giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới 2022

1 ngày trước Bóng chuyền Quốc Tế

Kể cả khi không có ngôi sao số 1 Paola Egonu trong đội hình, Y vẫn có được chiến thắng dễ dàng trước Kenya trước khi bước vào trận đấu quan trọng với Hà Lan.

ONE 161: Tawanchai thắng nghẹt thở Petchmorakot sau màn đại chiến Muay Thái

ONE 161: Tawanchai thắng nghẹt thở Petchmorakot sau màn đại chiến Muay Thái

1 ngày trước Võ Thuật

Trải qua 5 hiệp đấu cân tài cân sức, chủ nhân của chức vô địch Muay Thái hạng Featherweight chính thức gọi tên Tawanchai PK.Saenchai với chiến thắng trước Petchmorakot Petchyindee.

Cầu thủ U15 "quây" đuổi đánh trọng tài ở Trung Quốc

Cầu thủ U15 "quây" đuổi đánh trọng tài ở Trung Quốc

1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Sau trận đấu giữa Jinhua và Ningbo tại VCK bóng đá U15 Đại hội Thể thao tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) hôm 27/9, hàng chục cầu thủ U15 đã lao vào đánh trọng tài chính.

Thắng huỷ diệt Hàn Quốc, Thái Lan vượt qua vòng bảng FIVB World Championship

Thắng huỷ diệt Hàn Quốc, Thái Lan vượt qua vòng bảng FIVB World Championship

1 ngày trước Bóng chuyền Quốc Tế

Với chiến thắng dễ dàng trước đội bóng cùng châu lục, các cô gái Thái Lan đã nâng tổng số trận thắng tại FIVB World Championship 2022 lên con số 3.

Kết quả cầu lông mới nhất 29/9: Tứ kết có 4 người đẹp Việt Nam như Thùy Linh, Vũ Thị Trang

Kết quả cầu lông mới nhất 29/9: Tứ kết có 4 người đẹp Việt Nam như Thùy Linh, Vũ Thị Trang

1 ngày trước Cầu lông

Giải cầu lông quốc tế Việt Nam mở rộng 2022 hôm nay 29/9 dự kiến là ngày đấu suôn sẻ cho các tay vợt nữ, nhưng khó khăn cho nam của chủ nhà.

Ngoại hạng Anh nhiều chấn thương nhất trong 5 giải hàng đầu châu Âu

Ngoại hạng Anh nhiều chấn thương nhất trong 5 giải hàng đầu châu Âu

1 ngày trước Bóng đá Anh

Theo một nghiên cứu gần đây, Premier League có số ca chấn thương cao nhất trong số 5 giải đấu hàng đầu châu Âu mùa trước.

Liên đoàn Billiards & Snooker TP.HCM sẽ tổ chức nhiều giải đấu cho cơ thủ trẻ

Liên đoàn Billiards & Snooker TP.HCM sẽ tổ chức nhiều giải đấu cho cơ thủ trẻ

1 ngày trước Billiards

Để cơ thủ Việt Nam có thể giành huy chương ở giải trẻ thế giới các năm tiếp theo, Liên đoàn Billiards & Snooker TP.HCM sẽ tiếp tục hỗ trợ tích cực.

Trực tiếp giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới 2022 ngày 29/9: Thái Lan vs Hàn Quốc

Trực tiếp giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới 2022 ngày 29/9: Thái Lan vs Hàn Quốc

1 ngày trước Bóng chuyền Quốc Tế

Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền nữ vô địch thế giới FIVB 2022 ngày 29/9: Xem trực tiếp các trận đấu vòng bảng FIVB World Championship hôm nay.

Kết quả M25 Tây Ninh - Hải Đăng Cup ngày 29/9: Lý Hoàng Nam vào tứ kết

Kết quả M25 Tây Ninh - Hải Đăng Cup ngày 29/9: Lý Hoàng Nam vào tứ kết

1 ngày trước Cầu lông

Hôm nay 29/9, giải quần vợt nhà nghề ITF Men World Tennis Tour M25 Tây Ninh – Hải Đăng Cup 2022 đấu vòng 1/8 đơn nam và tứ kết đôi nam. 

Trở về từ Nhật, U17 Việt Nam sẵn sàng nghênh chiến Thái Lan

Trở về từ Nhật, U17 Việt Nam sẵn sàng nghênh chiến Thái Lan

1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Các học trò của HLV Nguyễn Quốc Tuấn đã có buổi tập đầu tiên sau khi trở về từ chuyến tập huấn ở Nhật để hướng đến vòng loại U17 châu Á 2023.

Đồng đội giành 4 HCV SEA Games của Joseph Schooling thừa nhận dùng ma túy

Đồng đội giành 4 HCV SEA Games của Joseph Schooling thừa nhận dùng ma túy

1 ngày trước Bơi

Làng bơi Singapore tiếp tục dậy sóng khi nam kình ngư thành công nhất của nước này ở SEA Games 31 - Teong Tzen Wei, thừa nhận sử dụng ma túy, chỉ khoảng 1 tháng sau khi Joseph Schooling và Amanda Lim bị phát hiện dùng cần sa.

LMHT 12.19: Chi tiết bản cập nhật mới LOL

LMHT 12.19: Chi tiết bản cập nhật mới LOL

1 ngày trước Liên Minh Huyền Thoại

Bản cập nhật LMHT 12.19 sẽ chỉnh sửa lại hoàn toàn bộ kỹ năng của Syndra, cùng với đó là những thay đổi lớn về lối chơi của Blitzcrank, Rakan và Nasus.

AC Milan phải chi 65 triệu euro để giữ Rafael Leao ở lại

AC Milan phải chi 65 triệu euro để giữ Rafael Leao ở lại

1 ngày trước Bóng đá Ý

AC Milan ưu tiên gia hạn hợp đồng với Rafael Leao, nhưng để giữ chân ngôi sao lớn nhất của mình, họ phải chi ít nhất 65 triệu euro.

Bản cập nhật Liên Quân mùa 24 có gì đáng chú ý?

Bản cập nhật Liên Quân mùa 24 có gì đáng chú ý?

1 ngày trước ESPORTS

Bản cập nhật Liên Quân Mobile mùa 24 có tên gọi Tháp Quang Minh sẽ chào đón sự xuất hiện vị tướng mới Teeri. Cùng với đó là hàng loạt chỉnh sửa về Tướng, chiến trường.

Xem thêm
Nhận định