Rạng sáng 19/12/2021 tại TP.HCM, Đỗ Trọng Nhơn đã hoàn thành quãng đường 100km sau đúng 9 giờ chạy liên tục. Chàng trai quê Bình Định hoàn thành thử thách có một không hai này với sự ủng hộ của cộng đồng chạy bộ khắp cả nước.
Trọng Nhơn bắt đầu thử thách lúc 15:30 ngày 18/12 tại khu đô thị Phú Mỹ Hưng. Chàng trai 9x nhận được sự ủng hộ của đông đảo các chân chạy phong trào trong công tác hậu cần, chạy dẫn tốc và chạy đồng hành.
Ban đầu, Trọng Nhơn đặt mục tiêu hoàn thành 100km trong khoảng 8 giờ 30 phút, tức đạt tốc độ trung bình khoảng 5 phút 05 giây mỗi km (pace 5:05). Nhưng khi thực hiện thử thách, Nhơn bắt đầu gặp vấn đề về sức khỏe khi chạm ngưỡng chịu đựng ở km82. Anh phải chạy chậm lại trong đau đớn suốt 18km cuối nên hoàn thành muộn hơn mục tiêu 30 phút.
“Tôi đã bỏ hết những kế hoạch cá nhân để tập trung 100% cho tập luyện, tìm hiểu và chuẩn bị trong 12 tuần vừa qua. Trong ngày thực hiện thử thách thì qua mốc 82km bắt đầu tới giới hạn cơ thể nên tôi bị rớt pace. Vừa chạy vừa đau trong 18km cuối.
Tôi hoàn toàn không tiếc nuối bất kỳ điều gì dù về đích muộn hơn dự kiến 30 phút. Ngược lại, tôi cảm thấy vui vì giúp được thật nhiều cho các bé” - Đỗ Trọng Nhơn chia sẻ với webthethao.vn.
Kể từ khi xuất phát ý tưởng và lên kế hoạch thực hiện, Nhơn đã dành 3 tháng để tập luyện cho dự án cá nhân này. Mỗi tuần, Nhơn phải chạy rất nhiều, có tuần lên tới 180km, kèm theo những bài tập bổ trợ nặng.
Khoảng 2 tuần trước ngày chạy, Nhơn giảm khối lượng chạy tích lũy từ 168km xuống 132km/tuần. Có thời điểm, Nhơn chạy liên tục 13 ngày mà chỉ nghỉ một ngày. Và ở tuần trước thử thách, anh giảm khối lượng tập xuống còn 90km/tuần, vẫn duy trì một bài chạy tốc độ và một bài tempo, nhưng giảm khối lượng nhẹ để đảm bảo không gặp chấn thương.
Ngoài chạy, Nhơn cũng tập những bài khác như đạp xe 142km gồm hai bài đạp ngắn và một bài đạp dài 128km. Theo Nhơn, đạp xe là hình thức tập luyện bổ trợ chéo rất tốt trong giai đoạn taper nhằm giúp giảm áp lực lên đôi chân nhưng vẫn đảm bảo thời gian và khối lượng tập luyện trong tuần.
Bên cạnh đó, chàng trai 6 múi này còn tập thêm pilates, giãn cơ và thư giãn cơ bắp bằng con lăn xốp thể thao. Đây là ba bài tập yêu thích của Nhơn sau các buổi tập và ngày nghỉ giúp cải thiện dáng chạy và phục hồi nhanh hơn.
Chưa kết, Nhơn còn kết hợp chạy bộ với bơi bằng hình thức chạy 30 phút dưới bể bơi sau bài tập chạy tốc độ để giúp thả lỏng các nhóm cơ và phục hồi tốt hơn. Tính ra, Nhơn dành tới hơn 18 giờ mỗi tuần để tập luyện cho thử thách này.
Anh Việt Nguyễn, đại diện tổ chức tổ chức Phẫu thuật Nụ cười Việt Nam - Operation Smile Vietnam, đơn vị sẽ thực hiện phẫu thuật hở hàm ếch cho trẻ em, cho biết: “Nhơn là một trong những đại sứ của chúng tôi ở nhiều giải chạy thể thao từ đường núi tới các giải chạy việt dã chuyên và bán chuyên trong những năm qua. Khi nghe Nhơn chia sẻ về ý tưởng có phần hơi khùng này, không hiểu sao, chúng tôi đều có niềm tin mãnh liệt rằng em ấy sẽ đạt được ước vọng trở thành người Việt Nam đầu tiên có thể hoàn thành chạy 100km trong vòng 8 giờ 30 phút nếu được mọi người ủng hộ và cổ vũ.
Việc Nhơn tâm sự với tôi về ý tưởng gây quỹ cho ít nhất 5 em nhỏ thì tôi nghĩ Nhơn đã đạt được nó từ lâu lắm rồi và chắc chắn các bác sĩ tình nguyện sẽ có thể thay mặt Nhơn và các bạn thực hiện nhiều hơn 5 ca phẫu thuật nụ cười. Mục tiêu 100 triệu đồng chắc chắn không còn xa”.
Trong ngày thực hiện thử thách chạy 100km gây quỹ phẫu thuật hở hàm ếch cho trẻ em, Nhơn nhận được sự giúp đỡ, ủng hộ và đồng hành của nhiều người trong cộng đồng chạy bộ. Ở một số địa phương, các nhóm chạy đã tổ chức những sự kiện nhỏ để chạy đồng hành từ xa với Nhơn. Còn tại địa điểm tổ chức sự kiện chính, chàng trai này đã nhận được sự ủng hộ không thể nhiệt tình hơn.
“Trong tương lai, tôi sẽ còn thực hiện những thử thách ý nghĩa tương tự. Tôi gửi lời cảm ơn đến tất cả các nhà hảo tâm, bạn bè, cộng đồng chạy bộ đã theo dõi dự án này của tôi từ những ngày đầu tiên cho đến ngày hôm nay. Nếu không có sự đồng hành này thì tôi không thể làm được”.
Đỗ Trọng Nhơn là một chân chạy phong trào có tiếng với thâm niên khoảng hơn 3 năm đến với chạy bộ. Nhơn từng giành nhiều giải thưởng lớn nhỏ, được chọn làm đại sứ một số giải chạy trong nước. Chàng trai này từng đoạt một số danh hiệu ấn tượng như: giải nhất cuộc thi VietNam Jungle Marathon 2019 tại Pù Luông (Thanh Hóa) cự ly 55km; giải nhất cuộc thi Penang Eco Ultra trail năm 2019 diễn ra tại Penang (Malaysia) cự ly 55km; giải nhì cuộc thi VietNam Moutain Marathon năm 2019 tại Sa Pa (Lào Cai) cự ly 70km; giải nhất cuộc thi Laan Ultra Trail năm 2019 tại Đà Lạt (Lâm Đồng) cự ly 75km; hạng 5 mục Men Open tại cuộc thi Malaysia Mountain Trail Festival năm 2019 cự ly 84km; giải nhất cuộc thi Hà Nội Ultra Trail năm 2019 cự ly 55km; giải nhì cuộc thi VietNam Trail Marathon năm 2019 tại Mộc Châu (Sơn La) cự ly 70km; người hoàn thành đầu tiên thử thách 145km cung đường trail do Tailwind Adventure Community tổ chức tại Núi Dinh, Bà Rịa - Vũng Tàu tháng 6/2020; hạng 4 giải Vietnam Mountain Marathon 100km trong 13 giờ 58 phút; giải nhất cự ly 21km hệ phong trào toàn quốc tại Giải vô địch leo núi Quốc gia Bà Rá (Bình Phước)…
Tập luyện giữ phong độ, để bụng không phệ, không tăng cân… sao cho khoa học trong mùa cách ly chống dịch COVID-19 là chủ đề rất nhiều người quan tâm.
Một chàng trai Hà Nội đã thử thách sức chịu đựng của bản thân bằng cách chạy 160km trên máy chạy bộ tại nhà vì không thể đến Pháp thi đấu giải chạy siêu địa hình nổi tiếng UTMB.
Sau khi hoàn thành cuộc thi chạy địa hình siêu khó Bigfoot 200 tại Mỹ 3 ngày trước, Diệu Trần công bố bản thông số chạy của mình, với chặng đường được coi là một kỷ lục chạy địa hình của người Việt Nam.
Một cô gái đến từ TP.HCM tham dự cuộc thi chạy siêu địa hình tại Mỹ và hoàn thành tổng chặng đường lên đến hơn 326km sau gần 4 ngày rưỡi…
Một vận động viên phong trào đã thực hiện cuộc chạy “điên rồ” và được coi là kỷ lục khi hoàn thành hơn 10 vòng Hồ Tây, tương đương 160km sau chưa đầy 24 giờ…
Mở đầu năm 2021, ông Đoàn Ngọc Hải hướng đến một kỷ lục chạy marathon mới bằng việc tham gia giải chạy marathon TP.HCM đầu tiên của năm nay.
Bình luận
Nhiều vận động viên vẫn chưa nhận thức đầy đủ rằng một cú giao bóng tốt không chỉ là khởi đầu trận đấu mà còn là yếu tố quyết định thành bại.
Đội bóng chuyền nữ La Nuvoli đã kết thúc năm 2025 một cách đầy thuyết phục khi giành chiến thắng ngay trên sân của Futura Giovani, tạo nên một màn trình diễn ấn tượng trong vòng đấu vừa qua.
Ở vòng lượt đi vòng loại của Coppa Italia 2025–2026, BCC Tecbus Barbone đã mang đến một trong những kết quả gây bất ngờ nhất khi thi đấu xuất sắc trước một đối thủ được đánh giá cao hơn.
Trong bối cảnh mùa giải SuperLega 2025–2026 đang diễn ra với nhịp độ quyết liệt, việc Consoli quyết định gia nhập Siena đã trở thành một trong những chuyển động đáng chú ý nhất trên thị trường chuyển nhượng giữa mùa.
HUB đã chính thức khai trương Đấu trường eSports (eSports Arena) với mức đầu tư lớn, để Esports được đưa vào chương trình hội thao thường niên của trường.
Tomohiro Ogawa, libero trụ cột của Suntory Sunbirds, được cho là sẽ chuyển sang thi đấu cho CLB LUK Lublin của Ba Lan ở mùa giải tới.
Trong khuôn khổ Coppa Italia mùa giải 2025–2026, một trong những sự kiện được người hâm mộ bóng chuyền chờ đợi là trận đấu của Cucine Lube Civitanova trên sân của Sir Safety Perugia.
Một năm trước, đội ngũ của Carlos Alcaraz đã muốn sa thải Juan Carlos Ferrero khỏi vị trí huấn luyện viên và họ đã nhắm đến một người thay thế nổi tiếng, nhưng chính Alcaraz lại phản đối.
Dù vừa trải qua một mùa giải 2025 đầy biến động và rơi xuống hạng 13 thế giới, Daniil Medvedev vẫn được tin tưởng sẽ là đối trọng lớn nhất của Alcaraz và Sinner trong năm 2026 nhờ sự thay đổi mang tên Thomas Johansson.
Wilfredo León tiếp tục khẳng định vị thế siêu sao của mình trong làng bóng chuyền thế giới khi được Liên đoàn Bóng chuyền Thế giới (FIVB) vinh danh ở vị trí thứ 5 trong danh sách vận động viên xuất sắc nhất năm 2025.
Modena, một trong những tên tuổi giàu truyền thống nhất của bóng chuyền Ý, vừa giành quyền lần thứ hai liên tiếp góp mặt ở vòng tiếp theo của Coppa Italia mùa này, khiến người hâm mộ nước nhà càng thêm kỳ vọng vào hành trình chinh phục danh hiệu.
Moni Nikolov đã khép lại năm 2025 đầy ấn tượng khi được Liên đoàn Bóng chuyền Thế giới (FIVB) vinh danh ở vị trí thứ 6 trong danh sách những vận động viên bóng chuyền xuất sắc nhất năm.
Thông báo "Một chương mới bắt đầu" trên Instagram của Liudmila Samsonova không chỉ là tin vui về tình cảm, mà còn là cú hích tinh thần quan trọng cho tay vợt 27 tuổi trước khi bước vào hành trình chinh phục những danh hiệu lớn trong năm tới.
Tour pickleball safari tại Kenya đang trở thành trải nghiệm độc đáo cho những người yêu thích thể thao và khám phá.
Một robot chơi cầu lông do một công ty Trung Quốc phát triển đã phá kỷ lục Guinness thế giới bằng cách hoàn thành 1.452 pha cầu với sự trợ giúp của một số vận động viên cầu lông hàng đầu của nước này.
Vòng 13 SuperLega mùa giải 2025–2026 đã khép lại với nhiều diễn biến hấp dẫn và những thống kê ấn tượng khiến người hâm mộ không thể bỏ qua.
Sau lễ cưới tại Ý, huyền thoại quần vợt Venus Williams đã tổ chức tiệc cưới xa hoa kéo dài 6 ngày tại Florida (Mỹ). Tuy nhiên, cô vừa tiết lộ một sự cố tại Palm Beach suýt chút nữa đã làm hỏng ngày vui của mình và người chồng kém 8 tuổi.
Những điều chỉnh luật này cho thấy điều quan trọng về cách Pickleball đang phát triển. Môn thể thao này đang cố gắng cân bằng giữa khả năng tiếp cận và tính cạnh tranh.
Lob tấn công không chỉ là một cú đánh màu mè – đó là một lựa chọn chiến thuật thông minh khi dùng đúng thời điểm. Hãy xem nó như “vũ khí bất ngờ” trong các pha dink.
Các dự báo từ Deadline, Variety và The Hollywood Reporter đều đặt doanh thu cuối tuần đầu tiên trong khoảng 26–27 triệu USD, chỉ đứng sau Avatar 3 trong dịp lễ
Trận ra mắt đôi nam nữ của Alexandra Eala diễn ra khác với dự kiến, nhưng tay vợt 20 tuổi vẫn rất thích thú với trải nghiệm thi đấu với hai tay vợt nam.
Niềm đam mê nhanh chóng được nâng tầm thành dự án kinh doanh khi Welch và O’Malley hợp tác mở The Pickle Dojo, một tổ hợp pickleball trong nhà tại Peoria, ngoại ô Phoenix.
Sau khi khảo sát, đo đạc và tính toán kỹ càng, ban tổ chức mới đây đã công bố chi tiết bản đồ đường chạy Giải bán marathon Quốc tế Việt Nam (VIHM) 2026 tài trợ bởi Herbalife.
Giải quần vợt Úc mở rộng 2026 đang đến rất gần, và cùng với đó là nhiệm vụ bảo vệ cú đúp danh hiệu của số 2 thế giới Jannik Sinner.
Một trong những tổ chức eSports lâu đời nhất thế giới đang xem xét các phương án để mở rộng và tăng trưởng.
Trong khi Lê Quang Liêm đang nỗ lực bám đuổi tại Qatar, tâm điểm của ngày thi đấu thứ 2 lại dồn vào Magnus Carlsen. Không chỉ để thua Artemiev, kỳ thủ người Na Uy còn gây bão với hành động đẩy máy quay trên đường rời khỏi nhà thi đấu.
Novak Djokovic sẽ cố gắng giành danh hiệu Grand Slam thứ 25 tại Giải Úc mở rộng 2026, và trang phục của anh cho giải đấu mở màn mùa giải đã được tiết lộ.
Hãy tưởng tượng Úc và New Zealand cùng tranh tài với các quốc gia mạnh nhất Đông Nam Á tại SEA Games Plus để thổi luồng sinh khí mới vào sự kiện thể thao khu vực này.
Với 233 huy chương Vàng tại SEA Games 2025, đoàn thể thao Thái Lan không chỉ lập kỷ lục về thành tích, mà còn nhận về khoản tiền thưởng khổng lồ. Đáng chú ý, mức thưởng dành cho huy chương vàng cá nhân lên tới hơn 250 triệu đồng.
Báo chí Jordan khẳng định U23 Jordan hướng tới mục tiêu vượt qua vòng bảng U23 châu Á 2026, song đồng thời cảnh báo trận ra quân gặp U23 Việt Nam sẽ là thử thách đặc biệt khó lường.
Làng pickleball chuyên nghiệp thế giới vừa chứng kiến một trong những trận đấu được quan tâm nhất năm 2025, khi Anna Bright – tay vợt nữ số 2 thế giới – đối đầu Thomas Shields.
Trước thông tin về trận đấu lịch sử giữa Sabalenka và Kyrgios, "Hoa khôi quần vợt" Emma Raducanu đã có những chia sẻ thẳng thắn về sự chênh lệch sức mạnh giữa nam và nữ, đồng thời tiết lộ cảm giác "choáng ngợp" khi tập luyện cùng Carlos Alcaraz.
Aryna Sabalenka thừa nhận việc phần sân của cô nhỏ hơn sẽ là lợi thế và cũng tiết lộ cô dự định sẽ luôn ở thế tấn công liên tục trước Nick Kyrgios.
Dù từng khẳng định sẽ không bỏ rơi Facundo Garces sau án cấm thi đấu 1 năm từ FIFA, CLB Deportivo Alaves mới đây đã thay đổi thái độ khi bắt đầu tìm trung vệ thay thế, đẩy tương lai của ngôi sao nhập tịch Malaysia vào thế mù mịt.
Cuộc đua tới ngôi số 1 thế giới, chín nhà vô địch khác nhau ở các nội dung đơn nam và đơn nữ, cùng hàng loạt cú sốc đã tạo nên một mùa giải WTT Champions 2025 đầy biến động.
Một tuần sau trận chung kết bóng đá nữ SEA Games 33, trang Sabaidee Football 365 tiết lộ tình cảnh của nữ trợ lý trọng tài người Lào từng gây tranh cãi khi từ chối bàn thắng hợp lệ của tuyển nữ Việt Nam.
Trận đấu tập với U23 Syria được U23 Việt Nam tổ chức kín để HLV Kim Sang Sik hoàn thiện lực lượng và chiến thuật trước VCK U23 châu Á 2026.
AC Milan của Luka Modric đã vươn lên chiếm ngôi đầu bảng Serie A sau khi thắng đậm Verona trong trận đấu cuối cùng của năm 2025.
Tiền đạo Christopher Nkunku đã chấm dứt chuỗi trận khô hạn bằng cú đúp bàn thắng cho AC Milan để đè bẹp Verona ở vòng 17 Serie A.
Câu chuyện chia tay giữa Weronika Cieńka-Tiećianiec và Kuzeyboru SK đã thu hút sự chú ý của giới bóng chuyền Thổ Nhĩ Kỳ và quốc tế khi đội bóng nữ này quyết định kết thúc hợp đồng với chủ công người Ba Lan.