Mặc dù pháp luật đã có các quy định cụ thể và chế tài xử phạt về việc thả rông vật nuôi. Tuy nhiên ý thức chấp hành của người dân hiện nay chưa cao. Việc không rọ mõm và thả rông vật nuôi đặc biệt là chó vẫn rất phổ biến. Điều này gây phiền toái và gây ảnh hưởng rất lớn đến những người chạy bộ.
Sẽ thật là tồi tệ nếu như bạn đang chạy bộ vui vẻ rồi bất chợt bị tấn công bởi một con chó hung dữ. Để tránh điều đó xảy ra, người chạy bộ có xem xét áp dụng những cách dưới đây:
1. Chạy chậm lại
.jpg)
Nếu bạn đang chạy và bất ngờ bị chó đuổi theo hoặc chặn đường. Hãy chạy chậm lại và đi bộ. Loài chó có bản năng săn những con mồi di chuyển nhanh. Khi chạy chậm lại, bạn sẽ trở thành “con mồi” kém hấp dẫn hơn. Luôn ở hướng đối diện với con chó và từ từ lùi lại nhưng vẫn giữ con chó trong tầm mắt.
2. Không thu mình hoặc dọa dẫm
Thu mình lại như ngồi xuống hoặc co rúm lại sẽ kích hoạt bản năng kết liễu con mồi của loài chó. Nhảy nhót động chân tay để dọa lại khiến chúng ở vào trạng thái chiến đấu và nguy hiểm hơn. Điều bạn nên làm là cố gắng giữ bình tĩnh, đứng thẳng và thoải mái. Từ từ lùi lại cho đến khi khuất tầm nhìn hoặc con chó bỏ đi.
3. Cho chó đồ ăn
.jpg)
Nếu bạn có thứ gì đó có thể ăn được, bạn có thể quăng con chó đang tìm cách tấn công đểgiảm sự tập trung của chúng từ đó rút lui dần. Hãy ném nhẹ nhàng và cách xa con vật một chút. Bạn không nên ném quá mạnh vào chúng vì như vậy sẽ khiến chúng có thể cho rằng đấy là hành động tấn công.
4. Đừng nhìn chằm chằm
.jpg)
Một vài kinh nghiệm truyền miệng cho rằng nhìn thẳng vào mắt sẽ khiến loài chó hoảng sợ và bỏ chạy. Tuy nhiên bạn không nên thử. Kinh nghiệm này xuất phát từ những người thợ săn khi họ mang theo vũ khí trên tay. Theo các chuyên gia huấn luyện chó, khi bạn nhìn chằm chằm vào mắt của con vật tấn công, điều đó có thể sẽ khiến nó hiểu đó là tín hiệu thù địch và có thể tấn công bất cứ lúc nào.
5. Hạn chế để bị tấn công vào các phần mềm và nguy hiểm.
Trường hợp bạn bị tấn công và không thể phòng tránh, hãy cố gắng hạn chế tối đa bị tấn công vào phần mềm như cổ, mặt và phần bụng.
6. Sử dụng công cụ để tự vệ.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nguy hiểm từ chó khi chạy bộ, chuẩn bị sẵn công cụ tự vệ như bình xịt, súng điện, còi siêu âm, gậy (thường dùng để chạy trail)… Bạn nên học cách sử dụng các công cụ này để tránh lóng ngóng trong thực tế.
7. Hiểu rõ tuyến đường chạy của bạn.
.jpg)
Nếu có thể bạn hãy khảo sát trước tuyến đường chạy của bạn để loại bỏ các rủi ro đến từ chó. Các địa điểm công cộng như công viên, phố đi bộ, với đông người qua lại sẽ giúp bạn an toàn hơn so với các con đường đi qua thưa thớt người nhưng nhiều chó.
Một runner cố gắng bảo vệ mình khỏi bị chó tấn công trong khi chạy bộ nhưng sau đó người phụ nữ này vẫn bị cắn bởi... chủ của con chó với vết cắn rất sâu.
"Hầu hết những người chạy bộ chạy không phải vì họ muốn sống lâu hơn, mà vì họ muốn sống trọn vẹn" - Haruki Murakami, tác giả cuốn sách "Tôi nói gì khi tôi nói về chạy bộ".
Cardio là bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất. Trong thể thao chuyên nghiệp, cardio là bài tập thể lực không thể thiếu của vận động viên.
Bình luận
Bạn cần để bình luận.
Dù không thể tạo nên cú sốc trước nhà đương kim vô địch, U18 Việt Nam vẫn viết nên một cột mốc đáng nhớ khi trở thành đội bóng đầu tiên sau hơn 4 năm giành được một set thắng trước U18 Trung Quốc tại Giải bóng chuyền nữ U18 châu Á.
Dù không thể tạo nên bất ngờ trước nhà đương kim vô địch và ứng cử viên số một cho chức vô địch, U18 Việt Nam vẫn để lại dấu ấn đậm nét khi xuất sắc giành được một set thắng trước U18 Trung Quốc ở trận tứ kết Giải bóng chuyền nữ U18 châu Á 2026.
Mexico duy trì thành tích bất bại đáng kinh ngạc trên sân Azteca, nhưng tuyển Anh với Harry Kane thăng hoa vẫn được siêu máy tính Opta đánh giá nhỉnh hơn.
Sau khi loại Paraguay, tuyển Pháp củng cố vị thế ứng viên số 1 cho chức vô địch World Cup 2026 với tỷ lệ lên tới 26,6% cơ hội.
Cuộc đối đầu Brazil và Na Uy nhiều khả năng sẽ đánh dấu chương mới "màn combat" không khoan nhượng giữa Erling Haaland và Gabriel Magalhaes.
Nhận định bóng đá trận Mexico vs Anh, 07h00 ngày 06/07. Phân tích tỷ lệ, dự đoán kết quả trận Mexico vs Anh hôm nay chính xác nhất.
Đội tuyển bóng chuyền nữ Thái Lan đã chính thức công bố danh sách 14 vận động viên tham dự tuần thi đấu thứ ba của Volleyball Nations League (VNL) 2026, chặng đấu quyết định cuộc đua trụ hạng....
Đội tuyển U18 nữ Nhật Bản đã trở thành cái tên đầu tiên góp mặt ở bán kết Giải bóng chuyền nữ U18 châu Á 2026, đồng thời chính thức giành vé tham dự Giải vô địch bóng chuyền nữ U19 thế giới 2027 sau chiến thắng 3-0 trước U18 Mông Cổ.
Cập nhật Link trực tiếp giải bóng chuyền U18 vô địch châu Á: Việt Nam vs Trung Quốc, trận đấu diễn ra lúc 13h ngày 5/7 trong khuôn khổ vòng tứ kết.
Tương lai băng ghế huấn luyện của tuyển Đức đang có bước ngoặt lớn khi Jurgen Klopp chính thức xác nhận đang đàm phán với Liên đoàn Bóng đá Đức.
Từ khả năng kiểm soát bóng, số đường chuyền cho đến màn trình diễn của Kylian Mbappe, tất cả cho thấy Pháp hủy diệt Paraguay ở thế trận một chiều.
Audition Grand Esports 2026 không chỉ đơn thuần là một giải đấu thể thao điện tử, mà còn là ngày hội âm nhạc - vũ đạo, nơi giao thoa giữa quá khứ hoàng kim và tương lai rộng mở của một tượng đài game nhảy tại Việt Nam.
HLV Didier Deschamps đã lên tiếng tán dương sự kiên cường và cái đầu lạnh của các cầu thủ Pháp trước lối chơi đầy hung hãn và khiêu khích từ phía Paraguay.
Pha lập công vào lưới Paraguay giúp Kylian Mbappe cán mốc 19 bàn thắng, áp sát kỷ lục ghi bàn vĩ đại nhất lịch sử World Cup của Messi (20 bàn).
Bất lực trước pha cứu thua kép của Orlando Gill, Kylian Mbappe để lại hình ảnh xấu xí khi từ chối bắt tay thủ thành Paraguay sau tiếng còi mãn cuộc.
Dù ngậm ngùi chia tay World Cup 2026, thủ môn Orlando Gill vẫn tự hào khẳng định đội tuyển Paraguay rời giải với tư thế ngẩng cao đầu.
Một trong những cái tên hứa hẹn gây khó khăn lớn cho U18 Việt Nam tại tứ kết giải U18 vô địch châu Á là Si Jingyu - phụ công sở hữu chiều cao lên đến 1m92.
Kylian Mbappe không ngần ngại châm chọc lối chơi rắn của Paraguay, khẳng định tuyển Pháp sẵn sàng "làm bẩn tay" để đi tiếp tại World Cup.
Chiến thắng 1-0 của Pháp trước Paraguay ở vòng 1/8 World Cup 2026 không chỉ căng thẳng bởi thế trận quyết liệt mà còn chứng kiến hàng loạt va chạm nảy lửa trên sân.
Được trao cơ hội đá chính sau chấn thương của Aurélien Tchouameni, Manu Kone có màn trình diễn chưa thật hoàn hảo trước Paraguay nhưng vẫn mang đến nhiều tín hiệu tích cực cho tuyển Pháp.
Bàn thắng vào lưới Paraguay giúp Kylian Mbappe nâng thành tích lên con số 11 ở vòng knock-out World Cup, vượt nhiều ông lớn bóng đá thế giới kể từ năm 2018.
Bàn thắng duy nhất của Kylian Mbappe giúp Pháp vượt qua Paraguay để vào tứ kết World Cup 2026, đồng thời nối dài chuỗi thống kê ghi bàn đáng kinh ngạc của Les Bleus.
Tình huống dứt điểm lạnh lùng trên chấm 11m của Mbappe giúp đội tuyển Pháp đánh bại Paraguay vào tứ kết World Cup 2026.
Được đánh giá vượt trội nhưng đội tuyển Pháp đã trải qua 90 phút đầy khó khăn trước Paraguay trước khi giành chiến thắng tối thiểu 1-0 nhờ pha lập công trên chấm phạt đền của Kylian Mbappé, qua đó chính thức ghi tên mình vào vòng tứ kết FIFA World Cup 2026.
hiến thắng 3-0 trước Canada đưa Ma-rốc vào tứ kết World Cup 2026, đồng thời giúp đại diện Bắc Phi viết nên hàng loạt cột mốc lịch sử cho chính mình và bóng đá châu Phi.
Ma-rốc đánh bại Canada 3-0 để giành vé vào tứ kết World Cup 2026. Tuy nhiên, thay vì gây ấn tượng bằng màn trình diễn thuyết phục, đại diện châu Phi lại trở thành chủ đề tranh luận sôi nổi trên mạng xã hội.
Trận đại chiến giữa đội đồng chủ nhà World Cup 2026 - Mexico và Anh tại vòng 1/8 đã suýt phải thay đổi giờ thi đấu vì những lo ngại nghiêm trọng về thời tiết cũng như an ninh.
Dù Canada vừa thảm bại 0-3 trước Ma-rốc tại vòng 16 đội World Cup 2026, HLV Jesse Marsch vẫn khẳng định đội bóng của ông mới là tập thể chơi hay hơn.
Phân tích chi tiết pha dàn xếp đá phạt đỉnh cao của Ma-Rốc trước Canada. Chiến thuật "chim mồi" tinh quái đã giúp Ounahi ghi bàn mở tỷ số cực kỳ ngoạn mục.
Đội tuyển Pháp sẽ không có sự phục vụ của tiền vệ trụ cột Aurélien Tchouaméni trong cuộc đối đầu với Paraguay ở vòng 1/8 FIFA World Cup 2026 sau khi cầu thủ của Real Madrid dính chấn thương trong buổi tập.
Chỉ ít giờ trước cuộc đối đầu giữa Paraguay và Pháp tại vòng 1/8 World Cup 2026, huyền thoại bóng đá Paraguay José Luis Chilavert đã trở thành tâm điểm chỉ trích sau những phát ngôn mang tính phân biệt chủng tộc nhằm vào đội tuyển Pháp.
Lập kỷ lục kiến tạo châu Phi tại World Cup, Brahim Diaz đã rũ bỏ phong độ trồi sụt tại Real Madrid để rực sáng, đưa Ma-rốc làm nên lịch sử tại Bắc Mỹ.
Soufiane Rahimi ghi bàn ở phút 90+8 sau pha phản công sắc bén của Ma Rốc, ấn định chiến thắng 3-0 trước Canada và chính thức tiễn đội đồng chủ nhà dừng bước tại vòng 16 đội World Cup 2026.
Azzedine Ounahi tỏa sáng rực rỡ với cú đúp giúp Ma-rốc loại chủ nhà Canada khỏi World Cup 2026, đồng thời đi vào lịch sử bóng đá châu Phi sau 24 năm.
Azzedine Ounahi hoàn tất cú đúp bằng pha dứt điểm lạnh lùng sau một tình huống phản công mẫu mực, giúp Ma Rốc nâng tỷ số lên 2-0 trước Canada ở vòng 16 đội World Cup 2026.
Azzedine Ounahi tỏa sáng với cú đúp trong hiệp hai, trước khi Soufiane Rahimi ấn định chiến thắng 3-0 giúp Ma Rốc loại đồng chủ nhà Canada để giành vé vào tứ kết World Cup 2026.
Một tình huống phối hợp đá phạt đầy bất ngờ giữa Achraf Hakimi và Azzedine Ounahi đã giúp Ma Rốc phá vỡ thế bế tắc trước Canada ở vòng 16 đội World Cup 2026.
Sau khi gây chấn động với chiến thắng trước Đức, Paraguay đang mơ về một kỳ tích khác, nhưng trước mắt họ là tuyển Pháp được đánh giá mạnh nhất giải đấu.
Lần đầu góp mặt ở vòng 1/8 World Cup, đồng chủ nhà Canada sẽ phải vượt qua "ngọn núi châu Phi" mang tên Ma rốc, đội bóng vừa loại ứng viên vô địch Hà Lan.
Đội tuyển Việt Nam bước vào giai đoạn rà soát lực lượng trước trận đấu tập đầu tiên gặp Siheung FC, khi HLV Kim Sang Sik theo dõi kỹ màn thể hiện của từng tuyển thủ.