Sinh ngày 29/2/2004, Lydia Jacoby nay mới 17 tuổi, song vừa có HCV Olympic ở cự ly 100m ếch. Nhưng theo ông Chung Tấn Phong – trưởng bộ môn thể thao dưới nước của Sở VH-TT TPHCM, ngôi vô địch của cô bé người Mỹ đặc biệt không phải do còn quá trẻ.

Ông Chung Tấn Phong cho rằng kỳ tích này đáng chú ý ở chỗ: Kỹ thuật bơi ếch của Jacoby là lối bơi ếch theo kiểu truyền thống - kiểu ếch phẳng (flat breaststroke), không phải là kiểu bơi ếch làn sóng (wave breaststroke) hay kiểu bơi đầy sức mạnh như Adam Peaty.
Đơn giản nhất là so sánh bơi ếch theo kiểu truyền thống - kiểu ếch phẳng (flat breaststroke) - thiệt thòi hơn kiểu bơi ếch làn sóng (wave breaststroke) như thế nào?
Sự khác biệt dễ nhận ra nhất là chuyển động của chân. Lực đẩy của cú đá chân kiểu bơi ếch sóng không lớn như kiểu bơi ếch phẳng, nhưng ưu điểm lớn nhất của nó là giảm lực cản khi thu chân lại.
Vì trên thực tế, khi bơi ếch thì lực cản mang lại lớn hơn chúng ta nghĩ rất nhiều. Do đó, làm thế nào để giảm điện trở nên được xem xét đầu tiên.
Lực cản của chân khép của bơi ếch sóng nhỏ hơn so với chân đóng của bơi ếch phẳng là một trong những nguyên nhân khiến bơi ếch sóng nổi lên nhanh chóng.
Vậy bơi ếch sóng khép chân như thế nào để giảm lực cản? Sự khác biệt với chân của bơi ếch phẳng là gì?

Góc giữa đùi và thân khi bơi ếch phẳng rút chân là khoảng 130°. Không cần biết góc lớn hay nhỏ, nên đảm bảo rằng bạn đứng trong nước sau khi khép chân, vì theo lý thuyết, đó là khi đặt chân vuông góc với mặt nước thì lực đẩy là lớn nhất.
Nhưng nếu bạn sử dụng góc rút chân của bơi ếch phẳng khi bơi ếch sóng thì do thân bơi ếch sóng nghiêng so mặt nước, khi bơi ếch sóng lên khỏi mặt nước sẽ khiến cơ thể nghiêng nhiều hơn và lực cản để thu chân lại sẽ tăng lên rất nhiều, điều này sẽ ảnh hưởng đến tốc độ.
Khi bơi ếch sóng rụt chân lại, ít nhất một nửa thời gian, đùi không di chuyển về phía trước, và lực cản của nó sẽ giảm đi. Tại sao nói rằng không có chuyển động tịnh tiến trong nửa thời gian?

Thực ra có một chi tiết rất nhỏ khi bơi ếch sóng rút chân. Động tác khép chân của bơi ếch sóng thực tế là hai bước, trước tiên là rút bắp chân, sau đó rút đùi. Thay vì bơi ếch phẳng chỉ một bước.
Tại sao có hai bước để rút chân? Để có thể trì hoãn thời gian của đùi trước. Bước đầu tiên là rút bắp chân. Khi bơi ếch sóng kéo phần trên thân lên khỏi mặt nước, cơ thể phải nghiêng khoảng 45° so với mặt nước.
Ngửa bắp chân trước sẽ giấu bắp chân vào hình chiếu của đùi để giảm lực cản. Nếu nhìn từ phía trước, sẽ không thể nhìn thấy bắp chân hoặc thậm chí đùi cho đến khi kết thúc động tác. Góc giữa đùi và thân mình phải là 180°, bằng phẳng.

Bước thứ hai là rút đùi. Khi cánh tay vươn tới 3/4, tức là khi đầu chuẩn bị rơi xuống nước, thân và đùi sẽ xuất hiện ở một góc nhất định. Có vẻ như đang thu đùi lại, nhưng góc này là do hơi khép người về phía trước.
Thứ hai, ở một mức độ nhất định, đó là do góc gây ra bởi phần thân trên ngã về phía sau, và góc này nhỏ hơn góc của bơi ếch phẳng. Bởi vì không cố ý rút đùi, điều này sẽ làm cho lực cản sinh ra khi thu chân lại ít hơn, và vì rút bắp chân ra trước, và đẩy lùi thời điểm thu đùi nên đùi cũng sẽ đối mặt với nước.
Thời gian được rút ngắn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến mấy chục năm qua, bơi ếch tăng tốc độ lớn nhất trong 4 kiểu bơi - bơi ngửa, bơi sải và bơi bướm, bởi có những bước phát triển vượt bậc trong việc khắc phục “lực cản” làm giảm tốc độ bơi ếch.

Đến đây, vấn đề đặt ra là bơi ếch phẳng có thể khép chân lại trong hai bước được không? Dĩ nhiên là không! Hãy biết rằng khi chân của bơi ếch phẳng được thu lại, đùi và bắp chân phẳng đồng bộ khi thu chân lại.
Nguyên nhân chính khiến bơi ếch phẳng không thể thụt vào trước là do thân của bơi ếch phẳng có góc nghiêng rất nhỏ so với mặt nước.
Sử dụng phương pháp rút bắp chân trước dễ khiến bàn chân trồi lên mặt nước và ảnh hưởng đến tác dụng giữ nước, nên chỉ có thể rút đùi và bắp chân lại với nhau, còn đùi non hoặc quá to sẽ gây ra tình trạng tăng diện tích nước theo phương dọc và tăng lực cản.

Vì vậy, khó có thể khắc phục được khuyết điểm kỹ thuật là sức cản lớn của bơi ếch phẳng đối với chân.
Bơi ếch phẳng bất lợi hơn so với bơi ếch làn sóng là vậy, nhưng cô bé Jacoby đúng là siêu nhân, chỉ dùng kiểu bơi ếch truyền thống vẫn giành HCV.
Sức chịu đựng của Ủy ban Olympic Thế giới IOC đối với Liên đoàn Cử tạ Thế giới IWF xem ra đã tới ngưỡng, khiến Cử tạ có nguy cơ bật khỏi Olympic Paris.
Trong một đấu trường lớn như Olympic, một sai lầm nhỏ nhất cũng có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Olympic nói chung và Nhật Bản nói riêng đang đi theo phong cách thiết kế tối giản (Minimalism) tại kỳ Đại hội thể thao lớn nhất hành tinh lần này.
Sau Olympic Tokyo có phần thất bại, chính phủ Anh quyết định tăng tiền hỗ trợ cho VĐV dự Paralympic và Olympic Paris 2024 lên 44%.
Giống Đoàn Thể thao VN, Singapore vẫn chưa có huy chương nào dù cử tới 23 VĐV đến Olympic, nhưng người hâm mộ vẫn không quay lưng với các sao như Schooling.
Bình luận
Cập nhật lịch thi đấu cúp bóng chuyền Hoa Lư 2026 với 6 đội bóng nam và 6 đội bóng nữ tranh tài từ ngày 18/3 tới 23/3 tại Ninh Bình.
Các sai lầm liên tiếp của những thủ môn tại Champions League đang báo hiệu sự thoái trào của xu hướng triển khai bóng ngắn từ phần sân nhà.
Dana White chính thức chốt trận tranh đai hạng trung rất đáng chú ý giữa nhà vô địch Khamzat Chimaev và cựu vương Sean Strickland tại sự kiện UFC 328 ở Newark.
Cỗ máy chiến thắng của Carlos Alcaraz đối mặt với một trong những đối thủ khó nhằn nhất tại giải quần vợt Indian Wells 2026: Cameron Norrie.
Quyết định rút lui đột ngột của Iran đã tạo nên một cú sốc lớn ngay trước thềm World Cup 2026, khiến FIFA phải tiến hành những thay đổi.
Sau nhiều tranh cãi, kế hoạch giới hạn số đội tham dự môn bóng đá tại ASIAD 2026 của Nhật Bản đã chính thức bị hủy bỏ. Quyết định mới từ Hội đồng Olympic châu Á mở ra cơ hội lớn cho nhiều đội tuyển, trong đó có Malaysia và Indonesia.
Man Utdđang ráo riết lên kế hoạch củng cố tuyến giữa với danh sách rút gọn gồm Sandro Tonali và các tài năng trẻ hàng đầu tại Premier League.
Sáu trận đấu, hai trận hòa và bốn thất bại – đó là kết quả đáng thất vọng mà các đại diện nước Anh vừa trải qua tại lượt đi vòng 1/8 Champions League.
Căng thẳng tại Trung Đông đang lan rộng sang lĩnh vực thể thao khi Tổng thống Mỹ Donald Trump công khai nghi ngờ khả năng tham dự World Cup 2026 của đội tuyển Iran.
Hình ảnh Arda Guler với chiều cao 1,75m đứng chắn trước "gã khổng lồ" Erling Haaland (1,95m) trong các tình huống phạt góc đã gây xôn xao mạng xã hội.
Số 3 thế giới Elena Rybakina đang tiến gần hơn đến danh hiệu thứ hai tại Indian Wells, nhưng trước tiên phải chấm dứt chuỗi 8 trận thắng liên tiếp của số 5 thế giới Jessica Pegula.
Cuộc đối đầu trực tiếp trên kênh truyền hình TV3 giữa Joan Laporta và Víctor Font đã đẩy bầu không khí cuộc đua vào ghế Chủ tịch Barcelona lên mức rất nóng.
Số 11 thế giới Daniil Medvedev dường như không thể bị đánh bại, trong khi đương kim vô địch Jack Draper quyết chiến đấu để bảo vệ ngôi vô địch Indian Wells.
Bóng đá luôn chứa đựng những kịch bản không tưởng, và khi nhắc đến Real Madrid ở Champions League, mọi giới hạn đều có thể bị phá vỡ.
Số 2 thế giới Iga Swiatek đang có phong độ tốt tại Indian Wells, nhưng phải chấm dứt chuỗi trận thua trước các tay vợt top 10 khi đối đầu với số 9 thế giới Elina Svitolina.
Số 2 thế giới Jannik Sinner tìm cách chặn đứng hành trình đầy quả cảm của Learner Tien tại giải quần vợt Indian Wells 2026.
Số 4 thế giới Alexander Zverev đối đầu với Arthur Fils đầy nguy hiểm khi cả hai cùng theo đuổi tấm vé vào bán kết tại Indian Wells.
Số 1 thế giới Aryna Sabalenka đã thể hiện phong độ hoàn hảo tại Indian Wells cho đến nay và sẽ tiếp tục duy trì phong độ đó, ngay cả khi đối đầu với tay vợt trẻ đầy quyết tâm Victoria Mboko.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monchengladbach vs St. Pauli thuộc vòng 26 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Torino vs Parma thuộc vòng 29 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Villarreal thuộc vòng 28 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Marseille vs Auxerre thuộc vòng 26 Ligue 1 - VĐQG Pháp 2025/26.
Giải đấu này sẽ quy tụ các đội hình “all-star” thi đấu ở nhiều tựa game kinh điển của Blizzard, bao gồm StarCraft: Remastered, StarCraft II, Heroes of the Storm và Warcraft III: Reforged.
Wang Chuqin thừa nhận anh vẫn đang trong quá trình hoàn thiện bản thân và cần học hỏi nhiều từ hai đàn anh Fan Zhendong và Ma Long.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Indian Wells năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis BNP Paribas Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thụy Sĩ Mở rộng năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Thụy Sĩ Mở rộng năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard WNT European Pool Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải billiard pool 9 bi châu Âu mở rộng năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Ruichang China Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Ruichang China Masters năm 2026 mới nhất.
Với việc đăng cai giải đấu danh giá PPA Asia 1000 – MB Hanoi Cup 2026, Cung thi đấu Điền kinh trong nhà Mỹ Đình một lần nữa khẳng định vị thế là địa điểm tổ chức sự kiện thể thao và văn hóa hàng đầu Thủ đô.
Dừng bước đầy tiếc nuối trước hạt giống số 3 Tomoka Miyazaki tại giải cầu lông Thụy Sĩ Mở rộng 2026, Nguyễn Thùy Linh một lần nữa chứng minh khả năng tiệm cận trình độ top 10 thế giới của mình.
Trong bối cảnh địa chính trị còn nhiều biến động, các chuyên gia cho rằng tham vọng biến Saudi Arabia thành trung tâm game và giải trí mới của thế giới vẫn có tiềm năng lớn, nhưng sẽ đối mặt nhiều rủi ro.
CLB Nam Định đã quyết định thanh lý hợp đồng với tiền đạo Mahmoud Eid sau quãng thời gian ngắn thi đấu không đạt kỳ vọng. Ngoại binh người Palestine có đóng góp khá hạn chế trong màu áo đội bóng thành Nam.
Chiến thắng trước Moregard phần nào cho thấy các tay vợt trẻ của Trung Quốc không hề thua kém những ngôi sao hàng đầu thế giới về mặt kỹ thuật. Tuy nhiên, khác với nhiều tay vợt nước ngoài sớm thi đấu quốc tế, các tài năng của Trung Quốc thường ra mắt muộn hơn nên vẫn cần thêm thời gian tích lũy kinh nghiệm.
Sau trận thua thứ hai liên tiếp tại hạng trung, Reinier de Ridder đã quyết định chuyển lên hạng Bán nặng để duy trì thể lực và tìm kiếm cơ hội đổi đời.
Sau trận đấu, Wen Ruibo bày tỏ sự tôn trọng dành cho đối thủ khi cho biết anh luôn ngưỡng mộ Moregard và coi tay vợt Thụy Điển là một trong những hình mẫu lớn trong làng bóng bàn thế giới.
Trong pickleball hiện đại, những cú drive tốc độ cao từ cuối sân đang trở thành một vũ khí tấn công phổ biến. Với những người chơi đứng tại kitchen line (vạch non-volley), tình huống bóng lao thẳng vào người thường tạo ra áp lực lớn về phản xạ lẫn thời gian xử lý.
Bị Ronda Rousey lôi vào câu chuyện bán ảnh trên OnlyFans, Valentina Shevchenko đã đáp trả cực gắt, mỉa mai Rousey đang sống trong quá khứ
Đương kim vô địch quốc gia VTV Bình Điền Long An đã chính thức đón sự trở lại của chủ công người Cuba Lianet Garcia nhằm chuẩn bị cho những giải đấu đầu tiên của mùa giải 2026, bao gồm Cúp Hoa Lư và giai đoạn 1 của Giải bóng chuyền VĐQG Việt Nam.
Vượt qua khởi đầu có phần chệch choạc, Dương Quốc Hoàng đã chứng minh đẳng cấp của nhà vô địch Premier League Pool khi đánh bại Benji Buckley với tỉ số 10-3 để ghi tên mình vào vòng 64 cơ thủ.
HLV Anthony Hudson thừa nhận gặp nhiều khó khăn khi chốt danh sách đội tuyển Thái Lan cho trận đấu với Turkmenistan tại vòng loại Asian Cup 2027. Cuộc đối đầu trên sân Rajamangala được xem là trận đấu quyết định tấm vé đi tiếp của “Voi chiến”.