Mặc dù pháp luật đã có các quy định cụ thể và chế tài xử phạt về việc thả rông vật nuôi. Tuy nhiên ý thức chấp hành của người dân hiện nay chưa cao. Việc không rọ mõm và thả rông vật nuôi đặc biệt là chó vẫn rất phổ biến. Điều này gây phiền toái và gây ảnh hưởng rất lớn đến những người chạy bộ.
Sẽ thật là tồi tệ nếu như bạn đang chạy bộ vui vẻ rồi bất chợt bị tấn công bởi một con chó hung dữ. Để tránh điều đó xảy ra, người chạy bộ có xem xét áp dụng những cách dưới đây:
1. Chạy chậm lại
.jpg)
Nếu bạn đang chạy và bất ngờ bị chó đuổi theo hoặc chặn đường. Hãy chạy chậm lại và đi bộ. Loài chó có bản năng săn những con mồi di chuyển nhanh. Khi chạy chậm lại, bạn sẽ trở thành “con mồi” kém hấp dẫn hơn. Luôn ở hướng đối diện với con chó và từ từ lùi lại nhưng vẫn giữ con chó trong tầm mắt.
2. Không thu mình hoặc dọa dẫm
Thu mình lại như ngồi xuống hoặc co rúm lại sẽ kích hoạt bản năng kết liễu con mồi của loài chó. Nhảy nhót động chân tay để dọa lại khiến chúng ở vào trạng thái chiến đấu và nguy hiểm hơn. Điều bạn nên làm là cố gắng giữ bình tĩnh, đứng thẳng và thoải mái. Từ từ lùi lại cho đến khi khuất tầm nhìn hoặc con chó bỏ đi.
3. Cho chó đồ ăn
.jpg)
Nếu bạn có thứ gì đó có thể ăn được, bạn có thể quăng con chó đang tìm cách tấn công đểgiảm sự tập trung của chúng từ đó rút lui dần. Hãy ném nhẹ nhàng và cách xa con vật một chút. Bạn không nên ném quá mạnh vào chúng vì như vậy sẽ khiến chúng có thể cho rằng đấy là hành động tấn công.
4. Đừng nhìn chằm chằm
.jpg)
Một vài kinh nghiệm truyền miệng cho rằng nhìn thẳng vào mắt sẽ khiến loài chó hoảng sợ và bỏ chạy. Tuy nhiên bạn không nên thử. Kinh nghiệm này xuất phát từ những người thợ săn khi họ mang theo vũ khí trên tay. Theo các chuyên gia huấn luyện chó, khi bạn nhìn chằm chằm vào mắt của con vật tấn công, điều đó có thể sẽ khiến nó hiểu đó là tín hiệu thù địch và có thể tấn công bất cứ lúc nào.
5. Hạn chế để bị tấn công vào các phần mềm và nguy hiểm.
Trường hợp bạn bị tấn công và không thể phòng tránh, hãy cố gắng hạn chế tối đa bị tấn công vào phần mềm như cổ, mặt và phần bụng.
6. Sử dụng công cụ để tự vệ.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nguy hiểm từ chó khi chạy bộ, chuẩn bị sẵn công cụ tự vệ như bình xịt, súng điện, còi siêu âm, gậy (thường dùng để chạy trail)… Bạn nên học cách sử dụng các công cụ này để tránh lóng ngóng trong thực tế.
7. Hiểu rõ tuyến đường chạy của bạn.
.jpg)
Nếu có thể bạn hãy khảo sát trước tuyến đường chạy của bạn để loại bỏ các rủi ro đến từ chó. Các địa điểm công cộng như công viên, phố đi bộ, với đông người qua lại sẽ giúp bạn an toàn hơn so với các con đường đi qua thưa thớt người nhưng nhiều chó.
Một runner cố gắng bảo vệ mình khỏi bị chó tấn công trong khi chạy bộ nhưng sau đó người phụ nữ này vẫn bị cắn bởi... chủ của con chó với vết cắn rất sâu.
"Hầu hết những người chạy bộ chạy không phải vì họ muốn sống lâu hơn, mà vì họ muốn sống trọn vẹn" - Haruki Murakami, tác giả cuốn sách "Tôi nói gì khi tôi nói về chạy bộ".
Cardio là bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất. Trong thể thao chuyên nghiệp, cardio là bài tập thể lực không thể thiếu của vận động viên.
Bình luận
Kết quả bóng đá U23 Việt Nam hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 Việt Nam thuộc CFA Team China 2026 mới nhất.
Ở lần thứ 3 tổ chức, Diễn đàn Kinh tế Thể thao Việt Nam đánh dấu một bước ngoặt thực sự đáng chú ý với bản "Báo cáo Kinh tế Thể thao Việt Nam 2026".
Xem trực tiếp U23 Việt Nam thi đấu tại CFA Team China 2026 hôm nay ở đâu? Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Việt Nam thi đấu tại CFA Team China 2026.
Huấn luyện viên Lionel Scaloni vừa phải thực hiện những điều chỉnh nhân sự cuối cùng cho đội tuyển Argentina trước thềm World Cup 2026.
Những tay vợt giao bóng mạnh như số 4 thế giới Alexander Zverev và Quentin Halys đụng độ sẽ báo hiệu các set đấu căng thẳng.
Một vụ bê bối y tế chưa từng có đang bao trùm sân Bernabeu khi các nguồn tin uy tín từ Pháp và Tây Ban Nha đồng loạt tiết lộ sai lầm khó tin của đội ngũ y tế Real Madrid đối với Kylian Mbappe.
Ngày 24/3/2026, Thành phố Hồ Chí Minh chính thức khởi công dự án cải tạo, nâng cấp sân vận động Thống Nhất – một "địa chỉ đỏ" với bề dày ký ức gần 100 năm.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Miami Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Miami Open năm 2026 mới nhất.
Trong khi các tay vợt hàng đầu như Nguyễn Hải Đăng, Lê Đức Phát và Vũ Thị Trang đồng loạt thể hiện bản lĩnh qua những trận ngược dòng nghẹt thở đến tận rạng sáng, giải đấu cũng mở ra cái nhìn thực tế về tiềm năng kinh tế thể thao và lộ trình phát triển của thế hệ kế cận.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông CIPUTRA HANOI - Vietnam International Challenge năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông CIPUTRA HANOI - Vietnam International Challenge năm 2026 mới nhất.
Người đại diện Ramy Abbas đã có những tuyên bố rất đanh thép trên mạng xã hội X để đập tan mọi tin đồn về bến đỗ mới của Mohamed Salah.
Khi nhìn lại những tượng đài vĩ đại nhất lịch sử Premier League, chắc chắn hiếm có cái tên nào có thể sánh ngang với Mohamed Salah.
Vào tối thứ Ba, Mohamed Salah đã tạo nên một làn sóng cảm xúc mãnh liệt khi chính thức xác nhận sẽ chia tay sân Anfield sau 9 năm gắn bó đầy vinh quang.
Câu lạc bộ bóng đá Liverpool vừa chính thức phát đi thông báo xác nhận tiền đạo Mohamed Salah sẽ khép lại hành trình huyền thoại tại Anfield sau khi mùa giải 2025-26 kết thúc.
Việc Mohamed Salah chính thức xác nhận rời Anfield vào cuối mùa giải đã mở ra một cuộc đua khốc liệt giữa các câu lạc bộ hàng đầu thế giới để giành lấy chữ ký của "Vua Ai Cập".
Thế giới bóng đá vừa đón nhận một tin tức gây chú ý khi Liverpool chính thức xác nhận huyền thoại Mohamed Salah sẽ chia tay đội bóng vào cuối mùa giải này.
Số 12 thế giới Belinda Bencic được đánh giá là có thể sẽ dễ dàng vượt qua số 4 thế giới Coco Gauff, người đang gặp khó khăn trong việc đánh bại các đối thủ ở Miami.
Màn trình diễn xuất sắc của số 2 thế giới Jannik Sinner đặt ra thách thức lớn cho Alex Michelsen tại vòng 16 giải quần vợt Miami Open 2026.
Số 14 thế giới Karolina Muchova sẽ tái đấu với số 9 thế giới Victoria Mboko ở giải WTA 1000 này, sau khi giành chiến thắng trong trận chung kết Doha.
Hiện tại, esports Kazakhstan vẫn đang trong giai đoạn hoàn thiện, nhưng tốc độ phát triển là rất rõ rệt. Từ hạ tầng, giải đấu đến con người, tất cả đang dần hình thành một hệ sinh thái bền vững.
Với các thành phố chủ nhà mới, các địa điểm thi đấu biểu tượng và lịch trình thi đấu đầy đủ đã được chốt, cả hai sự kiện hứa hẹn sẽ là những trải nghiệm khó quên dành cho người hâm mộ Thể thao điện tử trên toàn thế giới.
Số 7 thế giới Taylor Fritz được dự báo giành chiến thắng sít sao trước Jiri Lehecka để vào tứ kết giải quần vợt Miami Open 2026.
Với phong độ hiện tại của BLG và sự ổn định của Viper, câu hỏi lớn được đặt ra: liệu đây có phải là năm LPL thống trị tuyệt đối, thậm chí hướng tới “Golden Road” – giành trọn mọi danh hiệu trong năm?
Chuỗi kết quả nghèo nàn mỗi khi thi đấu tại Trung Quốc khiến U23 Thái Lan đối mặt nhiều áp lực trước giải giao hữu sắp tới.
Truyền thông Trung Quốc đưa ra nhận định đáng chú ý về U23 Việt Nam trước thềm giải giao hữu tại Tây An, trong bối cảnh đội chủ nhà không có lực lượng mạnh nhất.
HLV Luis de la Fuente đang đối mặt với một "cơn đau đầu dễ chịu" trước thềm World Cup 2026 khi triệu tập tới 4 thủ môn cho loạt trận gặp Serbia và Ai Cập.
Ligue 1 đang nóng lên bởi cuộc khẩu chiến gay gắt giữa hai đội bóng dẫn đầu bảng xếp hạng là PSG và Lens. Trong khi nhà ĐKVĐ yêu cầu hoãn trận đại chiến này thì đối thủ lại từ chối.
Trước thềm trận bán kết play-off World Cup 2026 giữa Italia và Bắc Ireland, trung vệ Riccardo Calafiori đã có những chia sẻ thú vị về mối quan hệ đặc biệt với HLV Gennaro Gattuso.
Mới đây, Chen Meng chia sẻ về hành trình sự nghiệp, những trải nghiệm vượt qua chấn thương, tầm nhìn tương lai và thông điệp cô muốn gửi tới các vận động viên trẻ: Thể thao mang ý nghĩa lớn hơn cả chiến thắng.
HLV Gattuso chọn sân Bergamo làm điểm tựa cho tuyển Italia đấu Bắc Ireland nhờ bầu không khí cuồng nhiệt và sự ủng hộ tuyệt đối từ người hâm mộ địa phương.
Sau khi kết thúc LCK Cup 2026 với vị trí thứ 3, ShowMaker – ngôi sao hàng đầu của đội Dplus KIA – đặt mục tiêu trở thành thành viên của đội tuyển quốc gia dự Asian Games 2026.
Đây là lần thứ hai liên tiếp trong thời gian ngắn Lin Shidong không góp mặt ở một sự kiện lớn, sau khi trước đó anh cũng đã rút khỏi WTT Champions Chongqing
Doanh thu từ livestream—từng là “xương sống” của Huya—chỉ tăng 1,9%. Ngược lại, nhóm dịch vụ liên quan đến game, quảng cáo và các nguồn thu khác tăng tới 59,4%, trở thành động lực chính kéo toàn bộ kết quả đi lên.
Sau hai ngày phải tập riêng vì vấn đề đầu gối, tiền đạo Xuân Son đã trở lại tập luyện cùng đồng đội ở đội tuyển Việt Nam.
Trước thềm trận bán kết play-off gặp Bắc Ireland, HLV tuyển Ý Gennaro Gattuso đã có thể thở phào nhẹ nhõm khi bộ ba hậu vệ ưu tú nhất đều sẵn sàng xung trận.
Có trong tay lực lượng đầy đủ, đội tuyển Việt Nam bước vào giai đoạn hoàn thiện cuối cùng trước trận giao hữu với Bangladesh.
Sau gần 4 năm vắng bóng, Trần Đình Trọng chính thức trở lại đội tuyển Việt Nam dưới thời HLV Kim Sang-sik. Hành trình vượt chấn thương và những chia sẻ đầy cảm xúc của anh trở thành điểm nhấn trong ngày hội quân.
Sau một tuần tranh tài sôi động tại TP.HCM, Giải Quần vợt Vô địch các Câu lạc bộ Quốc gia 2026 đã chính thức khép lại vào ngày 24/3.
Sau hơn 500 ngày gắn bó và chinh phục thành công danh hiệu vô địch Wimbledon, tay vợt số 3 thế giới Iga Swiatek đã chính thức xác nhận chấm dứt hợp tác với huấn luyện viên Wim Fissette.
Chiến thắng sau hơn 2 giờ so tài không chỉ khẳng định sức mạnh của tay vợt người Mỹ, mà còn mang lại những bài học đắt giá về quản trị tinh thần và khả năng thích nghi – những yếu tố cốt lõi giúp các vận động viên duy trì giá trị thương hiệu trong làng quần vợt chuyên nghiệp.