Tags: bài tập yoga: 10 tư thế Yoga tuyệt vời để ngủ ngon

10 tư thế Yoga tuyệt vời để ngủ ngon

10 tư thế Yoga tuyệt vời để ngủ ngon

14/08/2019 04:30

Hãy thử 10 tư thế yoga dưới đây để có thể ngủ ngon nhé! Mất ngủ hay ngủ không ngon giấc sẽ không còn là vấn đề trong cuộc sống của bạn.

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

Vẻ đẹp cuốn hút và tác dụng tuyệt vời của Yoga gậy

01/07/2019 09:56

Yoga có nhiều biến thể với những phụ kiện tập luyện khác nhau. Yoga với gậy là một trong số đó và bộ môn thật sự có tác dụng tuyệt vời đến cơ thể của người tập.

Những tạo hình Yoga đẹp khó cưỡng của các 'hot Yogi'

Những tạo hình Yoga đẹp khó cưỡng của các 'hot Yogi'

29/06/2019 19:07

Ngắm nhìn những tạo hình đẹp mê mẩn đến khó cưỡng này của các Yogi thì hẳn nhiều người sẽ càng có quyết tâm tìm hiểu và luyện tập bộ môn Yoga...

Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu 

Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu 

23/05/2019 12:01

Trong những ngày hè nóng bức thì tập gì để không mất sức, ảnh hưởng đến cơ thể, sức khỏe… là vấn đề rất nhiều người quan tâm. Cùng tập bài Yoga sau đây với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu.

Bài tập Yoga giảm eo, giảm mỡ nội tạng giúp ngày Tết bụng gọn eo thon

Bài tập Yoga giảm eo, giảm mỡ nội tạng giúp ngày Tết bụng gọn eo thon

05/02/2019 11:06

Cùng chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu thực hiện bài tập tại nhà hữu ích giúp giảm eo, giảm mỡ nội tạng, mang đến cho bạn bụng gọn eo thon dịp nghỉ Tết.

Bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

Bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

21/12/2018 17:45

Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu giới thiệu với học viên bài tập Giảm eo thần kỳ trong 5 ngày. Hãy chia tay với đám mỡ thừa đáng ghét, chỉ với những bài tập đơn giản ngay tại nhà…

Bài tập kéo giãn, làm mềm cơ và khớp của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

Bài tập kéo giãn, làm mềm cơ và khớp của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

17/12/2018 22:20

Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu hướng dẫn Yoga cơ bản tại nhà với bài tập số 1 mang tên: Kéo giãn, làm mềm cơ và khớp để có thể luyện tập Yoga…

Những bài tập Yoga khiến hoàng tử Harry mê đắm Meghan Markle

Những bài tập Yoga khiến hoàng tử Harry mê đắm Meghan Markle

23/05/2018 00:30

Các bài tập yoga giúp Meghan Markle gạt bỏ mọi lo âu, mệt mỏi để có thể sánh bước với hoàng tử Harry trong đám cưới Hoàng gia như mơ.

11 tư thế yoga giúp bạn giảm stress

11 tư thế yoga giúp bạn giảm stress

27/04/2017 19:03

Tập các tư thế yoga này mỗi ngày giúp bạn giảm căng thẳng, tiêu tan mệt mỏi và tái tạo năng lượng cho cơ thể.

Tập “Toega” cho bàn chân chắc khỏe để chạy bộ

Tập “Toega” cho bàn chân chắc khỏe để chạy bộ

21/02/2017 22:10

Những bài tập “Toega” sẽ giúp bạn có đôi bàn chân khỏe mạnh, săn chắc khi chơi các môn thể thao.

4 bài tập yoga đơn giản chữa bệnh đau lưng

4 bài tập yoga đơn giản chữa bệnh đau lưng

15/11/2016 03:44

Đau lưng là một trong những căn bệnh phổ biến nhất, đồng thời là nguyên nhân chính dẫn tới bại liệt.