Mặc dù pháp luật đã có các quy định cụ thể và chế tài xử phạt về việc thả rông vật nuôi. Tuy nhiên ý thức chấp hành của người dân hiện nay chưa cao. Việc không rọ mõm và thả rông vật nuôi đặc biệt là chó vẫn rất phổ biến. Điều này gây phiền toái và gây ảnh hưởng rất lớn đến những người chạy bộ.
Sẽ thật là tồi tệ nếu như bạn đang chạy bộ vui vẻ rồi bất chợt bị tấn công bởi một con chó hung dữ. Để tránh điều đó xảy ra, người chạy bộ có xem xét áp dụng những cách dưới đây:
1. Chạy chậm lại
.jpg)
Nếu bạn đang chạy và bất ngờ bị chó đuổi theo hoặc chặn đường. Hãy chạy chậm lại và đi bộ. Loài chó có bản năng săn những con mồi di chuyển nhanh. Khi chạy chậm lại, bạn sẽ trở thành “con mồi” kém hấp dẫn hơn. Luôn ở hướng đối diện với con chó và từ từ lùi lại nhưng vẫn giữ con chó trong tầm mắt.
2. Không thu mình hoặc dọa dẫm
Thu mình lại như ngồi xuống hoặc co rúm lại sẽ kích hoạt bản năng kết liễu con mồi của loài chó. Nhảy nhót động chân tay để dọa lại khiến chúng ở vào trạng thái chiến đấu và nguy hiểm hơn. Điều bạn nên làm là cố gắng giữ bình tĩnh, đứng thẳng và thoải mái. Từ từ lùi lại cho đến khi khuất tầm nhìn hoặc con chó bỏ đi.
3. Cho chó đồ ăn
.jpg)
Nếu bạn có thứ gì đó có thể ăn được, bạn có thể quăng con chó đang tìm cách tấn công đểgiảm sự tập trung của chúng từ đó rút lui dần. Hãy ném nhẹ nhàng và cách xa con vật một chút. Bạn không nên ném quá mạnh vào chúng vì như vậy sẽ khiến chúng có thể cho rằng đấy là hành động tấn công.
4. Đừng nhìn chằm chằm
.jpg)
Một vài kinh nghiệm truyền miệng cho rằng nhìn thẳng vào mắt sẽ khiến loài chó hoảng sợ và bỏ chạy. Tuy nhiên bạn không nên thử. Kinh nghiệm này xuất phát từ những người thợ săn khi họ mang theo vũ khí trên tay. Theo các chuyên gia huấn luyện chó, khi bạn nhìn chằm chằm vào mắt của con vật tấn công, điều đó có thể sẽ khiến nó hiểu đó là tín hiệu thù địch và có thể tấn công bất cứ lúc nào.
5. Hạn chế để bị tấn công vào các phần mềm và nguy hiểm.
Trường hợp bạn bị tấn công và không thể phòng tránh, hãy cố gắng hạn chế tối đa bị tấn công vào phần mềm như cổ, mặt và phần bụng.
6. Sử dụng công cụ để tự vệ.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nguy hiểm từ chó khi chạy bộ, chuẩn bị sẵn công cụ tự vệ như bình xịt, súng điện, còi siêu âm, gậy (thường dùng để chạy trail)… Bạn nên học cách sử dụng các công cụ này để tránh lóng ngóng trong thực tế.
7. Hiểu rõ tuyến đường chạy của bạn.
.jpg)
Nếu có thể bạn hãy khảo sát trước tuyến đường chạy của bạn để loại bỏ các rủi ro đến từ chó. Các địa điểm công cộng như công viên, phố đi bộ, với đông người qua lại sẽ giúp bạn an toàn hơn so với các con đường đi qua thưa thớt người nhưng nhiều chó.
Một runner cố gắng bảo vệ mình khỏi bị chó tấn công trong khi chạy bộ nhưng sau đó người phụ nữ này vẫn bị cắn bởi... chủ của con chó với vết cắn rất sâu.
"Hầu hết những người chạy bộ chạy không phải vì họ muốn sống lâu hơn, mà vì họ muốn sống trọn vẹn" - Haruki Murakami, tác giả cuốn sách "Tôi nói gì khi tôi nói về chạy bộ".
Cardio là bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất. Trong thể thao chuyên nghiệp, cardio là bài tập thể lực không thể thiếu của vận động viên.
Bình luận
Ngay sau khi thông tin từ chức được công bố, Doc Rivers đã thẳng thắn chia sẻ về quyết định rời ghế huấn luyện viên trưởng và úp mở về một vai trò mới tại Bucks.
Sau khi vượt qua vòng bình chọn đầu tiên với sự ủng hộ mạnh mẽ từ cộng đồng, Audition – Nhịp Điệu Cuộc Sống chính thức góp mặt trong vòng chung kết hạng mục “Game Vượt Thời Gian” tại Game Awards thuộc khuôn khổ GameVerse 2026 - sự kiện thường niên tôn vinh những tựa game xuất sắc, có sức ảnh hưởng bền vững và đóng góp đáng kể vào sự phát triển ngành công nghiệp game tại Việt Nam.
HLV trưởng Velizar Popov của CLB Thể Công - Viettel vừa nhận án phạt nặng từ VFF sau hành vi phản ứng với tổ trọng tài ở vòng 18 V.League 2025/26.
Thất bại 0-2 ở lượt đi là một cú sốc, nhưng lịch sử và những con số thống kê mùa này đang tiếp thêm niềm tin cho Barcelona về một kịch bản ngược dòng kinh điển ngay tại Metropolitano.
HLV Darko Rajakovic vừa khắc tên mình vào lịch sử giải đấu khi trở thành vị thuyền trưởng người châu Âu đầu tiên dẫn dắt một đội bóng lọt vào vòng NBA Playoffs.
Màn tái đấu tại Metropolitano là cuộc đụng độ giữa một Atletico Madrid thực dụng đến tàn nhẫn và một Barcelona sở hữu tỷ lệ kiểm soát bóng cao thứ hai giải đấu.
Bất chấp cái nắng oi ả tháng 4, gần 150 VĐV từ 7 đội tuyển nam - nữ vẫn hừng hực khí thế tranh tài ở giải Bóng ném Sinh viên Hà Nội mở rộng 2026. Từ phong trào đến chuyên nghiệp, từ thể thao sinh viên đến thành tích cao, tất cả đang góp phần xây chân đế cho nền kinh tế thể thao Việt Nam...
Để giành vé vào bán kết Champions League, Barcelona phải thực hiện một cuộc lật đổ vĩ đại, điều mà lịch sử câu lạc bộ đã không thể tái hiện trong suốt 6 thập kỷ qua.
Với 273 cú ném xa thành công, Kon Knueppel đã trở thành cầu thủ năm nhất đầu tiên trong lịch sử NBA dẫn đầu toàn bộ giải đấu về số quả 3 điểm.
Chiến thắng nghẹt thở 4-3 trên sân Como mang ý nghĩa bước ngoặt cho cuộc đua vô địch của Inter Milan. Giờ đây họ đã có thể nghĩ đến ngày đăng quang.
Sự bùng nổ của tài năng trẻ Rio Ngumoha đang trở thành niềm hy vọng mới cho Arne Slot trong nỗ lực lật ngược thế cờ trước gã khổng lồ nước Pháp tại thánh địa Anfield.
Trước thềm trận tái đấu Barcelona tại Metropolitano, huấn luyện viên Diego Simeone đang phải đối mặt với một bài toán nhân sự cực kỳ nan giải.
Sau khi kết thúc mùa giải 2025-26 với thành tích bết bát và không thể lọt vào vòng Playoff, HLV Doc Rivers đã chính thức nói lời chia tay với Milwaukee Bucks.
Sự vắng mặt của Pau Cubarsi vì thẻ đỏ ở lượt đi đang đẩy Hansi Flick vào một bài toán nhân sự đầy hóc búa trước chuyến hành quân đến thánh địa Metropolitano.
Trận thua Leeds United đã gây ra cơn thịnh nộ cho người hâm mộ MU, với tâm điểm chỉ trích nhắm thẳng vào đội trưởng Bruno Fernandes.
Thất bại của Man Utd trước Leeds tiếp tục củng cố nỗi ám ảnh mang tên Manuel Ugarte khi "lời nguyền" về tiền vệ 50 triệu bảng này một lần nữa ám quẻ Old Trafford.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2026 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 11 Cúp truyền hình TPHCM 2026 có lộ trình từ Hải Châu (thành phố Đà Nẵng) đến Cảm Thành (Quảng Ngãi), cự ly dài 130km.
MU tưởng như chắc suất dự Champions League mùa tới nhưng việc bất ngờ thua Leeds trên sân nhà đã khiến tình thế trở nên khó khăn hơn.
Thất bại 1-2 ngay trên sân nhà Old Trafford trước Leeds United đã để lại dư vị cay đắng cho MU, đặc biệt là với huấn luyện viên Michael Carrick.
Trong một đêm rực lửa tại Old Trafford, Leeds United đã tạo nên cơn địa chấn khi đánh bại Manchester United với tỷ số 2-1.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs PSG thuộc lượt về vòng tứ kết Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Barcelona thuộc lượt về vòng tứ kết Champions League 2025/26.
TP.HCM sẽ trở thành địa điểm đăng cai SEA Esports Nations Cup 2026 (SNC 2026), đánh dấu lần đầu tiên giải đấu cấp khu vực Đông Nam Á được tổ chức. Sự kiện dự kiến diễn ra từ ngày 7–9/5 tại SECC, kết hợp cùng Vietnam Gameverse 2026.
Danh sách vận động viên tham dự Giải vô địch bóng bàn đồng đội thế giới 2026 tại London đã chính thức được công bố, với sự góp mặt của gần như toàn bộ những tay vợt hàng đầu thế giới, hứa hẹn một kỳ đại hội đỉnh cao tại “cái nôi” của môn thể thao này.
Chung kết FVPL Spring 2026 sẽ diễn ra ngày 19/04 tại TP.HCM, quy tụ 4 đội tuyển xuất sắc nhất gồm NK, SGLX, FPL và TKO. Sự kiện không chỉ tìm ra nhà vô địch mùa giải mà còn xác định hai đại diện Việt Nam tham dự đấu trường quốc tế FC Pro Master 2026.
LP Bank Ninh Bình tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng khi đánh bại Sanest Khánh Hoà với tỷ số 3-0 (25-20, 25-16, 25-19), qua đó khiến đối thủ chìm sâu dưới đáy bảng xếp hạng.
Ở tuổi 38, tay vợt sở hữu 24 Grand Slam không chỉ muốn chinh phục những kỷ lục mới, mà còn hướng tới một đoạn kết huy hoàng tại Thế vận hội 2028, mở ra những bài toán kinh tế thể thao đầy thú vị về giá trị bền vững của một biểu tượng toàn cầu.
Không còn là "đầu tàu" ở vị trí đơn nam số 1, sự thay đổi vai trò của Zii Jia phản ánh chiến lược nhân sự mới của Malaysia nhằm chấm dứt cơn khát danh hiệu kéo dài 34 năm, đồng thời mở ra bài toán tối ưu hóa giá trị ngôi sao trong một tập thể.
Cập nhật kết quả các trận đấu giải bóng chuyền VĐQG 2026 cúp Phân bón Cà Mau với 8 CLB nam và 8 CLB nữ tranh tài.
Thầy trò HLV Nguyễn Bảo Trung nhận thất bại 0-5 trước U19 Nga ở trận giao hữu lượt hai, sau thế trận giằng co trong phần lớn thời gian.
Ngay sau khi đánh bại Carlos Alcaraz để lên ngôi vô địch Monte Carlo Masters và chiếm lấy vị trí số 1 thế giới, Jannik Sinner đã có những chia sẻ đầy tinh tế về đối thủ lớn nhất sự nghiệp.
Trong chiến thắng 2-1 của Torino trước Hellas Verona tại Serie A mới đây, Giovanni Simeone đã tạo nên một cột mốc lịch sử đầy ấn tượng.
Hàng loạt tình huống gây tranh cãi ở vòng 18 V.League 2025/26 khiến dư luận đặt dấu hỏi lớn về công tác trọng tài và mức độ tin cậy của giải đấu.
Sau vòng đấu thứ 32 đoàn quân của huấn luyện viên Cristian Chivu đang nắm giữ lợi thế rất lớn trong cuộc đua giành Scudetto mùa giải 2025/2026.
Liên đoàn Cầu lông Indonesia (PBSI) vừa chính thức lộ diện 20 gương mặt tinh anh sẽ lên đường tới Đan Mạch tham dự Giải vô địch đồng đội thế giới Thomas & Uber Cup 2026.
HLV Luis Enrique đã công bố danh sách 22 cầu thủ PSG sẽ hành quân đến sân Anfield để đối đầu với Liverpool trong trận lượt về tứ kết Champions League.
Giới chuyên môn cho rằng các thay đổi gần đây đang khiến VALORANT mất đi bản sắc hero shooter và trở nên “lưng chừng” giữa hai dòng game.
Với việc mất ngôi số 1 thế giới vào tay đối thủ người Ý, tay vợt Tây Ban Nha không chỉ chiến đấu vì danh hiệu, mà còn vì một chiến lược kinh doanh thể thao dài hạn, nơi sức khỏe là tài sản quý giá nhất của một siêu sao.
Thỏa thuận giữa KRAFTON và Korea e-Sports Association mở ra hướng đi mới nhằm đưa esports học đường tiến gần hơn tới hệ thống thể thao chính thống.
Huấn luyện viên Hansi Flick vừa công bố danh sách các cầu thủ Barcelona sẽ hành quân đến sân Metropolitano của Atletico Madrid để chơi trận lượt về tứ kết Champions League.