Mặc dù pháp luật đã có các quy định cụ thể và chế tài xử phạt về việc thả rông vật nuôi. Tuy nhiên ý thức chấp hành của người dân hiện nay chưa cao. Việc không rọ mõm và thả rông vật nuôi đặc biệt là chó vẫn rất phổ biến. Điều này gây phiền toái và gây ảnh hưởng rất lớn đến những người chạy bộ.
Sẽ thật là tồi tệ nếu như bạn đang chạy bộ vui vẻ rồi bất chợt bị tấn công bởi một con chó hung dữ. Để tránh điều đó xảy ra, người chạy bộ có xem xét áp dụng những cách dưới đây:
1. Chạy chậm lại
.jpg)
Nếu bạn đang chạy và bất ngờ bị chó đuổi theo hoặc chặn đường. Hãy chạy chậm lại và đi bộ. Loài chó có bản năng săn những con mồi di chuyển nhanh. Khi chạy chậm lại, bạn sẽ trở thành “con mồi” kém hấp dẫn hơn. Luôn ở hướng đối diện với con chó và từ từ lùi lại nhưng vẫn giữ con chó trong tầm mắt.
2. Không thu mình hoặc dọa dẫm
Thu mình lại như ngồi xuống hoặc co rúm lại sẽ kích hoạt bản năng kết liễu con mồi của loài chó. Nhảy nhót động chân tay để dọa lại khiến chúng ở vào trạng thái chiến đấu và nguy hiểm hơn. Điều bạn nên làm là cố gắng giữ bình tĩnh, đứng thẳng và thoải mái. Từ từ lùi lại cho đến khi khuất tầm nhìn hoặc con chó bỏ đi.
3. Cho chó đồ ăn
.jpg)
Nếu bạn có thứ gì đó có thể ăn được, bạn có thể quăng con chó đang tìm cách tấn công đểgiảm sự tập trung của chúng từ đó rút lui dần. Hãy ném nhẹ nhàng và cách xa con vật một chút. Bạn không nên ném quá mạnh vào chúng vì như vậy sẽ khiến chúng có thể cho rằng đấy là hành động tấn công.
4. Đừng nhìn chằm chằm
.jpg)
Một vài kinh nghiệm truyền miệng cho rằng nhìn thẳng vào mắt sẽ khiến loài chó hoảng sợ và bỏ chạy. Tuy nhiên bạn không nên thử. Kinh nghiệm này xuất phát từ những người thợ săn khi họ mang theo vũ khí trên tay. Theo các chuyên gia huấn luyện chó, khi bạn nhìn chằm chằm vào mắt của con vật tấn công, điều đó có thể sẽ khiến nó hiểu đó là tín hiệu thù địch và có thể tấn công bất cứ lúc nào.
5. Hạn chế để bị tấn công vào các phần mềm và nguy hiểm.
Trường hợp bạn bị tấn công và không thể phòng tránh, hãy cố gắng hạn chế tối đa bị tấn công vào phần mềm như cổ, mặt và phần bụng.
6. Sử dụng công cụ để tự vệ.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nguy hiểm từ chó khi chạy bộ, chuẩn bị sẵn công cụ tự vệ như bình xịt, súng điện, còi siêu âm, gậy (thường dùng để chạy trail)… Bạn nên học cách sử dụng các công cụ này để tránh lóng ngóng trong thực tế.
7. Hiểu rõ tuyến đường chạy của bạn.
.jpg)
Nếu có thể bạn hãy khảo sát trước tuyến đường chạy của bạn để loại bỏ các rủi ro đến từ chó. Các địa điểm công cộng như công viên, phố đi bộ, với đông người qua lại sẽ giúp bạn an toàn hơn so với các con đường đi qua thưa thớt người nhưng nhiều chó.
Một runner cố gắng bảo vệ mình khỏi bị chó tấn công trong khi chạy bộ nhưng sau đó người phụ nữ này vẫn bị cắn bởi... chủ của con chó với vết cắn rất sâu.
"Hầu hết những người chạy bộ chạy không phải vì họ muốn sống lâu hơn, mà vì họ muốn sống trọn vẹn" - Haruki Murakami, tác giả cuốn sách "Tôi nói gì khi tôi nói về chạy bộ".
Cardio là bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất. Trong thể thao chuyên nghiệp, cardio là bài tập thể lực không thể thiếu của vận động viên.
Bình luận
Một người ăn mừng cuồng nhiệt và một người bối rối. Nhưng quy tắc chạm bóng cuối cùng đã quyết định tác giả của bàn gỡ hòa của Nhật Bản trước Hà Lan.
Võ sĩ bất bại hạng nặng Josh Hokit tiếp tục nối dài chuỗi trận thăng hoa bằng một chiến thắng TKO áp đảo trước lão tướng Derrick Lewis ở UFC Nhà Trắng.
Sự vắng mặt của hàng loạt trụ cột đã đưa tiền vệ Rodri của Man City đi vào lịch sử bóng đá Tây Ban Nha, trở thành thủ quân đầu tiên thi đấu ngoài biên giới La Liga.
Bao Phương Vinh là đại diện Việt Nam tiến sâu nhất, khi vào bán kết giải billiards carom 3 băng Ankara World Cup 2026 ở Thổ Nhĩ Kỳ.
Ciryl Gane đánh bại Alex Pereira bằng TKO ở Hiệp 2 sự kiện UFC Nhà Trắng, thâu tóm đai hạng nặng tạm thời và một lần nữa thách thức Tom Aspinall.
Dù bị đánh giá thấp hơn rất nhiều, Justin Gaethje đã làm nên một cơn địa chấn khi hạ gục Ilia Topuria để thâu tóm đai vô địch hạng nhẹ tại sự kiện UFC Freedom 250.
Chỉ 18 giây sau khi vào sân, tiền vệ Mattias Svanberg ghi bàn cho Thụy Điển và lập cột mốc cầu thủ dự bị ghi bàn nhanh thứ hai lịch sử World Cup.
HLV Sebastian Beccacece tỏ ra không phục khi Ecuador thể hiện tốt hơn, nhưng thua ở ngày ra quân World Cup 2026 trước Bờ Biển Ngà, đội lẽ ra phải bị thẻ đỏ.
Dù đội tuyển Iran không thể giành chiến thắng trước Bỉ tại Volleyball Nations League (VNL) 2026, màn trình diễn của Ali Haghparast vẫn là điểm sáng lớn nhất trong trận đấu.
HLV Kim Sang Sik gây bất ngờ khi không triệu tập thủ môn Nguyễn Filip cho đợt hội quân chuẩn bị ASEAN Cup 2026.
Võ Thị Kim Thoa đang cho thấy vì sao cô là ứng viên sáng giá nhất cho danh hiệu Chuyền hai xuất sắc nhất AVC Women’s Volleyball Cup 2026
Bảng xếp hạng World Cup 2026 luôn thu hút sự chú ý đặc biệt. BXH World Cup 2026 mới nhất sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Đội tuyển Nhật Bản tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng tại Volleyball Nations League (VNL) 2026 khi đánh bại Slovenia với tỷ số 3-1 (25-27, 25-16, 25-22, 25-22) trong trận đấu tâm điểm diễn ra tại Linyi, Trung Quốc.
Với chiến thắng nghẹt thở trước Gen.G, T1 trở thành đại diện thứ hai của LCK góp mặt tại MSI 2026 và khiến nhà đương kim vô địch bị truất ngôi trước cả khi giải đấu bắt đấu.
Alexander Isak và Viktor Gyokeres cùng ghi dấu ấn đậm nét khi Thụy Điển đánh bại Tunisia 5-1 ở lượt trận mở màn bảng F World Cup 2026, qua đó vươn lên dẫn đầu bảng đấu.
Dù gặp ứng viên vô địch số 1 Tây Ban Nha ngay ở trận ra quân trong lần đầu tiên dự World Cup, Cape Verde vẫn sẽ giữ truyền thống "tinh thần cachupa"...
Yan Diomande được bầu chọn "Cầu thủ xuất sắc nhất trận" Bờ Biển Ngà thắng Ecuador 1-0 khi mới ở tuổi 19 tuổi, có 11 lần khoác áo và được định giá cả 100 triệu euro.
Amad Diallo đã tạo nên một siêu phẩm ở phút 90, không chỉ mang về 3 điểm nghẹt thở cho Bờ Biển Ngà, chấm dứt chuỗi bất bại của Ecuador, mà còn khắc tên mình vào lịch sử World Cup.
Nhà vô địch châu Âu Tây Ban Nha bắt đầu hành trình World Cup 2026 bằng cuộc chạm trán tân binh Cape Verde, trận đấu bị đánh giá chênh lệch nhất vòng bảng.
Ghi bàn mở tỷ số cho Thụy Điển trước Tunisia tại World Cup 2026, nhưng Yasin Ayari không ăn mừng vì đối thủ chính là quê hương của cha anh.
Bàn thắng ở phút 90 của Amad Diallo mang về chiến thắng cho Bờ Biển Ngà và mở ra cơ hội lịch sử lần đầu tiên vượt qua vòng bảng World Cup...
Sau khi khép lại hành trình tại AVC Cup 2026, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam sẽ nhanh chóng trở về nước trong ngày 15/6 để bước vào giai đoạn chuẩn bị tiếp theo cho những mục tiêu quan trọng của năm 2026.
Dù không được công nhận là tác giả bàn gỡ hòa 2-2 trước Hà Lan, Koki Ogawa vẫn nở nụ cười sau trận đấu khi đã giúp Nhật Bản giành được 1 điểm quý giá.
Trận hòa 2-2 trước Nhật Bản ở lượt mở màn World Cup 2026 khiến HLV Ronald Koeman đối mặt nhiều chỉ trích từ giới chuyên môn Hà Lan.
Hòa Nhật Bản 2-2 đầy tiếc nuối tại Dallas, Hà Lan đánh rơi chiến thắng muộn màng nhưng vẫn cân bằng kỷ lục số trận bất bại liên tiếp ở World Cup của Brazil.
Ngay trong trận ra mắt đấu trường World Cup, tiền vệ Keito Nakamura đã tỏa sáng rực rỡ với bàn gỡ hòa đầy uy lực vào lưới Hà Lan, khẳng định vị thế của một vũ khí hạng nặng bên hành lang cánh trái của Nhật Bản.
Giành được 1 điểm trước Hà Lan. HLV Moriyasu thừa nhận vẫn còn những tiếc nuối, song ông hài lòng với cách đội bóng thể hiện trên sân.
Ghi bàn thắng đầu tiên cho đội tuyển quốc gia ngay trong lần đầu tiên hít thở bầu không khí World Cup, Crysencio Summerville đang chứng minh anh là phát hiện thú vị nhất của bóng đá xứ sở hoa tulip.
Trận đấu giữa Hà Lan và Nhật Bản khép lại với kết quả hòa 2-2 đầy kịch tính, khi đại diện châu Á xuất sắc lội ngược dòng hai lần để giật lại 1 điểm vào những phút cuối.
Pha lập công chớp nhoáng ở phút thứ sáu trong trận gặp Curacao giúp Felix Nmecha gia nhập hàng ngũ những cầu thủ từng ghi bàn thắng đầu tiên cho đội tuyển Đức tại các kỳ World Cup.
Từng đối mặt nguy cơ lỡ hẹn World Cup vì chấn thương đầu gối, Felix Nmecha đã trở lại đầy mạnh mẽ để chiếm suất đá chính trong đội hình tuyển Đức.
Chiến thắng áp đảo 7-1 của đội tuyển Đức trước tân binh Curacao tại bảng E World Cup 2026 đã châm ngòi cho làn sóng bùng nổ trên các mặt báo khắp thế giới.
Manuel Neuer đã đi vào lịch sử bóng đá Đức khi thiết lập hàng loạt cột mốc đáng nhớ trong trận mở màn World Cup 2026 gặp Curaçao.
Hủy diệt Curacao với tỷ số 7-1, đội tuyển Đức tạo nên một trong những chiến thắng đậm nhất lịch sử giải đấu, dù kết quả này chưa thể chen chân vào nhóm 10 trận cầu kỷ lục.
Trận mở màn bảng F sẽ chứng kiến màn so tài giữa Thụy Điển giàu kinh nghiệm và Tunisia đầy tham vọng, đội bóng đang hướng tới cột mốc lịch sử tại World Cup.
Đội tuyển Đức vừa tạo nên màn khởi đầu bùng nổ tại World Cup 2026 bằng chiến thắng áp đảo 7-1 trước tân binh Curacao. Kết quả này giúp thầy trò Julian Nagelsmann khẳng định sức mạnh, đồng thời mở ra cơ hội đi tiếp rất lớn về mặt toán học.
Đội tuyển Đức có màn ra quân tưng bừng tại World Cup 2026 khi vùi dập Curacao bằng tỷ số khó tin 7-1, giải tỏa áp lực tâm lý ở trận mở màn sau nhiều năm chờ đợi.
Nguyễn Thị Kim Thoa đã đón nhận một cột mốc đáng nhớ trong sự nghiệp khi lần đầu tiên được vinh danh là Chuyền hai xuất sắc nhất tại một giải đấu quốc tế.
Ban tổ chức AVC Cup 2026 đã chính thức công bố đội hình tiêu biểu (Dream Team) của giải đấu, quy tụ những gương mặt xuất sắc nhất sau hơn một tuần tranh tài sôi động.
Cuộc đọ sức này sẽ chỉ ra liệu Bờ Biển Ngà và Ecuador đội nào có đủ khả năng để cạnh tranh với Đức cho vị trí đầu bảng E tại World Cup 2026.