Thế nhưng, rất nhiều người chỉ tập trung vào việc "đấm" khiến cho những pha ra đòn thiếu đi yếu tố cần thiết để có sự chính xác.
Di chuyển linh hoạt
Khi nói đến độ chính xác của đòn đấm, đôi chân cũng quan trọng không kém đôi tay, vì vậy bạn phải giữ cho cơ thể linh hoạt.
Khi đối thủ tung đòn, bạn sẽ phải né đòn để có thể phản công hiệu quả. Bạn cũng phải đảm bảo rằng khi bạn tung đòn, đối thủ sẽ không thể dễ dàng đánh trả. Điều này chỉ có thể đạt được nếu bạn có bộ pháp di chuyển tốt.
Sở hữu khả năng di chuyển linh hoạt chính là yếu tố giúp Alaverdi Ramazanov giành đai vô địch ONE Bantamweight Kickboxing trước Zhang Chenglong ở sự kiện ONE: MARK OF GREATNESS vào tháng 12 năm 2019.
Cứ mỗi lần võ sĩ người Nga kết thúc chuỗi đòn phối hợp, anh liền thoát ra khỏi tầm đánh của Zhang, không cho đối thủ thời cơ phản công. Sau đó, Ramazanov ngay lập tức di chuyển và nối đòn chính xác ngay khi Zhang còn chưa kịp "hoàn hồn" cho đợt tấn công tiếp theo.
Tốc độ quan trọng hơn sức mạnh
Hầu hết các võ sĩ chuyên nghiệp đều sẽ khẳng định rằng tốc độ luôn có ưu thế hơn sức mạnh. Nếu bạn đánh trúng đối thủ trước, bạn sẽ có thể ghi điểm và khiến cho đối thủ chậm nhịp tấn công.
Tốc độ cũng giúp cho đòn đấm chính xác hơn. Việc đỡ đòn đấm có quán tính sẽ khó hơn đỡ một đòn đấm chỉ sử dụng lực cơ bắp.
Đây cũng chính là lí do vì sao nhà vô địch ONE hạng cân Strawweight Joshua Pacio có một sự nghiệp thành công đến thế. Niềm tự hào của Team Lakay luôn sử dụng tốc độ và canh thời điểm chính xác ¬hơn là sử dụng lục khi tung đòn đấm. Đó chính là lí do vì sao các cú đấm của Pacio luôn trúng mục tiêu.
Luyện tập cách làm động tác giả
Động tác giả là một công cụ rất quan trọng trong bộ kĩ năng Boxing. Nếu sử dụng đúng cách, động tác giả sẽ khiến đối thủ sơ hở, điều đó cũng sẽ giúp bạn đấm chính xác hơn.
Nhà vô địch giải ONE Featherweight Kickboxing World Grand Prix Giorgio Petrosyan – một trong những võ sĩ Kickboxing có nền tảng Boxing tốt nhất – đã có thể dùng động tác giả làm mồi nhử đối thủ.
Trong cuộc so tài với Samy Sana tại sự kiện ONE: CENTURY PART II, Petrosyan đã tận dụng động tác giả để tạo cơ hội tung nhiều đòn khác nhau, giúp anh chiến thắng và giành giải thưởng 1 triệu USD.
Để tâm trí vào trạng thái “Flow”
Khi hiệp đấu bắt đầu, hãy cố gắng để tâm trí của bạn vào trạng thái “flow” – Có thể hiểu là khi bạn chú tâm hoàn toàn vào trận đấu, không để ý bất cứ điều gì khác.
Khi đạt được trạng thái này, bạn sẽ có thể suy nghĩ những đòn phối hợp hiệu quả và cơ thể của bạn sẽ thực hiện chuỗi đòn một cách dễ dàng. Điều này cũng áp dụng cho lối đánh phản đòn. Khi bạn né đòn và tìm sơ hở, tâm trí của bạn có thể phản ứng mà không cần phải lo về việc cơ thể không đủ nhanh.
Nhà vô địch ONE Bantamweight Muay Thai Nong-O Gaiyanghadao chính là ví dụ điển hình của việc một võ sĩ có thể thành công khi tập trung hoàn toàn vào trận đấu.
Trong cuộc so găng với đồng hương Saemapetch Fairtex tại sự kiện ONE: EDGE OF GREATNESS vào tháng 11 năm ngoái, những cú phản đòn của Nong-O chính xác đến mức anh đã chiến thắng đối thủ tại hiệp 4. Khi mà cả cơ thể và tâm trí của đối phương đã thấm mẹt, Nong-O vẫn có thể ra đòn một cách vô cùng thoải mái ở những tình huống quyết định.
Steroid, hay còn được gọi dân dã là chất kích thích, đã tồn tại trong thể thao hàng chục năm trở lại đây. Tuy nhiên, nếu không phải người trong cuộc, người ta sẽ chẳng thể nói được steroid có hình thù, hình dáng như thế nào.
Nâng tạ, gập bụng, đấm gió, chạy bộ,… tất cả đều là những bài tập quen thuộc với Boxing. Thế nhưng, liệu có phải boxer nào cũng hiểu và áp dụng nó một cách phù hợp nhất.
Gặp nhau ở hạng nặng cuối tuần này, cả Alexander Gustafsson và Fabricio Werdum sẽ có cơ hội "nói chuyện" lại về buổi tập 10 năm trước.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ajax vs Lazio thuộc Europa League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 13/12.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rangers vs Tottenham thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AS Roma vs Sporting Braga thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Viktoria Plzen vs MU thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Astana vs Chelsea thuộc Conference League 2024/25.
Link xem trực tiếp trận bóng đá Indonesia vs Lào thuộc giải AFF Cup 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến Indonesia vs Lào lúc 20h00 ngày 12/12.
Bảng xếp hạng bóng đá AFF Cup 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá AFF Cup 2024 cập nhật mới nhất.
Những đội hình mạnh nhất DTCL 14.24, bản cập nhật Đấu Trường Chân Lý vừa ra mắt cách đây không lâu. Cùng tìm hiểu về meta mới nhất của DTCL.
Kết quả bóng đá AFF Cup 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá AFF Cup 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Indonesia vs Lào thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Philippines vs Myanmar thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Freiburg vs Wolfsburg thuộc vòng 14 Bundesliga 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Valladolid vs Valencia thuộc vòng 17 La Liga 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Torino thuộc vòng 16 Serie A 2024/25.
Đỗ Duy Mạnh là người trực tiếp phạm lỗi dẫn đến việc đội tuyển Việt Nam bị thổi phạt penalty ở trận đấu với Lào. Tuy nhiên, thủ thành Đình Triệu mới là người có đường chuyền đặt Mạnh rơi vào thế khó.
Chen Long và Lee Yong Dae được giới thiệu trong Dạ tiệc World Tour Finals 2024 vào thứ Hai ngày 9 tháng 12 năm 2024.
Lịch thi đấu, trực tiếp World Tour Finals năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Odisha Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất.
Cập nhật hằng ngày kết quả vòng chung kết toàn quốc, Giải bóng rổ sinh viên toàn quốc năm 2024 (NUC 2024) diễn ra tại thành phố Hồ Chí Minh.
Robert Lewandowski của Barcelona đang chiếm vị trí dẫn đầu Danh sách Vua phá lưới Champions League 2024/25 nhưng có 2 cầu thủ khác đã áp sát.
Kylian Mbappe đã có cùng số bàn thắng ở Champions League như huyền thoại đồng hương Thierry Henry sau khi lập công cho Real Madrid.
Bảng xếp hạng Champions League 2024/25 sau 6 lượt trận chứng kiến Barcelona và Arsenal tăng tốc trên bảng xếp hạng để giành vé trực tiếp vào vòng 1/8.
Inter Miami của Messi đã biết được đối thủ ở màn khởi đầu của Champions League Concacaf (hay Concacaf Champions Cup), giải đấu cấp CLB lớn nhất khu vực.
Warwick TFT 13. Cùng tìm hiểu về sức mạnh của vị tướng 6 Vàng mới xuất hiện trong Đấu Trường Chân Lý bản cập nhật DTCL 14.24.
Nhà vô địch hạng trung Dricus Du Plessis đã lý giải vì sao anh phải hoàn thành trận tái đấu với đối thủ mình từng đánh bại - Sean Strickland.
Han Yue sẽ chơi trận thứ 2 ở Bảng B vào ngày mai với Supanida Katethong, người ra mắt World Tour Finals bằng trận thua An với tỷ số 21-16, 21-14 trong một cuộc đụng độ trước đó
Nguyễn Hải Đăng và Vũ Thị Anh Thư có mặt tại Ấn Độ để tham dự Odisha Masters 2024, giải đẳng cấp Super 100 diễn ra từ ngày 10-15/12/2024 với quỹ thưởng 100.000 đô la Mỹ.
Sau lần hẹn đầu tiên không thành công, Martin Nguyễn sẽ trở lại võ đài ONE Championship với đối thủ người Nga - "Mãng xà" Shamil Gasanov.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fenerbahce vs Bilbao thuộc Europa League 2024/25.
Hoàng Đức cho rằng, dù Indonesia đến AFF Cup 2024 chỉ với dàn cầu thủ trẻ nhưng đội bóng này có sự tiến bộ trong thời gian qua.
Campuchia thua đau Singapore và có cạn hy vọng đi tiếp ở AFF Cup 2024 sau sai lầm khó hiểu của thủ môn Vireak Dara.
Đỗ Duy Mạnh là người trực tiếp mắc lỗi trong tình huống bị thổi phạt penalty ở trận ra quân gặp Lào tại AFF Cup 2024, nhưng…
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Malaysia vs Đông Timor thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.
Chuyên gia của tờ Standard Evening đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Monaco thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Sturm Graz thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Barcelona thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs Sparta Praha thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Slovan Bratislava thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Stuttgart vs Young Boys thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Crvena Zvezda thuộc Champions League 2024/25.