Gặp Trang Hạ đang tất tả đi lấy Bib 42km giải Manulife Danang International Marathon 2017, PV Webthethao đã có cuộc trao đổi thú vị về chạy bộ với tác giả cuốn tản văn “Giang hồ chỉ vừa đủ xài" trước giờ G.
Lần chạy giải đầu tiên của nhà văn Trang Hạ không giống hầu hết các runner bình thường bởi nó là một “phi vụ” mang tính chất quảng cáo. Chị là người đại diện cho một thương hiệu giày thể thao. Những tưởng chỉ là thử xỏ giày một lần rồi thôi, chuyên gia "gây bão" của giới truyền thông này lại “bập” vào môn chạy bộ lúc nào không hay.
Trong nhiều tháng qua, Trang Hạ dù bận rộn nhưng vẫn tranh thủ thời gian tập chạy bộ cho mục tiêu hoàn thành cuộc thi marathon, thử thách mà chỉ có 1% dân số thế giới có thể làm được. Gặp Trang Hạ đang tất tả đi lấy Bib (số báo danh thi đấu) tại Công viên Biển Đông (Đà Nẵng), PV Webthethao đã có cuộc trao đổi thú vị với tác giả của cuốn tản văn “Giang hồ chỉ vừa đủ xài”:

Chị chạy bộ được gần 2 năm chưa?
Chắc mình cũng chạy được gần 1 năm rưỡi
Đây là giải chạy lần thứ mấy của chị rồi?
Đây chắc là giải chạy lần thứ 5 hoặc thứ 6 của mình. Vì mình 42 tuổi nên mình đăng ký chạy 42km. Đường chạy là thử thách với chính bản thân mình chứ không phải là cuộc đua với các bạn khác.
Tại sao chị không chọn chạy 21km cho “nhẹ nhàng” hơn?
Mình đã chạy được 4,5 giải chạy half marathon trước đây rồi. 21km không còn là thách thức với bản thân mình nữa. Trang Hạ nghĩ là tại sao mình không thử cố gắng? Suy cho cùng chỉ có mình tự đặt ra cho mình giới hạn mà thôi. 42km là một trong những thử thách, giới hạn của mình. Mình có nói vui là nếu hoàn thành marathon 42km thì mình sẽ mời cả Hà Nội ăn phở.
Nếu bạn không phải là người có kinh nghiệm chạy marathon thì giải Manulife Danang International Marathon là giải chạy khá khốc liệt vì thời tiết rất nắng. Nếu như bạn nghĩ đây là cơ hội trải nghiệm thì bạn sẽ không thất vọng.
Chị bay 5 giờ sáng mà tôi vẫn thấy chị comment trên Facebook trả lời độc giả lúc 3,4 giờ sáng? Sát ngày thi như vậy mà thức khuya thì có vẻ phản khoa học?
Đêm qua mình phải thức trắng để trả bài vở cho khách hàng và kế hoạch truyền thông của khách hàng phải được hoàn tất trước khi đi Đà Nẵng. Do vậy để chạy được 42km, mình thức trắng 1 đêm sau đó mình sẽ ngủ vài tiếng. Mình nghĩ mình hơi liều lĩnh nhưng sẽ cố gắng thử. Mình có cái “dớp” là chưa từng thi trượt kì thi nào và ở trong các trường học, mình luôn luôn về đích. Nếu như ngày mai (6/8) mà mình DNF (Did Not Finish - Không hoàn thành) thì đó cũng là trải nghiệm đầu tiên trong đời. Khi bản thân nghĩ được vậy thì mình không còn sợ hãi tương lai, và cũng không bao giờ sợ hãi cái đích ấy nữa.
Chị chưa thất bại trong giải chạy nào, thế còn trong cuộc sống thì sao?
Trong cuộc sống mình trả giá một vài lần nhưng đó đều là những cái giá ngọt ngào vì nó gợi cho mình những ý tưởng mới. Nếu như ngày mai, Trang Hạ hoàn thành marathon thì Trang Hạ sẽ giải nghệ những nếu Trang Hạ không hoàn tất cuộc đua thì các bạn sẽ thấy một Trang Hạ còn nỗ lực phấn đấu cho những giải chạy đua tiếp theo.

Chị hoàn thành marathon rồi bỏ. Chị nói đùa hay nói thật vậy?
Nếu mình đạt mình một thành công nào đó, mình thấy không còn hấp dẫn nữa và mình muốn thử một môn thể thao khác.
Việt Nam hiện có khá nhiều, phải đến 5,6 giải marathon rồi. Vì sao chị chọn giải Manulife Danang International Marathon này?
Có một điều rất thú vị là Manulife là nhà bảo trợ chính cho giải chạy này. Mình có hợp đồng bảo hiểm duy nhất trong đời mình là ký với Manulife. Đó là hợp đồng bảo hiểm để chạy bộ. Khi bạn ký vào tờ Miễn trừ trách nhiệm thì không một hãng bảo hiểm nào bán cho Trang Hạ. Ở Đài Loan, mình đã từng mua bảo hiểm cho các hoạt động ngoài trời, thể thao mạo hiểm. Với Trang Hạ, khi chơi thể thao mà không có bảo hiểm thì tâm lý không được tốt.
Khi chạy bộ, bạn có thể có một đôi giày tốt, quần áo phù hợp, uống nước đầy đủ, trang bị các kiến thức khoa học nhưng khi không có bảo hiểm thì điều này khiến mình lo lắng.Gói bảo hiểm linh hoạt của Manulife có thể hỗ trợ các hoạt động ngoài trời, mạo hiểm. Như vậy, chính Manulife dẫn Trang Hạ đến giải Đà Nẵng chứ không phải 42km dẫn Trang Hạ đến giải Đà Nẵng.
Mình tình cờ đọc một bài báo biết được Manulife còn là nhà tài trợ giải chạy ở Angkor, Boston. Đó là 2 giải chạy nổi tiếng ở khu vực cũng như quốc tế. Và biết đâu đây sẽ là những nấc thang mới giúp mình có thêm động lực để chạy bộ.

Chị đêm qua ngủ rất ít, liệu có còn đủ sức để chạy marathon?
Hai giờ sáng mai (6/8), Trang Hạ sẽ dậy để chuẩn bị. Hi vọng là mọi người có mong muốn để Trang Hạ có được kết quả tốt nhất.
Tôi nhớ chị có rất nhiều sở thích. Từ thời hoàng kim của diễn đàn TTVNOL, chị thích xe mô tô phân khối lớn, rồi chị đi tập võ. Tại sao chị lại chuyển sang chạy bộ, môn thể thao theo mình nghĩ là rất khô khan?
Trang Hạ có những người dẫn đường đến với từng môn thể thao. Chạy bộ giúp mình thỏa mãn vận động, phám phá bản thân. Đó là lý do môn chạy bộ khá phù hợp với cá tính của Trang Hạ. Thông thường, mình sẽ đặt ra cho mình mục tiêu 6 tháng, ví dụ 6 tháng bơi lội, 6 tháng tập môn võ Bình Định gia, 6 tháng tập Muay...
Cộng đồng chạy bộ vô cùng tốt. mình nhận thấy họ có tính gắn kết cao, không phân biệt tuổi tác, địa vị, thu nhập...Nếu phải chia tay chạy bộ, điều mình tiếc không phải là những chiếc huy chương mà là những người bạn đã có nhờ chạy bộ.
Làm thế nào để chị làm quen được với môn thể thao có phần đơn điệu này?
Mình nghĩ bạn nên bắt đầu mua cho mình một đôi giày thật đẹp, một bộ quần áo chạy thời trang mà bạn thích. Mình đã mất 50 buổi để từ “zero” đến chạy được 10km và mất 20 buổi để từ 10km lên 20km. Mình mất thêm 50 buổi nữa để tập cho mục tiêu hoàn thành marathon. Hi vọng với 50 buổi tập luyện như vậy sẽ giúp mình có thêm ý chí và sự quyết tâm nữa.
Tôi nhận thấy hình ảnh Trang Hạ trong giới truyền thông với các bài viết gây sóng gió, sục sôi cộng đồng mạng và hình ảnh một runner Trang Hạ dường như không giống nhau. Có phải vì chạy bộ giúp chị mềm mỏng, nữ tính hơn không?
Hai năm nay, kể từ khi chạy bộ, mình để tóc dài, chia sẻ với mọi người nhiều hơn. Trước đây, bạn chỉ thấy những gì Trang Hạ muốn mọi người thấy. Cùng trong thời gian chạy bộ vừa qua, những người bạn thân nhất của mình đến từ Hội những người thích chạy đường dài LDR.
Ngày mai, có thể mình sẽ không hoàn thành 42km trong thời gian qui định nhưng mình sẽ chạy đủ 42km. Hẹn gặp lại các bạn trên đường đua.
Cảm ơn chị. Chúc chị may mắn.
Xem video toàn bộ phần phỏng vấn nhà văn Trang Hạ tại Công viên Biển Đông, Đà Nẵng 1 ngày trước cuộc marathon đầu tiên trong đời:
Bình luận
Quyết định lựa chọn phụ công trẻ Lê Như Anh thay thế Nguyễn Thị Trinh trong danh sách đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam tham dự SEA Games 33 đang thu hút sự chú ý lớn của người hâm mộ.
Pickleball Việt Nam lại tiếp tục tạo nên bất ngờ lớn khi cặp đôi Đỗ Minh Quân và Trương Vinh Hiển xuất sắc giành quyền vào trận Chung kết Đôi nam.
Anthony Joshua gây bất ngờ khi chỉ còn 243,8 lbs, mức nhẹ nhất gần 10 năm, báo hiệu chiến thuật mới trước Jake Paul ở trận đấu ngày 19/12.
Người hùng của đội tuyển nữ Việt Nam, Thái Thị Thảo đã bật mí sau trận về hành động "vũ điệu ru con" ăn mừng cú hat-trick ghi vào lưới Malaysia...
Sau chiến thắng đậm của tuyển nữ Việt Nam ở trận ra quân SEA Games 2025, HLV Mai Đức Chung đã bày tỏ sự thận trọng dù đội nhà đã đạt mục tiêu đề ra.
Nhà vô địch flyweight Alexandre Pantoja hướng tới vị trí số 1 pound-for-pound và muốn chứng minh đẳng cấp trước Joshua Van tại UFC 323.
Đội tuyển bóng đã nữ Việt Nam đã có khởi đầu hoàn hảo trong trận đấu mở màn tại SEA Games 33 với chiến thắng 7-0 trước đội nữ Malaysia.
Đơn kiện cáo buộc Conor McGregor tấn công tình dục năm 2023 đã được rút bỏ hoàn toàn, khép lại vụ việc sau gần một năm theo đuổi.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Oviedo vs Mallorca thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mainz vs Monchengladbach thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brest vs Monaco thuộc vòng 15 Ligue 1 - VĐQG Pháp 2025/26.
Cập nhật kết quả, tỷ số bóng đá nữ Việt Nam vs Malaysia: Một ngày thi đấu đáng nhớ với màn trình diễn mãn nhãn của các cô gái Việt Nam!
Roblox đã tìm ra con đường phát triển bền vững về tài chính, và nếu Esports trở thành một phần của chiến lược đó, thì Creator Showdown chính là bước thử nghiệm đầu tiên đầy tham vọng.
U22 Philippines đã có một khởi đầu như mơ tại SEA Games 2025 bằng chiến thắng thuyết phục trước U22 Myanmar, qua đó giành 3 điểm quan trọng ở trận mở màn.
Alexandre Pantoja và Joshua Van tạo nên khoảnh khắc căng thẳng ở màn faceoff trước UFC 323, nơi nhà vô địch flyweight hướng đến lần bảo vệ đai thứ năm.
Merab Dvalishvili công kích Petr Yan vì nói rằng anh chỉ dùng “một tay” ở trận đầu, liên tục yêu cầu đối thủ ngừng viện cớ trước tái đấu ở UFC 323.
Dù đứt mạch 1.297 trận liên tiếp ghi trên 10 điểm, LeBron James vẫn để lại dấu ấn với pha kiến tạo quyết định, cùng với màn trình diễn 44 điểm của Austin Reaves giúp Lakers giành chiến thắng kịch tính.
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Việt Nam vs nữ Malaysia thuộc bóng đá SEA Games 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Việt Nam vs nữ Malaysia lúc 18h30 ngày 5/12.
Sau màn trình diễn 44 điểm ấn tượng, người đại diện của Austin Reaves đã gửi lời cảnh báo đanh thép đến Lakers và toàn NBA, khẳng định giá trị của ngôi sao trẻ trước thềm thị trường tự do.
Đội hình ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Malaysia diễn ra lúc 18h30 ngày 5/12 thuộc SEA Games 2025. Xem danh sách cầu thủ ra sân dự kiến trận nữ Việt Nam vs nữ Malaysia.
Chuyên gia của Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Vancouver Whitecaps thuộc chung kết MLS 2025.
Lần đầu tiên kể từ năm 2007, LeBron James kết thúc một trận đấu với dưới 10 điểm, chấm dứt chuỗi kỷ lục 1.297 trận liên tiếp, nhưng đổi lại là một chiến thắng quý giá cho Lakers.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sassuolo vs Fiorentina thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Cú ném 3 điểm quyết định của Rui Hachimura từ đường chuyền của LeBron James đã giúp Lakers giành chiến thắng kịch tính trước Raptors, dù siêu sao 40 tuổi phải đánh đổi bằng việc chấm dứt chuỗi trận kỷ lục của mình.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Como thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Barcelona thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Hôm nay (0h00 ngày 6/12 giờ Việt Nam), lễ bốc thăm World Cup 2026 được tổ chức tại Wasington, Mỹ. Lần đầu tiên có 48 đội tham dự giải đấu, vì vậy có 12 bảng, mỗi bảng 4 đội, thay vì 8 bảng như trước đây.
Dù thất bại ở chung kết đơn nam Petrolimex Cup 2025, Phúc Huỳnh vẫn gây xúc động khi quyết định trích toàn bộ 30 triệu đồng tiền thưởng để ủng hộ đồng bào miền Trung.
Đội tuyển Futsal nữ Việt Nam đang bước vào giai đoạn nước rút, hoàn tất những khâu chuẩn bị cuối cùng trước khi lên đường sang Thái Lan tham dự SEA Games 33.
Với lực lượng đồng đều và kinh nghiệm thi đấu quốc tế, tuyển bóng bàn Việt Nam đặt mục tiêu 1 HCV và tranh chấp huy chương ở nhiều nội dung tại SEA Games 33.
Kinh phí tổ chức SEA Games 2025 eo hẹp, thấp hơn nhiều so với kỳ SEA Games ở Campuchia 2 năm trước và đó là một phần nguyên nhân dẫn tới những sự cố...
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Myanmar vs nữ Philippines thuộc bóng đá SEA Games 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Myanmar vs nữ Philippines lúc 16h00 ngày 5/12.
Công nghệ lọc ánh sáng từ môn bắn súng Olympic đang giúp các vận động viên pickleball nâng tầm phản xạ và độ chính xác trên sân, mở ra kỷ nguyên mới cho môn thể thao phát triển nhanh nhất tại Mỹ.
Ban tổ chức SEA Games 2025 tại Thái Lan thời gian qua hứng chịu nhiều chỉ trích từ cộng đồng vì hàng loạt vấn đề, từ truyền thông trực tuyến đến công tác vận hành thực tế.
Trên sân nhà, Cuneo bước vào trận với quyết tâm lấy lại phong độ sau chuỗi kết quả không như ý. Tuy nhiên, mọi toan tính và hi vọng phản kháng nhanh chóng bị dội “gáo nước lạnh” bởi Allianz Milano — đội khách chơi với phong độ cao, quyết tâm và kỷ luật rõ rệt.
Sau khi giữ nguyên ban huấn luyện gồm Marco Bartolini cùng trợ lý, Altotevere hướng đến mục tiêu cao hơn ở mùa giải mới.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Augsburg vs Leverkusen thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Stuttgart vs Bayern Munich thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Sau những lời đồn đoán và các thông tin úp mở từ phía các đơn vị tổ chức, cuối cùng tin tức T1 đến Việt Nam đã được xác nhận khi sự kiện fan meeting 2025 được công bố.
Bình yên là hình ảnh quen thuộc của chợ cá Ang Sila ở Chonburi, nhưng SEA Games 33 đang mở ra kỳ vọng mới. Người dân nơi đây tin rằng sự kiện thể thao khu vực sẽ giúp khu chợ hơn 100 năm tuổi trở nên nhộn nhịp và sôi động hơn trong những ngày tới.