Những điều cần chú ý để tăng sự chính xác của đòn đấm

Lâm Gia
thứ bảy 25-7-2020 17:00:17 +07:00 0 bình luận
|
Dù là ở Kickboxing, Muay Thái hay MMA, không thể phủ nhận rằng các võ sĩ cần phải sở hữu nền tảng Boxing vững chắc mới có thể đạt được thành công trên võ đài.

Thế nhưng, rất nhiều người chỉ tập trung vào việc "đấm" khiến cho những pha ra đòn thiếu đi yếu tố cần thiết để có sự chính xác.

Di chuyển linh hoạt

Khi nói đến độ chính xác của đòn đấm, đôi chân cũng quan trọng không kém đôi tay, vì vậy bạn phải giữ cho cơ thể linh hoạt.

Khi đối thủ tung đòn, bạn sẽ phải né đòn để có thể phản công hiệu quả. Bạn cũng phải đảm bảo rằng khi bạn tung đòn, đối thủ sẽ không thể dễ dàng đánh trả. Điều này chỉ có thể đạt được nếu bạn có bộ pháp di chuyển tốt.

Sở hữu khả năng di chuyển linh hoạt chính là yếu tố giúp Alaverdi Ramazanov giành đai vô địch ONE Bantamweight Kickboxing trước  Zhang Chenglong ở sự kiện ONE: MARK OF GREATNESS vào tháng 12 năm 2019.

Alaverdi Ramazanov - Võ sĩ đang nổi danh với lối di chuyển vô cùng khó chịu. 

Cứ mỗi lần võ sĩ người Nga kết thúc chuỗi đòn phối hợp, anh liền thoát ra khỏi tầm đánh của Zhang, không cho đối thủ thời cơ phản công. Sau đó, Ramazanov ngay lập tức di chuyển và nối đòn chính xác ngay khi Zhang còn chưa kịp "hoàn hồn" cho đợt tấn công tiếp theo. 

Tốc độ quan trọng hơn sức mạnh

Hầu hết các võ sĩ chuyên nghiệp đều sẽ khẳng định rằng tốc độ luôn có ưu thế hơn sức mạnh. Nếu bạn đánh trúng đối thủ trước, bạn sẽ có thể ghi điểm và khiến cho đối thủ chậm nhịp tấn công.

Tốc độ cũng giúp cho đòn đấm chính xác hơn. Việc đỡ đòn đấm có quán tính sẽ khó hơn đỡ một đòn đấm chỉ sử dụng lực cơ bắp.

Đây cũng chính là lí do vì sao nhà vô địch ONE hạng cân Strawweight Joshua  Pacio có một sự nghiệp thành công đến thế. Niềm tự hào của Team Lakay luôn sử dụng tốc độ và canh thời điểm chính xác ¬hơn là sử dụng lục khi tung đòn đấm. Đó chính là lí do vì sao các cú đấm của Pacio luôn trúng mục tiêu.

Nhà vô địch hạng Strawweight của ONE nổi tiếng với những cú đấm tốc độ. 

Luyện tập cách làm động tác giả

Động tác giả là một công cụ rất quan trọng trong bộ kĩ năng Boxing. Nếu sử dụng đúng cách, động tác giả sẽ khiến đối thủ sơ hở, điều đó cũng sẽ giúp bạn đấm chính xác hơn.

Nhà vô địch giải ONE Featherweight Kickboxing World Grand Prix Giorgio  Petrosyan – một trong những võ sĩ Kickboxing có nền tảng Boxing tốt nhất – đã có thể dùng động tác giả làm mồi nhử đối thủ.

Trong cuộc so tài với Samy Sana  tại sự kiện ONE: CENTURY PART II, Petrosyan đã tận dụng động tác giả để tạo cơ hội tung nhiều đòn khác nhau, giúp anh chiến thắng và giành giải thưởng 1 triệu USD.

Sử dụng động tác giả là cách để Giorgio Petrosyan có tỉ lệ ra đòn chính xác nhất trong số cách Kickboxer.

Để tâm trí vào trạng thái “Flow”
 
Khi hiệp đấu bắt đầu, hãy cố gắng để tâm trí của bạn vào trạng thái “flow” – Có thể hiểu là khi bạn chú tâm hoàn toàn vào trận đấu, không để ý bất cứ điều gì khác.

Khi đạt được trạng thái này, bạn sẽ có thể suy nghĩ những đòn phối hợp hiệu quả và cơ thể của bạn sẽ thực hiện chuỗi đòn một cách dễ dàng. Điều này cũng áp dụng cho lối đánh phản đòn. Khi bạn né đòn và tìm sơ hở, tâm trí của bạn có thể phản ứng mà không cần phải lo về việc cơ thể không đủ nhanh.

Nhà vô địch ONE Bantamweight Muay Thai Nong-O Gaiyanghadao chính là ví dụ điển hình của việc một võ sĩ có thể thành công khi tập trung hoàn toàn vào trận đấu.

Nong-O được xếp vào hàng các võ sĩ "tỉnh" nhất của ONE Championship. 

Trong cuộc so găng với đồng hương Saemapetch Fairtex tại sự kiện ONE: EDGE OF GREATNESS vào tháng 11 năm ngoái, những cú phản đòn của Nong-O chính xác đến mức anh đã chiến thắng đối thủ tại hiệp 4. Khi mà cả cơ thể và tâm trí của đối phương đã thấm mẹt, Nong-O vẫn có thể ra đòn một cách vô cùng thoải mái ở những tình huống quyết định. 
 

Bài liên quan
| Lâm Gia
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Khoảnh khắc Nguyễn Xuân Son hát quốc ca Việt Nam to, dõng dạc ở trận đấu với Lào

Khoảnh khắc Nguyễn Xuân Son hát quốc ca Việt Nam to, dõng dạc ở trận đấu với Lào

3 giờ trước

Nguyễn Xuân Son tạo thiện cảm khi hát quốc ca Việt Nam to, dõng dạc ở trận đấu với Lào thuộc AFF Cup 2024.

HLV Lào khen nức nở Việt Nam tiệm cận trình độ Nhật Bản, Hàn Quốc

HLV Lào khen nức nở Việt Nam tiệm cận trình độ Nhật Bản, Hàn Quốc

5 giờ trước

HLV Ha Hyeok Jun dành những lời có cánh đến đội tuyển Việt Nam sau khi Lào thất bại ở trận ra quân AFF Cup 2024.

Lịch thi đấu cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất ngày 12/12

Lịch thi đấu cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất ngày 12/12

Thuỳ Trân 5 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp World Tour Finals năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất ngày 12/12

Lịch thi đấu cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất ngày 12/12

Tuyết Kỳ 5 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Odisha Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất.

Giải thưởng Vận động viên xuất sắc nhất năm 2024 của Liên đoàn Cầu lông thế giới có gì mới

Giải thưởng Vận động viên xuất sắc nhất năm 2024 của Liên đoàn Cầu lông thế giới có gì mới

Mai Trinh 6 giờ trước

Những người đoạt giải thưởng Vận động viên xuất sắc nhất năm 2024 được Liên đoàn Cầu lông thế giới công bố tại Bữa tiệc tối của World Tour Finals 2024 vào thứ Hai ngày 9 tháng 12.

Dự đoán Arsenal vs Monaco, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Arsenal vs Monaco, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Gia Bảo 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Standard Evening đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Monaco thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Dortmund vs Barcelona, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Dortmund vs Barcelona, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Barcelona thuộc Champions League 2024/25.

LMHT 14.24 LOL: Chi tiết bản cập nhật Liên Minh Huyền Thoại tháng 12/2024

LMHT 14.24 LOL: Chi tiết bản cập nhật Liên Minh Huyền Thoại tháng 12/2024

Thành Hưng 8 giờ trước

14.24 LMHT sẽ là bản cập nhật Tiền Mùa Giải 2025, với nhiều thay đổi lớn tác động tới meta của Liên Minh Huyền Thoại trong giai đoạn mùa giải mới sắp bắt đầu.

Dự đoán Lille vs Sturm Graz, 0h45 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Lille vs Sturm Graz, 0h45 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Sturm Graz thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Atletico Madrid vs Slovan Bratislava, 0h45 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Atletico Madrid vs Slovan Bratislava, 0h45 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Slovan Bratislava thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Juventus vs Man City, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Juventus vs Man City, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs Man City thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Feyenoord vs Sparta Praha, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Feyenoord vs Sparta Praha, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Gia Bảo 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs Sparta Praha thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Stuttgart vs Young Boys, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Stuttgart vs Young Boys, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Gia Bảo 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Stuttgart vs Young Boys thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Benfica vs Bologna, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Benfica vs Bologna, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Benfica vs Bologna thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán AC Milan vs Crvena Zvezda, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán AC Milan vs Crvena Zvezda, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Crvena Zvezda thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Fenerbahce vs Bilbao, 22h30 ngày 11/12, Europa League 2024/25

Dự đoán Fenerbahce vs Bilbao, 22h30 ngày 11/12, Europa League 2024/25

Hoàng Thanh 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fenerbahce vs Bilbao thuộc Europa League 2024/25.

Dự đoán Malaysia vs Đông Timor, 20h00 ngày 11/12, AFF Cup 2024

Dự đoán Malaysia vs Đông Timor, 20h00 ngày 11/12, AFF Cup 2024

Hoàng Thanh 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Malaysia vs Đông Timor thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.

Dự đoán Singapore vs Campuchia, 18h00 ngày 11/12, AFF Cup 2024

Dự đoán Singapore vs Campuchia, 18h00 ngày 11/12, AFF Cup 2024

Gia Bảo 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Singapore vs Campuchia thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.

Bảo trì LOL hôm nay 11/12 đến mấy giờ?

Bảo trì LOL hôm nay 11/12 đến mấy giờ?

Thành Hưng 11 giờ trước

Bảo trì LMHT 11/12. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 14.24 và DTCL 14.24.

Dự đoán Leipzig vs Aston Villa, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Leipzig vs Aston Villa, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leipzig vs Aston Villa thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Shakhtar Donetsk vs Bayern Munich, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Shakhtar Donetsk vs Bayern Munich, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Shakhtar Donetsk vs Bayern Munich thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Leverkusen vs Inter Milan, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Leverkusen vs Inter Milan, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Gia Bảo 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leverkusen vs Inter Milan thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Atalanta vs Real Madrid, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Atalanta vs Real Madrid, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Real Madrid thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Dinamo Zagreb vs Celtic, 0h45 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Dinamo Zagreb vs Celtic, 0h45 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Gia Bảo 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dinamo Zagreb vs Celtic thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Girona vs Liverpool, 0h45 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Girona vs Liverpool, 0h45 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Girona vs Liverpool thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Brest vs PSV Eindhoven, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Brest vs PSV Eindhoven, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brest vs PSV Eindhoven thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Club Brugge vs Sporting Lisbon, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Club Brugge vs Sporting Lisbon, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Sporting Lisbon thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Salzburg vs PSG, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Salzburg vs PSG, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Salzburg vs PSG thuộc Champions League 2024/25.

Fight card sự kiện tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2 "có biến"

Fight card sự kiện tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2 "có biến"

Nguyễn Y Vân 17 giờ trước

Chưa đầy 2 tuần nữa sẽ diễn ra nhưng sự kiện tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2 vừa chứng kiến fight card "có biến" với sự thay đổi bất đắc dĩ.

Real Madrid quét sạch đội hình lý tưởng của FIFPRO 2024 với 6 cầu thủ

Real Madrid quét sạch đội hình lý tưởng của FIFPRO 2024 với 6 cầu thủ

Gia Bảo 21 giờ trước

Nhờ thành công ở mùa giải trước, Real Madrid đã chiếm thế áp đảo trong đội hình lý tưởng của FIFPRO 2024 với sự góp mặt của 6 cầu thủ.

DTCL 14.24 TFT: Chi tiết bản cập nhật Đấu Trường Chân Lý mới nhất tháng 12/2024

DTCL 14.24 TFT: Chi tiết bản cập nhật Đấu Trường Chân Lý mới nhất tháng 12/2024

Thành Hưng 21 giờ trước

Bản cập nhật 14.24 DTCL sẽ đem đến hàng loạt thay đổi đáng chú ý về meta Đấu Trường Chân Lý, tiêu biểu là chỉnh sửa về Cảnh Binh, Hoá Chủ và Phục Kích...

Mascherano và Inter Miami xác nhận đội hình tham dự MLS 2025

Mascherano và Inter Miami xác nhận đội hình tham dự MLS 2025

Gia Bảo 23 giờ trước

Inter Miami đang bắt đầu nỗ lực để có một khởi đầu tốt vào năm tới và tân HLV Javier Mascherano đã thực hiện những thay đổi trong đội hình.

Lịch thi đấu LION Championship 20: Ba trận tranh đai kịch tính

Lịch thi đấu LION Championship 20: Ba trận tranh đai kịch tính

Lâm Gia 1 ngày trước

LION Championship 20 - sự kiện cuối cùng trong năm của giải MMA lớn nhất Việt Nam sẽ chứng kiến ba trận tranh đai hứa hẹn vô cùng kịch tính.

An Se Young và cầu lông Trung Quốc thắng lớn tại Giải thưởng Vận động viên xuất sắc nhất năm 2024

An Se Young và cầu lông Trung Quốc thắng lớn tại Giải thưởng Vận động viên xuất sắc nhất năm 2024

Tuyết Kỳ 1 ngày trước

Những người chiến thắng, được đánh giá trong khoảng thời gian đủ điều kiện là 12 tháng (từ ngày 1 tháng 12 năm 2023 đến ngày 30 tháng 11 năm 2024), đã được công bố trong sự kiện hào nhoáng tại Khách sạn Intercontinental ở Hàng Châu.

Sự xuất hiện của Thanh Thuý có thể phá dớp buồn của CLB bóng chuyền Indonesia?

Sự xuất hiện của Thanh Thuý có thể phá dớp buồn của CLB bóng chuyền Indonesia?

Quang Minh 1 ngày trước

CLB mới mà Thanh Thuý khoác áo đang giữ kỷ lục buồn tại giải bóng chuyền VĐQG Indonesia, sự có mặt của 4T liệu có giúp đội bóng này phá dớp?

Lịch thi đấu Club World Cup 2025: ngày, giờ và địa điểm của tất cả các trận đấu

Lịch thi đấu Club World Cup 2025: ngày, giờ và địa điểm của tất cả các trận đấu

Gia Bảo 1 ngày trước

Sau lễ bốc thăm diễn ra ở Miami, FIFA đã công bố lịch thi đấu đầy đủ của Club World Cup sẽ diễn ra ở 12 sân vận động ở Mỹ từ ngày 15/6 đến 14/7/2025.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Chelsea áp sát ngôi đầu

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Chelsea áp sát ngôi đầu

Hoàng Việt 1 ngày trước

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 14 vòng đấu đã chứng kiến Chelsea gây áp lực mạnh mẽ cho ngôi số một của Liverpool.

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Atletico Madrid đeo bám Barca và Real

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Atletico Madrid đeo bám Barca và Real

Hoàng Hà 1 ngày trước

Bảng xếp hạng La Liga 2024/25 sau 16 vòng đấu đã chứng kiến Atletico Madrid gây sức ép cho cả Barcelona và Real Madrid bằng chuỗi trận thắng liên tiếp.

Bảo trì FC Online hôm nay 10/12 đến mấy giờ?

Bảo trì FC Online hôm nay 10/12 đến mấy giờ?

Thành Hưng 1 ngày trước

FO4 bảo trì FCO ngày 10/12. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để cập nhật thẻ mùa giải mới Greatest Runner-Ups (GRU) và 24 Vietnam Best mới (24VB).

HLV Lào khen Việt Nam sớm thành Nhật Bản, Hàn Quốc

HLV Lào khen Việt Nam sớm thành Nhật Bản, Hàn Quốc

Phương Ngọc 1 ngày trước

HLV Ha Hyeok Jun của đội tuyển Lào dành lời khen ngợi có cánh đến Việt Nam sau thất bại ở trận ra quân AFF Cup 2024.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.