TỪ KHOÁ:

bài tập thể dục tại nhà

5 động tác tập toàn thân đốt mỡ thừa siêu hiệu quả

7 tháng trước Cách tập

Bài tập gồm 5 động tác dưới đây sẽ giúp bạn đốt mỡ thừa hiệu quả với chỉ 15 phút mỗi ngày, không cần dụng cụ hỗ trợ và thực hiện ngay tại nhà.

7 động tác tập tại nhà cho đùi thon, mông căng trái đào

10 tháng trước Cách tập

Chùm bài tập 7 động tác dưới đây là gợi ý thích hợp cho phái đẹp trong việc tập luyện ngay tại nhà mà vẫn có đùi thon, mông căng trái đào…

Người dân Tây Ban Nha đổ ra đường chạy bộ, đạp xe, tập thể dục sau 49 ngày phong tỏa

10 tháng trước Chạy & Fitness

Sau 49 ngày phong tỏa vì dịch COVID-19, người dân Tây Ban Nha đã được phép ra ngoài. Các hoạt động ngoài trời như chạy bộ, đạp xe, lướt sóng… khiến đất nước này như mở hội.

Những bài tập tại nhà không cần dụng cụ cho cơ thể săn chắc

1 năm trước Cách tập

Những động tác dưới đây là gợi ý hoàn hảo cho bạn có một buổi tập đạt hiệu quả cao với cơ thể mà không cần đến dụng cụ hỗ trợ…