Mặc dù pháp luật đã có các quy định cụ thể và chế tài xử phạt về việc thả rông vật nuôi. Tuy nhiên ý thức chấp hành của người dân hiện nay chưa cao. Việc không rọ mõm và thả rông vật nuôi đặc biệt là chó vẫn rất phổ biến. Điều này gây phiền toái và gây ảnh hưởng rất lớn đến những người chạy bộ.
Sẽ thật là tồi tệ nếu như bạn đang chạy bộ vui vẻ rồi bất chợt bị tấn công bởi một con chó hung dữ. Để tránh điều đó xảy ra, người chạy bộ có xem xét áp dụng những cách dưới đây:
1. Chạy chậm lại
.jpg)
Nếu bạn đang chạy và bất ngờ bị chó đuổi theo hoặc chặn đường. Hãy chạy chậm lại và đi bộ. Loài chó có bản năng săn những con mồi di chuyển nhanh. Khi chạy chậm lại, bạn sẽ trở thành “con mồi” kém hấp dẫn hơn. Luôn ở hướng đối diện với con chó và từ từ lùi lại nhưng vẫn giữ con chó trong tầm mắt.
2. Không thu mình hoặc dọa dẫm
Thu mình lại như ngồi xuống hoặc co rúm lại sẽ kích hoạt bản năng kết liễu con mồi của loài chó. Nhảy nhót động chân tay để dọa lại khiến chúng ở vào trạng thái chiến đấu và nguy hiểm hơn. Điều bạn nên làm là cố gắng giữ bình tĩnh, đứng thẳng và thoải mái. Từ từ lùi lại cho đến khi khuất tầm nhìn hoặc con chó bỏ đi.
3. Cho chó đồ ăn
.jpg)
Nếu bạn có thứ gì đó có thể ăn được, bạn có thể quăng con chó đang tìm cách tấn công đểgiảm sự tập trung của chúng từ đó rút lui dần. Hãy ném nhẹ nhàng và cách xa con vật một chút. Bạn không nên ném quá mạnh vào chúng vì như vậy sẽ khiến chúng có thể cho rằng đấy là hành động tấn công.
4. Đừng nhìn chằm chằm
.jpg)
Một vài kinh nghiệm truyền miệng cho rằng nhìn thẳng vào mắt sẽ khiến loài chó hoảng sợ và bỏ chạy. Tuy nhiên bạn không nên thử. Kinh nghiệm này xuất phát từ những người thợ săn khi họ mang theo vũ khí trên tay. Theo các chuyên gia huấn luyện chó, khi bạn nhìn chằm chằm vào mắt của con vật tấn công, điều đó có thể sẽ khiến nó hiểu đó là tín hiệu thù địch và có thể tấn công bất cứ lúc nào.
5. Hạn chế để bị tấn công vào các phần mềm và nguy hiểm.
Trường hợp bạn bị tấn công và không thể phòng tránh, hãy cố gắng hạn chế tối đa bị tấn công vào phần mềm như cổ, mặt và phần bụng.
6. Sử dụng công cụ để tự vệ.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nguy hiểm từ chó khi chạy bộ, chuẩn bị sẵn công cụ tự vệ như bình xịt, súng điện, còi siêu âm, gậy (thường dùng để chạy trail)… Bạn nên học cách sử dụng các công cụ này để tránh lóng ngóng trong thực tế.
7. Hiểu rõ tuyến đường chạy của bạn.
.jpg)
Nếu có thể bạn hãy khảo sát trước tuyến đường chạy của bạn để loại bỏ các rủi ro đến từ chó. Các địa điểm công cộng như công viên, phố đi bộ, với đông người qua lại sẽ giúp bạn an toàn hơn so với các con đường đi qua thưa thớt người nhưng nhiều chó.
Một runner cố gắng bảo vệ mình khỏi bị chó tấn công trong khi chạy bộ nhưng sau đó người phụ nữ này vẫn bị cắn bởi... chủ của con chó với vết cắn rất sâu.
"Hầu hết những người chạy bộ chạy không phải vì họ muốn sống lâu hơn, mà vì họ muốn sống trọn vẹn" - Haruki Murakami, tác giả cuốn sách "Tôi nói gì khi tôi nói về chạy bộ".
Cardio là bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất. Trong thể thao chuyên nghiệp, cardio là bài tập thể lực không thể thiếu của vận động viên.
Bình luận
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Indian Wells năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis BNP Paribas Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Singapore International Series năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Singapore International Series năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông All England năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông All England năm 2026 mới nhất.
Thất bại 0-2 trong bối cảnh thể lực suy giảm sau sự cố di chuyển do căng thẳng tại Trung Đông là một minh chứng nghiệt ngã cho thấy: Ở cấp độ Super 1000, đôi khi chiến thắng không chỉ được quyết định bởi kỹ thuật trên sân, mà còn bởi khả năng quản trị rủi ro hậu cần của cả một ê-kíp.
Giải cầu lông Singapore International Series diễn ra từ ngày 3-8/3, ngay sau giải Singapore International Challenge, nơi đôi nữ Phạm Thị Khánh / Phạm Thị Diệu Ly là đại diện tiến xa nhất của Việt Nam khi vào tới tứ kết.
Việc toàn bộ đại diện của First Stand 2025 đồng loạt vắng mặt ở mùa giải kế tiếp là minh chứng rõ ràng cho tính biến động khốc liệt của Esports.
Sau chiến thắng 2-1 trước tuyển nữ Ấn Độ ở lượt trận mở màn VCK Asian Cup nữ 2026, HLV Mai Đức Chung khẳng định tinh thần và bản lĩnh thi đấu là yếu tố then chốt giúp đội tuyển nữ Việt Nam vượt qua thời điểm khó khăn để giành trọn 3 điểm.
Theo giới chuyên gia, pickleball đang dần vượt khỏi vai trò “chiêu thức marketing”. Tại Brigade Group, môn thể thao này được xem là một phần trong đề xuất giá trị tổng thể, xuất hiện ngày càng phổ biến tại các khu đô thị quy mô lớn và dự án trung cấp.
Danh sách dự Macau World Cup vừa công bố đã làm dậy sóng làng bóng bàn. HLV trưởng đội tuyển nam Trung Quốc Wang Hao tiếp tục thực thi tiêu chí gây tranh luận: ưu tiên trạng thái thi đấu hiện tại thay vì chỉ nhìn vào thứ hạng thế giới.
Câu chuyện của Hunter và Yates Johnson không chỉ là lựa chọn cá nhân, mà còn phản ánh sự thay đổi cấu trúc trong thể thao chuyên nghiệp, nơi pickleball đang trở thành điểm đến hấp dẫn cho nhiều VĐV tennis.
Màn song tấu ấn tượng của Jeon Kwang-in và Cha Ji-hwan đã giúp OK Financial Group chấm dứt chuỗi 4 trận thua, đồng thời đẩy Samsung Fire vào chuỗi 12 thất bại dài nhất lịch sử đội bóng.
Tinh thần chiến binh của phụ công kỳ cựu Choi Min-ho đang trở thành câu chuyện truyền cảm hứng tại giải V-League Hàn Quốc mùa này.
Trang chủ Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC) dành nhiều lời khen cho đội tuyển nữ Việt Nam sau chiến thắng 2-1 trước Ấn Độ ở bảng C VCK Asian Cup nữ 2026, với Ngân Thị Vạn Sự là người hùng khi ghi cả hai bàn thắng quyết định.
Trước thềm giải WTA 1000 Indian Wells 2026, tay vợt số 1 Indonesia Janice Tjen khẳng định sẽ tiếp tục duy trì thi đấu cả hai nội dung đơn và đôi.
Gia đình bóng chuyền châu Âu đang dõi theo sát sao những diễn biến phức tạp tại Trung Đông, vùng Vịnh Ba Tư và khu vực Đông Địa Trung Hải, nơi các hoạt động quân sự có dấu hiệu leo thang từng khiến 20 VĐV Iran thiệt mạng.
Ngày thi đấu đầu tiên của All England 2026 chứng kiến màn trình diễn ấn tượng của các đại diện Indonesia khi giành 3 tấm vé vào vòng hai.
Bước vào giải WTA 1000 thứ tư trong sự nghiệp tại Indian Wells, tay vợt số 1 Indonesia Janice Tjen gây bất ngờ khi không đặt mục tiêu thành tích cụ thể.
Cú đúp của Ngân Thị Vạn Sự giúp đội tuyển nữ Việt Nam đánh bại Ấn Độ 2-1 trong trận mở màn bảng C VCK Asian Cup nữ 2026, qua đó tạo lợi thế quan trọng trong cuộc đua vào tứ kết và giành vé dự World Cup 2027.
HLV Steve Kerr thừa nhận lão tướng Draymond Green đang cảm thấy vô cùng ức chế khi phải gồng gánh quá nhiều trách nhiệm giữa cơn bão chấn thương của Warriors.
Kết quả bóng đá nữ Asian Cup hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá nữ Asian Cup 2026 mới nhất.
Dựa trên dữ liệu từ Transfermarkt về 5 giải đấu hàng đầu châu Âu, dưới đây là danh sách 10 câu lạc bộ có lượng khán giả trung bình đến sân cao nhất.
Nhằm tìm kiếm những đại diện xuất sắc nhất cho đấu trường quốc tế ngay trên sân nhà, Liên đoàn Billiards & Snooker TP.HCM chính thức khởi động hai vòng tuyển chọn cho giải Carom 3 Băng World Cup 2026.
Messi thống trị danh sách cầu thủ phong độ nhất của CIES với 59 bàn thắng và kiến tạo, khẳng định sức ảnh hưởng rất lớn trước thềm kỳ World Cup sắp tới.
Từ ngày 10 đến 15/03/2026, thành phố Sarajevo sẽ trở thành tâm điểm của cộng đồng Pool 9 bi toàn cầu khi đăng cai European Open Championship.
Không chỉ là câu chuyện bảo vệ ngôi vương của Wang Chuqin và Sun Yingsha, giải đấu còn ghi dấu những bước ngoặt lớn cho châu Âu, châu Mỹ và thế hệ kế cận.
Việc Rodrygo dính chấn thương dây chằng chéo trước và sụn chêm là một cú sốc rất lớn cho đội tuyển Brazil, điều khiến cho HLV Carlo Ancelotti phải tìm giải pháp thay thế.
Đội bóng áo lính vừa khiến người hâm mộ chú ý khi lộ diện ngoại binh Trung Quốc sở hữu thể hình ấn tượng – chủ công Che Wenhan.
Mùa giải Beach Pro Tour 2026 đang hướng tới cột mốc chưa từng có khi hệ thống giải Futures ghi nhận số lượng sự kiện và suất tham gia cao kỷ lục
Phân tích những câu chuyện tâm điểm đằng sau siêu sự kiện UFC 326, nơi Max Holloway và Charles Oliveira đại chiến vì đai BMF và những khoản tiền thưởng khủng.
Sau đề xuất của tân Chủ tịch Hiệp hội Quần vợt Mỹ (USTA) về việc áp dụng thể thức 5 set cho các vòng đấu cuối đơn nữ tại Grand Slam, làng banh nỉ thế giới đang chia thành hai luồng dư luận trái chiều.
Thông tin được APP xác nhận trên nền tảng X, đánh dấu bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của Quang Dương sau giai đoạn nhiều biến động.
Dù mới gắn bó với pickleball khoảng hai năm và xuất phát điểm từ quần vợt, Charlotte không hề “tay ngang” với môi trường thi đấu. Người truyền cảm hứng cho cô chính là HLV quần vợt cũ – nay là ngôi sao pickleball hàng đầu nước Anh – Mollie Knaggs.
Hai ngôi sao Stpehen Curry và Draymond Green dự kiến sẽ mở chiến dịch lôi kéo mạnh mẽ để thuyết phục "Nhà vua" LeBron James gia nhập Warriors trong kỳ chuyển nhượng tới.
Bước vào sa mạc California với vị thế nhà vô địch Australian Open, Carlos Alcaraz đang hướng tới việc duy trì chuỗi 12 trận thắng hoàn hảo.
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ thuộc VCK Asian Cup 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ lúc 18h00 ngày 4/3.
Đội hình ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ diễn ra lúc 18h00 ngày 4/3 thuộc Asian Cup 2026. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ.
“Quick hands” không đơn thuần là phản xạ bẩm sinh. Đó là kết quả của cơ chế vận động đúng, sự phối hợp thân trên nhịp nhàng và khả năng điều chỉnh mặt vợt chuẩn xác trong tích tắc.
Conor McGregor xác nhận đang đàm phán bản hợp đồng béo bở để trở lại lồng bát giác vào mùa hè này, nhưng sự kiện Nhà Trắng có thể không phải là bến đỗ.
Cuộc khủng hoảng tại Trung Đông vừa giáng một đòn mạnh vào làng banh nỉ thế giới, từ việc các tay vợt phải tháo chạy khỏi sân đấu tại giải Fujairah Challenger cho đến việc các siêu sao như Daniil Medvedev bị kẹt đường bay sang Mỹ.
Cuộc khủng hoảng không phận tại Trung Đông không chỉ ảnh hưởng đến địa chính trị, mà còn giáng đòn mạnh vào lịch trình của các siêu sao quần vợt.