Chia sẻ của "hot girl" 8X sau khi hoàn thành cuộc đua marathon lần đầu tiên trong cuộc đời về chạy bộ đã thay đổi cuộc đời cô như thế nào gây sốt cộng đồng mạng.
>>> Những hình ảnh ấn tượng Danang International Marathon 2017
“Hôm nay là một ngày rất đặc biệt, ngày mà tôi vừa hoàn thành giải chạy marathon đầu tiên của một cô gái rất bình thường. Cô ấy đã từng rất nhiều lần chán ghét cuộc sống mà tìm đến cái chết”, Nguyễn Thùy Nguyên Sa trải lòng như vậy sau khi vừa “hoàn hồn” từ thử thách khắc nghiệt tại cuộc thi marathon Danang International Marathon 2017 (DNIM). Tâm sự của "marathoner" này nhận được sự đồng cảm sâu sắc của cộng đồng mạng.

Cô đã gần như kiệt sức tại vạch đích sau 6 giờ 19 phút nỗ lực hoàn thành cuộc đua 42,195km mà chỉ có 1% dân số thế giới làm được dưới trời nắng nóng 36 độ.
Đối với nhiều người, marathon chỉ đơn giản là một cuộc đua chạy càng nhanh càng tốt nhưng đối với Nguyên Sa, việc cô tham gia và hoàn thành là cả một kỳ tích. Nó có ý nghĩa rất lớn bởi cô đã chiến thắng được bản thân trong hành trình đi tìm lại chính mình.
“Cả ngàn người chạy thì được mấy người thắng đâu, đua vậy biết bao giờ tới lượt mình thắng mà đua làm gi? Giải chạy có nhà tài trợ quá trời, sao còn phải đóng tiền?”. Đó là những câu hỏi ngây ngô khi Nguyên Sa lần đầu được nghe bạn bè nói về chạy giải marathon.

Cơn trầm cảm triền miên sau cú sốc cuộc đời
Từng là cô chủ giàu có, nắm trong tay hệ thống hơn 30 cửa hàng thời trang khi tuổi còn rất trẻ song thành công quá sớm lại đẩy Nguyễn Thùy Nguyên Sa đối mặt với bao sóng gió cuộc đời.
Kinh doanh thất bại, từ tỷ phú thành trắng tay, hôn nhân tan vỡ khiến bà mẹ một con sinh năm 1988 từ một người tự tin, hoài bão và đầy nhiệt huyết thành một người sợ thất bại và trầm cảm, thậm chí có lúc nghĩ đến chuyện tự tử.

Không thể chấp nhận được mình đang thất bại. Không tìm được người để chia sẻ. Như một người đang đứng trên đỉnh bỗng cảm thấy mình rơi xuống vực. Cô phải học lại cách sống của một người bình thường.
Cuộc sống cứ lênh đênh, bế tắc, dù là lúc ở đỉnh cao sự nghiệp hay là lúc không có gì trong tay thì cô vẫn có cảm giác không thể hạnh phúc. Bà mẹ đơn thân này bị trầm cảm kéo dài, tính cách thay đổi. Cô sa vào những thói quen xấu. Và rồi, chạy bộ đã giúp Nguyên Sa biết cách làm chủ cuộc sống của mình.

“Hôm nay, tôi biết được rằng mọi thứ bắt nguồn từ mình, do suy nghĩ tiêu cực. Tôi có thể tạm cho rằng mình đã thoát khỏi vũng lầy và leo lên được mặt đất rồi. Đôi lúc, để làm được điều bình thường cũng đã rất vĩ đại rồi”, Nguyên Sa chia sẻ.
Chạy bộ để tìm lại chính mình
Cô gái từng một thời là hot girl 8X mới bắt đầu tập chạy được khoảng 7 tháng. “Nhờ có bạn trong nhóm chạy VietRunners & Friend rủ nên tôi mới biết đến chạy bộ. Trước đó, tôi có tập gym nhưng dễ nản nhanh. Khác với gym, chạy bộ có mục tiêu rõ ràng hơn. Lúc đầu, mục đích của tôi chạy bộ chỉ là để giảm béo nhưng giờ nó còn mang lại cho tôi rất nhiều lợi ích”, Nguyên Sa nhớ lại. “Chỉ cần đặt mục tiêu chạy bao nhiêu km, pace (tốc độ - PV) bao nhiêu rồi cứ theo đó mà cố gắng”.

Mới chạy 21km, một nửa quãng đường marathon, được 2 lần với thành tích lẹt đẹt song cô gái này vẫn quyết định “nhắm mắt” đăng ký cự ly 42km DNIM vì muốn xem ý chí của bản thân mạnh đến mức nào.
“42km gần như là mức không thể đối với cơ thể tôi, khó khăn càng lớn thì trải nghiệm càng hấp dẫn. Từ lúc đăng kí 42km, tôi bắt đầu rèn luyện niềm tin của mình, tôi tin vào tiềm thức. Tôi tin mình sẽ hoàn thành. Tôi hình dung cảnh tôi về tới đích và được đeo chiếc huy chương vào cổ, cảm nhận cảm giác vỡ òa hạnh phúc khi tôi hoàn thành. Tất cả là để đưa vào tiềm thức. Bạn chính là những gì bạn nghĩ”.

“Tôi thích tinh thần của những người chạy bộ”, cô tâm sự với Webthethao. “Trên đường chạy, tôi thấy rất nhiều người có tinh thần tuyệt vời. Nên đoạn vừa qua 21km đầu tiên, tôi có động lực để chạy được tới km26. Gặp ai chạy cùng, tôi cũng đều ‘high five’ với họ. Sau mỗi cái high five tôi được tiếp sức mạnh một cách rất rõ ràng luôn. Cảm giác rất vui, cảm giác sung sướng mà người rân rân, quên cả mình đang đau chân”.
Vừa chạy vừa lết giữa trời nắng nóng chói chang, bàn chân phồng rộp, chân như tê liệt, Nguyên Sa liên tục tự đấu tranh với bản thân để có mặt ở vạch đích trên đôi chân của chính mình mà không phải nhờ sự trợ giúp từ bên ngoài.

“Trải nghiệm này thật kinh khủng, nhưng nó đáng giá. Chúng ta chỉ được sống 1 lần. Hãy trải nghiệm và hãy tiến lên. Tôi tin sau 42km xương máu này, tôi mạnh mẽ hơn. Nó như là một món quà giúp tôi cải thiện mọi vấn đề khác trong cuộc sống. Từ nay, tôi tin cuộc đời mình sẽ không còn sóng gió như trước, vì tôi đã tìm thấy chính mình”.
Nguyên Sa không dừng lại ở đây. Sắp tới, bà mẹ 8X này còn có ý định tham gia nhiều giải thể thao khác, giải marathon ở Tp.HCM, giải ba môn phối hợp cự ly 70.3 ở Đà Nẵng năm sau bên cạnh dự định kinh doanh cho sự khởi đầu mới.

"Con tôi nghe nhiều người nói chuyện nên hay nói với tôi 'con cũng bơi được 2 cây số luôn, con chạy được 21 cây số đó mẹ. Tôi cũng đáp lại, 'sau này con lớn con cũng giành được nhiều huy chương giống mẹ nha'. Đó cũng là động lực, là niềm vui để tôi gắn bó với chạy bộ và ba môn phối hợp".
Bình luận
Số 7 thế giới Alex de Minaur được kỳ vọng sẽ vượt qua Hamad Medjedovic nhờ lợi thế về thể lực giúp anh giành chiến thắng quyết định.
Ngay trước thềm loạt trận Playoffs đụng độ Rockets, HLV JJ Redick đã xác nhận một hung tin: cả Luka Doncic và Austin Reaves đều sẽ phải ngồi ngoài vô thời hạn.
Số 8 thế giới Jasmine Paolini hướng đến chiến thắng dễ dàng trước tay vợt trẻ Zeynep Sonmez, người lần đầu tham dự giải Stuttgart và là tay vợt vượt qua vòng loại.
Trái ngược với sự ngã ngũ sớm ở bảng Nam, Giải đấu Ứng cử viên Nữ FIDE 2026 đang chứng kiến một kịch bản nghẹt thở khi có tới 6 kỳ thủ vẫn còn cơ hội vô địch trước vòng đấu cuối.
Sau khi Milwaukee Bucks lỡ hẹn với vòng Playoffs, tiền đạo Bobby Portis đã tiết lộ những tiêu chuẩn mà Giannis Antetokounmpo đang tìm kiếm ở HLV trưởng tiếp theo.
Với chuỗi 50 ván bất bại và bản lĩnh thép ở tuổi 20, Javokhir Sindarov đã chính thức vô địch giải Candidates 2026 sớm 1 vòng đấu.
Bất chấp việc lỡ hẹn với giải thưởng All-NBA, mùa giải tuổi 41 của LeBron James vẫn được HLV JJ Redick đánh giá là "phi thường" và "không thể tin nổi".
Link xem trực tiếp trận bóng đá U20 nữ Triều Tiên vs Hàn Quốc thuộc U20 nữ châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U20 nữ Triều Tiên vs Hàn Quốc lúc 16h00 ngày 15/4.
Trận đấu giữa True Bangkok United và Svay Rieng sẽ diễn ra tại Hà Nội sau khi được dời lịch vì lý do an ninh khu vực.
Chiến thắng đơn độc của ngoại binh Thụy Sĩ tại chặng 12 không chỉ là lời giải cho bài toán thể lực dưới cái nắng 178km miền Trung, mà còn minh chứng cho giá trị đầu tư ngoại binh chất lượng trong chiến lược thương hiệu của các đội đua tại Cúp Truyền hình TP.HCM 2026.
CLB Ninh Bình có thể điều chỉnh bộ máy lãnh đạo và ban huấn luyện, hướng đến mục tiêu lớn ở mùa giải 2026/27.
Ký chuyển nhượng mùa hè của NBA hứa hẹn sẽ vô cùng bùng nổ với sự kỳ vọng ngày càng tăng về việc Kawhi Leonard, LeBron James và Giannis có thể đầu quân cho đội bóng mới.
Trong bối cảnh tuyển Ý tìm người vực dậy sau thất bại tại World Cup, Massimiliano Allegri trở thành ứng viên sáng giá, buộc AC Milan phải tìm phương án thay thế.
Đây không chỉ là bước tiến về chuyên môn, mà còn là mắt xích quan trọng trong chiến lược thương hiệu và tham vọng đòi lại ngôi vị số 1 ATP của cựu "thần đồng" Tây Ban Nha.
Tròn 14 năm đối đầu Real Madrid, Manuel Neuer vẫn là điểm tựa của Bayern Munich trong nỗ lực bảo vệ lợi thế lượt đi và chinh phục giấc mơ Champions League.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U17 Philippines vs U17 Lào thuộc U17 Đông Nam Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U17 Philippines vs U17 Lào lúc 15h30 ngày 15/4.
Kết quả bốc thăm Cúp Quốc gia nữ 2026 tạo nên bảng đấu cực khó khi ba thế lực hàng đầu cùng rơi vào một bảng.
Câu chuyện của Ni Xia Lian không chỉ là một hành trình thể thao, mà còn là bài học về ý chí, đam mê và trách nhiệm. Ở bất kỳ lĩnh vực nào, tinh thần dám theo đuổi ước mơ và kiên trì đến cùng vẫn luôn là yếu tố tạo nên giá trị bền vững.
Jiri Prochazka thừa nhận sai lầm đắt giá vì "thương xót" đối thủ, nhưng ban quản lý UFC vẫn mở ra nhiều lựa chọn thi đấu sinh lời cho cựu vương hạng bán nặng.
Dưới sự dẫn dắt của Diego Simeone, Atletico Madrid đã thay đổi hoàn toàn bản sắc để trở thành một thế lực lọt vào bán kết Champions League nhiều hơn bao giờ hết.
Để chuẩn bị cho loạt trận vòng 1 Playoffs đối đầu Denver Nuggets, lão tướng Joe Ingles của Timberwolves đã sẵn sàng đóng giả Nikola Jokic trong các buổi tập nội bộ.
Bayern Munich đang nắm giữ lợi thế lớn trước màn tái đấu với Real Madrid tại tứ kết Champions League. Sau chiến thắng 2-1 ngay trên đất Tây Ban Nha, đoàn quân của HLV Vincent Kompany có đầy đủ cơ sở để tự tin tiễn đối thủ rời cuộc chơi.
Dù thua 1-2 ở lượt đi, Real Madrid vẫn tự tin hành quân đến Allianz Arena nhờ bản lĩnh tại Champions League và những thắng lợi rực rỡ trong quá khứ tại Đức.
Riot Games sẽ mang đến một vài chỉnh sửa cho các lựa chọn đang quá mạnh như Mel và Dr. Mundo, đồng thời tiếp thêm sức mạnh cho các vị tướng đang chật vật như Lucian và Hwei. C
Shai Gilgeous-Alexander vừa hoàn tất một mùa giải tấn công điên rồ khi thiết lập kỷ lục về hiệu suất ghi điểm dành cho một hậu vệ, chính thức vượt qua Michael Jordan.
Chủ tịch Dana White khẳng định sự kiện UFC tại Nhà Trắng do hãng tự bỏ tiền túi 100% để tổ chức, hoàn toàn phi chính trị và nhắm tới doanh thu khổng lồ.
Trong khi đội tuyển Trung Quốc vẫn duy trì sự ổn định ở cả hai nội dung, các đối thủ như Nhật Bản, Pháp, Đức hay Thụy Điển đang nổi lên mạnh mẽ, đặc biệt ở nội dung nam – nơi khoảng cách trình độ đang dần bị thu hẹp.
Bất chấp tính chất sinh tử của trận đấu Play-In, HLV Steve Kerr khẳng định Warriors vẫn sẽ thiết lập giới hạn số phút thi đấu để bảo vệ an toàn cho siêu sao Stephen Curry.
Sự kiện pickleball triệu USD tại Mỹ sẽ chứng kiến cuộc so tài hấp dẫn giữa Andre Agassi – James Blake và bộ đôi Anna Leigh Waters – Eugenie Bouchard.
AFC xác nhận lễ bốc thăm VCK Asian Cup 2027 sẽ diễn ra ngày 9/5 tại Riyadh, khi gần như toàn bộ các đội tham dự đã lộ diện.
Với 41 điểm bùng nổ của Deni Avdija, Portland Trail Blazers đã đánh bại Suns trong một trận rượt đuổi nghẹt thở để chính thức đoạt tấm vé dự vòng 1 NBA Playoffs.
Dù vướng vào nhiều tin đồn trở lại Lakers, ngôi sao Anthony Davis khẳng định anh sẽ tập trung cống hiến cho Washington Wizards và chờ đợi kế hoạch tái thiết rõ ràng.
Tựa game bóng đá di động Total Football VNG nằm trong danh sách 5 bộ môn thi đấu tại SEA Esports Nations Cup 2026, diễn ra ngày 8–9/5 trong khuôn khổ Vietnam GameVerse 2026.
Tổng thư ký Liên đoàn Điền kinh Việt Nam (VAF), ông Nguyễn Mạnh Hùng cho biết sẽ có mức thưởng đặc biệt cho VĐV giành HCV điền kinh ở ASIAD 2026 tới đây, bên lề buổi lễ ký kết hợp tác chiến lược giữa VAF và thương hiệu Li Ning.
Theo các chuyên gia thạo tin, siêu sao Luka Doncic dự kiến sẽ bay trở về Los Angeles vào cuối tuần này để hội quân cùng Lakers trước thềm vòng 1 NBA Playoffs gặp Rockets.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2026 hôm nay, trận đấu giữa Vietinbank vs Geleximco Hưng Yên diễn ra lúc 12h00 ngày 15/4.
LeBron James tiếp tục chứng minh sự vĩ đại vô tiền khoáng hậu của mình khi giành giải Cầu thủ xuất sắc nhất Tuần lần thứ 70 trong sự nghiệp, một kỷ lục độc tôn của NBA.
Đội hình Hành Tinh (Space Groove) là lựa chọn lý tưởng cho những người chơi yêu thích lối đánh ổn định, kiểm soát trận đấu và bùng nổ ở cấp 8.
Sự kết hợp giữa hai trụ cột Tomokazu Harimoto và Sora Matsushima cùng chiều sâu lực lượng đồng đều giúp họ trở thành ứng viên đáng gờm trong cuộc đua vô địch, đặc biệt trong bối cảnh Trung Quốc đối mặt nhiều biến động về nhân sự.
Sự cố chấn thương của Bam Adebayo sau pha tiểu xảo của LaMelo Ball đã khiến HLV Erik Spoelstra vô cùng phẫn nộ và châm ngòi cho một cuộc tranh cãi gay gắt từ băng ghế chỉ đạo của Miami Heat.