Phòng tập hình thể đang là mô hình phổ biến rộng rãi tại Việt Nam, khi nhu cầu làm đẹp của mọi người càng tăng cao. Đến phòng gym dĩ nhiên là để tập, nhằm sở hữu “thân hình vạn người mê”. Cánh mày râu thì muốn có bụng 6 múi, cơ ngực căng nét, cánh tay săn chắc hay cơ chân rắn rỏi… trong khi các chị em thì muốn sở hữu “vòng eo 56”, vòng 3 nở nang và vòng 1 bắt mắt…
Nhưng không phải ai cũng đến gym để tập luyện. Tiết lộ dưới đây của phụ nữ cho thấy nam giới làm những điều sau tại phòng gym sẽ… bị ghét.
1. Xịt nước hoa
Anh em nào bước vào phòng gym mà thơm nức mùi nước hoa thì chưa chắc đã gây ấn tượng với chị em đâu nhé. Thử tưởng tượng mùi mô hồi kết hợp với nước hoa xem.

2. Đeo kính râm
Đàn ông đến phòng gym mà đeo kính râm thì chỉ có thể là…bị đau mắt hoặc đang âm mưu ngắm gái một cách kín đáo.
3. Không gỡ tạ ra khi tập xong
Những anh chàng người đô con vạm vỡ đến mấy mà sau khi hùng hục đẩy hàng chục, hàng trăm kg tạ đòn xong mà nhấc mông đi chỗ khác, để người tập tiếp theo hì hục gỡ từng tấm tạ ra thì cũng mất điểm đấy.

4. Vứt tạ lung tung
Người thản nhiên quăng nhưng tấm tạ, tạ tay hay vặt dụng tập luyện khác ra sàn, ra lối đi… là những kẻ bị ghét nhất ở phòng tập.
5. Tùy tiện đưa là lời khuyên
Những anh chàng tí tởn đến bên bạn gái rồi nhận xét về dáng tập, rồi bô bô đưa là lời khuyên dù không phải huấn luyện viên là những anh chàng đáng bị chị em tránh xa.
6. Coi phòng tập như chốn hẹn hò
Nhiều anh chàng đến phòng gym không phải để tập mà là cái cớ để lân la làm quen, tán tỉnh… Chị em chắc chắn đề phòng những anh chàng kiểu này.

7. Chiếm một loạt máy tập
Nhiều anh chàng đến phòng tập xong vô tư đánh dấu 3-4 máy tập cùng lúc với lý do đang tập chuỗi bài, và không thể đợi người khác tập được. Hãy cẩn thận khi có một hay nhiều ánh mắt liếc xéo khó chịu.
8. Đánh rơi tạ xuống sàn
Những anh chàng dù vô tình hay cố ý ném hoặc đánh rơi tạ xuống sàn, tạo ra tiếng động lớn… đều bị ghét lắm đấy.
9. Chiếm dụng không gian tập
Hãy tưởng tượng phòng tập chỉ có những lối đi rất nhỏ hẹp, nhưng mấy anh chàng loi choi lại đứng, ngồi ở đấy để chống đẩy, plank… thì sẽ khó chịu thế nào.

10. Rên rỉ khi tập
Đành rằng khi phải đẩy tạ nặng, bạn cần gào lên một tiếng để lấy động lực, nhưng như thế không có nghĩa bạn cứ rên rỉ, gào rú, tạo ra tiếng động lớn suốt quá trình tập.
11. Đứng cạnh máy để chờ một cô gái tập xong
Nếu muốn tập máy nào đó, đừng đứng ì gần cô gái đang tập chỉ để chờ đến lượt. Hãy lùi ra xa một chút để cô ấy thoải mái tập xong.
12. Ngồi trên máy tập và nhắn tin
Trong khi có rất nhiều người muốn tập máy đó thì việc một anh chàng ngồi lỳ trên máy rồi rút điện thoại ra nhắn tin chắc chắn sẽ khiến nhiều người… bốc hỏa.

13. Cố gắng bắt chuyện với một cô gái đang đeo tai nghe
Khi một ai đó đeo tai nghe thì đó là thông điệp “Tôi không muốn nói chuyện với ai lúc này cả”, đừng cố bắt chuyện với cô ấy. Vô ích thôi, chẳng gây ấn tượng gì đâu.
14. Không lau mồ hôi khi tập xong
Nhiều anh chàng cởi trần khi tập, để lại cả mảng mồ hôi trên máy, nhưng lại vô tư bỏ đi mà không lau “đống kinh dị” đó thì việc bị ghét, thậm chí là chửi cũng không hề oan.

15. Ngồi lỳ trên máy mà không tập
Việc này có khi còn ngứa mắt hơn cả việc ngồi trên máy nhắn tin. Vô tư ngồi hát, ngắm gái trên cái máy trong khi có mấy người đứng chờ tập… thì quả thật anh chàng này đạt trình độ “mặt dày hạng nặng”.
Chuỗi động tác dưới đây giúp các bạn có bắp tay căng nét, cuốn hút đầy nam tính nếu thực hiện đúng và đủ trong 4 tuần.
Từ một clip ngắn hài hước do một cô gái đăng tải trên Twitter, trào lưu dùng dầu, xà phòng đổ lên mặt sàn để tập thể dục ngay tại nhà đã xuất hiện…
Những bài tập dưới đây được gợi ý thực hiện liên tục trong vòng 4 tuần sẽ giúp bạn có đôi chân khỏe mạnh, săn chắc… đồng thời đốt mỡ thừa cơ thể rất hiệu quả.
Bình luận
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Zambia vs Comoros thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Fulham thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26
Lần đầu dự SEA Games, kình ngư Trần Văn Nguyễn Quốc đã tạo nên dấu ấn đặc biệt tại SEA Games 33 khi giành tới 5 huy chương (1 HCV, 2 HCB, 2 HCĐ) ở tuổi 17. Màn trình diễn của Quốc cho thấy một tiềm năng lớn, đủ để kỳ vọng anh sẽ trở thành trụ cột mới của bơi Việt Nam trong tương lai gần.
Tại SEA Games 33, Nguyễn Thị Oanh tiếp tục khẳng định vị thế ngôi sao số một của điền kinh Việt Nam khi xuất sắc giành 3 tấm HCV ở cả ba nội dung tham dự.
Trong sự kiện cuối cùng của LION Championship năm 205 - LC 29 đã chứng kiến màn đối mặt cặp đấu tâm điểm: Xuân Phương - Ngọc Thức và các đối thủ từ Trung Quốc.
Tham dự Đại hội Thường niên VFF năm 2025, Tổng Thư ký AFF Winston Lee đánh giá cao và chúc mừng bóng đá Việt Nam sau chuỗi thành tích nổi bật ở khu vực và châu lục.
Tiền đạo Nguyễn Đình Bắc sẽ không tham dự Gala Quả bóng Vàng Việt Nam 2025 diễn ra vào tối nay (26/12), dù có tên trong danh sách rút gọn đề cử của ban tổ chức.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Burnley vs Everton thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
U23 Việt Nam đã chính thức lên đường sang Qatar tập huấn, bước vào giai đoạn chuẩn bị quan trọng cho vòng chung kết U23 châu Á 2026 diễn ra đầu năm tới.
Tòa án Moscow vừa chính thức ra lệnh bắt giữ vắng mặt huyền thoại cờ vua Garry Kasparov. Ông bị Nga đưa vào danh sách khủng bố và cực đoan với cáo buộc công khai biện minh cho các hoạt động chống phá trên không gian mạng.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Bournemouth thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Brighton thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Wolves thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chiều nay 26-12 sẽ diễn ra buổi lễ tuyên dương khen thưởng tập thể đội tuyển điền kinh Việt Nam cùng những cá nhân đã thi đấu ấn tượng ở SEA Games 33.
Thông qua tổ chức các giải đấu quốc gia và quốc tế, cầu lông Việt Nam đã, đang và sẽ phát hiện được nhiều nhân tài, từ đó có chiến lược để bồi dưỡng và phát triển phù hợp. Đó chính là cơ sở để chúng ta đặt niềm tin vào tương lai xán lạn của cầu lông nước nhà.
Liên đoàn bóng đá Malaysia (FAM) đang rơi vào cuộc khủng hoảng tài chính nghiêm trọng khi tổng thiệt hại liên quan đến án phạt của FIFA và quá trình kháng cáo có thể vượt quá 8 triệu ringgit (52 tỷ đồng).
VFF quyết định chọn lứa U21 Việt Nam tham dự ASIAD 2026 thay vì U23+3 cho mục tiêu Olympic 2028. Dù khó khăn tăng lên khi suất dự Thế vận hội của châu Á bị thu hẹp, bóng đá Việt Nam vẫn kiên định với lộ trình đã chọn.
Sau thất bại trước U19 futsal Thái Lan, đội tuyển U19 futsal Việt Nam xếp nhì bảng A và sẽ chạm trán U19 futsal Indonesia ở trận bán kết Giải U19 futsal Đông Nam Á 2025.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Man City thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Newcastle thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Liên đoàn bóng đá châu Phi (CAF) vừa công bố quỹ tiền thưởng 32 triệu USD sẽ được chia cho 24 đội bóng tham dự ngày hội bóng đá lớn nhất lục địa đen.
Thị trường chuyển nhượng mùa đông 2025 đang nóng lên từng ngày khi các CLB Ngoại hạng Anh gấp rút bổ sung nhân sự để xoay chuyển cục diện mùa giải.
Boxing Day 2025 chứng kiến sự thay đổi lịch sử khi chỉ có duy nhất một trận đấu diễn ra vào ngày 26/12 thay vì không khí bóng đá dồn dập như mọi năm.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ai Cập vs Nam Phi thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Angola vs Zimbabwe thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Brom vs Bristol thuộc vòng 23 Championship 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Millwall vs Ipswich thuộc vòng 23 Championship 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Birmingham vs Derby thuộc vòng 23 Championship 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Watford thuộc vòng 23 Championship 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Coventry vs Swansea thuộc vòng 23 Championship 2025/26.
T1 một lần nữa khẳng định vị thế số một thế giới về độ phủ sóng, khi dẫn đầu danh sách 10 đội tuyển Esports được theo dõi nhiều nhất năm 2025
Năm 2025 khép lại với những ngôi số 1 xứng đáng – minh chứng cho sự ổn định, bản lĩnh và đẳng cấp của các tay vợt hàng đầu thế giới.
Trong cùng một buổi tối, người hâm mộ Việt Nam chứng kiến hai đội tuyển ở hai môn thể thao khác nhau cùng bị dồn vào chân tường, rồi cùng bùng nổ để xoay chuyển cục diện trước Thái Lan.
Trong ngày 25/12, giải Billiards Carom 3 băng Team League (VBTL) 2025 bắt đầu tranh tài tại CLB TOP Billiards (Phường An Phú Đông, TP.HCM).
Cộng đồng người hâm mộ bóng chuyền Philippines vừa đón nhận tin Pau Soriano chính thức rời Creamline sau 8 năm cống hiến cho đội bóng này.
Zampella để lại sau lưng một di sản đồ sộ - không chỉ là những tựa game đã thay đổi ngành công nghiệp, mà còn là những tiêu chuẩn về sự sáng tạo, chất lượng và cam kết với trải nghiệm người chơi.
Hành trình này khép lại, nhưng cũng mở ra những nền tảng quan trọng cho tương lai của FC Online Việt Nam trên đấu trường khu vực và quốc tế.
Trong thời đại mà các vận động viên ngày càng trở nên chuyên nghiệp và đồng nhất, câu chuyện của Reisman nhắc nhở chúng ta về giá trị của sự độc đáo và phong cách cá nhân.
Trong một diễn biến đầy kịch tính tại giải bóng chuyền nữ Serie A1 Italia, Vallefoglia đã tạo nên bất ngờ lớn khi giành chiến thắng 3-1 trước đội mạnh Milano Chieri ngay trên sân của đối thủ.
Tương lai của EA – dưới sự hậu thuẫn tài chính mạnh mẽ nhưng cũng đầy tranh cãi – đang thu hút sự theo dõi sát sao của cả giới tài chính lẫn cộng đồng game thủ thế giới.