Từ khóa:

BÀI TẬP TAY

3 động tác tập bắp tay sau cho người mới

3 động tác tập bắp tay sau cho người mới

4 năm trước Cách tập

Có nhiều cách để tập bắp tay sau, nhưng 3 động tác dưới đây được đánh giá phù hợp nhất cho những người mới bắt đầu tập…

Bài tập 7 động tác để sở hữu bắp tay sau cứng như đá

Bài tập 7 động tác để sở hữu bắp tay sau cứng như đá

5 năm trước Chạy & Fitness

Bắp tay được phân thành hai loại là bắp tay trước và bắp tay sau. Đa số người tập thể hình đều công nhận tập bắp tay trước thường dễ tập và có hiệu quả hơn. Trong khi đó, bắp tay sau lại là nhóm cơ quyết định đến độ “khủng” của cả cánh tay.

Bài tập 30 phút mỗi ngày để sở hữu bắp tay và cơ ngực như 'người khổng lồ'

Bài tập 30 phút mỗi ngày để sở hữu bắp tay và cơ ngực như 'người khổng lồ'

5 năm trước Cách tập

Tay và ngực là hai nhóm cơ được dân mê thể hình rất ưu ái mỗi khi đến phòng tập. Có rất nhiều bài tập để tăng cường hai nhóm cơ này. Những động tác bổ trợ dưới đây sẽ giúp bạn có được bắp tay và cơ ngực khủng như... người khổng lồ.

Chùm động tác tập tay để có bắp tay căng nét, nam tính sau 4 tuần

Chùm động tác tập tay để có bắp tay căng nét, nam tính sau 4 tuần

5 năm trước Chạy & Fitness

Chuỗi động tác dưới đây giúp các bạn có bắp tay căng nét, cuốn hút đầy nam tính nếu thực hiện đúng và đủ trong 4 tuần.

Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.