Bắt đầu tập luyện MMA và lời khuyên từ võ sĩ chuyên nghiệp Jeff Chan

MMA ở Việt Nam không phải là một khái niệm mới, khi mà việc theo dõi môn thể thao này đã diễn ra trong nhiều năm qua. Việc người tập muốn tiếp cận MMA cũng trở nên phổ biến khi các cơ sở tập luyện theo thiên hướng này dần xuất hiện.

Tuy nhiên, các phòng tập MMA vốn chỉ có ở một số thành phố lớn như Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh, Hải Phòng, Đà Nẵng. Còn với những địa phương khác, hầu như chưa có bất kì môi trường đào tạo MMA nào. Đây cũng là thắc mắc của nhiều người muốn tiếp cận với hình thức tập luyện này?

MMA vốn không bắt đầu từ sự "tổng hợp"

Để giải đáp câu hỏi này, võ sĩ Jeff Chan - tay đấm đang đầu quân cho ONE Championship và cũng là một Youtuber có tiếng trong cộng đồng yêu thích MMA đã lí giải cách mà anh tiếp cận môn võ tổng hợp.

Bắt đầu tập luyện võ thuật từ năm 2005, Jeff Chan cũng như nhiều võ sĩ khác đều làm quen với Muay Thái, sau khi anh chán nản với việc bị đánh bại ở một phòng tập Jujitsu. Chính lí do này đã khiến Jeff Chan trở thành một võ sĩ Muay bán chuyên trước khi được biết đến với MMA như hiện tại: "Sau khi gắn bó với Muay Thái được 4 năm, tôi muốn thi đấu MMA và quay trở lại tập luyện Jujitsu và Wrestling như nhiều võ sĩ khác."

Khi được biết về hiện trạng MMA tại Việt Nam, Jeff Chan tin rằng vấn đề không nằm ở việc địa phương đó có MMA hay không. Bởi MMA là sự tổng hợp kĩ năng từ nhiều môn võ khác nhau, đây mới thực sự là cách tiếp cận phổ biến nhất của đa số các võ sĩ MMA trên toàn thế giới.

Hãy tìm một cơ sở đối kháng, dù đó là bất kì môn võ nào. Tất cả đều có thể giúp người tập sở hữu nền tảng kĩ thuật để đưa vào MMA, từ Karate, Taekwondo, Võ cổ truyền, Boxing, Muay Thái, Jujitsu, Judo...

"Điều đầu tiên, dĩ nhiên bạn cần tìm một cơ sở tập luyện, như phòng tập nơi tôi đã đến ở Hà Nội là một ví dụ. Nếu bạn chưa thể tiếp cận một chương trình tập hoàn chỉnh, hãy tìm cho mình một cộng đồng nơi mình có thể tập luyện cùng.Vì thế, nếu tôi là các bạn, tôi sẽ bắt đầu với một chương trình cơ bản và bám sát chúng. Việc tham khảo các kênh Youtube, các nguồn tư liệu online cũng là một cách hay để tiếp cận." - võ sĩ người Canada nhận định.

Sẵn sàng thay đổi tư tưởng, tiếp nhận nguồn kiến thức mới

Vấn đề thứ 2, cũng là sự khác biệt lớn nhất giữa MMA với các môn võ truyền thống chính là sự cởi mở khi tiếp nhận. Đặc biệt khi MMA bao hàm hệ thống kĩ thuật của rất nhiều môn võ với tư tưởng đối nghịch nhau.

Thích theo dõi nhưng tình huống đôi công striking thay vì "ôm ấp" khi vật khóa, đó là tâm lý chung của nhiều người mới bắt đầu xem MMA. Tuy nhiên, suy nghĩ dó chỉ được phép tồn tại khi bạn là một khán giả. Nếu là một võ sĩ MMA, bạn phải chuẩn bị cho mọi tình huống, đây cũng chính là lý do mà Jeff Chan - một người yêu thích Muay Thái phải chấp nhận làm quen với Jujitsu và Wrestling khi muốn thi đấu MMA.

"Một điều nữa là hãy thật thoải mái về tư tưởng, sẵn sàng tiếp nhận cái mới để có động lực tập luyện. Khi tới Việt Nam, tôi cảm thấy các võ sĩ có rất nhiều năng lượng, họ sự cởi mở về tư duy để học hỏi, đó là điều rất đáng giá. Đó là lí do tôi rất thích tập luyện tại đây." - Jeff Chan chia sẻ về cảm nhận về môi trường võ thuật tại Việt Nam.

Khi đã có nền tảng tốt ở cả striking và grappling, 2 kĩ năng tối thiểu để trở thành một võ sĩ MMA. Bạn có thể tùy chọn lối đánh thiên về nhóm kĩ năng nào, nhưng điều này không đồng nghĩa với việc bạn dừng trau dồi mảng kĩ năng còn lại.

Tận dụng tối đa mọi nguồn lực

Từng là một nhân viên cảnh sát trước khi quyết định theo đuổi con đường MMA chuyên nghiệp, Jeff Chan nhận ra có rất nhiều tài liệu về MMA được công khai trên các nền tảng online. Tay đấm sinh năm 1991 chia sẻ kỉ niệm anh tới gặp Sean Fagan - một Youtuber về Muay Thái đã tạo cho anh cảm hứng chia sẻ kiến thức MMA tới cộng đồng.

"Tôi đã tới Thái Lan và gặp Sean Fagan, anh ấy nói rằng tôi hoàn toàn có thể làm điều tương tự là chia sẻ kĩ năng của mình. Từ đó tôi bắt đầu công việc của một Youtuber và dạy võ online." - Jeff chia sẻ. "Sự thực là tôi biết rất nhiều võ sĩ đã từng học online. Không biết các bạn đã nghe tới việc Max Holloway – cựu vô địch UFC thậm chí chưa từng biết đánh đứng cho tới khi vào UFC. Những gì anh ấy làm là chơi game của UFC và học hỏi kĩ thuật từ nhân vật/nhà vô địch Renan Barao từ trò chơi đó."

"Vì thế, không lí do gì bạn không thể học online cả. Như tôi đã nói, bên cạnh việc tìm một chương trình tập luyện từ các huấn luyện viên, hãy thử tham khảo các nguồn online để cải thiện kĩ năng của mình." - Jeff Chan khẳng định.

Thực tế, Việt Nam đang có những nền tảng đủ tốt để người tập tiếp cận với MMA. Ở các môn võ đánh đứng, những bộ môn vốn đã rất phát triển và có thành tích trong khu vực như Tán Thủ, Boxing, Muay Thái... hay thậm chí là Vovinam, Võ cổ truyền không thiếu những đơn vị đào tạo chất lượng.

Riêng về kĩ năng khóa siết, dù phát triển chậm nhưng Jujitsu - môn võ có tính ứng dụng cao trong MMA cũng đang lan tỏa tới cộng đồng võ rất nhanh trong một vài năm trở lại đây. Một số bộ môn Việt Nam đã có thành tích cao như Judo, Vật cổ truyền... đều là những phương án tiếp cận nhanh, hiệu quả một khi MMA hợp pháp tại Việt Nam.