Gareth Bale "ăn như voi" để kịp đá chung kết Champions League
Truyền thông Tây Ban Nha loan tin, Gareth Bale đang áp dụng chế độ ăn uống đặc biệt kết hợp với các phương pháp vật lý trị liệu để bình phục chấn thương nhanh nhất có thể.
Theo đó, ngoài việc tập luyện với những thiết bị hỗ trợ phục hồi chấn thương, Gareth Bale còn tăng tốc độ bình phục bằng cách ăn đến 6 bữa/ngày, một thực đơn không dễ “tiêu hoá” với nhiều cầu thủ, nhưng không làm khó được ngôi sao Real Madrid.
Thực tế, nhiều công trình nghiên cứu khoa học cũng chứng minh việc ăn 6 bữa/ngày sẽ tốt hơn ăn 3 bữa một ngày.
“Chuyện này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng việc chia nhỏ các bữa ăn trong ngày sẽ mang lại tác dụng lớn hơn cho sức khoẻ của mỗi người”, chuyên gia dinh dưỡng thể thao nổi tiếng người Mỹ Michelle Adams-Arent chia sẻ.
“Khi các bữa ăn được chia đều vào những khoảng thời gian trong ngày, việc hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm sẽ tốt hơn và giảm thiểu tình trạng dư thừa năng lương, tránh bị tăng cân”.
Điều này vô cùng quan trọng với những cầu thủ đang trong quá trình dưỡng thương nên không thể duy trì cường độ hoạt động như bình thường, đồng nghĩa với nguy cơ tăng cân trong thời gian này cũng cao hơn.
Gareth Bale đã bỏ lỡ tổng cộng 27 trận đấu, chiếm đến 50% số trận của Real Madrid trong mùa này.
Hiện tại, Gareth Bale vẫn chưa thể trở lại tập luyện bình thường cùng đồng đội sau khi tái phát chấn thương chỉ sau 39 phút thi đấu ở trận Siêu kinh điển vào cuối tháng trước.
Tuần trước, cầu thủ xứ Wales mới chia sẻ hình ảnh thư giãn trong hồ bơi ở nhiệt độ thấp, sau hàng giờ tập luyện với chiếc mặt nạ đặc biệt của hãng Altitude Masks, "vũ khí bí mật" được sử dụng bởi nhiều VĐV chuyên nghiệp như tiền đạo Zlatan Ibrahimovic hay võ sỹ quyền anh Anthony Joshua nhằm tập điều hòa nhịp thở, tăng cường thể lực và cải thiện lượng oxi trong máu.
Chia sẻ về tình trạng của Gareth Bale, HLV Zinedine Zidane cho biết: "Cậu ấy vẫn phải tập luyện trong nhà, nhưng tình trạng sức khoẻ của cậu ấy đang tốt lên từng ngày. Toàn đội đều hy vọng cậu ấy sẽ sớm trở lại, nhưng tôi lại không thể nói chính xác thời gian".
Trong trường hợp Bale không kịp bình phục, Isco sẽ là phương án tối ưu nhất để thay thế vị trí của cầu thủ xứ Wales trong trận chung kết Champions League với Juventus vào ngày 03/06.
