Từ khóa:

cách gập bụng đúng cách

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Cách gập bụng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả tại nhà

2 năm trước Cardio & Fitness

Crunch là một trong những động tác gập bụng giúp giảm mỡ rất hiệu quả. Webthethao hướng dẫn bài tập gập bụng đúng cách để dốt cháy calo ngay tại nhà.

6 động tác tập bụng có thể bạn đang tập sai

6 động tác tập bụng có thể bạn đang tập sai

6 năm trước Góc tư vấn

6 động tác tập bụng "đơn giản" sau đây nếu bạn nghĩ là dễ tập hoặc không thấy có hiệu quả thì có thể bạn đang tập sai kĩ thuật.

Nhận định