Ngay từ đêm 22/4/2020 khi có thông báo mới về việc nới lỏng Chỉ thị 16, cho phép một số dịch vụ kinh doanh, ăn uống, vận tải… hoạt động trở lại, người dân thủ đô nói riêng và toàn quốc nói chung phấn khởi hơn. Với những người mê tập thể dục thì đó có vẻ là tin tốt lành bởi sau hơn 3 tuần bị cách ly tại nhà, hầu như ai cũng “cuồng chân cuồng cẳng”.
Ngay từ đêm qua, những cuộc hẹn kiểu: “Mai làm cái háp (chỉ half marathon = 21km) rồi cà phê nhé” được nhiều người chạy bộ phong trào đăng tải trên mạng xã hội. Rõ ràng, nhu cầu được tập luyện tại không gian mở, rộng rãi… là chính đáng với người dân. Tuy nhiên, vẫn cần phải tuân thủ những yêu cầu của Chỉ thị 16 về việc cách ly xã hội.


Công viên Thanh Xuân vẫn đóng cửa trong sáng 23/4/2020
Sáng sớm nay (23/4/2020), chúng tôi rảo quanh một số công viên để nắm bắt tình hình thì nhận thấy như sau. Hầu hết các công viên vẫn đóng cửa, chưa cho người dân vào tập luyện. Theo nhân viên bảo vệ công viên Thanh Xuân (đường Hoàng Minh Giám, Hà Nội) thì: “Sáng nay vẫn chưa có lệnh mở cửa công viên nên vẫn chưa vào tập được đâu”.
Sáng nay Hà Nội có mưa từ sớm nên không nhiều người ra khỏi nhà vào thời điểm ngoài 6 giờ để tập thể dục. Chúng tôi quan sát thấy lác đác có vài người tập thể dục sớm trên đường, chạy quanh những tòa nhà chung cư và đa số đều chấp hành việc đeo khẩu trang.



Công viên Indira Gandhi, hay quen gọi là công viên Thành Công, cũng chưa mở cửa sáng 23/4/2020
Di chuyển sang công viên Indira Gandhi trên đường Láng Hạ (Hà Nội) thì cổng công viên vẫn đóng, bên ngoài là bảng thông báo về việc tạm dừng hoạt động theo chỉ thỉ, kèm bảng hướng dẫn cách phòng tránh dịch bệnh.
Bên ngoài cổng, có tầm gần chục người đeo khẩu trang chơi đá cầu. Đa số họ đều sống ở gần công viên nên đi bộ hoặc đạp xe ra tập thể dục. Bên kia đường, một cặp người trung niên tập khiêu vũ dưới chân cầu đi bộ…

Biển thông báo tại tuyến đường đi bộ ven sông Tô Lịch sáng 23/4/2020
Rảo qua đường đi bộ được thiết kế riêng ven bờ sông Tô Lịch trên đường Láng, có những tấm biển thông báo với nội dung: “Không tụ tập nơi công cộng, đeo khẩu trang đúng cách, tạm dừng hoạt động thể dục thể thao để phòng chống dịch COVID-19”. Lác đác hôm nay đã có người đi bộ và đạp xe vào đoạn đường này.
Thiếu sân chơi vì các giải đấu hoãn, hủy hết vì dịch cúm COVID-19, dân chơi 3 môn phối hợp (triathlon) làm gì để không quên cảm giác “quẫy sóng biển”?
Không cần đến phòng tập hay phải tới những công viên đông người, ngay tại nhà, bạn cũng có thể luyện cơ bụng 6 múi chỉ với 10 phút tập liên tục…
Những động tác luyện tim mạch khỏe (cardio) luôn có vị trí quan trọng trong các giáo án tập thể thao. Tập đều đặn những động tác dưới đây, bạn còn có thể giảm cân hiệu quả, giúp vóc dáng cải thiện đáng kể.
Bình luận
Bạn cần để bình luận.
Sự ra đời của The Grand Phygital Dance tại sự kiện The Grand Esports 2026 không chỉ mang đến một hình thức thi đấu mới, mà còn khẳng định tham vọng xây dựng hệ sinh thái Thể thao Thể chất số tại Việt Nam...
Khép lại một tuần tranh tài sôi động, Ban tổ chức Giải bóng chuyền nữ U18 vô địch châu Á 2026 đã công bố đội hình Dream Team, quy tụ những gương mặt xuất sắc nhất giải đấu.
Dù đã chinh phục chiếc cúp vàng World Cup tại Qatar 2022 và không còn bất kỳ áp lực nào khi bước vào kỳ World Cup 2026, Lionel Messi vẫn chưa thể giải quyết nỗi ám ảnh lớn nhất trong sự nghiệp của mình: những cú sút phạt đền ở ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh.
Sau màn tra tấn thể lực tại Azteca, tuyển Anh áp dụng chiến lược phục hồi tỉ mỉ với dầu cá, nghệ và môn padel để chuẩn bị cho vòng tứ kết gặp Na Uy.
Link xem trực tiếp trận futsal Sahako vs Thái Sơn Bắc thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Sahako vs Thái Sơn Bắc lúc 17h00 ngày 8/7.
Link xem trực tiếp trận futsal Trẻ TPHCM vs Hà Nội thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Trẻ TPHCM vs Hà Nội lúc 14h00 ngày 8/7.
Vòng knock-out đã chứng kiến 6 trận đấu cần tới hiệp phụ, 4 trong số đó phải giải quyết bằng đá luân lưu 11m, những ông lớn Đức - Hà Lan bị loại và Messi tiếp tục sút hỏng phạt đền. Vậy làm thế nào để chiến thắng ở loạt sút 11m cân não tại World Cup?
Đội tuyển Việt Nam sẽ mở màn ASEAN Cup 2026 bằng chuyến làm khách trước Timor Leste trên sân Chonburi (Thái Lan), thay vì thi đấu tại Dili như thông lệ.
Sau màn ngược dòng ngoạn mục trước Ai Cập, Argentina được đánh giá là ứng viên vô địch lớn thứ ba tại World Cup 2026 với xác suất đăng quang gần 19%.
Liên đoàn Bóng đá Ai Cập đã gửi đơn khiếu nại lên FIFA, yêu cầu điều tra công tác trọng tài sau thất bại 2-3 trước Argentina ở vòng 1/8 đêm qua.
Cập nhật lịch thi đấu vòng loại trực tiếp World Cup 2026 hôm nay mới nhất. Xem ltđ, lịch trực tiếp World Cup năm 2026 theo giờ Việt Nam chính xác.
Khép lại hành trình đầy ấn tượng tại Giải bóng chuyền nữ U18 châu Á 2026 với vị trí hạng 5 chung cuộc, U18 Việt Nam không chỉ tạo nên cột mốc lịch sử mà còn giới thiệu một thế hệ cầu thủ trẻ giàu tiềm năng.
Trong ngày hàng công Colombia phung phí hàng loạt cơ hội, Gregor Kobel đã chứng minh đẳng cấp với nhiều pha cứu thua xuất thần và cú cản phá luân lưu mang tính bước ngoặt.
Colombia rời World Cup 2026 sau thất bại trên chấm luân lưu trước Thụy Sĩ, trong trận đấu mà họ một lần nữa phơi bày điểm yếu lớn nhất: tạo ra nhiều cơ hội nhưng thiếu sự sắc bén để chuyển hóa thành bàn thắng.
Vượt qua Colombia sau loạt đấu súng nghẹt thở, Thụy Sĩ chính thức ghi tên mình vào vòng tứ kết World Cup 2026.
Chỉ trong 13 phút 15 giây, ĐTQG Argentina đã tạo nên màn lội ngược dòng kinh điển để đánh bại Ai Cập 3-2 tại vòng 16 đội World Cup 2026.
VIDEO bàn thắng của Lionel Messi tạo nên bước ngoặt giúp đội tuyển Argentina gỡ hoà 2-2, trước khi ngược dòng đánh bại Ai Cập.
Lionel Messi trải qua trận đấu đầy biến động trước Ai Cập, nhưng những khoảnh khắc tỏa sáng cuối trận giúp anh nhận điểm 9 theo đánh giá của trang Infobae và đưa Argentina vào tứ kết World Cup 2026.
Yasser Ibrahim tận dụng hoàn hảo đường tạt của Attia để đánh đầu tung lưới Argentina, mở tỷ số cho Ai Cập ngay từ đầu trận đấu ở vòng 1/8 World Cup 2026.
Messi bật khóc sau khi ghi bàn và kiến tạo, giúp Argentina ngược dòng hạ Ai Cập 3-2 để giành vé vào tứ kết World Cup 2026.
Từ người đá hỏng phạt đền đến nhân vật tạo nên cuộc lội ngược dòng lịch sử, Lionel Messi thêm một lần chứng minh vì sao anh là biểu tượng của World Cup.
Messi nâng tổng số bàn thắng tại World Cup lên 21 sau pha lập công vào lưới Ai Cập, qua đó củng cố vị trí chân sút vĩ đại nhất lịch sử giải đấu.
Argentina tạo màn ngược dòng ngoạn mục trước Ai Cập, đồng thời góp phần đưa World Cup 2026 lập kỷ lục về số trận thắng sau khi bị dẫn bàn.
Messi trải qua hiệp 1 đáng quên nhất nhiều năm qua, nhưng chính anh đã dẫn dắt Argentina viết nên một trong những cuộc ngược dòng vĩ đại nhất lịch sử World Cup.
Cản phá thành công quả phạt đền của Lionel Messi, Mostafa Shobeir không chỉ giúp Ai Cập tạo lợi thế mà còn ghi tên mình vào lịch sử World Cup.
Tiếp tục duy trì đẳng cấp hàng đầu châu lục, U18 Trung Quốc vượt qua U18 Hàn Quốc chỉ sau 3 set qua đó bảo vệ thành công ngôi vô địch.
Lionel Messi tiếp tục gây chú ý tại World Cup 2026 khi thiết lập một kỷ lục buồn sau pha đá hỏng phạt đền trong trận đấu giữa Argentina và Ai Cập.
Bên cạnh chiến thắng lịch sử của U18 Việt Nam trước U18 Kazakhstan để giành hạng 5 tại Giải bóng chuyền nữ U18 châu Á 2026, một dấu ấn đặc biệt khác đến từ chuyền hai Huyền Trang.
Hai kỳ thủ Nguyễn Hồng Nhung và Trần Đăng Minh Quang đã mang về tin vui cho cờ vua Việt Nam khi giành chuẩn Kiện tướng quốc tế ở giải Cờ vua quốc tế Quảng Ninh 2026.
Trận tranh hạng ba Giải bóng chuyền nữ U18 châu Á 2026 đã mang đến màn so tài hấp dẫn bậc nhất giải đấu khi U18 Thái Lan vượt qua U18 Nhật Bản nghẹt thở...
Nhận định trận vòng 16 đội World Cup 2026 giữa Argentina và Ai Cập: Messi hướng tới kỷ lục mới, trong khi thể lực là bài toán khó cho nhà ĐKVĐ
Đằng sau vị thế ứng viên số một tại World Cup 2026 là một hệ thống đào tạo được xây dựng suốt hơn 50 năm, tạo nên "mỏ vàng" tài năng sâu bậc nhất lịch sử bóng đá.
Colombia đang có hàng phòng ngự chắc chắn cùng khả năng tạo ra nhiều cơ hội nguy hiểm. Nhưng Thụy Sỹ với sự chắc chắn trong tổ chức lối chơi và kinh nghiệm dạn dày sẽ là thách thức đáng kể.
Charles De Ketelaere từng là thần đồng quần vợt, theo học ngành luật và trải qua quãng thời gian đầy thất vọng ở AC Milan trước khi tỏa sáng tại World Cup 2026.
Đội tuyển bóng chuyền nữ U18 Việt Nam đã khép lại hành trình đầy cảm xúc tại Giải bóng chuyền nữ U18 châu Á 2026 bằng chiến thắng thuyết phục 3-0 trước U18 Kazakhstan, qua đó chính thức giành vị trí thứ 5 chung cuộc – thành tích cao nhất trong lịch sử của bóng chuyền nữ U18 Việt Nam tại sân chơi châu lục.
Trong chiến thắng 3-0 đầy thuyết phục của U18 Việt Nam trước U18 Kazakhstan ở trận tranh hạng 5 Giải bóng chuyền nữ U18 châu Á 2026, đối chuyền Nguyễn Khánh Linh tiếp tục khẳng định vai trò đầu tàu trên hàng công.
Bật khóc sau tiếng còi mãn cuộc, Cristiano Ronaldo thừa nhận thất bại là điều khó chấp nhận, nhưng anh không hối tiếc khi đã cống hiến trọn vẹn cho tuyển Bồ Đào Nha.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền U18 Vô địch châu Á 2026 với 16 đội tuyển tham dự trong đó có sự góp mặt của U18 Việt Nam.
Cập nhật kết quả toàn bộ các trận đấu tại giải bóng chuyền U18 vô địch châu Á 2026 với sự góp mặt của 16 đội tuyển trong đó có U18 Việt Nam.
66.925 khán giả tại Lumen Field, Seattle đã hy vọng, sau khi "phép màu" mang Balogun trở lại sân dù dính thẻ đỏ trước đó. Nhưng ở thời điểm tự tin nhất, "giấc mơ World Cup" của người Mỹ vỡ vụn trước sự già rơ của tuyển Bỉ...