Những điều cần chú ý để tăng sự chính xác của đòn đấm

Lâm Gia
thứ bảy 25-7-2020 17:00:17 +07:00 0 bình luận
|
Dù là ở Kickboxing, Muay Thái hay MMA, không thể phủ nhận rằng các võ sĩ cần phải sở hữu nền tảng Boxing vững chắc mới có thể đạt được thành công trên võ đài.

Thế nhưng, rất nhiều người chỉ tập trung vào việc "đấm" khiến cho những pha ra đòn thiếu đi yếu tố cần thiết để có sự chính xác.

Di chuyển linh hoạt

Khi nói đến độ chính xác của đòn đấm, đôi chân cũng quan trọng không kém đôi tay, vì vậy bạn phải giữ cho cơ thể linh hoạt.

Khi đối thủ tung đòn, bạn sẽ phải né đòn để có thể phản công hiệu quả. Bạn cũng phải đảm bảo rằng khi bạn tung đòn, đối thủ sẽ không thể dễ dàng đánh trả. Điều này chỉ có thể đạt được nếu bạn có bộ pháp di chuyển tốt.

Sở hữu khả năng di chuyển linh hoạt chính là yếu tố giúp Alaverdi Ramazanov giành đai vô địch ONE Bantamweight Kickboxing trước  Zhang Chenglong ở sự kiện ONE: MARK OF GREATNESS vào tháng 12 năm 2019.

Alaverdi Ramazanov - Võ sĩ đang nổi danh với lối di chuyển vô cùng khó chịu. 

Cứ mỗi lần võ sĩ người Nga kết thúc chuỗi đòn phối hợp, anh liền thoát ra khỏi tầm đánh của Zhang, không cho đối thủ thời cơ phản công. Sau đó, Ramazanov ngay lập tức di chuyển và nối đòn chính xác ngay khi Zhang còn chưa kịp "hoàn hồn" cho đợt tấn công tiếp theo. 

Tốc độ quan trọng hơn sức mạnh

Hầu hết các võ sĩ chuyên nghiệp đều sẽ khẳng định rằng tốc độ luôn có ưu thế hơn sức mạnh. Nếu bạn đánh trúng đối thủ trước, bạn sẽ có thể ghi điểm và khiến cho đối thủ chậm nhịp tấn công.

Tốc độ cũng giúp cho đòn đấm chính xác hơn. Việc đỡ đòn đấm có quán tính sẽ khó hơn đỡ một đòn đấm chỉ sử dụng lực cơ bắp.

Đây cũng chính là lí do vì sao nhà vô địch ONE hạng cân Strawweight Joshua  Pacio có một sự nghiệp thành công đến thế. Niềm tự hào của Team Lakay luôn sử dụng tốc độ và canh thời điểm chính xác ¬hơn là sử dụng lục khi tung đòn đấm. Đó chính là lí do vì sao các cú đấm của Pacio luôn trúng mục tiêu.

Nhà vô địch hạng Strawweight của ONE nổi tiếng với những cú đấm tốc độ. 

Luyện tập cách làm động tác giả

Động tác giả là một công cụ rất quan trọng trong bộ kĩ năng Boxing. Nếu sử dụng đúng cách, động tác giả sẽ khiến đối thủ sơ hở, điều đó cũng sẽ giúp bạn đấm chính xác hơn.

Nhà vô địch giải ONE Featherweight Kickboxing World Grand Prix Giorgio  Petrosyan – một trong những võ sĩ Kickboxing có nền tảng Boxing tốt nhất – đã có thể dùng động tác giả làm mồi nhử đối thủ.

Trong cuộc so tài với Samy Sana  tại sự kiện ONE: CENTURY PART II, Petrosyan đã tận dụng động tác giả để tạo cơ hội tung nhiều đòn khác nhau, giúp anh chiến thắng và giành giải thưởng 1 triệu USD.

Sử dụng động tác giả là cách để Giorgio Petrosyan có tỉ lệ ra đòn chính xác nhất trong số cách Kickboxer.

Để tâm trí vào trạng thái “Flow”
 
Khi hiệp đấu bắt đầu, hãy cố gắng để tâm trí của bạn vào trạng thái “flow” – Có thể hiểu là khi bạn chú tâm hoàn toàn vào trận đấu, không để ý bất cứ điều gì khác.

Khi đạt được trạng thái này, bạn sẽ có thể suy nghĩ những đòn phối hợp hiệu quả và cơ thể của bạn sẽ thực hiện chuỗi đòn một cách dễ dàng. Điều này cũng áp dụng cho lối đánh phản đòn. Khi bạn né đòn và tìm sơ hở, tâm trí của bạn có thể phản ứng mà không cần phải lo về việc cơ thể không đủ nhanh.

Nhà vô địch ONE Bantamweight Muay Thai Nong-O Gaiyanghadao chính là ví dụ điển hình của việc một võ sĩ có thể thành công khi tập trung hoàn toàn vào trận đấu.

Nong-O được xếp vào hàng các võ sĩ "tỉnh" nhất của ONE Championship. 

Trong cuộc so găng với đồng hương Saemapetch Fairtex tại sự kiện ONE: EDGE OF GREATNESS vào tháng 11 năm ngoái, những cú phản đòn của Nong-O chính xác đến mức anh đã chiến thắng đối thủ tại hiệp 4. Khi mà cả cơ thể và tâm trí của đối phương đã thấm mẹt, Nong-O vẫn có thể ra đòn một cách vô cùng thoải mái ở những tình huống quyết định. 
 

Bài liên quan
| Lâm Gia
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Đội hình dự kiến Liverpool vs Chelsea: Salah và Nunez chạy đua

Đội hình dự kiến Liverpool vs Chelsea: Salah và Nunez chạy đua

Hoàng Hà 12 phút trước

Đội hình dự kiến trận chung kết Cúp Liên đoàn Anh giữa Liverpool và Chelsea vào lúc 22h00 ngày 25/2. Cập nhật đội hình trận Liverpool vs Chelsea.

Trực tiếp Los Angeles Galaxy vs Inter Miami: Thử thách lớn cho Messi

Trực tiếp Los Angeles Galaxy vs Inter Miami: Thử thách lớn cho Messi

Hoàng Hà 3 giờ trước

Trực tiếp trận đấu giữa Los Angeles Galaxy và Inter Miami thuộc vòng 2 MLS 2024 vào lúc 8h30 ngày 26/2. Cập nhật diễn biến trận L.A Galaxy và Inter Miami.

Predator Pro Billiard Series công bố thể thức thi đấu giải pool 9 bóng Women’s Showdown 

Predator Pro Billiard Series công bố thể thức thi đấu giải pool 9 bóng Women’s Showdown 

Du Yên 3 giờ trước

Predator Pro Billiard Series tiếp tục cam kết xuyên suốt các hạng mục với sự kiện Women’s Showdown trị giá 100.000 đô la.

Giải billiards đôi nam nữ Pro Billiard Series lần 1: Các gia đình Filler, Gorst, Styer, Ouschan và...

Giải billiards đôi nam nữ Pro Billiard Series lần 1: Các gia đình Filler, Gorst, Styer, Ouschan và...

Du Yên 3 giờ trước

Pro Billiard Series vừa công bố các cặp tham dự giải đấu đôi nam nữ đầu tiên theo thể thức 10 bi ở Las Vegas vào năm 2024.

Billiards Premier League Pool 2024: Nguyễn Anh Tuấn đấu dàn sao thế giới

Billiards Premier League Pool 2024: Nguyễn Anh Tuấn đấu dàn sao thế giới

Du Yên 3 giờ trước

Premier League Pool, Ko Ping Chung, Joshua Filler, Nguyễn Anh Tuấn, Lường Đức Thiện, Francisco Sanchez Ruiz, Shane Van Boening, Fedor Gorst

Billiards carom 3 băng: Bogota World Cup 2024 gọi tên Trần Quyết Chiến, Bao Phương Vinh, Chiêm Hồng Thái

Billiards carom 3 băng: Bogota World Cup 2024 gọi tên Trần Quyết Chiến, Bao Phương Vinh, Chiêm Hồng Thái

Du Yên 3 giờ trước

Trở lại Colombia lần đầu tiên sau 11 năm, World Cup carom 3 băng diễn ra ở Bogota đang thu hút rất nhiều cơ thủ đăng ký tranh tài.

Đội hình dự kiến Al Nassr vs Al Shabab: Talisca trở lại bên cạnh Ronaldo

Đội hình dự kiến Al Nassr vs Al Shabab: Talisca trở lại bên cạnh Ronaldo

Hoàng Hà 3 giờ trước

Đội hình dự kiến trận đấu giữa Al Shabab và Al Nassr thuộc vòng 21 giải VĐQG Saudi Arabia vào lúc 0h00 ngày 26/2. Cập nhật đội hình trận Al Shabab vs Al Nassr

Nhận định bóng rổ NBA - Los Angeles Lakers vs Phoenix Suns ngày 26/02: LeBron đại chiến Durant

Nhận định bóng rổ NBA - Los Angeles Lakers vs Phoenix Suns ngày 26/02: LeBron đại chiến Durant

Việt Long 7 giờ trước

Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Phoenix Suns lúc 3h30 rạng sáng ngày 26/02.

Đội hình dự kiến Los Angeles Galaxy vs Inter Miami: Messi tìm bàn thắng đầu tiên

Đội hình dự kiến Los Angeles Galaxy vs Inter Miami: Messi tìm bàn thắng đầu tiên

Gia Bảo 7 giờ trước

Đội hình dự kiến trận đấu giữa Los Angeles Galaxy và Inter Miami thuộc vòng 2 MLS vào lúc 8h30 ngày 26/2. Cập nhật đội hình trận Los Angeles Galaxy vs Inter Miami.

Bảng xếp hạng MLS 2024, BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ ngày 25/2

Bảng xếp hạng MLS 2024, BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ ngày 25/2

Gia Bảo 8 giờ trước

Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.

Kết quả MLS 2024: Sau Inter Miami, nhà vô địch mở màn thắng lợi

Kết quả MLS 2024: Sau Inter Miami, nhà vô địch mở màn thắng lợi

Gia Bảo 8 giờ trước

Sau khi Inter Miami chơi trận mở màn mùa giải mới, nhà vô địch MLS 2023 Columbus Crew đã khởi đầu chiến dịch mới bằng chiến thắng tối thiểu.

Tyson Fury dùng "thức ăn đặc biệt" chữa nhanh vết rách ở mắt để kịp so găng với Usyk

Tyson Fury dùng "thức ăn đặc biệt" chữa nhanh vết rách ở mắt để kịp so găng với Usyk

Nguyễn Y Vân 9 giờ trước

Chuyên gia dinh dưỡng đã chuẩn bị thức ăn đặc biệt giúp Tyson Fury sớm chữa lành vết rách ở mi mắt phải để kịp so găng với Oleksandr Usyk vào ngày 18-5 tới.

Đội hình dự kiến River Plate vs Boca Juniors: Cavani chắc suất trên hàng công

Đội hình dự kiến River Plate vs Boca Juniors: Cavani chắc suất trên hàng công

Hoàng Hà 11 giờ trước

Đội hình dự kiến trận đấu giữa River Plate và Boca Juniors thuộc vòng 7 Cúp Liên đoàn Argentina lúc 3h30 ngày 26/2. Cập nhật đội hình trận River vs Boca.

Kết quả UFC Fight Night 237: Phục hận thành công

Kết quả UFC Fight Night 237: Phục hận thành công

Lâm Gia 11 giờ trước

Cập nhật diễn biến trực tiếp UFC Fight Night 237 với hai trận đấu đáng chú ý: Brandon Moreno vs. Brandon Royval 2, Brian Ortega vs Yair Rodriguez 2.

MU theo đuổi 2 tuyển thủ Argentina để thực hiện cuộc "thay máu"

MU theo đuổi 2 tuyển thủ Argentina để thực hiện cuộc "thay máu"

Gia Bảo 12 giờ trước

MU sẽ có thay đổi đáng kể về lực lượng vào mùa hè tới dưới thời chủ sở hữu mới. Một trong những động thái là việc họ đang nhắm đến 2 tuyển thủ Argentina.

Trói chân HLV Steve Kerr, Golden State Warriors chuẩn bị “điệu nhảy cuối cùng" với Stephen Curry?

Trói chân HLV Steve Kerr, Golden State Warriors chuẩn bị “điệu nhảy cuối cùng" với Stephen Curry?

Việt Long 12 giờ trước

Dường như 2 năm tới sẽ là khoảng thời gian quyết định vận mệnh của Golden State Warriors, xoay quanh hai cái tên quan trọng nhất CLB là Stephen Curry và HLV Steve Kerr.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Arsenal và Man City lại áp sát ngôi đầu

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Arsenal và Man City lại áp sát ngôi đầu

Hoàng Hà 13 giờ trước

Liverpool bận thi đấu chung kết Cúp Liên đoàn ở vòng này khiến vị trí dẫn đầu của họ bị cả Arsenal và Man City gây sức ép bằng những chiến thắng.

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona leo lên ngôi nhì bảng

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona leo lên ngôi nhì bảng

Gia Bảo 13 giờ trước

Barcelona nhờ chiến thắng đậm trước Getafe đã vượt qua Girona để tạm thời chiếm ngôi đầu bảng La Liga, gây sức ép cho Real Madrid trong cuộc đua vô địch.

Bảng xếp hạng Serie A mới nhất: AC Milan không thể vượt qua Juventus

Bảng xếp hạng Serie A mới nhất: AC Milan không thể vượt qua Juventus

Gia Bảo 13 giờ trước

AC Milan đã không thể vượt qua Juventus để chiếm vị trí thứ hai Serie A sau thất bại nặng nề trước Monza khi HLV Pioli phải trả giá bằng lựa chọn lực lượng.

Dự đoán Liverpool vs Chelsea, 22h00 ngày 25/2, Cúp Liên đoàn Anh

Dự đoán Liverpool vs Chelsea, 22h00 ngày 25/2, Cúp Liên đoàn Anh

Gia Bảo 13 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết trận chung kết Cúp Liên đoàn Anh giữa Liverpool và Chelsea vào lúc 22h00 ngày 25/2.

Bảng xếp hạng Saudi Arabia 2023/2024, BXH Saudi Pro League ngày 25/2

Bảng xếp hạng Saudi Arabia 2023/2024, BXH Saudi Pro League ngày 25/2

Hoàng Hà 14 giờ trước

Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.

Dự đoán Wolves vs Sheffield United, 20h30 ngày 25/2, Ngoại hạng Anh

Dự đoán Wolves vs Sheffield United, 20h30 ngày 25/2, Ngoại hạng Anh

Hoàng Hà 14 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Wolves vs Sheffield United.

Dự đoán Lecce vs Inter Milan, 0h00 ngày 26/2, Serie A

Dự đoán Lecce vs Inter Milan, 0h00 ngày 26/2, Serie A

Hoàng Hà 14 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 27 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Lecce vs Inter Milan.

Dự đoán Juventus vs Frosinone, 18h30 ngày 25/2, Serie A

Dự đoán Juventus vs Frosinone, 18h30 ngày 25/2, Serie A

Gia Bảo 14 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 27 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Juventus vs Frosinone.

DTCL mùa 11 khi nào ra mắt tại Việt Nam?

DTCL mùa 11 khi nào ra mắt tại Việt Nam?

Thành Hưng 14 giờ trước

TFT mùa 11 bao giờ ra mắt? Trong DTCL mùa 11, chủ đề được gợi ý là “một cuộc đụng độ giữa truyền thuyết và huyền thoại”.

Bảng xếp hạng VĐQG Hà Lan mới nhất: PSV lập kỷ lục với màn huỷ diệt

Bảng xếp hạng VĐQG Hà Lan mới nhất: PSV lập kỷ lục với màn huỷ diệt

Gia Bảo 14 giờ trước

Đội đầu bảng có chiến thắng huỷ diệt trên sân Zwolle với cú hat-trick của Luuk de Jong, qua đó lập nên một kỷ lục ở giải vô địch Hà Lan.

Games of Future 2024: Thang Long Warriors thắng bất ngờ đội chủ nhà đến từ Nga

Games of Future 2024: Thang Long Warriors thắng bất ngờ đội chủ nhà đến từ Nga

Việt Long 16 giờ trước

Tài năng trẻ Phạm Nhật Thái Quang đã xuất sắc ấn định chiến thắng trên loạt ném phạt để mang về chiến thắng cho CLB Thang Long Warriors ngay trận đấu ra quân tại Games of Future 2024.

Dự đoán Arsenal vs Newcastle, 3h00 ngày 25/2, Ngoại hạng Anh

Dự đoán Arsenal vs Newcastle, 3h00 ngày 25/2, Ngoại hạng Anh

Hoàng Hà 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Arsenal vs Newcastle.

Dự đoán Bournemouth vs Man City, 0h30 ngày 25/2, Ngoại hạng Anh

Dự đoán Bournemouth vs Man City, 0h30 ngày 25/2, Ngoại hạng Anh

Gia Bảo 18 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Bournemouth vs Man City.

Dự đoán Barcelona vs Getafe, 22h15 ngày 24/2, La Liga

Dự đoán Barcelona vs Getafe, 22h15 ngày 24/2, La Liga

Hoàng Hà 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 26 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Barcelona vs Getafe.

Dự đoán Aston Villa vs Nottingham, 22h00 ngày 24/2, Ngoại hạng Anh

Dự đoán Aston Villa vs Nottingham, 22h00 ngày 24/2, Ngoại hạng Anh

Gia Bảo 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Aston Villa vs Nottingham.

Dự đoán MU vs Fulham, 22h00 ngày 24/2, Ngoại hạng Anh

Dự đoán MU vs Fulham, 22h00 ngày 24/2, Ngoại hạng Anh

Hoàng Hà 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu MU vs Fulham.

Đội hình dự kiến Man City vs Bournemouth: De Bruyne trở lại đội hình

Đội hình dự kiến Man City vs Bournemouth: De Bruyne trở lại đội hình

Gia Bảo 19 giờ trước

Đội hình dự kiến trận đấu giữa Bournemouth và Man City thuộc vòng 27 Ngoại hạng Anh vào lúc 0h30 ngày 25.2. Cập nhật đội hình trận Bournemouth và Man City.

Đội hình ra sân MU vs Fulham: Quỷ đỏ thực hiện 2 thay đổi

Đội hình ra sân MU vs Fulham: Quỷ đỏ thực hiện 2 thay đổi

Hoàng Hà 21 giờ trước

Đội hình dự kiến trận đấu giữa MU và Fulham thuộc vòng 27 Ngoại hạng Anh vào lúc 22h00 ngày 24/2. Cập nhật đội hình trận MU vs Fulham.

LeBron James hết lời khen ngợi Victor Wembanyama sau màn trình diễn lập kỷ lục NBA

LeBron James hết lời khen ngợi Victor Wembanyama sau màn trình diễn lập kỷ lục NBA

Việt Long 21 giờ trước

Màn trình diễn lập kỷ lục và đi vào lịch sử NBA của Victor Wembanyama đã gây ra nhiều khó khăn cho LeBron James cũng như tập thể Los Angeles Lakers.

Học trò Duy Nhất tung loạt đòn knockout "xây xẩm mặt mày" võ sĩ Hàn Quốc

Học trò Duy Nhất tung loạt đòn knockout "xây xẩm mặt mày" võ sĩ Hàn Quốc

Lâm Gia 21 giờ trước

Chiến thắng TKO của Mùi Trọng Vinh tại AFC 30 đã khép lại đêm đấu thành công của các võ sĩ từ No.1 Muay Club với sự dẫn dắt của Nguyễn Trần Duy Nhất.

Xô xát tại NBA: Jimmy Butler nằm trong số 4 cầu thủ bị đuổi trận Miami Heat gặp Pelicans

Xô xát tại NBA: Jimmy Butler nằm trong số 4 cầu thủ bị đuổi trận Miami Heat gặp Pelicans

Việt Long 22 giờ trước

Từ một pha phạm lỗi của Kevin Love với Zion Williamson đã dẫn đến va chạm khiến 4 cầu thủ bị truất quyền thi đấu, bao gồm ngôi sao Jimmy Butler của Miami Heat.

Thăng Long Warriors tham dự Game of Future 2024, giải đấu "Thế vận hội tương lai"

Thăng Long Warriors tham dự Game of Future 2024, giải đấu "Thế vận hội tương lai"

Thành Hưng 22 giờ trước

Game of Future 2024 là giải đấu Esports kết hợp với thể thao truyền thống, bao gồm 21 nội dung thi đấu khác nhau, trong đó, Việt Nam góp mặt tranh tài tại nội dung Phygital Basketball.

Gia hạn hợp đồng mới, Warriors biến ông Steve Kerr thành HLV lương cao nhất lịch sử NBA

Gia hạn hợp đồng mới, Warriors biến ông Steve Kerr thành HLV lương cao nhất lịch sử NBA

Việt Long 23 giờ trước

Bắt đầu từ mùa giải tới, HLV Steve Kerr sẽ sở hữu mức lương cao nhất trong lịch sử NBA, gắn bó thêm 2 năm với Golden State Warriors cùng tham vọng vô địch giải đấu. 

Văn Toàn lóe sáng, Nam Định vẫn bại trận trước Bình Định

Văn Toàn lóe sáng, Nam Định vẫn bại trận trước Bình Định

Huy Kha 23 giờ trước

Phút lóe sáng của Văn Toàn không đủ để giúp Nam Định có điểm trên sân của Bình Định ở vòng 10 V.League 2023/24.

Xem thêm
Nhận định