Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu 

Thanh Mai 23/05/2019 12:01

Trong những ngày hè nóng bức thì tập gì để không mất sức, ảnh hưởng đến cơ thể, sức khỏe… là vấn đề rất nhiều người quan tâm. Cùng tập bài Yoga sau đây với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu.
Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu 

Những ngày nắng nóng lên đến 40 độ C tại Hà Nội và những tỉnh miền Trung vừa qua thật sự là cơn ác mộng cho mọi người. Đặc biệt, kế hoạch tập luyện thể thao của nhiều người bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi cái nắng bỏng rát và những hệ lụy nhãn tiền đến với sức khỏe.

Dưới đây là Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng của chuyên gia Nguyễn Hiếu, người được UNICEF công nhận là Đại sứ Yoga Việt Nam. Chị Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn và đưa ra những lời khuyên bổ ích, những lưu ý khi tập luyện để bạn đạt hiệu quả cao nhất khi tập. Việc của bạn là chuẩn bị một tấm thảm, bật điều hòa trong phòng và tập theo clip này.

Thanh Mai

Bình luận

Dana White dập tắt ý tưởng kèo đấu giữa Conor McGregor và Frankie Edgar

Dana White dập tắt ý tưởng kèo đấu giữa Conor McGregor và Frankie Edgar

19/10/2019 09:00

Chủ tịch UFC Dana White không ngần ngại phủ nhận những tin đồn xung quanh màn trở lại của Conor McGregor.

Tin bóng đá 19/10: Messi tiết lộ lý do không ký hợp đồng trọn đời với Barca

Tin bóng đá 19/10: Messi tiết lộ lý do không ký hợp đồng trọn đời với Barca

19/10/2019 08:45

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 19/10 sẽ được cập nhật liên tục.

TP. HCM đấu HAGL: HLV Chung Hae-seong và nghĩa tình với phố Núi

TP. HCM đấu HAGL: HLV Chung Hae-seong và nghĩa tình với phố Núi

19/10/2019 08:33

HAGL sẽ phải làm khách trên sân Thống Nhất của TP. HCM trong khuôn khổ vòng 25 V.League 2019. HLV Chung Hae-seong sẽ có lần thứ hai chạm mặt đội bóng cũ.

Real Madrid hưởng lợi thế nào khi Siêu kinh điển bị hoãn?

Real Madrid hưởng lợi thế nào khi Siêu kinh điển bị hoãn?

19/10/2019 08:30

Real Madrid đã hưởng lợi không nhỏ sau khi trận Siêu kinh điển với Barca dự kiến diễn ra vào ngày 26/10 bị hoãn mà chưa xác định thời gian diễn ra.

Chạy bộ mỗi ngày: Longbien Marathon 2019 ra mắt mẫu áo chính thức

Chạy bộ mỗi ngày: Longbien Marathon 2019 ra mắt mẫu áo chính thức

19/10/2019 08:10

Longbien Marathon 2019 ra mắt mẫu áo chính thức, Ecopark Marathon 2020 chào đón 2000 vận động viên còn Dalat Ultra Trail 2020 mở bán vé thường…

Trực tiếp Veracruz vs Tigres UANL: Những chú hổ mạnh mẽ

Trực tiếp Veracruz vs Tigres UANL: Những chú hổ mạnh mẽ

19/10/2019 08:00

Trực tiếp Veracruz vs Tigres UANL (09h00, 19/10). Cập nhật link xem trực tiếp trận Veracruz vs Tigres UANL thuộc vòng 14 giải VĐQG Mexico.

Trực tiếp Santos Laguna vs Club Tijuana: Chủ nhà nên thận trọng

Trực tiếp Santos Laguna vs Club Tijuana: Chủ nhà nên thận trọng

19/10/2019 08:00

Trực tiếp Santos Laguna vs Club Tijuana (09h05, 19/10). Cập nhật link xem trực tiếp trận Santos Laguna vs Club Tijuana thuộc vòng 14 giải VĐQG Mexico.

Arsenal tăng cơ hội giành trung vệ của Leipzig nhờ điều khoản giảm

Arsenal tăng cơ hội giành trung vệ của Leipzig nhờ điều khoản giảm

19/10/2019 08:00

Arsenal tăng thêm cơ hội giành Upamecano ở kỳ chuyển nhượng tới khi điều khoản giải phóng hợp đồng của trung vệ này với RB Leipzig sẽ giảm 17 triệu bảng.

Nguyễn Văn Toản: Kẻ thách thức Bùi Tiến Dũng trong khung gỗ U22 Việt Nam

Nguyễn Văn Toản: Kẻ thách thức Bùi Tiến Dũng trong khung gỗ U22 Việt Nam

19/10/2019 07:59

Thường xuyên được trao cơ hội thi đấu tại V.League 2019, Văn Toản ngày càng tích lũy cho mình nhiều kinh nghiệm và đang sẵn sàng đánh bật Bùi Tiến Dũng đễ giành suất bắt chính tại U22 Việt Nam tại SEA Games 30

Zion Williamson sẽ vắng mặt giai đoạn đầu NBA vì chấn thương gối

Zion Williamson sẽ vắng mặt giai đoạn đầu NBA vì chấn thương gối

19/10/2019 07:30

Sau lượt trận giao hữu bùng nổ cùng New Orleans Pelicans, Zion Williamson sẽ phải ngồi ngoài trong giai đoạn khởi đầu NBA sắp tới.