Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu 

Thanh Mai 23/05/2019 12:01

Trong những ngày hè nóng bức thì tập gì để không mất sức, ảnh hưởng đến cơ thể, sức khỏe… là vấn đề rất nhiều người quan tâm. Cùng tập bài Yoga sau đây với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu.
Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu 

Những ngày nắng nóng lên đến 40 độ C tại Hà Nội và những tỉnh miền Trung vừa qua thật sự là cơn ác mộng cho mọi người. Đặc biệt, kế hoạch tập luyện thể thao của nhiều người bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi cái nắng bỏng rát và những hệ lụy nhãn tiền đến với sức khỏe.

Dưới đây là Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng của chuyên gia Nguyễn Hiếu, người được UNICEF công nhận là Đại sứ Yoga Việt Nam. Chị Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn và đưa ra những lời khuyên bổ ích, những lưu ý khi tập luyện để bạn đạt hiệu quả cao nhất khi tập. Việc của bạn là chuẩn bị một tấm thảm, bật điều hòa trong phòng và tập theo clip này.

Thanh Mai

Bình luận

Chelsea và Barca “lãng phí” nhiều bàn nhất từ cầu thủ đem cho mượn

Chelsea và Barca “lãng phí” nhiều bàn nhất từ cầu thủ đem cho mượn

21/10/2019 22:00

Chelsea và Barca đã chứng kiến những cầu thủ của mình ghi được rất nhiều bàn thắng khi đem cho mượn, gây ra một sự tiếc nuối lớn.

BXH quần vợt nữ thế giới 2019 mới nhất: Bencic trở lại đỉnh cao, Ostapenko lại vào Top 50

BXH quần vợt nữ thế giới 2019 mới nhất: Bencic trở lại đỉnh cao, Ostapenko lại vào Top 50

21/10/2019 22:00

Tuần qua đã chứng kiến thành công của Belinda Bencic cùng sự trở lại của Jelena Ostapenko.

Đứng đầu bảng D chưa đủ, Damwon Gaming còn thống trị xếp hạng đơn Châu Âu

Đứng đầu bảng D chưa đủ, Damwon Gaming còn thống trị xếp hạng đơn Châu Âu

21/10/2019 22:00

Kết thúc vòng bảng CKTG với ngôi đầu bảng D, Damwon Gaming còn làm người hâm mộ ở quê nhà phải nức lòng khi các tuyển thủ của họ đang chiếm đóng top xếp hạng đơn châu Âu.

Chris Dierker cùng dàn nam thần đội tuyển bóng rổ Việt Nam khoe body cực chất

Chris Dierker cùng dàn nam thần đội tuyển bóng rổ Việt Nam khoe body cực chất

21/10/2019 21:55

Ẩn bên dưới lớp áo đấu của các cầu thủ của đội tuyển bóng rổ Việt Nam là dàn body siêu chuẩn và cực kỳ ngầu.

SLNA bị

SLNA bị "rút ruột" hai trụ cột ngay trước khi mùa giải 2019 khép lại

21/10/2019 21:49

Mùa giải 2019 chưa hạ màn song SLNA sắp chia tay với hai trụ cột.

Hoa khôi chạy đường dài Mỹ đẫm lệ tuyên bố giải nghệ

Hoa khôi chạy đường dài Mỹ đẫm lệ tuyên bố giải nghệ

21/10/2019 21:43

Shalane Flanagan, ngôi sao chạy đường dài, nhà vô địch New York City Marathon 2017 và 4 lần dự Olympic…, bất ngờ tuyên bố chia tay sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp ở tuổi 38…

Tại sao CĐV Arsenal lo lắng về việc Aubameyang ra đi vào mùa hè?

Tại sao CĐV Arsenal lo lắng về việc Aubameyang ra đi vào mùa hè?

21/10/2019 21:00

Theo cựu danh thủ Stan Collymore, Arsenal có nguy cơ mất Pierre-Emerick Aubameyang vào mùa hè tới nếu không giành suất dự Champions League.

Bảng xếp hạng futsal Đông Nam Á 2019 của ĐT Việt Nam

Bảng xếp hạng futsal Đông Nam Á 2019 của ĐT Việt Nam

21/10/2019 20:42

Bảng xếp hạng futsal Đông Nam Á 2019. Cập nhật kết quả và bảng xếp hạng của ĐT futsal Việt Nam tại giải vô địch futsal Đông Nam Á 2019.

Danny Green cảnh báo về sự kỳ vọng của NHM dành cho Lakers

Danny Green cảnh báo về sự kỳ vọng của NHM dành cho Lakers

21/10/2019 20:37

Tân binh của Los Angeles Lakers tỏ ra thận trọng khi không muốn NHM đặt quá nhiều niềm tin chiến thắng vào đội bóng.

Tin bóng đá 20/10: Liverpool và Chelsea dự Club World Cup phiên bản mới

Tin bóng đá 20/10: Liverpool và Chelsea dự Club World Cup phiên bản mới

21/10/2019 20:05

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 20/10 sẽ được cập nhật liên tục.