Da Nang International Marathon là giải chạy để lại nhiều ấn tượng cho Liên Phạm, cựu MC của Đài Phát thanh Truyền hình Đồng Nai, hiện là một trong những MC quen mặt tại những giải chạy lớn nhỏ ở Việt Nam. Liên Phạm đến với chạy bộ cũng sôi động và nhiều màu sắc như những câu chuyện viết về du lịch trên trang cá nhân của mình.
Liên Phạm bắt đầu biết đến bộ môn chạy bộ từ năm 2014 nhưng chính thức “sa chân vào hố vôi” một năm sau đó. Hầu hết các sự kiện chạy lớn nhỏ ở TP.HCM và nhiều tỉnh thành khác đều có mặt cô gái gốc Hà Tĩnh này. Từ chạy địa hình đến chạy đường bằng, cô nàng 9X này đều đã chinh phục cả.
Những giải mà Liên Phạm tham dự cự ly 42km phải kể đến Dalat Ultra Trail 2018, Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2017, 2018… bên cạnh những sự kiện chạy bộ hay thể thao khác như: HCMC Marathon, The Spring Race, Resolution Run, Tiền Phong Marathon, Sky Run Bitexco 2017, 2018, Race to the Summit chinh phục 81 tầng của Landmark 81, hay cả Champion Dash...

Đà Nẵng Marathon là một trong những giải chạy có nhiều kỷ niệm nhất với Liên Phạm
Cơ duyên đến vời nghề MC các giải chạy của Liên Phạm bắt đầu kể từ khi tham gia giải Tiền Phong Marathon 2019 và được mời với tư cách là blogger có viết bài về chạy bộ để trải nghiệm nhiều góc nhìn khác nhau của một giải chạy tầm cỡ quốc gia: vừa làm MC đường chạy, vừa chạy 10km, vừa viết bài...
Sau giải này, biệt danh “MC chạy bộ” bắt đầu gắn liền với Liên như cái duyên. Tiếp đó là hàng loạt lời mời làm MC lễ trao giải Mekong Delta Marathon (Hậu Giang, 4/2019) và VNExpress Marathon (Quy Nhơn, 6/2019)…

Năm 2017, lần đầu chạy Da Nang International Marathon, Liên Phạm thử sức ở cự ly 21km
“Trước đây, tôi có thân hình mập mạp nên rất tự ti. Quyết tâm giảm cân, tôi tìm hiểu nhiều phương pháp và thấy chạy bộ rất phù hợp. Bên cạnh đó, hay đi du lịch, thích khám phá, tôi nhận ra cần có sức khoẻ để "đi". Chạy bộ là cách luyện tập thể lực rất có lợi khi đi leo núi hay hay băng rừng. Tập riết rồi cái mê chạy từ khi nào không hay.
Còn một lý do khác để tôi đến với chạy bộ và "tha thiết không rời" đó là: Vì làm công việc viết lách mỗi ngày, nên phải xách giày chạy bộ để... tìm ý tưởng” - Liên Phạm - cô gái đang có một trang blog viết về du lịch và chạy bộ nói về cái "duyên lành" của mình.
Còn với Đà Nẵng Marathon, cô gái lớn lên tại Kon Tum này đã hai lần tham dự và lần nào cũng có nhiều kỷ niệm thật đẹp. Sau lần vất vả với cự ly 21km năm 2017, năm ngoái, Liên chọn cự ly 10km nhẹ nhàng để tận hưởng cuộc đua theo một cách khác.

Lần thứ hai chạy tại Đà Nẵng năm 2018, Liên Phạm chọn đường chạy 10km để tận hưởng cảm giác vừa chạy vừa ngắm cảnh
“Da Nang International Marathon 2018 quay lại thành phố biển này và tôi được đón chào thật tuyệt.
Năm đó, đi mây về gió nên gần như là không gặp ai là người quen hết. Bay ra trưa thứ 7 thì trưa chủ nhật bay về, lúc mọi người đi lấy bib, đi chơi thì tôi chưa có mặt. Cơ mà cái cảm giác đứng đợi làm thủ tục tại sân bay xong xung quanh toàn là các anh trai đeo Garmin rất là xúc động. Cười như được mùa lúa ấy.
Kinh nghiệm của tôi là lúc nào đi lấy bib cũng phải chụp nguyên bộ ảnh bởi ngày hôm sau chạy về là không còn sức sống ảo nữa đâu các anh chị ạ.
4h50 chạy mà đặt đồng hồ dậy lúc 3h30. Tôi bị cái tật ngủ sâu là khỏi dậy nên đành nhờ bạn có gì dậy thì gọi điện thoại giùm với. Cuối cùng may mắn là ngủ không lố, đúng 3h30 mở mắt dậy. Cơ mà dòm điện thoại vẫn có tới mấy cuộc gọi nhỡ lận.
Đối với tôi, 10km cũng là cực lắm rồi vì phải chạy liên tục luôn chứ nghỉ làm gì, “chạy cho nhanh để về đích” và kết thúc cái sự đau khổ này đi thôi. Khoảng 3km cuối, tôi phải lấy nước dội lên người cho bớt nóng vì thân nhiệt lúc này chắc lên 40 độ rồi. Cơ thể tôi vốn nhiệt cao. Hôm đi lấy bib mà đứng canh bà chị, chạm vào tay chị ấy thấy mát rượi còn mình thì nóng hừng hực.

Kinh nghiệm của Liên Phạm khi tham gia các giải chạy là luôn tranh thủ chụp thật nhiều ảnh trước ngày đua
Thật sự lịch sử đi đua lúc trước của tôi là như thế này:
Lần 1: Ham hố đi 42km ở giải TCB Ho Chi Minh City International Marathon 2017, từ lúc bắt đầu chạy trời còn chưa sáng, chạy về tới đích thì mấy bạn chụp ảnh đã về hết rồi.
Lần 2: Thôi đi 10km, xuất phát không sớm không muộn, bao có hình chạy đẹp…
Và cái kết... Lục banh các album trên trang của giải mà không có một tấm nào đang chạy hết.
Hèn chi linh tính mách bảo nên chạy giữa chừng dừng lại bên đường chơi rồi sống ảo được một tấm. Dừng xong không hiểu sao chân nhấc lên không nổi nữa, nên tự tìm cách lừa dối bản thân đủ kiểu. Về tới nơi cứ tưởng chạy được 1 tiếng 03 phút mà chắc mất 2 phút dừng chơi. Dù sao 1 tiếng 05 phút cũng là tốt rồi.
Hôm đó trời nắng và nóng từ rất sớm. 10km, 21km, 42 km… Tất cả đều là một cuộc chiến khắc nghiệt. Chẳng qua là ai mạnh cự ly ngắn, ai mạnh cự ly dài, có chiến lược phù hợp.

Đà Nẵng Marathon trở thành giải chạy "đối xử tốt nhất" với Liên Phạm, cựu MC Đài Phát thanh Truyền hình Đồng Nai
Đà Nẵng hôm đó quá nóng, 4h50 sáng mà đứng mồ hôi chảy thành dòng. Tôi nghe tin rất nhiều người DNF 42 (Did Not Finish - không hoàn thành). Không sao cả, miễn là mọi người đã không Did Not Start (Không xuất phát).
Cảm ơn Manulife đã cho tôi cơ hội trải nghiệm đường chạy Đà Nẵng Marathon. Không nghĩ là sẽ tham dự giải DNIM2018 nên cũng không chuẩn bị gì. Nhưng mà ơn giời vì đã tham gia và đã vỡ lẽ thêm vài thứ thú vị, cộng thêm kinh nghiệm cho các giải tới”.
|
Manulife Da Nang International Marathon 2019 diễn ra vào chủ nhật 11/8/2019 tại Công viên Biển Đông, Đà Nẵng với các cự ly: 42km, 21km, 10km, 5km và 1km. DNIM là giải chạy Marathon chuyên nghiệp đầu tiên tại Việt Nam với đường chạy được đo và cấp giấy chứng nhận của IAAF - AIMS (Hiệp hội Thể dục Quốc tế và Hiệp hội Marathon Quốc tế). Năm nay, cuộc thi do Manulife và công ty Pulse Active tổ chức bước sang mùa giải thứ 7. Hàng nghìn vận động viên đến từ nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ sẽ có trải nghiệm tuyệt vời khi chạy qua một trong những con đường dọc bờ biển đẹp nhất Việt Nam, với phong cảnh và những cây cầu ấn tượng của Đà Nẵng. |
Jim Diego, một trong những vận động viên chạy nổi tiếng, khi từng vinh dự được hát quốc ca trước các giải chạy marathon trên 50 bang của nước Mỹ, kể về lần đến Việt Nam tham dự giải chạy Da Nang International Marathon.
Nói là cây cầu dài nhất thế giới bởi tôi không vượt qua được nó, giữa cái nắng chang chang không một bóng cây. Km số 36 có lẽ là vị trí đáng nhớ nhất trong đời vì tôi đã ngã ở đấy.
Manulife Danang International Marathon 2019 sẽ trở lại vào ngày 11/8 tới đây tại công viên Biển Đông, thành phố biển Đà Nẵng xinh đẹp, điểm đến được mong đợi nhất của cộng đồng chạy bộ ở Việt Nam và châu Á.
Bình luận
Trong ngày 25/12, giải Billiards Carom 3 băng Team League (VBTL) 2025 bắt đầu tranh tài tại CLB TOP Billiards (Phường An Phú Đông, TP.HCM).
Cộng đồng người hâm mộ bóng chuyền Philippines vừa đón nhận tin Pau Soriano chính thức rời Creamline sau 8 năm cống hiến cho đội bóng này.
Trong thời đại mà các vận động viên ngày càng trở nên chuyên nghiệp và đồng nhất, câu chuyện của Reisman nhắc nhở chúng ta về giá trị của sự độc đáo và phong cách cá nhân.
Trong một diễn biến đầy kịch tính tại giải bóng chuyền nữ Serie A1 Italia, Vallefoglia đã tạo nên bất ngờ lớn khi giành chiến thắng 3-1 trước đội mạnh Milano Chieri ngay trên sân của đối thủ.
Tương lai của EA – dưới sự hậu thuẫn tài chính mạnh mẽ nhưng cũng đầy tranh cãi – đang thu hút sự theo dõi sát sao của cả giới tài chính lẫn cộng đồng game thủ thế giới.
Năm 2025 của Alexander Zverev có phần khó khăn, khi tay vợt người Đức phải chật vật cả về thể lực lẫn tinh thần trong một mùa giải đầy thử thách.
Trong một trận đấu đáng chú ý tại giải vô địch bóng chuyền nam Ba Lan, Lublin đã thể hiện sức mạnh vượt trội khi đánh bại PGE Projekt Warszawa với tỷ số 3-0 trong cả ba set đấu.
Dù hài lòng với những thành tích vang dội trong năm qua, Giám đốc huấn luyện Rexy Mainaky vẫn đặt ra yêu cầu khắt khe về sự ổn định cho các học trò.
Alcaraz đã kết thúc gần 8 năm làm việc với Juan Carlos Ferrero vào đầu tháng này, mặc dù cả hai đã cùng nhau giành được hai danh hiệu Grand Slam trong năm 2025. Cựu vô địch Pháp mở rộng nhấn mạnh rằng ông 'cần thời gian để hoàn toàn vượt qua sự chia tay này'.
Trong loạt trận mới nhất của giải vô địch bóng chuyền nữ Brazil, Osasco đã có một màn trình diễn ấn tượng khi đánh bại Sesi Bauru với tỷ số cách biệt, khẳng định vị thế của mình ở nhóm dẫn đầu.
Trước thềm trận đối đầu với Lublin, PGE Projekt Warszawa đã gặp phải khó khăn không nhỏ khi một số cầu thủ chủ chốt bất ngờ bị ốm và không thể ra sân thi đấu.
Major League Volleyball (MLV) chính thức xác nhận Orlando sẽ là địa điểm đăng cai sự kiện All-Star 2026, mang đến bầu không khí sôi động và đầy hứa hẹn cho người hâm mộ bóng chuyền chuyên nghiệp tại Mỹ.
MLP cho biết việc rút gọn lịch và mở rộng hệ sinh thái MiLP/Jr. MLP nhằm tăng tính cạnh tranh, tối ưu vận hành và tạo thêm cơ hội phát triển cho các cấp độ vận động viên.
Ở tuổi 75, HLV Mai Đức Chung tiếp tục dẫn dắt tuyển nữ Việt Nam tham dự VCK châu Á 2026. Đâu là lý do để VFF tiếp tục chọn lựa.
Trong một mùa giải đầy thách thức và cạnh tranh khốc liệt, VakıfBank đã khẳng định vị thế vượt trội của mình ở giải vô địch quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ khi kết thúc giai đoạn lượt đi mà vẫn giữ được thành tích bất bại và đứng ở ngôi đầu bảng xếp hạng.
Sau khi chuỗi 1.297 trận ghi ít nhất 10 điểm bị cắt đứt, LeBron James khẳng định anh luôn ưu tiên lối chơi đồng đội và sự hiệu quả hơn là việc cố gắng duy trì các kỷ lục cá nhân.
Golden State Warriors đang hoạt động tích cực trên thị trường chuyển nhượng khi đàm phán với Nets, Pelicans và Bulls nhằm tìm kiếm những sự bổ sung chất lượng cho hàng trong với mức giá hợp lý.
Kể từ khi Filippo Inzaghi giải nghệ, chiếc áo số 9 của Milan đã trở thành một "vật phẩm bị nguyền rủa". Giờ đây, Niclas Fullkrug là cái tên tiếp theo đối mặt với thử thách tâm linh đầy khắc nghiệt này.
Dù sẽ bước sang tuổi 75 trong năm 2026, HLV Mai Đức Chung vẫn được VFF tin tưởng giao trọng trách dẫn dắt đội tuyển nữ quốc gia, hướng tới mục tiêu then chốt là VCK bóng đá nữ châu Á 2026.
Vượt qua những siêu sao hàng đầu như Jeremy Doku hay Kylian Mbappe, tài năng trẻ Lamine Yamal đã khép lại năm 2025 với vị thế "vua rê bóng" tuyệt đối của bóng đá thế giới.
Sau thất bại nặng nề trước Phoenix Suns, HLV JJ Redick đã không ngần ngại chỉ trích thái độ thi đấu thiếu quyết tâm và những sai lầm phòng ngự ngớ ngẩn của các cầu thủ Los Angeles Lakers.
Dù Golden State Warriors giành chiến thắng đậm đà trước Orlando Magic, tâm điểm lại dồn vào màn tranh cãi nảy lửa giữa HLV Steve Kerr và Draymond Green, khiến tiền phong này tự ý rời băng ghế dự bị vào phòng thay đồ để "hạ hỏa".
Dù chuyển đến Lyon với hy vọng cứu vãn sự nghiệp và tìm suất dự World Cup, Endrick đang đối mặt với một "lời nguyền" lịch sử tại Real Madrid mà rất ít tiền đạo có thể vượt qua.
Dù có quan tâm đến Anthony Davis, Atlanta Hawks được cho là sẽ không "tất tay" các tài sản quan trọng để chiêu mộ ngôi sao của Dallas Mavericks, thay vào đó họ có thể tìm kiếm các phương án thay thế Kristaps Porzingis.
Siêu máy tính dự đoán Arsenal sẽ vượt mặt Man City để vô địch Ngoại hạng Anh với 87 điểm, trong khi Wolves lập kỷ lục buồn và Tottenham tụt dốc thê thảm.
Trong khi Aryna Sabalenka tự tin khẳng định việc đối đầu Nick Kyrgios sẽ "nâng tầm quần vợt nữ", thì những tiết lộ mới đây về Martina Navratilova lại cho thấy một góc nhìn khác.
Với vị trí thứ 4 tại Tour de France 2025, Oscar Onley đã chính thức đầu quân cho Ineos Grenadiers với bản hợp đồng dài hạn. Sự gia nhập của tài năng trẻ người Scotland được kỳ vọng sẽ chấm dứt cơn khát danh hiệu kéo dài 7 năm của đội đua Anh tại các giải Grand Tour.
Huấn luyện viên trưởng đội tuyển đơn nam Malaysia Kenneth Jonassen tin rằng tay vợt Leong Jun Hao vẫn còn thời gian để trở thành một vận động viên đẳng cấp hàng đầu, nhưng cần phải nỗ lực hơn nữa nếu muốn thành công.
Tiến Linh không lọt vào Top 3 Quả bóng Vàng 2025. Một điều không quá bất ngờ với một năm thi đấu thiếu nhiều dấu ấn so với các đồng nghiệp của Quả bóng Vàng 2024.
Milwaukee Bucks được cho là đang để mắt đến Andrew Wiggins và Corey Kispert để nâng cấp đội hình quanh Giannis Antetokounmpo, tạo nên cuộc cạnh tranh thú vị với Los Angeles Lakers trên thị trường chuyển nhượng.
Giải đấu biểu diễn One Point Slam vừa công bố danh sách với thêm sự góp mặt của nhà vô địch Olympic Zheng Qinwen và huyền thoại Naomi Osaka.
Sau ca phẫu thuật lưng, cựu số 1 thế giới người Đan Mạch Viktor Axelsen đang đối mặt với cuộc khủng hoảng phong độ và thứ hạng nghiêm trọng nhất trong sự nghiệp.
Venus Williams tiết lộ cô gặp Andrea Preti trong một chuyến đi Ý vào năm 2024 và khẳng định cô nhanh chóng nhận ra rằng anh ấy chính là người mà cô sẽ kết hôn.
Không cần đến những công nghệ "điên rồ", bí quyết giúp Tadej Pogacar trở nên bất bại nằm ở khả năng phục hồi vô song và sự chuẩn bị hoàn hảo cho từng chi tiết nhỏ. Đội ngũ huấn luyện UAE Team Emirates vừa hé lộ lộ trình đầy tham vọng của tay đua số 1 thế giới trong mùa giải 2026.
Tài năng quần vợt trẻ người Philippines Alexandra “Alex” Eala vừa giành huy chương vàng đầu tiên tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á.
Timo Boll là tay vợt bóng bàn thành công nhất lịch sử nước Đức. Anh từng giành nhiều huy chương Olympic, World Cup và Giải vô địch thế giới, đồng thời ba lần giữ vị trí số 1 thế giới vào các năm 2003, 2011 và tháng 3/2018.
Câu hỏi đã được đặt ra về khả năng ra sân của Luka Doncic, ngôi sao quan trọng nhất của Los Angeles Lakers trước thềm đại chiến với Kevin Durant và Houston Rockets ờ loạt trận Giáng Sinh NBA 2025.
Trong khi vẫn nỗ lực tập luyện để tìm đường trở lại NBA sau mùa giải thất vọng cùng Clippers, Ben Simmons đã bất ngờ rẽ hướng sang đầu tư và sở hữu một đội câu cá thể thao chuyên nghiệp.
Từ hình ảnh trang điểm lạ lẫm của Iga Swiatek đến cử chỉ cao đẹp của cặp đôi De Minaur - Boulter, thế giới quần vợt những ngày cuối năm không thiếu khoảnh khắc thú vị.
2026 sẽ là một năm rất quan trọng của bóng bàn Việt Nam khi có sự xuất hiện Đại Hội Thể Thao. Sự cạnh tranh sẽ trở lên khốc liệt khi có nhiều đội tuyển đã được sát nhập.