Mặc dù pháp luật đã có các quy định cụ thể và chế tài xử phạt về việc thả rông vật nuôi. Tuy nhiên ý thức chấp hành của người dân hiện nay chưa cao. Việc không rọ mõm và thả rông vật nuôi đặc biệt là chó vẫn rất phổ biến. Điều này gây phiền toái và gây ảnh hưởng rất lớn đến những người chạy bộ.
Sẽ thật là tồi tệ nếu như bạn đang chạy bộ vui vẻ rồi bất chợt bị tấn công bởi một con chó hung dữ. Để tránh điều đó xảy ra, người chạy bộ có xem xét áp dụng những cách dưới đây:
1. Chạy chậm lại
.jpg)
Nếu bạn đang chạy và bất ngờ bị chó đuổi theo hoặc chặn đường. Hãy chạy chậm lại và đi bộ. Loài chó có bản năng săn những con mồi di chuyển nhanh. Khi chạy chậm lại, bạn sẽ trở thành “con mồi” kém hấp dẫn hơn. Luôn ở hướng đối diện với con chó và từ từ lùi lại nhưng vẫn giữ con chó trong tầm mắt.
2. Không thu mình hoặc dọa dẫm
Thu mình lại như ngồi xuống hoặc co rúm lại sẽ kích hoạt bản năng kết liễu con mồi của loài chó. Nhảy nhót động chân tay để dọa lại khiến chúng ở vào trạng thái chiến đấu và nguy hiểm hơn. Điều bạn nên làm là cố gắng giữ bình tĩnh, đứng thẳng và thoải mái. Từ từ lùi lại cho đến khi khuất tầm nhìn hoặc con chó bỏ đi.
3. Cho chó đồ ăn
.jpg)
Nếu bạn có thứ gì đó có thể ăn được, bạn có thể quăng con chó đang tìm cách tấn công đểgiảm sự tập trung của chúng từ đó rút lui dần. Hãy ném nhẹ nhàng và cách xa con vật một chút. Bạn không nên ném quá mạnh vào chúng vì như vậy sẽ khiến chúng có thể cho rằng đấy là hành động tấn công.
4. Đừng nhìn chằm chằm
.jpg)
Một vài kinh nghiệm truyền miệng cho rằng nhìn thẳng vào mắt sẽ khiến loài chó hoảng sợ và bỏ chạy. Tuy nhiên bạn không nên thử. Kinh nghiệm này xuất phát từ những người thợ săn khi họ mang theo vũ khí trên tay. Theo các chuyên gia huấn luyện chó, khi bạn nhìn chằm chằm vào mắt của con vật tấn công, điều đó có thể sẽ khiến nó hiểu đó là tín hiệu thù địch và có thể tấn công bất cứ lúc nào.
5. Hạn chế để bị tấn công vào các phần mềm và nguy hiểm.
Trường hợp bạn bị tấn công và không thể phòng tránh, hãy cố gắng hạn chế tối đa bị tấn công vào phần mềm như cổ, mặt và phần bụng.
6. Sử dụng công cụ để tự vệ.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nguy hiểm từ chó khi chạy bộ, chuẩn bị sẵn công cụ tự vệ như bình xịt, súng điện, còi siêu âm, gậy (thường dùng để chạy trail)… Bạn nên học cách sử dụng các công cụ này để tránh lóng ngóng trong thực tế.
7. Hiểu rõ tuyến đường chạy của bạn.
.jpg)
Nếu có thể bạn hãy khảo sát trước tuyến đường chạy của bạn để loại bỏ các rủi ro đến từ chó. Các địa điểm công cộng như công viên, phố đi bộ, với đông người qua lại sẽ giúp bạn an toàn hơn so với các con đường đi qua thưa thớt người nhưng nhiều chó.
Một runner cố gắng bảo vệ mình khỏi bị chó tấn công trong khi chạy bộ nhưng sau đó người phụ nữ này vẫn bị cắn bởi... chủ của con chó với vết cắn rất sâu.
"Hầu hết những người chạy bộ chạy không phải vì họ muốn sống lâu hơn, mà vì họ muốn sống trọn vẹn" - Haruki Murakami, tác giả cuốn sách "Tôi nói gì khi tôi nói về chạy bộ".
Cardio là bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất. Trong thể thao chuyên nghiệp, cardio là bài tập thể lực không thể thiếu của vận động viên.
Bình luận
Hyundai Engineering & Construction đã có màn trở lại đầy thuyết phục tại giải bóng chuyền nữ V-League mùa giải 2025–2026 khi đánh bại Jeonggwanjang với tỷ số 3-0, qua đó chấm dứt chuỗi ba trận thua liên tiếp và tiếp tục nuôi hy vọng cạnh tranh ngôi đầu bảng.
Sau thất bại ê chề trước Hornets, HLV JJ Redick thừa nhận Lakers đang gặp khó khăn lớn khi đối đầu với những đội bóng trẻ, giàu tốc độ và thể lực.
Thành phố Dubai đang sẵn sàng trở thành một trong những trung tâm mới quan trọng của bóng chuyền bãi biển thế giới khi được chọn làm địa điểm khởi tranh FIVB Beach World Series – sự kiện được kỳ vọng sẽ mở ra “kỷ nguyên toàn cầu mới” cho môn thể thao này.
Dallas Mavericks được cho là đã tổ chức một cuộc họp để đánh giá khả năng chiêu mộ Jonathan Kuminga, tận dụng việc giá trị của cầu thủ này đang xuống thấp.
Sau khi U23 Nhật Bản lần đầu thủng lưới ở tứ kết, U23 Trung Quốc trở thành đội duy nhất chưa để lọt lưới tại VCK U23 châu Á 2026.
Đội bóng chuyền nam Goiás đã có một màn trình diễn áp đảo khi giành chiến thắng dễ dàng 3-0 trước Renata trong khuôn khổ Superliga nam Brazil.
Chủ sở hữu Patrick Dumont của Mavericks đang chủ động liên hệ để hàn gắn mối quan hệ rạn nứt với Dirk Nowitzki sau thương vụ đẩy Luka Doncic đi.
Man City đang đẩy mạnh đàm phán chiêu mộ Marc Guehi với giá 40 triệu bảng, sẵn sàng vượt mặt Liverpool và các đại gia châu Âu để sở hữu thủ quân Crystal Palace.
Dù giúp Warriors đánh bại Knicks, Steph Curry khiến người hâm mộ lo lắng khi bước đi khập khiễng sau trận. Anh xác nhận mình bị dập cơ tứ đầu.
Carlos Alcaraz hôm thứ Sáu cảnh báo rằng anh ấy "rất khao khát" phá vỡ cơn khát danh hiệu Australian Open và trở thành người trẻ nhất hoàn thành Grand Slam sự nghiệp, gọi đó là mục tiêu chính của anh ấy trong năm 2026.
Trở lại sau án treo giò 3 trận vì xô xát với Luka Doncic, Dennis Schroder tỏ ra bình thản và ca ngợi màn trình diễn của các đồng đội Kings trong lúc anh vắng mặt.
Bất chấp sự quan tâm từ Pacers và Warriors, Brooklyn Nets khẳng định trung phong Nic Claxton là nhân tố không thể đụng đến và là tương lai của đội bóng.
Câu chuyện không chỉ là một cuộc hội ngộ cảm động, mà còn là lời nhắc mạnh mẽ về tầm quan trọng của kỹ năng sơ cứu và phản ứng nhanh, đặc biệt trong các hoạt động thể thao cộng đồng như pickleball.
Với cú ném 3 điểm trước Portland, Klay Thompson đã chính thức vượt qua Damian Lillard để thăng tiến trên bảng xếp hạng những tay ném vĩ đại nhất lịch sử NBA.
Kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 mới nhất.
Nhiều nguồn tin khẳng định Chicago Bulls sẽ thực hiện những thay đổi mạnh mẽ về nhân sự trước ngày 5/2, với Nikola Vucevic và Coby White là những cái tên có thể ra đi.
Đội bóng chuyền nam Montpellier đã có màn trình diễn ấn tượng khi tiếp đón đối thủ tại vòng 16 của giải vô địch Pháp, giành chiến thắng thuyết phục ngay trên sân nhà.
Đội bóng chuyền nữ Prosecco DOC Imoco Conegliano tiếp tục thể hiện sức mạnh vượt trội tại đấu trường châu Âu khi duy trì thành tích toàn thắng ở bảng D CEV Champions League nữ, qua đó khẳng định vị thế ứng viên hàng đầu cho chức vô địch mùa giải năm nay.
Ấn Độ từ lâu đã được coi là một trong những quốc gia mạnh nhất thế giới về cầu lông. Nhưng giờ đây, phân chim trên sân và một con khỉ trên khán đài tại giải đấu India Open đã làm dấy lên nghi ngờ liệu Ấn Độ có phải là quốc gia phù hợp để đăng cai Giải vô địch thế giới vào tháng 8 năm nay hay không.
Lakers bất ngờ nổi lên như một bến đỗ tiềm năng cho Jonathan Kuminga, khi Rob Pelinka tin rằng anh là mảnh ghép hoàn hảo để sát cánh cùng Luka Doncic.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Juventus thuộc vòng 21 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Trong khuôn khổ CEV Champions League nữ 2025-2026, SSC Palmberg Schwerin tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng khi giành chiến thắng thuyết phục 3-0 trước đội bóng Bulgaria Maritza Plovdiv.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Sassuolo thuộc vòng 21 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Washington Wizards vừa chính thức xác nhận tiền phong trẻ Cam Whitmore sẽ phải nghỉ thi đấu hết mùa giải 2025-26 để điều trị chứng cục máu đông ở vai phải.
Nhà đương kim vô địch Jannik Sinner đến giải Úc mở rộng với tư thế khác hẳn so với người đã bước vào sân Melbourne Park 1 năm trước, mạnh mẽ hơn cả về thể chất lẫn tinh thần sau khi vượt qua giai đoạn mà anh mô tả là khó khăn nhất trong sự nghiệp non trẻ của mình.
Năm 2025 tiếp tục thi đấu bùng nổ giúp đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam nhận được đánh giá xuất sắc từ Liên đoàn.
Trần Thị Thanh Thuý, đội trưởng đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam, đã trở thành VĐV được người hâm mộ bình chọn nhiều nhất tại Cúp Chiến thắng 2025 với số phiếu áp đảo.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ai Cập vs Nigeria thuộc tranh hạng 3 Cúp châu Phi 2026.
Nhà đương kim vô địch Jannik Sinner được đánh giá là ứng cử viên sáng giá nhất cho chức vô địch Úc mở rộng lần thứ 3 liên tiếp, trong bối cảnh cuộc so tài danh hiệu với tay vợt số 1 thế giới Carlos Alcaraz đang đến gần.
Khi Ý chuẩn bị đăng cai Thế vận hội Mùa đông vào tháng tới, các cộng đồng vùng núi Alps đang gióng lên hồi chuông cảnh báo về tình trạng du lịch quá tải do mạng xã hội gây ra, biến những cảnh quan thiêng liêng thành phông nền chụp ảnh tự sướng và gây áp lực lên hệ sinh thái núi non mong manh.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs St. Pauli thuộc vòng 18 Bundesliga - giải VĐQG Đức.
Trận đấu giữa Svay Rieng FC và True Bangkok United tại vòng bảng Giải vô địch các CLB ASEAN 2025/26 buộc phải hoãn do tình hình bất ổn kéo dài ở khu vực biên giới Thái Lan – Campuchia.
Nhà vô địch thế giới 4 lần Max Verstappen cho biết anh rất mong muốn làm quen với chiếc xe mới mà Red Bull vừa ra mắt hôm thứ Năm cho mùa giải Formula One 2026 với những thay đổi lớn.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Nhật Bản vs U23 Jordan thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Nhật Bản vs U23 Jordan lúc 18h30 ngày 16/1.
Lịch thi đấu MLBB 2026 phản ánh rõ tham vọng dài hạn của Moonton: biến MLBB thành một hệ sinh thái eSports toàn diện
Huấn luyện viên bóng chuyền nổi tiếng Radostin Stoytchev cho biết ông đang tập trung hoàn toàn vào hai tháng 1 và 2 – giai đoạn quan trọng của mùa giải.
Esports mobile đã không còn ở giai đoạn chứng minh giá trị. Năm 2025 là minh chứng rằng phân khúc này đã định hình xong trật tự và bước vào kỷ nguyên cạnh tranh đỉnh cao thực sự.
Sau màn trình diễn chói sáng tại Racing Bulls, tay đua 21 tuổi Isack Hadjar đã chính thức "bước ra ánh sáng" khi trở thành đồng đội mới của Max Verstappen tại Red Bull Racing 2026.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Levante thuộc vòng 20 La Liga - giải VĐQG Tây Ban Nha.
Theo kết quả vòng bình chọn dành cho khán giả khép lại lúc 23h59 ngày 15/1, đội trưởng Đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam Trần Thị Thanh Thúy đã xuất sắc giành danh hiệu Vận động viên được yêu thích nhất năm tại Cúp Chiến thắng 2025.