Thế nhưng, rất nhiều người chỉ tập trung vào việc "đấm" khiến cho những pha ra đòn thiếu đi yếu tố cần thiết để có sự chính xác.
Di chuyển linh hoạt
Khi nói đến độ chính xác của đòn đấm, đôi chân cũng quan trọng không kém đôi tay, vì vậy bạn phải giữ cho cơ thể linh hoạt.
Khi đối thủ tung đòn, bạn sẽ phải né đòn để có thể phản công hiệu quả. Bạn cũng phải đảm bảo rằng khi bạn tung đòn, đối thủ sẽ không thể dễ dàng đánh trả. Điều này chỉ có thể đạt được nếu bạn có bộ pháp di chuyển tốt.
Sở hữu khả năng di chuyển linh hoạt chính là yếu tố giúp Alaverdi Ramazanov giành đai vô địch ONE Bantamweight Kickboxing trước Zhang Chenglong ở sự kiện ONE: MARK OF GREATNESS vào tháng 12 năm 2019.
Cứ mỗi lần võ sĩ người Nga kết thúc chuỗi đòn phối hợp, anh liền thoát ra khỏi tầm đánh của Zhang, không cho đối thủ thời cơ phản công. Sau đó, Ramazanov ngay lập tức di chuyển và nối đòn chính xác ngay khi Zhang còn chưa kịp "hoàn hồn" cho đợt tấn công tiếp theo.
Tốc độ quan trọng hơn sức mạnh
Hầu hết các võ sĩ chuyên nghiệp đều sẽ khẳng định rằng tốc độ luôn có ưu thế hơn sức mạnh. Nếu bạn đánh trúng đối thủ trước, bạn sẽ có thể ghi điểm và khiến cho đối thủ chậm nhịp tấn công.
Tốc độ cũng giúp cho đòn đấm chính xác hơn. Việc đỡ đòn đấm có quán tính sẽ khó hơn đỡ một đòn đấm chỉ sử dụng lực cơ bắp.
Đây cũng chính là lí do vì sao nhà vô địch ONE hạng cân Strawweight Joshua Pacio có một sự nghiệp thành công đến thế. Niềm tự hào của Team Lakay luôn sử dụng tốc độ và canh thời điểm chính xác ¬hơn là sử dụng lục khi tung đòn đấm. Đó chính là lí do vì sao các cú đấm của Pacio luôn trúng mục tiêu.
Luyện tập cách làm động tác giả
Động tác giả là một công cụ rất quan trọng trong bộ kĩ năng Boxing. Nếu sử dụng đúng cách, động tác giả sẽ khiến đối thủ sơ hở, điều đó cũng sẽ giúp bạn đấm chính xác hơn.
Nhà vô địch giải ONE Featherweight Kickboxing World Grand Prix Giorgio Petrosyan – một trong những võ sĩ Kickboxing có nền tảng Boxing tốt nhất – đã có thể dùng động tác giả làm mồi nhử đối thủ.
Trong cuộc so tài với Samy Sana tại sự kiện ONE: CENTURY PART II, Petrosyan đã tận dụng động tác giả để tạo cơ hội tung nhiều đòn khác nhau, giúp anh chiến thắng và giành giải thưởng 1 triệu USD.
Để tâm trí vào trạng thái “Flow”
Khi hiệp đấu bắt đầu, hãy cố gắng để tâm trí của bạn vào trạng thái “flow” – Có thể hiểu là khi bạn chú tâm hoàn toàn vào trận đấu, không để ý bất cứ điều gì khác.
Khi đạt được trạng thái này, bạn sẽ có thể suy nghĩ những đòn phối hợp hiệu quả và cơ thể của bạn sẽ thực hiện chuỗi đòn một cách dễ dàng. Điều này cũng áp dụng cho lối đánh phản đòn. Khi bạn né đòn và tìm sơ hở, tâm trí của bạn có thể phản ứng mà không cần phải lo về việc cơ thể không đủ nhanh.
Nhà vô địch ONE Bantamweight Muay Thai Nong-O Gaiyanghadao chính là ví dụ điển hình của việc một võ sĩ có thể thành công khi tập trung hoàn toàn vào trận đấu.
Trong cuộc so găng với đồng hương Saemapetch Fairtex tại sự kiện ONE: EDGE OF GREATNESS vào tháng 11 năm ngoái, những cú phản đòn của Nong-O chính xác đến mức anh đã chiến thắng đối thủ tại hiệp 4. Khi mà cả cơ thể và tâm trí của đối phương đã thấm mẹt, Nong-O vẫn có thể ra đòn một cách vô cùng thoải mái ở những tình huống quyết định.
Steroid, hay còn được gọi dân dã là chất kích thích, đã tồn tại trong thể thao hàng chục năm trở lại đây. Tuy nhiên, nếu không phải người trong cuộc, người ta sẽ chẳng thể nói được steroid có hình thù, hình dáng như thế nào.
Nâng tạ, gập bụng, đấm gió, chạy bộ,… tất cả đều là những bài tập quen thuộc với Boxing. Thế nhưng, liệu có phải boxer nào cũng hiểu và áp dụng nó một cách phù hợp nhất.
Gặp nhau ở hạng nặng cuối tuần này, cả Alexander Gustafsson và Fabricio Werdum sẽ có cơ hội "nói chuyện" lại về buổi tập 10 năm trước.
Nguyễn Xuân Son tạo thiện cảm khi hát quốc ca Việt Nam to, dõng dạc ở trận đấu với Lào thuộc AFF Cup 2024.
HLV Ha Hyeok Jun dành những lời có cánh đến đội tuyển Việt Nam sau khi Lào thất bại ở trận ra quân AFF Cup 2024.
Lịch thi đấu, trực tiếp World Tour Finals năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Odisha Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất.
Những người đoạt giải thưởng Vận động viên xuất sắc nhất năm 2024 được Liên đoàn Cầu lông thế giới công bố tại Bữa tiệc tối của World Tour Finals 2024 vào thứ Hai ngày 9 tháng 12.
Chuyên gia của tờ Standard Evening đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Monaco thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Barcelona thuộc Champions League 2024/25.
14.24 LMHT sẽ là bản cập nhật Tiền Mùa Giải 2025, với nhiều thay đổi lớn tác động tới meta của Liên Minh Huyền Thoại trong giai đoạn mùa giải mới sắp bắt đầu.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Sturm Graz thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Slovan Bratislava thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs Man City thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs Sparta Praha thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Stuttgart vs Young Boys thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Benfica vs Bologna thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Crvena Zvezda thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fenerbahce vs Bilbao thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Malaysia vs Đông Timor thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Singapore vs Campuchia thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.
Bảo trì LMHT 11/12. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 14.24 và DTCL 14.24.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leipzig vs Aston Villa thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Shakhtar Donetsk vs Bayern Munich thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leverkusen vs Inter Milan thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Real Madrid thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dinamo Zagreb vs Celtic thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Girona vs Liverpool thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brest vs PSV Eindhoven thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Sporting Lisbon thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Salzburg vs PSG thuộc Champions League 2024/25.
Chưa đầy 2 tuần nữa sẽ diễn ra nhưng sự kiện tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2 vừa chứng kiến fight card "có biến" với sự thay đổi bất đắc dĩ.
Nhờ thành công ở mùa giải trước, Real Madrid đã chiếm thế áp đảo trong đội hình lý tưởng của FIFPRO 2024 với sự góp mặt của 6 cầu thủ.
Bản cập nhật 14.24 DTCL sẽ đem đến hàng loạt thay đổi đáng chú ý về meta Đấu Trường Chân Lý, tiêu biểu là chỉnh sửa về Cảnh Binh, Hoá Chủ và Phục Kích...
Inter Miami đang bắt đầu nỗ lực để có một khởi đầu tốt vào năm tới và tân HLV Javier Mascherano đã thực hiện những thay đổi trong đội hình.
LION Championship 20 - sự kiện cuối cùng trong năm của giải MMA lớn nhất Việt Nam sẽ chứng kiến ba trận tranh đai hứa hẹn vô cùng kịch tính.
Những người chiến thắng, được đánh giá trong khoảng thời gian đủ điều kiện là 12 tháng (từ ngày 1 tháng 12 năm 2023 đến ngày 30 tháng 11 năm 2024), đã được công bố trong sự kiện hào nhoáng tại Khách sạn Intercontinental ở Hàng Châu.
CLB mới mà Thanh Thuý khoác áo đang giữ kỷ lục buồn tại giải bóng chuyền VĐQG Indonesia, sự có mặt của 4T liệu có giúp đội bóng này phá dớp?
Sau lễ bốc thăm diễn ra ở Miami, FIFA đã công bố lịch thi đấu đầy đủ của Club World Cup sẽ diễn ra ở 12 sân vận động ở Mỹ từ ngày 15/6 đến 14/7/2025.
Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 14 vòng đấu đã chứng kiến Chelsea gây áp lực mạnh mẽ cho ngôi số một của Liverpool.
Bảng xếp hạng La Liga 2024/25 sau 16 vòng đấu đã chứng kiến Atletico Madrid gây sức ép cho cả Barcelona và Real Madrid bằng chuỗi trận thắng liên tiếp.
FO4 bảo trì FCO ngày 10/12. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để cập nhật thẻ mùa giải mới Greatest Runner-Ups (GRU) và 24 Vietnam Best mới (24VB).
HLV Ha Hyeok Jun của đội tuyển Lào dành lời khen ngợi có cánh đến Việt Nam sau thất bại ở trận ra quân AFF Cup 2024.