UFC 205 đã đến gần. Trận tranh đai Welterweight giữa Tyron Woodley vs. Stephen Thompson sẽ diễn ra như thế nào? Dưới đây là những phân tích về kỹ thuật cho cặp đấu tranh đai thứ hai của UFC 205.
Stephen Thompson – Biểu tượng mới của Karate trên sàn MMA
Stephen Thompson mang lối đánh chính xác và đặc trưng về tận dụng khoảng cách của American Karate lên sàn MMA rất hiệu quả, tiêu biểu như khi anh hạ gục Johny Hendricks, cựu vô địch Welterweight ngay trong hiệp 1, điều chưa ai từng làm được dù là các võ sĩ lì lợm và mạnh mẽ nhất.
Vậy vì sao lối đánh đầy hoa mĩ ấy lại thành công đến vậy?
1. Lối đánh “vòng ngoài”
Khi các võ sĩ xuất thân từ Kickboxing lên sàn MMA, điều đầu tiên họ nghĩ đến là tạo khoảng cách ra đòn phù hợp. Tuy nhiên không ai đảm bảo mình sẽ không bị áp sát hay vật xuống sàn, và hầu hết các striker đều lựa chọn việc tiếp tục trận đấu trong tư thế áp sát đó. Nhưng với Stephen Thompson, chiến thuật của anh không cho phép đối thủ thực hiện những gì họ muốn.
Firas Zhabi, huấn luyện viên chính của team Tristar, người từng làm việc cùng Thompson, đã chia sẻ:
“Thompson hoàn toàn có thể đánh ở cự li gần, nhưng cậu ấy luôn muốn trận đấu diễn ra ở vòng ngoài, nơi cậu ấy có thể phát huy lợi thế chiều cao – sải tay tốt nhất, cụ thể là những đòn tay ngắn và kết thúc bằng các đòn đá sở trường... Nếu bị đối phương áp sát, điều đầu tiên Thompson nghĩ đến là thoát ra ngoài và giữ đối thủ ở cự li mà cậu ấy có lợi thế nhất."
2. Lối di chuyển đặc trưng
Johny Hendricks, “nạn nhân” gần đây nhất bị Thompson hạ knockout, đã cho thấy sự chán nản trong trận đấu với Thompson khi chiến thuật của anh bị phá hỏng hoàn toàn.
“Thompson chẳng cho tôi cảm giác muốn đánh nữa, với bạn tập, tôi có thể dễ dàng tóm được họ nhưng Thompson thì ngược lại, tôi còn chẳng thể với tới anh ta."
Đúng như vậy, trong trận đấu với Hendricks, khán giả đã thấy cựu vô địch mệt mỏi thế nào trong việc cố gắng đuổi theo Thompson để có một tình huống đổi đòn cự li gần hoặc thực hiện 1 cú vật - sở trường của “The Big Rig”. Điều này là hệ quả tất yếu cho chiến thuật lối đánh “vòng ngoài” ở mục 1, nhưng chìa khóa cho chiến thuật này lại không nằm ở kĩ thuật thoát clinch hay kĩ năng chống vật, mà nằm ở lối di chuyển đặc biệt của Thompson, anh không để đối phương tiếp cận dù chỉ là 1 cơ hội nhỏ nhất.
Kỹ thuật thoát góc
Để tránh bị đối phương bắt được, Thompson có xu hướng thực hiện những combo ngắn, sau đó ngay lập tức di chuyển sang phía bên cạnh của đối phương khi họ chưa kịp nhận ra. Lối di chuyển này giúp Thompson luôn giữ được khoảng cách với đối phương, không để bản thân phải lao vào các tình huống áp sát không cần thiết.
Vừa ra đòn vừa di chuyển
Firas Zhabi từng nhận xét: "Thompson không bao giờ đứng yên để phản công mà luôn xoay người di chuyển theo 1 hướng khác. Kĩ thuật này khiến đối phương rất khó bắt được Thompson để thực hiện 1 cú vật”.
Một ví dụ khác của kĩ thuật này là cú jab (chọc tay trước). Thời điểm phản công hoàn hảo là khi đối phương tung đòn jab và chưa kịp di chuyển sang góc độ khác. Nhưng với Thompson, điểm dừng này gần như không có, anh thực hiện cú jab đồng thời với chuyển động xoay thân và chân sau. Khi đối phương nhận ra cú jab đã trúng đích và tìm cách phản công thì Thompson đã không còn ở vị trí cũ nữa.
Thế tấn “hopping back & forth”
Đây là kĩ thuật nhún chân liên tục thường thấy ở Karate Olympic, sau này được kết hợp vào American Kickboxing, “thương hiệu” của Stephen Thompson. Thompson nhún chân liên tục khiến đối thủ khó đoán được nhịp độ di chuyển để tấn công, đồng thời “đe dọa” đối thủ rằng họ có thể bị tấn công ở bất kì thời điểm nào, ngay khi bàn chân vừa chạm hoặc rời khỏi mặt đất.
Lợi thế của thế đứng này nằm ở việc khiến đối thủ bị cuốn theo nhịp độ của người sử dụng. Với các võ sĩ sử dụng Boxing hay Muay Thái làm kĩ thuật striking căn bản, thế đứng cố định hoặc bước từng bước sẽ là cách di chuyển cơ bản của họ. Sự phổ biến của 2 lối đánh striking này khiến các võ sĩ quen dần với các đối thủ cũng sử dụng cùng lối đánh.
Nhưng khi đối mặt với Thompson, lối đứng nhún chân sẽ khiến đối thủ băn khoăn không biết Thompson đang lùi lại hay chuẩn bị ra đòn. Đối thủ của Thompson sẽ bị anh “dẫn” theo nhịp độ của riêng mình, lúc đó thời điểm ra đòn hay phòng thủ hoàn toàn do Thompson quyết định.
Việc nhún chân giúp trọng tâm của Thompson thay đổi liên tục từ sau ra trước, sẵn sàng cho việc tấn công hoặc phòng thủ bất cứ lúc nào. Sức bật từ việc nhún chân giúp cơ thể có sẵn động năng . Trong thi đấu Karate, đây cũng chính là chìa khóa cho phương châm “nhất kích tất sát”, cố gắng hạ đối thủ trong 1 đợt tấn công với toàn bộ động năng có được từ thế tấn cơ bản.
Điểm yếu, cũng là bất lợi của thế tấn này mỗi khi Wonderboy tấn công là anh ít sử dụng kĩ năng né (head movement) vì nó sẽ ảnh hưởng tới chuyển động của toàn thân. Ngoài ra, Thompson sử dụng thế tấn hẹp, đây thông thường sẽ là miếng mồi ngon cho những võ sĩ chuyên đá thấp, do người dùng tấn gần như không thể kê đòn (check kick) mà chỉ có thể di chuyển, hoặc sử dụng kĩ thuật dậm chân (stomp) để chịu đòn tìm kiếm cơ hội phản công.
3. Kỹ năng đá đỉnh cao
Nói về đòn chân trong UFC hiện tại, Stephen Thompson có thể xếp ở đầu bảng về hiệu quả sử dụng. Anh sử dụng các đòn đá đặc trưng của American Kickboxing/Karate, giữa một rừng các võ sĩ chuyên sử dụng lối đá của Muay Thái. Điểm đặc biệt này khiến đối thủ bị bất ngờ do cách sử dụng đòn chân khác hoàn toàn với những đối thủ họ từng gặp.
Các đòn đá chân trước thường được sử dụng chủ yếu là đá vòng cầu, đá thấp, đá thẳng. Khá ít người sử dụng các đòn đá ngang hiệu quả. Jon Jones đã khiến toàn bộ hạng Light Heavyweight khổ sở khi đối mặt với những cú đá ngang (side kick và oblique kick), nhưng Thompson còn làm hơn thế. Kết hợp với thế tấn đặc trưng, Thompson có thể đá từ bất cứ vị trí nào và sử dụng bất cứ đòn đá nào, với tốc độ lên chân (lift leg) nhanh hơn nhiều.



Từ 1 chân trước, Thompson có thể thực hiện đá cao – đá chẻ - đá thấp – đá ngang – đạp gối, tất cả chỉ với 1 tư thế bắt đầu, điều này khiển đối thủ không biết anh sẽ tấn công ở đâu, và vào lúc nào. Ngoài ra, với tốc độ lên chân rất nhanh, Thompson có thể kết hợp các cú đá (follow up) với các tổ hợp đòn tay khiến đối thủ không ngờ tới để phòng thủ.

Tyron Woodley - Nhà vô địch khát khao khẳng định mình
Nhà ĐKVĐ Welterweight không được chú ý nhiều do lép vế sau những “người tiền nhiệm” như Geogre St Piere, Johny Hendricks hay Robbie Lawler … Anh cũng không có những trận “dog fight” máu lửa khiến khán giả phải trầm trồ. Nhưng Tyron Woodley là một võ sĩ có thể mô tả bằng cụm từ “đầy sức mạnh”.
Không sở hữu những đòn đánh hoa mỹ hay lối di chuyển phức tạp như Thompson, khả năng của Woodley đến từ sức mạnh của những đòn đánh đơn giản. Nổi trội nhất là kĩ năng wrestling gây áp lực và cú tay phải có thể kết thúc đối phương bất kì thời điểm nào.
1. Kĩ năng Wrestling
Wrestling của Woodley nhắm tới việc đẩy đối thủ ép sát lồng và tiêu hao sức lực của họ trong tư thế clinch. Joe Rogan, bình luận viên của UFC, đã nhận xét Woodley có khả năng tiếp cận đối thủ rất nhanh bằng wrestling, anh có thể lao tới và ép sát đối thủ vào thành lồng, dùng lợi thế thể hình ép đối phương phải “quần thảo” với mình trong tình huống clinch.
Kĩ năng “shoot in” của Woodley còn có nhiệm vụ khác là kiểm tra khả năng tiếp cận đối thủ. Việc nhắm tới 1 cú shoot in cũng giúp Woodley có nhiều lựa chọn : vật đối thủ hoặc tìm kiếm cơ hội tung đòn đấm tay phải. Nếu cả 2 mục tiêu này không thành công, Woodley vẫn có thể kiểm tra được cơ hội tiếp cận đối thủ để vật họ xuống có đủ hay không, hoặc anh sẽ đổi sang kỹ thuật khác – dựa lồng (fence off).
Kĩ thuật dựa lồng (fence-off)
Có một thời gian Woodley bị chỉ trích là “thiếu chủ động” bởi việc sử dụng kĩ năng này liên tục, nhưng không thể phủ nhận hiệu quả của nó trong các tình huống phòng thủ. Khi bị áp sát và tỏ ra yếu thế trong các tình huống dogfight, Woodley sẽ lùi sát về phía lồng sắt, cố gắng “đổi đòn” để nhử đối phương tiếp tục giữ trọng tâm cao, lúc này anh sẽ bất ngờ hạ thân người, lợi dụng lồng như 1 điểm tựa, bật tới và vật đối thủ.

Woodley thường chỉ sử dụng fence-off như 1 con bài cuối cùng khi không thể tấn công hoặc tấn công không hiệu quả. Trong trận đấu với Carlos Condit, một võ sĩ với khả năng chống vật không quá tốt, Woodley có thể dễ dàng đưa Condit vào bẫy khi bị ép sân. Tuy nhiên tới trận đấu tiếp theo, đối thủ là Rory MacDonald, võ sĩ người Canada có lối đánh rất cẩn thận khi không quá tập trung chèn ép đối thủ, luôn sẵn sàng chống vật thì Woodley đã không thể áp dụng lại một lần nữa.
2. Khả năng Striking
5/6 trận thắng của Woodley đến từ những tình huống knockout, đặc biệt 4/5 trận kết thúc trong hiệp 1. Điều này cho thấy khả năng striking mới chính là vũ khí đáng sợ nhất của “The Chosen One” .
Woodley sử dụng các kĩ năng striking cơ bản của 1 võ sĩ MMA rất tốt. Khả năng boxing cơ bản và an toàn, không hoa mĩ như Condit, chính xác như Thompson hay MacDonald, cũng không tìm kiếm các tình huống dogfight như Lawer, Diaz, Hendricks hay Matt Brown. Nhưng chính sự cơ bản lại là mối nguy hiểm mà đối thủ của Woodley phải dè chừng: với mỗi đòn đánh, Woodley đều dồn toàn bộ sức mạnh để hạ gục đối thủ.
Không có lối di chuyển hay đòn chân phức tạp như Thompson, Woodley sử dụng các đòn chân rất đơn giản, thường là các đòn đá đơn để làm đau đối thủ, đặc biệt là khả năng sử dụng đá thấp (lowkick) và đá tầm trung (midkick). Trong trận đấu với Kevin Gastelum, không phải tình huống combo đòn tay mà chính cú đá vào bụng Gastelum mới giúp Woodley lấy lại thế trận trước võ sĩ trẻ tuổi. Và khi đối đầu Carlos Condit, cú đá thấp của Woodley mạnh tới mức khiến Condit bị xoắn chân trụ và chấn thương dây chằng gối, phải nghỉ thi đấu suốt 1 năm sau đó.

Thương hiệu giúp Woodley có được thành tích 5 trận thắng knockout và cả chiếc đai Welterweight chính là cú đấm tay phải cực mạnh, từng hạ gục những võ sĩ sừng sỏ nhất. Woodley dùng 3 kĩ thuật cơ bản : chọc trái (jab) và hạ thân người (level change) để nhử đối phương, căn khoảng cách cho cú tay phải. Ngoài ra sử dụng khả năng căn khoảng cách tốt để phản công đối phương – kĩ năng right-hand counter.


Trong các tình huống bị ép sân, Woodley cũng thể hiện khả năng phản đòn. Giống như kĩ thuật fence-off, trong khi fence-off là con bài cuối cùng để Woodley thoát khỏi áp lực của đối phương, thì kĩ năng phản đòn của Woodley chính là cái giá mà đối phương phải chịu nếu không thể ép sân triệt để.
Điểm nguy hiểm trong các tình huống đã xảy ra chính là Woodley có tư thế rất tốt để phản đòn, giữ thân người thẳng, lùi ở khoảng cách vừa đủ cho 1 cú móc hoặc đấm thẳng, thậm chí có thể lao tới nếu cần thiết. Lúc này, đối phương vừa kết thúc hoặc đang ở giữa tổ hợp tấn công, chưa có tư thế thế phòng thủ thì Woodley đã lao tới và ra đòn.


Có thể nói trận tranh đai Welterweight tại UFC 205 chính là sự đối đầu của 2 trường phái đối lập. Một Thompson với lối di chuyển phức tạp, hoa mĩ kết hợp với các đòn đánh chính xác và khó đoán, tuy không quá mạnh nhưng lại hiệu quả trong thời gian dài và có thể gây bất ngờ. Còn Woodley là một “kho sức mạnh” cực lớc với mục tiêu knockout đối thủ bất cứ khi nào có thể.
Thompson cũng đã tỏ ý không nhắm tới 1 cú knockout, nhưng liệu anh có thể tận dụng chiến thuật mà đồng đội Rory MacDonald từng thực hiện, giữ an toàn và ép sân hiệu quả để có 1 chiến thắng tính điểm, hay nhà vô địch Tyron Woodley sẽ có trận bảo vệ đai thành công đầu tiên? Hãy đón xem UFC 205 diễn ra vào sáng 13/11 (giờ Việt Nam). Webthethao sẽ cập nhật kết quả các trận đấu từ Prelims.
Xem thêm Preview cho cặp tranh đai đầu tiên của UFC 205 giữa Jedrzejczyk vs. Kowalkiewicz tại đây.
Bình luận
Iga Świątek sẽ cảm thấy thi đấu thoải mái hơn, trong khi Eva Lys hướng đến màn trình diễn tốt hơn tại giải quần vợt United Cup 2026.
Khởi đầu mùa giải mới cho Alexander Zverev trước một Hubert Hurkacz tuy chưa lấy lại phong độ nhưng vẫn rất nguy hiểm tại giải quần vợt United Cup 2026.
Thị trường vợt pickleball năm 2026 đang đứng trước một cuộc cạnh tranh khốc liệt ngay từ những ngày đầu năm khi hàng loạt ngôi sao chia tay hãng vợt.
Kawhi Leonard đã tái hiện thành tích vô tiền khoáng hậu của Kobe Bryant với chuỗi 5 trận ghi trung bình trên 40 điểm và hiệu suất 50-40-90, giúp Los Angeles Clippers hồi sinh mạnh mẽ với 6 chiến thắng liên tiếp.
U23 Việt Nam, U23 Jordan và U23 Saudi Arabia cùng sở hữu lực lượng “thuần nội” hiếm thấy, tạo nên nét đặc biệt thú vị tại bảng A VCK U23 châu Á 2026.
Huân chương Thanh Long trao cho Lee "Faker" Sang-hyeok đánh dấu một thời khắc lịch sử, đưa eSports vào dòng chảy văn hóa chính thống quốc gia.
Derrick Jones Jr. được chẩn đoán bị bong gân dây chằng MCL độ 2 ở đầu gối phải và sẽ phải nghỉ thi đấu khoảng 6 tuần, một tổn thất lớn cho Clippers khi họ từng thua nhiều trận khi vắng anh.
Sau 3 năm thất nghiệp Jae-Yeong Lee cuối cùng đã trở lại thi đấu tại Nhật Bản trong màu áo CLB Victorina Himeji.
Nhiều nguồn tin tiết lộ các cầu thủ Atlanta Hawks không thích thi đấu cùng Trae Young, trong khi đội bóng chơi tốt hơn khi vắng anh, khiến giá trị chuyển nhượng của ngôi sao này sụt giảm nghiêm trọng.
Ngôi sao Florian Wirtz vừa gây sốc khi tuyên bố "mình đã ở thế việt vị", nhưng trọng tài vẫn công nhận bàn gỡ hòa của anh cho Liverpool vào lưới Fulham.
Danh sách U23 Nhật Bản dự VCK U23 châu Á 2026 gây chú ý khi có tới 8 cầu thủ vẫn đang thi đấu ở cấp độ đại học.
Với việc Nikola Jokic chấn thương và có khả năng lỡ hẹn danh hiệu MVP do quy định 65 trận, cuộc tranh luận về tính công bằng của luật này lại nóng lên, đặc biệt khi nhiều ngôi sao lớn cũng đang gặp vấn đề tương tự.
“Hẹn gặp tại IEM Kraków” – Oleksandr “s1mple” Kostyliev tuyên bố ngắn gọn nhưng đầy sức nặng, đánh dấu bước ngoặt lớn trong hành trình trở lại đỉnh cao của huyền thoại Counter-Strike.
Trọng tài người Hàn Quốc Choi Hyun-jai được AFC chỉ định cầm còi trận ra quân của U23 Việt Nam tại VCK U23 châu Á 2026, cuộc so tài gặp U23 Jordan.
Ở tuổi 29, Calderano vừa trải qua một năm 2025 đầy thành công, nhưng anh vẫn còn một mục tiêu dang dở: chức vô địch WTT Champions.
NBA đã yêu cầu Jalen Suggs ngừng thói quen đeo băng đô quanh cổ như một chiếc vòng choker khi khởi động và đầu trận đấu, tiếp tục siết chặt các quy định về trang phục thi đấu sau lệnh cấm "ninja headbands" năm 2019.
Những nghi ngờ về thể lực khiến khả năng thi đấu của Taylor Fritz đáng lo ngại, trong khi Jaume Munar mang đến giá trị bất ngờ.
Chelsea đã giật lại 1 điểm ngay trên sân Man City rạng sáng nay và giờ họ biết rõ hơn lịch trình xuất hiện của vị HLV mới của CLB, Liam Rosenior.
Ngôi sao NBA James Harden bất ngờ vướng vào bê bối đời tư khi bị một tài khoản Instagram tố cáo bỏ rơi con trai mới sinh, đúng thời điểm anh và bạn gái Paije Speights đang chuẩn bị đón đứa con chung.
Russell Westbrook chính thức vượt qua Oscar Robertson để trở thành hậu vệ dẫn bóng ghi nhiều điểm nhất lịch sử NBA với 26.711 điểm, dù Kings để thua Suns.
Dù mắc lỗi nghiêm trọng khiến tuyển nữ Việt Nam mất bàn thắng hợp lệ ở chung kết SEA Games 33, nữ trợ lý trọng tài Lào Phutsavan Chanthavong vẫn được FIFA công nhận trong danh sách mới nhất.
Dù thắng Grizzlies cuối tuần qua, HLV JJ Redick vẫn bày tỏ sự thất vọng tột độ khi các cầu thủ Lakers thực hiện sai hầu hết các bài chạy chiến thuật.
Xem trực tiếp U23 Việt Nam vs U23 Jordan hôm nay ở đâu? Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Việt Nam vs U23 Jordan thuộc giải U23 châu Á 2026.
Cúp bóng đá châu Phi (CAN) 2025 đang bước vào giai đoạn kịch tính nhất khi những tấm vé vào vòng tứ kết dần tìm được chủ nhân xứng đáng.
Thế giới bóng bàn tiễn biệt Joe Veselsky - huyền thoại 107 tuổi, người đã sống trọn kiếp với tình yêu mãnh liệt dành cho môn thể thao nhỏ bé mà vĩ đại, và để lại dấu ấn không thể phai mờ trong lòng cộng đồng bóng bàn quốc tế.
Man City tiếp tục bị Arsenal bỏ lại trong cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh khi bị Chelsea chia điểm vào phút bù giờ ở trận đấu muộn.
Phần thưởng an ủi là có, nhưng thông điệp mà PPA Tour Asia gửi gắm rất rõ ràng: mùa giải 2026 là hành trình chinh phục trọn vẹn “Rồng thiêng châu Á”.
Mọi dấu hiệu chiến thắng đều chỉ về tay vợt Mỹ Coco Gauff trong khi Jessica Bouzas Maneiro đang gặp khó khăn về phong độ.
Ưu thế sớm thuộc về ngôi sao Casper Ruud của Na Uy, khi tài năng Jakub Menšík của Séc thử sức tại giải quần vợt United Cup 2026.
Tiền vệ Khuất Văn Khang được AFC đánh giá là nhân tố then chốt, đủ khả năng dẫn dắt U23 Việt Nam hướng tới mục tiêu vượt qua thành tích Á quân lịch sử tại VCK U23 châu Á 2026.
Sau trận hòa 1-1 trước Leeds, mối quan hệ giữa HLV Ruben Amorim và ban lãnh đạo MU, đặc biệt là Giám đốc bóng đá Jason Wilcox, đang rơi vào tình trạng báo động đỏ.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt United Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis United Cup năm 2026 mới nhất.
Theo danh sách cuối cùng do AFC công bố, Lê Phát không có tên trong đội hình U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á 2026.
Xu hướng tìm kiếm sức mạnh trong giao bóng pickleball đang khiến nhiều vận động viên nữ bỏ qua yếu tố quan trọng hơn - độ sâu của quả giao bóng.
Sự trở lại đầy bất ổn của Barbora Krejčíková của Séc gặp Malene Helgøcủa Na Uy đang sa sút tại quần vợt United Cup 2026.
Bài viết phân tích các vấn đề thường gặp và đưa ra giải pháp thiết thực giúp duy trì phong độ thi đấu trong điều kiện thời tiết thay đổi.
Niềm hy vọng số 1 của chủ nhà Hong Kong Trung Quốc - Coleman Wong - sẽ bắt đầu hành trình tại Victoria Park trước đối thủ Mariano Navone. Nếu vượt qua vòng 1, tay vợt 21 tuổi nhiều khả năng sẽ đụng độ những "gã khổng lồ".
Trong bối cảnh Esports ngày càng tiệm cận mô hình thể thao chuyên nghiệp truyền thống, Coach Voice có thể trở thành mảnh ghép quan trọng định hình lại vai trò của huấn luyện viên.
Khi các ngôi sao nhạc rock cầm vợt pickleball thay vì guitar, họ khám phá ra niềm đam mê mới đầy bất ngờ. Hành trình từ hoài nghi đến say mê của những rocker hàng đầu đang góp phần đưa môn thể thao này đến gần hơn với đại chúng.
Thanasi Kokkinakis và Nick Kyrgios đã tái hiện lại sự hợp tác ăn ý tại giải Úc mở rộng bằng chiến thắng trong trận đấu mở màn tại giải Brisbane International hôm Chủ nhật, đánh dấu sự trở lại của bộ đôi "Special Ks" sau thời gian dài nghỉ thi đấu vì chấn thương.