Mặc dù pháp luật đã có các quy định cụ thể và chế tài xử phạt về việc thả rông vật nuôi. Tuy nhiên ý thức chấp hành của người dân hiện nay chưa cao. Việc không rọ mõm và thả rông vật nuôi đặc biệt là chó vẫn rất phổ biến. Điều này gây phiền toái và gây ảnh hưởng rất lớn đến những người chạy bộ.
Sẽ thật là tồi tệ nếu như bạn đang chạy bộ vui vẻ rồi bất chợt bị tấn công bởi một con chó hung dữ. Để tránh điều đó xảy ra, người chạy bộ có xem xét áp dụng những cách dưới đây:
1. Chạy chậm lại
.jpg)
Nếu bạn đang chạy và bất ngờ bị chó đuổi theo hoặc chặn đường. Hãy chạy chậm lại và đi bộ. Loài chó có bản năng săn những con mồi di chuyển nhanh. Khi chạy chậm lại, bạn sẽ trở thành “con mồi” kém hấp dẫn hơn. Luôn ở hướng đối diện với con chó và từ từ lùi lại nhưng vẫn giữ con chó trong tầm mắt.
2. Không thu mình hoặc dọa dẫm
Thu mình lại như ngồi xuống hoặc co rúm lại sẽ kích hoạt bản năng kết liễu con mồi của loài chó. Nhảy nhót động chân tay để dọa lại khiến chúng ở vào trạng thái chiến đấu và nguy hiểm hơn. Điều bạn nên làm là cố gắng giữ bình tĩnh, đứng thẳng và thoải mái. Từ từ lùi lại cho đến khi khuất tầm nhìn hoặc con chó bỏ đi.
3. Cho chó đồ ăn
.jpg)
Nếu bạn có thứ gì đó có thể ăn được, bạn có thể quăng con chó đang tìm cách tấn công đểgiảm sự tập trung của chúng từ đó rút lui dần. Hãy ném nhẹ nhàng và cách xa con vật một chút. Bạn không nên ném quá mạnh vào chúng vì như vậy sẽ khiến chúng có thể cho rằng đấy là hành động tấn công.
4. Đừng nhìn chằm chằm
.jpg)
Một vài kinh nghiệm truyền miệng cho rằng nhìn thẳng vào mắt sẽ khiến loài chó hoảng sợ và bỏ chạy. Tuy nhiên bạn không nên thử. Kinh nghiệm này xuất phát từ những người thợ săn khi họ mang theo vũ khí trên tay. Theo các chuyên gia huấn luyện chó, khi bạn nhìn chằm chằm vào mắt của con vật tấn công, điều đó có thể sẽ khiến nó hiểu đó là tín hiệu thù địch và có thể tấn công bất cứ lúc nào.
5. Hạn chế để bị tấn công vào các phần mềm và nguy hiểm.
Trường hợp bạn bị tấn công và không thể phòng tránh, hãy cố gắng hạn chế tối đa bị tấn công vào phần mềm như cổ, mặt và phần bụng.
6. Sử dụng công cụ để tự vệ.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nguy hiểm từ chó khi chạy bộ, chuẩn bị sẵn công cụ tự vệ như bình xịt, súng điện, còi siêu âm, gậy (thường dùng để chạy trail)… Bạn nên học cách sử dụng các công cụ này để tránh lóng ngóng trong thực tế.
7. Hiểu rõ tuyến đường chạy của bạn.
.jpg)
Nếu có thể bạn hãy khảo sát trước tuyến đường chạy của bạn để loại bỏ các rủi ro đến từ chó. Các địa điểm công cộng như công viên, phố đi bộ, với đông người qua lại sẽ giúp bạn an toàn hơn so với các con đường đi qua thưa thớt người nhưng nhiều chó.
Một runner cố gắng bảo vệ mình khỏi bị chó tấn công trong khi chạy bộ nhưng sau đó người phụ nữ này vẫn bị cắn bởi... chủ của con chó với vết cắn rất sâu.
"Hầu hết những người chạy bộ chạy không phải vì họ muốn sống lâu hơn, mà vì họ muốn sống trọn vẹn" - Haruki Murakami, tác giả cuốn sách "Tôi nói gì khi tôi nói về chạy bộ".
Cardio là bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất. Trong thể thao chuyên nghiệp, cardio là bài tập thể lực không thể thiếu của vận động viên.
Bình luận
Bạn cần để bình luận.
Lịch sử đã được viết tại Jakarta! Sau hành trình đầy cảm xúc, đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam đã xuất sắc đánh bại Thái Lan với tỷ số 3-2 trong trận chung kết để lần đầu tiên giành chức vô địch một chặng đấu tại SEA V Cup.
Sự xuất hiện của hàng loạt cầu thủ nhập tịch khiến Campuchia không còn là đối thủ dễ bị xem thường, buộc HLV Indonesia phải lên tiếng cảnh báo.
Sau ba ngày tranh tài sôi nổi, vòng loại thứ hai Giải vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ Quốc gia 2026 đã chính thức khép lại với nhiều trận đấu chất lượng và những nhà vô địch xứng đáng.
Hai huyền thoại bóng đá Indonesia là Cristian Gonzales và Bambang Pamungkas tin tưởng đội tuyển xứ vạn đảo đủ khả năng lần đầu đăng quang ASEAN Cup 2026.
Lionel Messi tiếp tục vắng mặt ở MLS All-Star 2026, đánh dấu năm thứ ba liên tiếp không góp mặt tại sự kiện quy tụ các ngôi sao của MLS và Liga MX.
Cập nhật Link trực tiếp chung kết SEA V Cup 2026 hôm nay 26/7: Việt Nam vs Thái Lan, trận đấu diễn ra lúc 19h00.
Trong ba gương mặt được HLV Federico Rampazzo triệu tập bổ sung cho chặng 2 SEA V Cup 2026, Đinh Văn Phương chính là cái tên để lại dấu ấn đậm nét nhất.
Bộ đôi Tùng Bách và Minh Quân của Zocker Junior đã thi đấu ổn định để giành chức vô địch nội dung U12 đôi nam tại Vòng loại 2 Giải Vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ Quốc gia 2026.
Cập nhật Link trực tiếp tranh hạng 3 SEA V Cup 2026 hôm nay 26/7: Campuchia vs Indonesia, trận đấu diễn ra lúc 15h30.
Bên cạnh chiến thắng 3-0 của đội tuyển bóng chuyền nam Thái Lan trước Campuchia ở bán kết chặng 2 SEA V Cup 2026, một tình huống sau trận đấu đang trở thành chủ đề gây tranh cãi trên mạng xã hội Đông Nam Á.
Tâm điểm của bóng chuyền Đông Nam Á hôm nay sẽ là Jakarta (Indonesia), nơi diễn ra trận chung kết SEA V Cup 2026 giữa hai kỳ phùng địch thủ Việt Nam và Thái Lan.
Đội tuyển Việt Nam trở lại tập luyện sau chiến thắng 7-0 trước Timor Leste, hướng đến màn tiếp đón Singapore ở lượt trận thứ hai ASEAN Championship 2026.
Sau trận đấu, HLV Reidel Toiran đã thẳng thắn chia sẻ về nguyên nhân khiến các học trò không đạt phong độ tốt nhất.
Ngoại hạng Anh liên tiếp phá kỷ lục chuyển nhượng 100 triệu bảng và câu hỏi là liệu Cristiano Ronaldo có còn là cầu thủ đắt giá nhất ở giải đấu này cũng như tính trên toàn cầu...
Fortuna Sittard nói "không", Indonesia lập tức mất Justin Hubner trước ASEAN Cup 2026. Dàn sao nhập tịch hóa ra cũng không phải lúc nào muốn là có.
Chiến thắng đầy thuyết phục trước Indonesia ở bán kết SEA V Cup 2026 không chỉ giúp đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam giành quyền vào chung kết, mà còn mang đến tin vui trên bảng xếp hạng Liên đoàn Bóng chuyền thế giới (FIVB).
Chiến thắng 5-0 trước Lào ở lượt trận mở màn bảng B ASEAN Cup 2026 giúp đội tuyển Thái Lan có khởi đầu thuận lợi, đồng thời mang đến nhiều tín hiệu tích cực về lực lượng kế cận.
Chiến thắng ấn tượng trước chủ nhà Indonesia không chỉ giúp đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam giành quyền vào chung kết SEA V Cup 2026, mà còn mang đến niềm vui lớn cho toàn đội khi nhận được sự động viên kịp thời từ Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam (VFV).
Bỏ lại lối tư duy tiếp thị "kiểu quý tộc châu Âu cũ kỹ", FIFA đã thành công khi biến World Cup 2026 thành sự kiện thể thao sinh lời lớn nhất trong lịch sử nhân loại...
HLV Anthony Hudson hài lòng sau chiến thắng 5-0 của Thái Lan trước Lào, đồng thời chia sẻ 4 vấn đề trước hành trình tiếp theo tại ASEAN Cup 2026.
Nếu đặt câu hỏi: Điều gì giúp Việt Nam đánh bại đội tuyển số 1 Đông Nam Á? Câu trả lời có lẽ nằm ở hai chữ chuyền một.
Chiến thắng 3-1 trước Indonesia ở bán kết SEA V Cup 2026 không chỉ đưa đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam vào chung kết, mà còn đánh dấu một cột mốc đặc biệt trong lịch sử đối đầu giữa hai đội.
Thái Lan khởi đầu ASEAN Cup 2026 bằng chiến thắng 5-0 trước Lào, qua đó nối dài chuỗi 8 lần liên tiếp thắng trận ra quân kể từ năm 2012.
Chiếc thẻ đỏ của Lào trở thành bước ngoặt, giúp Thái Lan dễ dàng giành chiến thắng 5-0 tại ASEAN Cup 2026.
Đội tuyển nữ Thổ Nhĩ Kỳ đã thể hiện sức mạnh vượt trội khi đánh bại chủ nhà Trung Quốc với tỷ số 3-0 (25-21, 25-15, 25-20) ở trận bán kết thứ hai Volleyball Nations League (VNL) 2026, qua đó giành quyền vào chung kết gặp Brazil.
Đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam đã tạo nên cơn địa chấn lớn nhất tại SEA V Cup 2026 khi xuất sắc đánh bại chủ nhà Indonesia với tỷ số 3-1, qua đó giành quyền góp mặt trong trận chung kết.
Malaysia đánh bại Myanmar 2-1 ở trận ra quân ASEAN Hyundai Cup, nhưng HLV Tan Cheng Hoe khẳng định đội bóng còn nhiều hạn chế và cần thêm thời gian hoàn thiện.
Đánh bại Tân Hiệp Hưng 6-0 ở vòng cuối, Thái Sơn Bắc bảo vệ ngôi đầu để đăng quang futsal VĐQG 2026, khép lại 16 năm chờ đợi danh hiệu.
Cập nhật lịch thi đấu Giải Vô địch Pickleball các Nhóm tuổi Trẻ Quốc gia 2026 hôm nay mới nhất. Lịch thi đấu chi tiết ngày 26/7 của Giải Vô địch Pickleball các Nhóm tuổi Trẻ Quốc gia 2026 diễn ra tại TP.Hồ Chí Minh.
Đội tuyển Brazil đã tạo nên trận đấu hấp dẫn bậc nhất tại Volleyball Nations League (VNL) 2026 khi đánh bại đương kim vô địch Ý với tỷ số 3-2 (21-25, 25-21, 26-24, 21-25, 15-12) ở bán kết, qua đó chấm dứt hành trình bảo vệ ngôi vương của đối thủ và ghi tên mình vào trận chung kết.
Bộ đôi nhập tịch Sumareh và Paulo Josue ghi dấu ấn đậm nét, giúp Malaysia lội ngược dòng thắng Myanmar trong trận ra quân ASEAN Cup 2026.
Dù phải đối mặt với những thời điểm bị dẫn rất sâu ở hai set đầu, đội trẻ Hóa chất vẫn tạo nên màn lội ngược dòng đầy cảm xúc để đánh bại trẻ Long An với tỷ số 3-0, qua đó trở thành đội đầu tiên giành quyền vào chung kết Giải trẻ các CLB 2026.
Dù không có lực lượng mạnh nhất, Indonesia vẫn sở hữu đội hình đắt giá nhất ASEAN Cup 2026 với tổng giá trị 9,43 triệu euro, xếp trên Việt Nam.
Link xem trực tiếp trận futsal Tân Hiệp Hưng vs Thái Sơn Bắc thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Tân Hiệp Hưng vs Thái Sơn Bắc lúc 17h00 ngày 25/7.
Cập nhật lịch thi đấu chặng 2 giải bóng chuyền nam SEA V Cup 2026 diễn ra từ ngày 22/7 đến 26/7 tại Jakarta Indonesia.
Nếu hoàn tất thêm hai thương vụ đình đám sau bản hợp đồng Elliot Anderson, tổng chi tiêu của Man City trong 3 năm gần nhất sẽ vượt mốc 1 tỷ euro.
Lịch thi đấu AFF Cup 2026 chính thức khởi tranh từ 24/7 đến 26/8. 10 đội tuyển Đông Nam Á tranh tài theo thể thức vòng bảng sân nhà, sân khách, chọn ra 4 cái tên mạnh nhất vào bán kết.
Link xem trực tiếp trận futsal Thái Sơn Nam vs Sahako thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Thái Sơn Nam vs Sahako lúc 14h00 ngày 25/7.
Không chỉ là thiên tài sân cỏ, Andrea Pirlo còn sở hữu nhiều câu chuyện thú vị, từ thời niên thiếu đến những khoảnh khắc khiến cả thế giới ngỡ ngàng.
Sau những màn so tài hấp dẫn ở vòng tứ kết, Volleyball Nations League (VNL) nữ 2026 sẽ bước vào ngày thi đấu quan trọng nhất với hai trận bán kết diễn ra tại Ma Cao (Trung Quốc). Bốn đội tuyển mạnh nhất gồm Ý, Brazil, Thổ Nhĩ Kỳ và Trung Quốc sẽ cạnh tranh hai tấm vé góp mặt trong trận chung kết diễn ra vào ngày 26/7.