Thế nhưng, rất nhiều người chỉ tập trung vào việc "đấm" khiến cho những pha ra đòn thiếu đi yếu tố cần thiết để có sự chính xác.
Di chuyển linh hoạt
Khi nói đến độ chính xác của đòn đấm, đôi chân cũng quan trọng không kém đôi tay, vì vậy bạn phải giữ cho cơ thể linh hoạt.
Khi đối thủ tung đòn, bạn sẽ phải né đòn để có thể phản công hiệu quả. Bạn cũng phải đảm bảo rằng khi bạn tung đòn, đối thủ sẽ không thể dễ dàng đánh trả. Điều này chỉ có thể đạt được nếu bạn có bộ pháp di chuyển tốt.
Sở hữu khả năng di chuyển linh hoạt chính là yếu tố giúp Alaverdi Ramazanov giành đai vô địch ONE Bantamweight Kickboxing trước Zhang Chenglong ở sự kiện ONE: MARK OF GREATNESS vào tháng 12 năm 2019.
Cứ mỗi lần võ sĩ người Nga kết thúc chuỗi đòn phối hợp, anh liền thoát ra khỏi tầm đánh của Zhang, không cho đối thủ thời cơ phản công. Sau đó, Ramazanov ngay lập tức di chuyển và nối đòn chính xác ngay khi Zhang còn chưa kịp "hoàn hồn" cho đợt tấn công tiếp theo.
Tốc độ quan trọng hơn sức mạnh
Hầu hết các võ sĩ chuyên nghiệp đều sẽ khẳng định rằng tốc độ luôn có ưu thế hơn sức mạnh. Nếu bạn đánh trúng đối thủ trước, bạn sẽ có thể ghi điểm và khiến cho đối thủ chậm nhịp tấn công.
Tốc độ cũng giúp cho đòn đấm chính xác hơn. Việc đỡ đòn đấm có quán tính sẽ khó hơn đỡ một đòn đấm chỉ sử dụng lực cơ bắp.
Đây cũng chính là lí do vì sao nhà vô địch ONE hạng cân Strawweight Joshua Pacio có một sự nghiệp thành công đến thế. Niềm tự hào của Team Lakay luôn sử dụng tốc độ và canh thời điểm chính xác ¬hơn là sử dụng lục khi tung đòn đấm. Đó chính là lí do vì sao các cú đấm của Pacio luôn trúng mục tiêu.
Luyện tập cách làm động tác giả
Động tác giả là một công cụ rất quan trọng trong bộ kĩ năng Boxing. Nếu sử dụng đúng cách, động tác giả sẽ khiến đối thủ sơ hở, điều đó cũng sẽ giúp bạn đấm chính xác hơn.
Nhà vô địch giải ONE Featherweight Kickboxing World Grand Prix Giorgio Petrosyan – một trong những võ sĩ Kickboxing có nền tảng Boxing tốt nhất – đã có thể dùng động tác giả làm mồi nhử đối thủ.
Trong cuộc so tài với Samy Sana tại sự kiện ONE: CENTURY PART II, Petrosyan đã tận dụng động tác giả để tạo cơ hội tung nhiều đòn khác nhau, giúp anh chiến thắng và giành giải thưởng 1 triệu USD.
Để tâm trí vào trạng thái “Flow”
Khi hiệp đấu bắt đầu, hãy cố gắng để tâm trí của bạn vào trạng thái “flow” – Có thể hiểu là khi bạn chú tâm hoàn toàn vào trận đấu, không để ý bất cứ điều gì khác.
Khi đạt được trạng thái này, bạn sẽ có thể suy nghĩ những đòn phối hợp hiệu quả và cơ thể của bạn sẽ thực hiện chuỗi đòn một cách dễ dàng. Điều này cũng áp dụng cho lối đánh phản đòn. Khi bạn né đòn và tìm sơ hở, tâm trí của bạn có thể phản ứng mà không cần phải lo về việc cơ thể không đủ nhanh.
Nhà vô địch ONE Bantamweight Muay Thai Nong-O Gaiyanghadao chính là ví dụ điển hình của việc một võ sĩ có thể thành công khi tập trung hoàn toàn vào trận đấu.
Trong cuộc so găng với đồng hương Saemapetch Fairtex tại sự kiện ONE: EDGE OF GREATNESS vào tháng 11 năm ngoái, những cú phản đòn của Nong-O chính xác đến mức anh đã chiến thắng đối thủ tại hiệp 4. Khi mà cả cơ thể và tâm trí của đối phương đã thấm mẹt, Nong-O vẫn có thể ra đòn một cách vô cùng thoải mái ở những tình huống quyết định.
Steroid, hay còn được gọi dân dã là chất kích thích, đã tồn tại trong thể thao hàng chục năm trở lại đây. Tuy nhiên, nếu không phải người trong cuộc, người ta sẽ chẳng thể nói được steroid có hình thù, hình dáng như thế nào.
Nâng tạ, gập bụng, đấm gió, chạy bộ,… tất cả đều là những bài tập quen thuộc với Boxing. Thế nhưng, liệu có phải boxer nào cũng hiểu và áp dụng nó một cách phù hợp nhất.
Gặp nhau ở hạng nặng cuối tuần này, cả Alexander Gustafsson và Fabricio Werdum sẽ có cơ hội "nói chuyện" lại về buổi tập 10 năm trước.
Kết quả bóng đá vòng 20 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu bán kết thứ hai giải bóng chuyền AVC Champions League giữa VTV Bình Điền Long An vs Bắc Kinh BAIC Motor.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs AS Roma thuộc vòng 34 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Man City thuộc vòng bán kết FA Cup 2024/25.
Đội hình dự kiến trận chung kết Cúp Nhà vua giữa Barcelona và Real Madrid vào lúc 3h00 ngày 27/4. Cập nhật đội hình trận Barcelona vs Real Madrid.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu bán kết đầu tiên giải bóng chuyền AVC Champions League giữa Nakhon Ratchasima vs Zhetysu.
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận chung kết Cúp Nhà vua giữa Barcelona vs Real Madrid vào lúc 3h00 ngày 27/4.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs West Ham thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Mainz thuộc vòng 31 Bundesliga 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Wolves vs Leicester thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Nottingham thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Fulham thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Aston Villa thuộc vòng bán kết FA Cup 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Ipswich thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Lecce thuộc vòng 34 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs MU thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Tottenham thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Venezia vs AC Milan thuộc vòng 34 Serie A 2024/25.
Lần gần nhất Liverpool giành chức vô địch là vào mùa giải 2019/20 bị trì hoãn vì Covid, khi đội bóng của Jurgen Klopp lập kỷ lục điểm số cho CLB.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền ngày 26/4 với tâm điểm là các trận đấu tại giải vô địch các CLB nữ châu Á nơi VTV Bình Điền Long An bước vào trận đấu tứ kết.
Lịch thi đấu, trực tiếp Vô địch Đồng Đội Hỗn Hợp Quốc Gia năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Vô địch Đồng Đội Hỗn Hợp Quốc Gia năm 2025 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2024/25 vòng 20 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2024/25 mới nhất.
Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM Non sông liền một dải lần thứ 37-2025 HTV - Tôn Đông Á tiếp tục với chặng 20 vào sáng ngày 25/4/2025.
Leeds và Burnley đã giành vé trực tiếp lên chơi ở Ngoại hạng Anh mùa tới. Với 2 vòng còn lại cũng như giai đoạn play-off, liệu suất còn lại sẽ thuộc về ai?
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Al Hilal vs Gwangju thuộc vòng tứ kết AFC Champions League 2024/25.
Trực tiếp giải Cầu Lông Vô Địch Đồng Đội Hỗn Hợp Quốc Gia 2025 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông Giải Vô Địch Đồng Đội Hỗn Hợp Quốc Gia 2025 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền vô địch các CLB nữ châu Á AVC Champions League 2025 với 12 CLB tham dự trong đó có sự góp mặt của đại diện Việt Nam VTV Bình Điền Long An.
Trận thua trước Sean Strickland vẫn là mối bận tâm của cựu vương Israel Adesanya, khiến anh muốn theo đuổi trận tái đấu.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu tứ kết thứ ba giải bóng chuyền AVC Champions League giữa VTV Bình Điền Long An chạm trán đối thủ Kaohsiung Taipower.
Đại hội Liên đoàn Điền kinh Việt Nam nhiệm kỳ VIII (2025-2029) diễn ra sáng nay 25-4, trong bối cảnh môn điền kinh được kỳ vọng sẽ "đột phá trọng điểm", vươn lên "đẳng cấp thành tích khác" ở giai đoạn tới...
Real Valladolid, thuộc sở hữu của huyền thoại Real Madrid Ronaldo Nazario, đã phải xuống hạng sau khi để thua Betis 1-5 ở vòng 33 La Liga.
Chưa rõ Lu Dort vô tình hay cố ý trong tình huống này, chỉ biết rằng Ja Morant đã trở thành nạn nhân thứ hai trong hai ngày của NBA Playoffs 2025 bị phạm lỗi nguy hiểm.
Trước các thông tin bất lợi về phía mình, đương kim vô địch hạng trung UFC Dricus Du Plessis đã phải lên tiếng đính chính cũng như phản bác Khamzat Chimaev.
Cập nhật chỉ số mùa 24 UCL sau vòng tứ kết C1: Trải qua 2 lượt đấu bùng nổ, rất nhiều ngôi sao thi đấu ấn tượng đã được gia tăng chỉ số đáng kể.
Lãnh đạo Cục Thể dục thể thao Việt Nam cho biết sẵn sàng đồng ý trả mức lương cao để thuê HLV, chuyên gia ngoại cho điền kinh Việt Nam....
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 20 Cúp truyền hình TPHCM 2025 từ TP Vũng Tàu đến TP Biên Hòa có lộ trình dài 129,5km.
Cập nhật kết quả các trận đấu giải bóng chuyền vô địch các CLB nữ châu Á - AVC Champions League 2025 với 12 đội bóng tham dự trong đó có đại diện Việt Nam VTV Bình Điền Long An.
Trong khi mùa giải hiện tại đã vào đến bán kết, chúng ta đã có thể bắt đầu nghĩ đến Champions League 2025/26. Dưới đây là danh sách các đội góp mặt.
Trực tiếp trận đấu giữa Vancouver Whitecaps và Inter Miami thuộc vòng bán kết Champions Cup. Cập nhật diễn biến trận Vancouver Whitecaps vs Inter Miami.