Yogi trên thế giới tưng bừng kỷ niệm Ngày Quốc tế Yoga 2019
21/6 được chọn là Ngày Quốc tế Yoga và 2019 là năm thứ 5 sự kiện đặc biệt này được tổ chức. Cùng các Yogi khắp nơi trên thế giới kỷ niệm International Yoga Day 2019.
Tài năng trẻ Trần Thị Nhi Yến và một đôi chân luôn giữ trên đường chạy điền kinh Olympic
1 năm trước
Tấm vé đặc cách đến Olympic Paris 2024 là cơ hội vàng cho “hắc mã" Trần Thị Nhi Yến chạm đích đến vinh quang.
.jpg)
.jpg)
Chăm chỉ chạy bộ và ăn uống khoa học, chàng trai U30 giảm tới 45kg
“Tôi sẽ không dừng lại và tập chăm chỉ gấp đôi người khác để đạt được mục tiêu” - đó là quyết tâm cao độ của Isaac Martin, người giảm tới hơn 45kg nhờ chăm chạy bộ và ăn uống khoa học.
Kỳ lạ cuộc thi chạy marathon trong tù đầu tiên trên thế giới
Nhà tù Shepton Mallet ở Vương quốc Anh trở thành địa điểm giam giữ phạm nhân đầu tiên trên thế giới được dùng để tổ chức một giải chạy marathon…
Ngắm Alica Schmidt - Bông hồng điền kinh gợi tình nhất thế giới
Sự xuất hiện của Alica Schmidt trên đường đua 4x400m thực sự khiến cả làng điền kinh thế giới điên đảo. Bóng hồng xinh đẹp, hút hồn đến từ Đức này không hổ danh khi được trao danh hiệu “Nữ vận động viên điền kinh gợi tình nhất thế giới”.
Chia tay bồ, chàng trai đồng tính Mỹ giảm hàng chục kg để sở hữu vóc dáng một marathoner
Sau khi chia tay bạn trai vì cuộc sống ngột ngạt, Braulio Vazquez tràn đầy quyết tâm giảm cân và hiện trở thành một người chạy marathon có vóc dáng đầy cuốn hút…
Nghiên cứu khoa học: Đi bộ nhanh giúp con người tránh chết sớm
Nếu bạn đi bộ đều đặn và đủ nhanh thì nhiều khả năng bạn sẽ sống lâu hơn người đi bộ chậm hoặc không tập thể dục. Đó là kết quả của một nghiên cứu vừa được công bố.
20 phút tập thể dục buổi sáng khiến cả ngày tươi trẻ, rạng rỡ
Chỉ cần dành ra mỗi sáng 20 phút để tập thể dục, bạn sẽ có một ngày tươi trẻ, rạng rỡ... Chùm bài tập dưới đây sẽ giúp sự uể oải của bạn sau khi ra khỏi giường biến mất.
Bài tập đơn giản với tạ quai giúp bạn chạy nhanh và leo dốc tốt hơn
Đùi, mông, gân khoeo… là những nhóm cơ rất quan trọng với các vận động viên chạy. Để chạy tốt và nhanh hơn, bạn cần có phần thân dưới thật khỏe. 3 động tác tập bổ trợ với tạ quai dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng, sức bền và thành tích…
Bài tập 7 động tác để sở hữu bắp tay sau cứng như đá
Bắp tay được phân thành hai loại là bắp tay trước và bắp tay sau. Đa số người tập thể hình đều công nhận tập bắp tay trước thường dễ tập và có hiệu quả hơn. Trong khi đó, bắp tay sau lại là nhóm cơ quyết định đến độ “khủng” của cả cánh tay.
Á quân Singapore Marathon bị cấm thi đấu, tước huy chương, đòi tiền thưởng vì doping
Vận động viên chuyên nghiệp Felix Kiptoo Kirwa của Kenya bị phát hiện sử dụng chất cấm sau khi lên bục ở vị trí Á quân giải chạy Standard Chartered Singapore Marathon 2018…
10 động tác tập bổ trợ cực tốt cho người tập chạy
Những động tác dưới đây rất có lợi cho người tập chạy khi tác động đến những nhóm cơ quan trọng. Dành 2 ngày trong tuần tập bổ trợ những động tác này sẽ giúp bạn chạy tốt hơn, giảm thiểu khả năng dính chấn thương.
Bài tập 8 động tác với bóng giúp cơ thể chắc khỏe, eo thon dáng đẹp
Những bài tập giúp cơ cốt lõi chắc khỏe luôn chiếm phần lớn thời lượng các chương trình tập giữ dáng của các chị em. Chùm 8 động tác dưới đây sẽ giúp bạn có cơ cốt lõi chắc khỏe, giữ được dáng người thon gọn, bắt mắt…
Lực sĩ cao 1m55 và Top 10 phụ nữ khỏe nhất mọi thời đại
Các nhân vật dưới đây được ghi nhận là “Những người phụ nữ khỏe nhất mọi thời đại” do tạp chí M&F Hers xác nhận. Họ là những nữ vận động viên cử tạ, nhà vô địch Olympic hay vận động viên thể hình lừng danh nhiều thập kỷ qua.
9 động tác tập ngực để vòng 1 siêu khỏe, tránh chấn thương hiệu quả
Ngực là vùng cơ rất quan trọng với cơ thể. Người sở hữu vòng 1 đầy đặn, rắn chắc, khỏe mạnh… sẽ có dáng người đẹp và hấp dẫn hơn. Vòng 1 khỏe cũng giúp cơ thể đỡ dính chấn thương khi tập thể thao.
Đại sứ Tố Phương thử đường đạp xe và bày cách chinh phục 90km của Challenge Vietnam 2019
Phạm Nguyễn Tố Phương, một trong những đại sứ hình ảnh của giải 3 môn phối hợp Challenge Vietnam 2019 ở Nha Trang giữa tháng 7 tới, đã có hành trình đạp xe thử nghiệm trên cung đường đua được đánh giá là không hề dễ dàng…
Choáng với vòng đùi to hơn eo Ngọc Trinh của cua-rơ người Đức
Robert Forstemann gây kinh ngạc cho những người đối diện với cặp đùi to bất thường của mình. Chàng cua-rơ người Đức sở hữu “cặp đùi ếch” khủng và khỏe nhất thế giới, to hơn cả vòng eo người đẹp Ngọc Trinh.
Vì sao chạy hay chấn thương: Chân khỏe hay yếu và cách thử
Bạn tập chạy và thường xuyên dính chấn thương ở chân. Một câu hỏi đặt ra là bạn tập đã đúng cách chưa? Rồi thì sao vẫn chấn thương? Hãy thử kiểm tra gân khoeo, bắp chân và hông của mình xem chúng đã đủ khỏe để chạy an toàn chưa?
VnExpress Marathon 2019 kết thúc thành công tại thành phố biển Quy Nhơn xinh đẹp
Ở ngay mùa giải đầu tiên tổ chức, VnExpress Marathon 2019 đã để lại dấu ấn đậm nét cho hơn 5.000 vận động viên tham dự với công tác tổ chức rất chuyên nghiệp…
Yogi Hà Nội tưng bừng chào mừng Ngày Quốc tế Yoga 2019
Hội viên các câu lạc bộ Yoga tại Hà Nội đã long trọng tổ chức lễ kỷ niệm Ngày Quốc tế Yoga 2019 bằng sự kiện hoành tráng và ý nghĩa tại khu vực Hồ Gươm chiều 9/6/2019.
Yoga và những tác động tuyệt vời, thay đổi cuộc sống của nhiều học viên
Yoga đã có những tác động tích cực tới cuộc sống của rất nhiều người đang tập luyện môn này. Vai trò và ý nghĩa của Yoga trong cuộc sống đã được truyền tải mạnh mẽ tại Hội thảo chuyên môn kết nối cộng đồng chào mừng Quốc tế Yoga 2019.
