Khái niệm tự vệ hiện nay đang bị hiểu lầm thành "chiến đấu". Trên thực tế, tự vệ là tất cả mọi hành động nhằm đảm bảo sự an toàn cho bản thân mà trong đó bao gồm cả việc chiến đấu. Võ thuật chỉ chiếm một phần rất nhỏ trong việc tự vệ. Trong khi đó, 3 kỹ năng nhận định tình huống, sự quyết đoán và thể chất thể lực mới là những yếu tố giúp bạn tự vệ thành công chứ không phải những chiêu thức.
Người tự vệ cần phải đảm bảo được 3 yếu tố tối quan trọng: Nhận định tình huống, quyết đoán và thể chất tốt.
Nhận định tình huống
Yếu tố quan trọng bậc nhất trong tự vệ chính là nhận định tình huống. Nếu có thể nhận diện được mối nguy hiểm từ xa, hay nhận diện được những vũ khí tự nhiên, những cơ hội tấn công, hay thậm chí là nhận định được những đường trốn chạy tốt, bạn đã nắm được phần lớn khả năng tự vệ thành công. Hai yếu tố còn lại đến từ việc phán đoán tốt và thể chất.
Lấy ví dụ từ các bài tập bắn súng chiến thuật, các HLV cũng đặt vấn đề nhận định tình huống lên hàng đầu, các tay súng phải nhận thức được mình nên bắn vào mục tiêu nào trước, di chuyển đến vị trí nào trước cả việc nổ súng. Mọi phán đoán này chỉ kéo dài trong vòng chưa đầy 2 giây đồng hồ.
Chẳng hạn trước khi đột nhập vào một căn phòng, nếu người lính đó nghe thấy tiếng nói chuyện trong phòng, nghĩa là có đến 2 hoặc 3 người đang đứng ở vị trí không xác định. Đột nhập và tấn công vào lúc này sẽ có tỉ lệ thành công rất thấp bởi địch dễ dàng đánh trả. Nếu không nghe tiếng nói chuyện, họ mới bắt đầu mở dần góc độ quan sát từ vị trí ẩn nấp cho đến khi đứng đối diện với căn phòng. Nếu không thể nhận định được nguy hiểm, họ sẽ thành thiêu thân cho kẻ địch xả đạn.
Dân thường có thể không cần phải quá tinh nhuệ về các vấn đề này, họ chỉ cần xác định được đâu là nguy hiểm, đâu là an toàn là coi như họ đã có thể bảo đảm tính mạng cho bản thân.
Doug Marcaida đã chỉ ra 6 nguyên tắc khi phải tham gia vào một cuộc loạn đả nghiêm trọng
1. Luôn cho rằng đối thủ đang có dao
2. Tung hỏa mù để rút ngắn cự ly
3. Con dao của bạn phải được cảm nhận, không phải bị trông thấy
4. Đừng chơi võ trong các tình huống sống chết
5. Khi đã chơi vũ khí thì chấp nhận chơi bẩn
6. Không dụng võ trừ khi cấp bách
Việc nhận định tình huống này thật ra rất đơn giản, nếu thấy một kẻ tiến về phía mình, ta có thể nhận định trước: Hắn có giấu gì ở trong túi hay không, vóc dáng, thể chất của hắn to khỏe hay yếu ớt, hắn đang mất bình tĩnh hay cực kỳ chuyên nghiệp....
Không chỉ nhận định đối phương, bạn còn nhìn quanh khu vực: Nên chạy đường nào gần nhất để đến đồn công an, chỗ phía xa có gạch và đá xanh nghĩa là sẽ có vũ khí để chọi và gây sát thương.
Có người từng nói đùa rằng "Khi bị cướp hay bị đánh hội đồng, hãy chạy vào một quán nhậu ở quận 4 hay quận 8 TPHCM, nơi thường là của những anh đại giang hồ rửa tay gác kiếm. Đương nhiên với tư cách của họ, những chủ quán này sẽ không để ai vào quán họ quấy nhiễu mà lành lặn". Dù lời khuyên trên có phần hơi định kiến, nhưng về bản chất, lời nói đùa trên cũng là một lời khuyên tự vệ hợp lý.
Tính quyết đoán
Ngay cả với những tay chuyên nghiệp, vẫn có lúc họ không thành công trong tự vệ
Bên cạnh yếu tố nhận định tình huống, yếu tố quyết đoán cũng rất quan trọng. Các tình huống nguy hiểm thường chỉ xảy ra trong tích tắc, vì thế, người tự vệ thực sự không có đủ thời gian để do dự và suy tính, nếu do dự, bạn chắc chắn sẽ gặp nguy hiểm.
Tâm lý của những kẻ tấn công đa phần cũng bất ổn như nạn nhân của chúng. Trong cơn hoảng loạn, con người sẽ thiếu tỉnh táo và gây ra những tổn thất không lường. Do đó, một là đầu hàng, hai là chống trả, nếu ở lưng chừng của do dự, bạn đã kích động tâm lý đối phương, bạn chắc chắn sẽ gặp nguy hiểm.
Thể chất
Vì sao những nam thanh niên trẻ tuổi thường khó gặp cướp hơn phụ nữ, người già hay trẻ nhỏ? Vì cơ bản, nam giới có thể chất tốt hơn và là đối tượng mang nhiều rủi ro chống trả. Chính vì lý do này, các sự việc như quấy rối, cướp, dàn cảnh luôn nhắm đến những "con mồi" dễ nuốt hơn.
Ngay cả với việc chạy trốn, nếu thể lực tốt, bạn có thể chạy được xa hơn, nhanh hơn và dễ dàng cắt đuôi mối nguy hơn là những người thể chất yếu phải thở dốc chỉ sau 3 bước chạy. Thậm chí, nếu có thể hình to lớn và khỏe mạnh, kẻ cướp chắc chắn sẽ chẳng dại dột chọn bạn làm con mồi, kể cả khi chúng có trang bị.
MMA có phải một môn võ hay không? Hay MMA mang một định nghĩa khác?
Giữa những tình huống phức tạp có thể nảy sinh trong đời sống, những môn võ phổ biến sau đây là phương án mà mọi người có thể lựa chọn để tự bảo vệ bản thân.
"Người đàn ông xấu xa nhất quả đất" lần đầu chia sẻ về cuộc ẩu đả trong tù của ông. Điều đặc biệt là dù nổi tiếng nóng nảy và quậy phá, Mike Tyson chỉ dùng nắm đấm duy nhất một lần trong thời gian ở tù.
Bình luận
Thứ trưởng Bộ Cải thiện Thành tích Thể thao, ông Surono, kêu gọi tất cả các môn thể thao nỗ lực hết mình để giành huy chương vàng.
Đại học Rajabhat Valaya Alongkorn đã ra hạn chót yêu cầu Ủy ban Thể thao Thái Lan (SAT) phải thanh toán tiền đặt cọc trước ngày 8/12.
Ngôi sao quần vợt đang lên của Indonesia là Janice Tjen đã có tên trong danh sách các vận động viên sẽ được đưa đến Thái Lan để tham dự SEA Games 2025 vào tuần tới.
Liên đoàn Cầu mây Malaysia (PSM) đã đặt ra một thử thách lớn cho đội tuyển nam quốc gia, đó là phá vỡ sự thống trị của Thái Lan khi họ đặt mục tiêu giành hai huy chương vàng tại SEA Games Thái Lan 2025, diễn ra từ ngày 9 đến 20 tháng 12.
Giải Guwahati Masters 2025 là giải vô địch cầu lông quốc tế lớn nhất Đông Bắc Ấn Độ, được tổ chức lần thứ 3 và là một phần của hệ thống giải đấu BWF Tour Super 100 thuộc BWF World Tour 2025. Sự kiện này có tổng giải thưởng lên tới 110.000 đô la Mỹ.
Đôi nữ Ong Xin Yee / Carmen Ting đã tiến vào trận chung kết đầu tiên trong năm tại Guwahati Masters sau khi đánh bại Ashwini Bhat/ Shikha Gautam của Ấn Độ hôm nay.
Max Verstappen đã giành pole tại chặng đua quyết định danh hiệu Abu Dhabi Grand Prix vào thứ Bảy, cùng với Lando Norris, tay đua dẫn đầu Giải vô địch Công thức 1 của McLaren, ở hàng đầu và Oscar Piastri về đích thứ 3.
Sự kiện không chỉ là nơi tranh tài ở 9 môn thể thao, mà còn là sân chơi truyền tải thông điệp mạnh mẽ về tinh thần “tuổi 20 – tuổi 30” – tiên phong, khai phá và kiến tạo.
Lịch thi đấu, trực tiếp cờ vua SEA Games năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cờ vua SEA Games năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Billiards World Cup Sharm El Sheikh năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Billiards World Cup Sharm El Sheikh năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Guwahati Masters năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Guwahati Masters năm 2025 mới nhất.
Ông Nguyễn Hồng Sơn, Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký VTF, đã gửi gắm niềm tin sắt đá trước SEA Games 33: Đội tuyển mang theo niềm kiêu hãnh và khát vọng chiến thắng của hàng triệu người hâm mộ.
Anastasia Potapova đã trở thành tay vợt gốc Nga mới nhất chuyển quốc tịch quốc tế sau khi tay vợt số 51 thế giới cho biết đơn xin nhập quốc tịch Áo của cô đã được chấp thuận.
Sức nặng của vợt pickleball không chỉ là con số trên bao bì mà còn là yếu tố quyết định đến trải nghiệm thi đấu. Hiểu rõ sự khác biệt giữa vợt nhẹ và vợt nặng sẽ giúp người chơi tối ưu hóa khả năng trên sân.
Tổng thống Pháp Emmanuel Macron đã có buổi gặp gỡ với các tay vợt bóng bàn Trung Quốc và Pháp đang tham dự ITTF Mixed Team World Cup 2025.
Ngày thi đấu thứ 3 của Mosconi Cup 32 (Giải pool 9 bi đồng đội lớn nhất thế giới) đã chứng kiến Đội tuyển Châu Âu tiến gần hơn đến chức vô địch với tỷ số áp đảo 8-3 trước Đội tuyển Mỹ.
Thị trường pickleball đang chứng kiến sự tăng trưởng ngoạn mục với mức độ phổ biến ngày càng cao ở mọi lứa tuổi, dự kiến đạt 3,07 tỷ USD vào năm 2029 với tốc độ tăng trưởng hàng năm ấn tượng 16,1%.
Ba cổ phiếu eSports đáng chú được chọn dựa trên khối lượng giao dịch theo giá trị cao nhất trong nhóm cổ phiếu liên quan đến eSports những ngày gần đây.
Trong thế giới Pickleball đầy kịch tính, kỹ thuật dink shot không chỉ là một cú đánh phòng thủ đơn thuần mà còn là "vũ khí" chiến lược giúp người chơi kiểm soát nhịp điệu trận đấu và tạo cơ hội tấn công hiệu quả.
Nhà vô địch Tour de France Tadej Pogacar và Pauline Ferrand-Prevot, người chiến thắng ở nội dung nữ, đã được vinh danh là tay đua xe đạp của năm tại một buổi lễ ở Paris vào thứ Sáu.
Thông báo mới nhất của USA Pickleball cho thấy các giải đấu pickleball chuyên nghiệp đang tiến dần đến một chuẩn xếp hạng thống nhất.
Đội tuyển LMHT Việt Nam khởi đầu KeSPA Cup 2025 đầy ấn tượng bằng chiến thắng áp đảo và đầy cảm xúc trước Gen.G Esports.
Malaysia đã công bố thời gian, địa điểm tổ chức và số lượng môn thể thao sơ bộ ở SEA Games 2027. Nhưng quá trình đàm phán tăng số môn thi vẫn sẽ diễn ra.
Verstappen đã phàn nàn về việc xe của mình bị xóc nẩy. "Tôi không thể giữ chân trên bàn đạp", anh nói qua radio tại Abu Dhabi.
Chỉ còn ít ngày trước lễ khai mạc SEA Games 2025, Thái Lan tiếp tục hứng chịu loạt chỉ trích xoay quanh việc quảng bá mờ nhạt, vấn đề địa điểm thi đấu, trợ cấp cho VĐV...
Sau chức vô địch của Lý Hoàng Nam và bộ đôi Vinh Hiển - Minh Quân, một tay vợt gốc Việt khác là Alix Trương cũng lên ngôi vô địch ở nội dung đôi nữ.
Chỉ chưa đầy 24 giờ sau khi được bổ nhiệm làm đồng đội trưởng đội tuyển Cầu lông Malaysia, nhà vô địch đôi nam nữ thế giới Toh Ee Wei đã nhận tin buồn đột ngột khi ông nội cô qua đời.
Nữ vận động viên 23 tuổi Sofiia Lyskun, người đã đại diện cho Ukraine tại Thế vận hội Tokyo 2020 và Thế vận hội Paris năm ngoái, đã tiết lộ thông tin này trong một cuộc phỏng vấn với một tờ báo Nga hồi đầu tuần.
Ngày 06/12/2025, tại TP. Hồ Chí Minh, không khí hừng hực tinh thần chiến đấu đã bao trùm Lễ Xuất quân của Đội tuyển Quần vợt Quốc gia Việt Nam trước thềm SEA Games 33 tại Thái Lan.
Tại SEA Games 33 do Thái Lan đăng cai, môn bóng chuyền (trong nhà) dự kiến sẽ được tổ chức tại Nhà thi đấu Huamark Indoor Stadium (Bangkok) – địa điểm quen thuộc với bóng chuyền Đông Nam Á và từng đăng cai rất nhiều giải đấu quốc tế lớn.
Việc Huỳnh Trung Trực xin rút vào phút chót khiến ban huấn luyện đội tuyển bóng chuyền nam cần phải tìm nhân sự thay thế và cái tên được lựa chọn là Trần Anh Tú.
Trong một buổi tối lập nên lịch sử, Olympiacos đã giành thắng lợi 3–2 trước Eczacıbaşı sau một trận đấu đầy kịch tính và cảm xúc.
VakıfBank đã mở đầu vòng 9 của Vodafone Sultanlar Ligi với một chiến thắng “sạch” — 3-0 — tiếp tục khẳng định vị thế hàng đầu của mình ở giải đấu nữ hàng đầu Thổ Nhĩ Kỳ.
Chuyên gia của Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Vancouver Whitecaps thuộc chung kết MLS 2025.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sassuolo vs Fiorentina thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Como thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Augsburg vs Leverkusen thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Nottingham thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Burnley thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Sunderland thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.