Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Thanh Mai
thứ hai 1-7-2019 2:56:00 +07:00
0 bình luận
|

Yoga có nhiều biến thể với những phụ kiện tập luyện khác nhau. Yoga với gậy là một trong số đó và bộ môn thật sự có tác dụng tuyệt vời đến cơ thể của người tập.

Yoga với gậy được sử dụng trong các bài tập điều trị tủy sống và phục hồi chức năng. Phụ kiện quan trọng nhất của bài tập này là một thanh gậy dài từ 1m2-1m8 và nó có tác dụng giúp người tập làm đòn bẩy, hỗ trợ và cân bằng.

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Master Jochan, một chuyên gia hàng đầu về Yoga gậy tại châu Á vừa có mặt tại Hà Nội để giảng dạy bộ môn này...

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Chuyên gia đến từ Malaysia này có những buổi giảng dạy trong khuôn khổ Hà Nội Yoga, Fitness, Zumba Dance Festival 2019 diễn ra tại Trung tâm Hương Anh Fitness & Yoga (149A Phố Huế, Hà Nội) trong hai ngày 29-30/6/2019.

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Rất đông học viên đã theo học các buổi học về Yoga gậy.

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Không chỉ các nữ Yogi xinh đẹp tham dự...

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Buổi học Stick Yoga của Master Jochan còn thu hút cả nam Yogi.

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Những kỹ thuật kéo dài kết hợp các khía cạnh của yoga khác như: tai chi và võ thuật...

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

... cùng với các động tác uốn cong cột sống, lưng, vai...

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

...tạo sự dẻo dai đến khó tin cho người tập.

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Các động tác xoay, vặn mình... giúp người tập có cơ bụng khỏe, săn chắc...

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Các động tác kéo căng cơ ở nhiều bộ phận trên cơ thể khiến người tập cảm thấy thoải sức nóng tác động lên cơ bắp rõ rệt.

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Những động tác nâng cao chân như thế này giúp người tập luyện khả năng giữ thăng bằng...

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

...đốt mỡ thừa vòng 2 vô cùng hiệu quả...

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

...thậm chí tác động đến mông, vùng bụng rất hiệu quả.

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Và quan trọng nhất, những bài tập mướt mải mồ hôi với Yoga gậy đã thật sự khiến cơ thể bạn phải làm việc tối đa, đốt mỡ thừa, giải độc tố cơ thể... giúp giữ dáng, mịn da hiệu quả.

Bài liên quan

'Bậc thầy Yoga thế giới' được đón chào nồng nhiệt tại Hà Nội

Master Kamal, người nằm trong Top 8 bậc thầy Yoga trên thế giới, được các Yogi Hà thành đón chào nồng nhiệt khi đến giảng dạy tại Việt Nam.

Những tạo hình Yoga đẹp khó cưỡng của các 'hot Yogi'

Ngắm nhìn những tạo hình đẹp mê mẩn đến khó cưỡng này của các Yogi thì hẳn nhiều người sẽ càng có quyết tâm tìm hiểu và luyện tập bộ môn Yoga...

Hà Nội Yoga, Fitness, Zumba Dance Festival 2019 tưng bừng khai mạc với dàn chuyên gia hàng đầu thế giới

Những người yêu thể thao và đặc biệt là bộ môn Yoga đã có dịp hiếm hoi gặp mặt, học hỏi và giao lưu với dàn huấn luyện viên, chuyên gia hàng đầu thế giới tại lễ khai mạc Hà Nội Yoga, Fitness, Zumba Dance Festival 2019 tại 149A Phố Huế, Hà Nội.

| Thanh Mai
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Chùm ảnh lễ bế mạc SEA Games 31: Điểm kết kỳ cho đại hội thành công nhất lịch sử
Chùm ảnh lễ bế mạc SEA Games 31: Điểm kết kỳ cho đại hội thành công nhất lịch sử Việt Long 3 giờ trước

Cùng nhìn lại những hình ảnh từ Lễ bế mạc với chủ đề “Hội tụ để tỏa sáng - Gather to Shine”, chính thức khép lại Đại hội Thể thao Đông Nam Á - SEA Games lần thứ 31.

Lịch thi đấu U23 châu Á 2022: Việt Nam tái đấu Thái Lan
Lịch thi đấu U23 châu Á 2022: Việt Nam tái đấu Thái Lan Vân Vân 6 giờ trước

Lịch thi đấu bóng đá U23 châu Á 2022 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp VCK U23 châu Á của U23 Việt Nam mới nhất.

Trực tiếp Lễ bế mạc SEA Games 31: Hội tụ để tỏa sáng
Trực tiếp Lễ bế mạc SEA Games 31: Hội tụ để tỏa sáng Vũ Tiến 7 giờ trước

Trực tiếp buổi lễ bế mạc SEA Games 31 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến bế mạc SEA Games năm 2022 tại Việt Nam.

Có thể bạn quan tâm
Chùm ảnh lễ bế mạc SEA Games 31: Điểm kết kỳ cho đại hội thành công nhất lịch sử 3 giờ trước SEA Games 31

Cùng nhìn lại những hình ảnh từ Lễ bế mạc với chủ đề “Hội tụ để tỏa sáng - Gather to Shine”, chính thức khép lại Đại hội Thể thao Đông Nam Á - SEA Games lần thứ 31.

Lịch thi đấu U23 châu Á 2022: Việt Nam tái đấu Thái Lan 6 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Lịch thi đấu bóng đá U23 châu Á 2022 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp VCK U23 châu Á của U23 Việt Nam mới nhất.

Trực tiếp Lễ bế mạc SEA Games 31: Hội tụ để tỏa sáng 7 giờ trước SEA Games 31

Trực tiếp buổi lễ bế mạc SEA Games 31 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến bế mạc SEA Games năm 2022 tại Việt Nam.

Pocari Sweat đồng hành cùng Liên đoàn Điền kinh Việt Nam 8 giờ trước Điền kinh

Hoà chung không khí tưng bừng của SEA Games 31, Pocari Sweat mong muốn ủng hộ các Vận động viên Điền kinh Việt Nam trong luyện tập và thi đấu nhằm mang lại kết quả tốt nhất cho nước nhà.

Danh sách U23 Việt Nam dự VCK U23 Châu Á 2022: Hữu Thắng vắng mặt 9 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Tiếp quản vị trí HLV U23 Việt Nam một ngày sau khi đội giành tấm HCV SEA Games 31, HLV Gong Oh-kyun đã công bố danh sách 25 cầu thủ tham dự VCK U23 Châu Á 2022.

Trở lại sau chấn thương, Văn Toàn lập kỉ lục "vô tiền khoáng hậu" cùng U23 Việt Nam 11 giờ trước SEA Games 31

Vừa mới trở lại sau chấn thương vai chưa lâu, thủ môn Văn Toản đã lập nên kỉ lục giữ sạch lưới cùng U23 Việt Nam tại SEA Games 31.

Lễ bế mạc SEA Games 31 có gì đặc biệt? 12 giờ trước SEA Games 31

Trải qua 18 ngày tranh tài, Đại hội thể thao Đông Nam Á lần thứ 31 sẽ khép lại bằng Lễ bế mạc. 4000 tấm huy chương đã tìm được những chủ nhân xứng đáng. Lễ bế mạc SEA Games 31 sẽ diễn ra vào hôm nay 23/5 với kịch bản hấp dẫn.

SEA Games 32 tổ chức ở đâu, diễn ra khi nào? 13 giờ trước SEA Games 31

Những thông tin về thời gian, địa điểm tổ chức SEA Games 32 đang nhận được sự quan tâm từ những khán giả hâm mộ thể thao.

Thủ tướng chúc mừng U23 Việt Nam bảo vệ thành công HCV SEA Games 31 14 giờ trước SEA Games 31

Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã có thư chúc mừng U23 Việt Nam ngay sau khi Đội tuyển bảo vệ thành công HCV tại SEA Games 31.

Tuyển Việt Nam đá sân nhà, “nhăm nhe” phục thù Thái Lan ở AFF Cup 2022 15 giờ trước Bóng đá Việt Nam

AFF Cup 2022 sẽ trở lại với thể thức sân nhà – sân khách và có nhà tài trợ mới. HLV Park Hang Seo cùng đội tuyển Việt Nam đặt mục tiêu soán ngôi Thái Lan tại giải đấu vào cuối năm.

Họp trưởng đoàn SEA Games 32 tại Campuchia, đưa môn mới vào thi đấu 15 giờ trước SEA Games 31

Theo kế hoạch, Hội nghị Trưởng đoàn SEA Games 32 tại Campuchia vào năm 2023 sẽ được tổ chức vào tháng 7 tới, dự kiến có thêm nội dung thi đấu mới.

Sau kỳ tích SEA Games 31, thể thao Việt Nam đầu tư cho 30 VĐV, mục tiêu 3-5 HCV ASIAD 15 giờ trước SEA Games 31

Ngay sau thành công của SEA Games 31, thể thao Việt Nam tiếp tục đầu tư cho đấu trường lớn và quan trọng hơn là ASIAD.

SEA Games 31 tổ chức thành công, để lại ấn tượng mạnh cho các quốc gia bạn 16 giờ trước SEA Games 31

Kết thúc sau gần 3 tuần tranh tài, SEA Games 31 đã để lại ấn tượng tốt cho các quốc gia bạn, đánh dấu một kỳ Đại hội tổ chức nhiều thách thức nhưng thành công trong bối cảnh đại dịch.

CĐV trắng đêm “đi bão” mừng U23 Việt Nam giành HCV SEA Games 31 17 giờ trước SEA Games 31

Khắp các con phố trên toàn cả nước, người dân đổ ra đường, hân hoan cùng tấm HCV SEA Games 31 của U23 Việt Nam.

Bảng xếp hạng huy chương bóng rổ SEA Games 31 mới nhất: ĐT Việt Nam trắng tay đáng tiếc 17 giờ trước Bóng rổ SEA Games

Bảng xếp hạng huy chương môn bóng rổ nam và nữ SEA Games 31. Cập nhật BXH bóng rổ 5x5, 3x3 SEA Games 31 năm 2022 tại Việt Nam.

Năm lần bóng đá Thái Lan đại bại trước Việt Nam ở năm 2022 18 giờ trước SEA Games 31

Dù chưa đi qua một nửa năm 2022, bóng đá Thái Lan đã có tổng cộng 5 lần thất bại trước các đại diện của Việt Nam ở những giải đấu khác nhau.

Sau kỳ SEA Games 31 thất bại, chuyền hai Philippines quyết định giải nghệ 19 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Không thể hoàn thành giấc mơ Vàng SEA Games 31, chuyền hai Jessie Lopez quyết định giải nghệ sau 20 năm thi đấu chuyên nghiệp, trong đó có 15 năm khoác áo ĐTQG Philippines.

AC Milan vô địch Serie A và 4 cầu thủ được chấm điểm cao nhất 19 giờ trước Bóng đá Ý

AC Milan là một tập thể tuyệt vời trên hành trình giành chức vô địch, nhưng vẫn có những cá nhân thực sự xuất sắc, bao gồm Leao, Maignan.

Mbappe gửi tâm thư giải thích từ chối Real Madrid để ở lại PSG 19 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Kylian Mbappe đã quyết định ở lại và gia hạn hợp đồng với PSG. Tiền đạo người Pháp cũng giải thích lựa chọn của mình, bao gồm việc từ chối Real Madrid.

5 thống kê cho thấy mùa giải của MU tồi tệ như thế nào 20 giờ trước Bóng đá Anh

MU kết thúc mùa giải kinh hoàng của mình với thất bại 0-1 trước Crystal Palace. Dưới đây là 5 thống kê chỉ ra việc “Quỷ đỏ” đã chơi tồi tệ như thế nào.

Lịch thi đấu Roland Garros 2022 hôm nay - Lịch trực tiếp Pháp mở rộng  20 giờ trước Tennis

Lịch thi đấu giải Roland Garros 2022 đơn nam và đơn nữ hôm nay. Xem lịch trực tiếp tennis Pháp mở rộng năm 2022 cập nhật mới nhất.

Sau SEA Games 31, Việt Nam quyết lật đổ Thái Lan ở AFF Cup 2022 21 giờ trước SEA Games 31

HLV Park Hang Seo đặt mục tiêu cùng bóng đá Việt Nam thi đấu thật tốt ở AFF Cup 2022, giải đấu ĐTQG bị biến thành cựu vương bởi Thái Lan tại AFF Cup 2020.

AC Milan giành chức vô địch Serie A ngọt ngào ở vòng đấu cuối 1 ngày trước Bóng đá Ý

AC Milan đã tận hưởng thời khắc ngọt ngào với chức vô địch Serie A lần thứ 19 sau khi thắng đậm Sassuolo, bất chấp kết quả của đối thủ Inter Milan.

Man City giành chức vô địch sau màn lội ngược dòng kịch tính 1 ngày trước Bóng đá Anh

Cuộc đua vô địch giữa Man City và Liverpool ở Ngoại hạng Anh đã diễn ra kịch tính không những đến vòng đấu chót mà còn cả tới phút cuối cùng.

Vua phá lưới Ngoại hạng Anh 2021/2022: Son đuổi kịp Salah cùng giành Chiếc giày vàng 1 ngày trước Bóng đá Anh

Vua phá lưới bóng đá Ngoại hạng Anh 2021/2022 mới nhất. Cập nhật danh sách Top ghi bàn hàng đầu giải Premier League.

Levi chia sẻ sau tấm HCV SEA Games 31: Nếu không có người hâm mộ, chúng em chẳng là gì cả! 1 ngày trước Esports SEA Games

Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của những thành viên GAM Esports sau khi họ đem về tấm HCV thứ 4 của Esports Việt Nam tại SEA Games 31.

Thầy trò U23 Việt Nam ôm chầm hạnh phúc sau thắng lợi trước U23 Thái Lan 1 ngày trước SEA Games 31

Tiếp nối thành công của đội tuyển nữ Việt Nam, thầy trò HLV Park Hang Seo đem về tấm HCV SEA Games 31 cho đoàn thể thao nước nhà. Người hâm mộ bóng đá cả nước đã được tận hưởng một kỳ SEA Games trọn vẹn.

Khoảnh khắc: HLV Polking cúi đầu trước U23 Việt Nam 1 ngày trước Bóng đá SEA Games

U23 Thái Lan đã gục ngã đau đớn bởi bàn thắng duy nhất của Nhâm Mạnh Dũng, và hình ảnh HLV Polking cúi đầu nhìn thảm cỏ sân Mỹ Đình đủ lột tả hết cảm giác thất vọng của người Thái.

Hạ U23 Thái Lan, HLV Park Hang Seo giải tỏa stress ở trận cuối dẫn dắt U23 Việt Nam 1 ngày trước SEA Games 31

HLV Park Hang Seo gặp nhiều stress ở SEA Games 31 khi mục tiêu của U23 Việt Nam là giành chiếc HCV ngay trên sân nhà.

HLV Mano Polking chỉ ra nguyên nhân khiến U23 Thái Lan thất bại trước U23 Việt Nam 1 ngày trước SEA Games 31

Chỉ có một ngày chuẩn bị cho trận chung kết SEA Games 31 là nguyên nhân khiến cho Thái Lan nhận lấy thất bại trước U23 Việt Nam.

Nhâm Mạnh Dũng: Bàn thắng vào lưới U23 Thái Lan quý giá nhất sự nghiệp 1 ngày trước SEA Games 31

Tiền đạo sinh năm 2000 Nhâm Mạnh Dũng đã ghi bàn thắng duy nhất giúp U23 Việt Nam bảo vệ tấm HCV ở SEA Games 31.

Madam Pang và cầu thủ U23 Thái Lan bật khóc khi rơi vàng trước U23 Việt Nam 1 ngày trước SEA Games 31

Trưởng đoàn cùng các cầu thủ U23 Thái Lan đã không kìm nước mắt khi thất bại trong trận chung kết SEA Games 31 trước U23 Việt Nam.

Sau tấm HCV SEA Games 31, HLV Park Hang Seo chia tay U23 Việt Nam 1 ngày trước SEA Games 31

Sau SEA Games 31, HLV Park Hang Seo sẽ nói lời chia tay U23 Việt Nam để tập trung toàn lực cho ĐTQG Việt Nam. 

Kết quả cầu lông mới nhất 22/5: Hạ Loh Kean Yew, Kunlavut Vitidsarn đoạt HCV SEA Games 1 ngày trước Cầu lông

Giải cầu lông Thái Lan mở rộng 2022 vừa kết thúc với những kết quả không bất ngờ, cho dù đơn nữ đầy trận cầu thượng đỉnh.

Xem trực tiếp Roland Garros – Pháp mở rộng 2022 trên kênh nào? 1 ngày trước Tennis

Kênh chiếu trực tiếp giải Roland Garros – Pháp mở rộng năm 2022 được Webthethao.vn cập nhật chính xác nhất ở bài viết dưới đây.

Đột Kích Việt Nam khẳng định vị thế số 1 tại Đông Nam Á 1 ngày trước Esports SEA Games

Tấm HCV tại nội dung Đột Kích đã giúp Esports Việt Nam đẫn dầu toàn đoàn tại SEA Games 31, qua đó tiếp tục chứng minh sức mạnh của đội tuyển đứng đầu khu vực.

Boxing Việt Nam "lật kèo" ngoạn mục nhờ thắng liền 3 trận chung kết SEA Games 1 ngày trước SEA Games 31

3 trận chung kết các nữ võ sỹ tỏa sáng giành chiến thắng đã giúp Boxing Việt Nam "lật kèo" ngoạn mục chiếm vị trí cao trên BXH huy chương Boxing SEA Games.

Chung kết Muay SEA Games: Chiến thắng - Tranh cãi kết lại kì đại hội thành công nhất lịch sử 1 ngày trước Võ thuật SEA Games

Những trận đấu nhiều cảm xúc trái ngược kết lại ngày chung kết ghi dấu lịch sử Muay Việt Nam tại SEA Games 31 với 4 tấm huy chương Vàng.

Đau lòng hình ảnh các nữ tuyển thủ bóng rổ Việt Nam rơi nước mắt: Tột cùng của sự tiếc nuối 1 ngày trước Bóng rổ SEA Games

Đội tuyển bóng rổ nữ Việt Nam đã chiến đấu không ngừng, dành trọn tâm huyết để mang về tấm huy chương lịch sử tại SEA Games. Tiếc rằng họ đã phải nhận cái kết cay đắng.

Xem thêm