Từ khóa:

pushup

4 cách chống đẩy cho vòng một căng tròn, săn chắc

4 cách chống đẩy cho vòng một căng tròn, săn chắc

3 năm trước Cách tập

Chống đẩy (push-up) là một trong những động tác tập luyện thông dụng nhất trong việc xây dựng cơ bắp, tăng cường sức bền của những người yêu thể thao. Những cách chống đẩy cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn có vòng ngực săn chắc…

Mỗi ngày chống đẩy từng này lần, bạn có thể sống lâu hơn

Mỗi ngày chống đẩy từng này lần, bạn có thể sống lâu hơn

5 năm trước Chạy & Fitness

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra số lần thực hiện động tác chống đẩy có thể là nguyên nhân khiến bạn sống lâu hơn những người… lười tập luyện.

Nhận định