Tập luyện quá sức trong võ thuật: Chăm quá coi chừng hóa... hại!

thứ năm 17-5-2018 16:42:48 +07:00 0 bình luận
|
“Vượt ngưỡng đi! Phải vượt qua giới hạn bản thân!”, các HLV vẫn thường nói thể để kích thích các võ sỹ. Tuy nhiên, việc chăm chăm "vượt ngưỡng" đôi khi lại trở thành tập luyện quá sức, kéo thành tích của võ sĩ đi xuống.

"Vượt ngưỡng đi! Phải vượt qua giới hạn của bản thân!" là những lời khích lệ mà các HLV võ thuật thường xuyên dùng để cổ vũ học trò. Tuy nhiên, việc chăm chăm "vượt ngưỡng" đôi khi lại diễn biến thành tập luyện quá sức, và kéo thành tích của võ sĩ đi xuống. 

Dù biết vậy, nhưng việc phân biệt được đâu là tập luyện cường độ cao và đâu là tập luyện quá sức không hẳn lúc nào cũng dễ dàng. Vậy, tập luyện quá sức là gì, và tác hại của nó như thế nào?

Tập luyện quá sức trong võ thuật: Chăm quá coi chừng hóa... hại! - Ảnh 1.

Nỗ lực vượt qua giới hạn bản thân đôi khi lại diễn biến thành tập luyện quá sức, và kéo thành tích của võ sĩ đi xuống

Đầu tiên, bạn cần hiểu mục đích của tập luyện. 

Tập luyện là để tạo ra trí nhớ cơ bắp (muscle memory). Trí nhớ cơ bắp sẽ hình thành phản xạ cho người tập, chẳng hạn như những boxer tập luyện để phản ứng nhạy cảm hơn với đòn đấm, những cầu thủ thì tập luyện để phản xạ tốt hơn với những đường bóng. Nôm na, là để giúp cơ thể quen với một trạng thái vận động nhất định.

Trí nhớ cơ bắp chỉ được hình thành rõ rệt khi cơ thể bắt đầu mệt. Khi mệt, tâm trí không thể tập trung vào hành động phản ứng, do đó hành động khi đang mệt thường là phản xạ mang tính vô thức xuất thần. Những vận động viên khi muốn nâng cao và duy trì trình độ nhanh chóng, bền vững luôn luôn phải tập luyện vượt qua cơn mệt mỏi.

Floyd Mayweather tập đến kiệt sức trong một buổi tập đêm

Nhưng một khi việc tập luyện ấy đi vượt qua giới hạn chịu đựng của cơ thể người, thì đó là tập luyện quá sức.

Một số người cho rằng việc tập luyện kiệt lực là "tốt" và chỉ cần ăn đúng chất, ngủ điều độ là có thể hồi phục tốt. Nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. 

Cơ thể người cũng như một cỗ máy cực kỳ tinh vi. Việc bắt cơ thể hoạt động quá tải cũng không khác là bao so với hiện tượng nóng máy. Hãy tưởng tượng bạn có một chiếc xe, bạn đổ xăng tốt, nhớt xịn, nhưng nếu bạn cứ duy trì tình trạng nóng máy, chắc chắn xăng sẽ cạn, nhớt sẽ loãng và máy thì mau xuống.

Tương tự, việc tập luyện quá sức không đơn thuần chỉ đem lại sự mệt mỏi. Việc bắt cơ bắp phải co giãn liên tục trong thời gian dài thậm chí có thể gây tổn thương cơ và làm giảm độ đàn hồi của cơ vĩnh viễn. 

Tập luyện quá sức trong võ thuật: Chăm quá coi chừng hóa... hại! - Ảnh 3.

Việc tập luyện quá sức kéo theo khá nhiều hệ quả xấu, kể cả về thể chất lẫn tâm lý của võ sĩ

Trong một buổi tập bình thường, việc hoạt động thể thao sẽ giải phóng các hormone Endorphins, khiến cảm giác được nghỉ ngơi sau một buổi tập nặng hiệu quả rất tuyệt vời và thư giãn. 

Nhưng nếu tập luyện quá sức, thứ hormone mà cơ thể sản sinh sẽ là Cortisol - loại hormone tạo ra cảm giác "stress". Vì vậy, nếu sau một buổi tập mà bạn thấy rệu rã, tinh thần căng thẳng, hầu như chắc chắn bạn đã tập luyện quá sức.

Phải chịu đựng trạng thái mệt mỏi kéo dài sẽ gây mất ngủ, kèm theo đó là những dấu hiệu bất thường về tim mạch - hô hấp. 

Tập luyện quá sức trong võ thuật: Chăm quá coi chừng hóa... hại! - Ảnh 4.

Nếu sau một buổi tập mà bạn thấy rệu rã, tinh thần căng thẳng, hầu như chắc chắn bạn đã tập luyện quá sức

Việc tập luyện quá sức còn gây ảnh hưởng xấu đến tâm lý của người tập.

Vốn, tâm lý của người tập đã luôn xuống thấp khi không thể hoàn thành bài tập, nhưng nếu sau đó bạn bắt đầu cảm thấy tự ti về bản thân, đây là điều không ổn chút nào.

Cảm giác tự ti chưa bao giờ là tốt. Hoặc nó khiến bạn lao đầu vào tập luyện, khiến cơ thể càng kiệt sức hơn; hoặc nó khiến bạn xấu hổ, bắt đầu nghĩ đến việc dùng thuốc, dùng chất kích thích; tạo nên một cái vòng luẩn quẩn và càng khiến người tập stress nặng hơn.

Tập luyện quá sức trong võ thuật: Chăm quá coi chừng hóa... hại! - Ảnh 5.

Có nhiều cách để giải quyết tình trạng tập luyện quá sức

Vậy, làm cách nào để giải quyết vấn đề khi ta đã xác định được một trường hợp tập quá sức?

Phương án đầu tiên là nghỉ tập một thời gian, để cơ thể và tinh thần có dịp nghỉ ngơi. Thời gian cho kỳ nghỉ này có thể dao động từ hai ngày cho đến một tuần, nhưng không nên quá dài bởi nó rất có khả năng khiến người tập "ngại" trở lại phòng gym.

Một khía cạnh khác là bổ sung dinh dưỡng với một chế độ ăn giàu carbohydrates, giàu đạm, tăng các chất béo dầu có lợi cho sức khỏe như Omega-3. 

Các carbohydrates sẽ bổ sung năng lượng cho não bộ, Omega-3 làm giảm các triệu chứng stress và đạm sẽ giúp xây dựng lại lượng cơ bắp bị tổn thương. Có thể cân nhắc việc bổ sung vitamin bằng thuốc với một số trường hợp.

Tập luyện quá sức trong võ thuật: Chăm quá coi chừng hóa... hại! - Ảnh 6.

Một chế độ ăn giàu carbohydrates, giàu đạm, tăng các chất béo dầu có lợi cho sức khỏe cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng tập luyện quá sức

Nếu không nghỉ, người tập cũng nên thông báo với HLV giảm lượng tập luyện của mình xuống. 

Việc giảm lượng tập luyện có thể được thực hiện theo nhiều cách, ví dụ như giảm trọng lượng của những bài tập tạ, giảm số set tập, chia nhỏ các bài tập để các nhóm cơ khác nhau được rèn luyện trong những ngày khác nhau. 

Theo khuyến cáo của nhiều HLV, mỗi nhóm cơ nên có khoảng 4 ngày nghỉ ngơi trước khi lặp lại rèn luyện, và vận động viên nên có một ngày nghỉ không tập luyện trong mỗi tuần.

Tập luyện quá sức trong võ thuật: Chăm quá coi chừng hóa... hại! - Ảnh 7.

Nên để mỗi nhóm cơ có khoảng 4 ngày nghỉ ngơi trước khi lặp lại rèn luyện để tránh tập luyện quá sức

Tóm lại, dù tập vượt ngưỡng là điều cần thiết để rèn luyện ý chí và tinh thần, nhưng cả người tập lẫn HLV đều nên chú ý đến "pha nghỉ" - vốn cũng là phần rất quan trọng trong việc tập luyện. Tập luyện là một quá trình leo thang, chứ chưa bao giờ là một cú nhảy vọt!

Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Lịch thi đấu cầu lông Kumamoto Masters năm 2024 mới nhất ngày 14/11

Lịch thi đấu cầu lông Kumamoto Masters năm 2024 mới nhất ngày 14/11

Ngân Nguyễn 2 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Kumamoto Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Kumamoto Mastersnăm 2024 mới nhất.

Dự đoán Paraguay vs Argentina, 6h30 ngày 15/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Paraguay vs Argentina, 6h30 ngày 15/11, Vòng loại World Cup 2026

Gia Bảo 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Paraguay vs Argentina thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Đình Bắc: Sau bàn thắng ảo diệu vào lưới Nhật Bản là gì?

Đình Bắc: Sau bàn thắng ảo diệu vào lưới Nhật Bản là gì?

3 giờ trước

Sau bàn thắng vào lưới Nhật Bản ở Asian Cup 2023, Đình Bắc đá 20 trận ở mọi cấp độ từ CLB đến ĐTQG nhưng gây sốc khi chỉ ghi đúng 1 bàn.

Dự đoán Venezuela vs Brazil, 4h00 ngày 15/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Venezuela vs Brazil, 4h00 ngày 15/11, Vòng loại World Cup 2026

Hoàng Hà 3 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Venezuela vs Brazil thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Dự đoán Hy Lạp vs Anh, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Dự đoán Hy Lạp vs Anh, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Hoàng Việt 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hy Lạp vs Anh thuộc vòng bảng Nations League 2024.

Dự đoán Bỉ vs Italia, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Dự đoán Bỉ vs Italia, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Gia Bảo 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bỉ vs Italia thuộc vòng bảng Nations League 2024 vào lúc 2h45 ngày 15/11.

Dự đoán Pháp vs Israel, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Dự đoán Pháp vs Israel, 2h45 ngày 15/11, Nations League

Hoàng Thanh 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Pháp vs Israel thuộc vòng bảng Nations League 2024.

Dự đoán Qatar vs Uzbekistan, 23h15 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Qatar vs Uzbekistan, 23h15 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Hoàng Thanh 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Indonesia vs Nhật Bản thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Dự đoán Triều Tiên vs Iran, 19h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Triều Tiên vs Iran, 19h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Gia Bảo 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Triều Tiên vs Iran thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Dự đoán Bahrain vs Trung Quốc, 21h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Bahrain vs Trung Quốc, 21h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Hoàng Hà 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bahrain vs Trung Quốc thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Dự đoán Australia vs Saudi Arabia, 16h10 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Australia vs Saudi Arabia, 16h10 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Hoàng Thanh 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Australia vs Saudi Arabia thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Dự đoán Kuwait vs Hàn Quốc, 21h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Dự đoán Kuwait vs Hàn Quốc, 21h00 ngày 14/11, Vòng loại World Cup 2026

Hoàng Việt 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Kuwait vs Hàn Quốc thuộc Vòng loại World Cup 2026.

Đội hình tuyển Argentina 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Argentina 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Gia Bảo 4 giờ trước

Đội hình tuyển Argentina năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Argentina tham dự các trận vòng loại World Cup 2026 trong tháng 11.

Đội hình tuyển Brazil 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Brazil 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Gia Bảo 4 giờ trước

Đội hình tuyển Brazil năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Brazil tham dự các trận vòng loại World Cup 2026 trong tháng 11.

Đội hình tuyển Pháp 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Pháp 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Gia Bảo 4 giờ trước

Đội hình tuyển Pháp năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Pháp tham dự các trận Nations League trong tháng 11.

Đội hình tuyển Italia 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Italia 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Gia Bảo 4 giờ trước

Đội hình tuyển Italia năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Italia tham dự các trận Nations League trong tháng 11.

Đội hình tuyển Hà Lan 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Hà Lan 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Gia Bảo 4 giờ trước

Đội hình tuyển Hà Lan năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Hà Lan tham dự các trận Nations League trong tháng 11.

Đội hình tuyển Tây Ban Nha 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Đội hình tuyển Tây Ban Nha 2024: Danh sách cầu thủ triệu tập trong tháng 11

Hoàng Hà 4 giờ trước

Đội hình tuyển Tây Ban Nha năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Tây Ban Nha tham dự các trận Nations League trong tháng 11.

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 8 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 8 hôm nay mới nhất

Vân Vân 5 giờ trước

Kết quả bóng đá vòng 8 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.

Bảo trì FC Online hôm nay 14/11 đến mấy giờ?

Bảo trì FC Online hôm nay 14/11 đến mấy giờ?

Thành Hưng 8 giờ trước

FO4 bảo trì FCO ngày 14/11. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để cập nhật thẻ mùa giải mới Ballon d'Or (BDO).

Levi chưa giải nghệ, tiếp tục gắn bó cùng GAM Esports trong mùa giải 2025

Levi chưa giải nghệ, tiếp tục gắn bó cùng GAM Esports trong mùa giải 2025

Thành Hưng 11 giờ trước

Dập tắt tin đồn "Last Dance", Levi sẽ tiếp tục đóng vai trò đội trưởng của GAM Esports trong mùa giải 2025, nơi nhà vô địch VCS sẽ bước vào một đấu trường mới.

Tin chuyển nhượng LMHT 13/11: Rekkles rời T1, GenG vuột mất Ruler vào tay KT Rolster?

Tin chuyển nhượng LMHT 13/11: Rekkles rời T1, GenG vuột mất Ruler vào tay KT Rolster?

Thành Hưng 11 giờ trước

Tổng hợp tin chuyển nhượng LOL hôm nay 13/11: T1 chia tay Rekkles sau chức vô địch CKTG 2024; KT Rolster vượt mặt Gen.G trong thương vụ Ruler?

Lịch thi đấu futsal nữ Việt Nam tại giải vô địch Đông Nam Á 2024

Lịch thi đấu futsal nữ Việt Nam tại giải vô địch Đông Nam Á 2024

Vân Vân 20 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu bóng đá futsal nữ Đông Nam Á 2024 của futsal Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp bóng đá futsal vô địch Đông Nam Á của futsal nữ Việt Nam chính xác trên Webthethao.

DTCL mùa 12 khi nào kết thúc? Ngày reset rank TFT mới nhất

DTCL mùa 12 khi nào kết thúc? Ngày reset rank TFT mới nhất

Thành Hưng 23 giờ trước

Mùa 13 của Đấu Trường Chân Lý đã có mặt ở server PBE, đồng nghĩa với việc TFT mùa 1 2 chuẩn bị khép lại để nhường chỗ cho mùa giải mới.

Bà cụ U70 thi đấu Esports, chơi game để tìm niềm vui trong cuộc sống

Bà cụ U70 thi đấu Esports, chơi game để tìm niềm vui trong cuộc sống

Thành Hưng 23 giờ trước

Tuổi tác không phải là rào cản trong việc trở thành game thủ, thậm chí là tham gia các giải đấu Esports và cạnh tranh với những người trẻ.

Choáng với 10 cầu thủ bị treo giò ở V.League: HAGL hưởng lợi?

Choáng với 10 cầu thủ bị treo giò ở V.League: HAGL hưởng lợi?

Huy Kha 1 ngày trước

Vòng 8 V.League 2024/25 chứng kiến số lượng cầu thủ bị treo giò đông kỷ lục với 10 người phải ngồi ngoài làm khán giả.

Trực tiếp Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 ngày 13/11

Trực tiếp Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 ngày 13/11

Ngân Nguyễn 1 ngày trước

Trực tiếp Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 mới nhất. 

Lịch thi đấu giải Vô địch điền kinh quốc gia năm 2024

Lịch thi đấu giải Vô địch điền kinh quốc gia năm 2024

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Lịch thi đấu giải vô địch điền kinh quốc gia năm 2024, tổ chức tại SVĐ tỉnh Đồng Nai từ ngày 9-13/11, sẽ liên tục cập nhật tại đây.

Ronaldo “hối tiếc” khi đặt mục tiêu ghi 1000 bàn thắng trong sự nghiệp

Ronaldo “hối tiếc” khi đặt mục tiêu ghi 1000 bàn thắng trong sự nghiệp

Gia Bảo 1 ngày trước

Cristiano Ronaldo đặt mục tiêu ghi 1000 bàn thắng trong sự nghiệp, nhưng trả lời phỏng vấn mới đây, anh cho rằng điều quan trọng nhất là tình hình hiện tại.

Kết quả bóng đá vòng loại thứ 3 World Cup 2026 khu vực châu Á hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá vòng loại thứ 3 World Cup 2026 khu vực châu Á hôm nay mới nhất

Vân Vân 1 ngày trước

Kết quả bóng đá vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Á hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá vòng loại thứ ba World Cup 2026 khu vực châu Á mới nhất.

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 1 ngày trước

Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.

Chính phủ ban hành nghị định giới hạn thời gian chơi điện tử với người dưới 18 tuổi

Chính phủ ban hành nghị định giới hạn thời gian chơi điện tử với người dưới 18 tuổi

Thành Hưng 1 ngày trước

Nghị định 147/NĐ-CP/2024 mới được Chính phủ ban hành cuối tuần qua đã có nhiều quy định mới, trong đó có việc giới hạn lại thời gian chơi game với người dưới 18 tuổi.

Cập nhật LOL 14.23: Aurora và Smolder bị nerf mạnh

Cập nhật LOL 14.23: Aurora và Smolder bị nerf mạnh

Thành Hưng 1 ngày trước

Phiên bản LMHT 14.23 LOL là bản cập nhật nhỏ, sẽ đem đến những chỉnh sửa đặc biệt dành cho Ambessa, Aurora, Smolder, Rell cùng Jinx.

12 trong 30 đại diện cầu lông chủ nhà vượt qua ngày đầu Li-Ning Vietnam International Series 2024

12 trong 30 đại diện cầu lông chủ nhà vượt qua ngày đầu Li-Ning Vietnam International Series 2024

Mai Trinh 1 ngày trước

Giải cầu lông quốc tế Li-Ning Vietnam International Series 2024 diễn ra từ ngày 12 đến 17/11 tại nhà thi đấu thể thao tỉnh Bắc Giang.

Giải Vô địch điền kinh quốc gia 2024 ngày 12-11: Quách Thị Lan giành HCV quốc gia sau gần 3 năm

Giải Vô địch điền kinh quốc gia 2024 ngày 12-11: Quách Thị Lan giành HCV quốc gia sau gần 3 năm

Nguyễn Nhanh 1 ngày trước

Trực tiếp giải Vô địch điền kinh quốc gia năm 2024 ngày 12-11, ngày thi đấu thứ tư ở giải sẽ mang đến nhiều phần tranh tài hấp dẫn kịch tính trên đường chạy.

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 12/11: Hoá chất Đức Giang vs Vietinbank

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 12/11: Hoá chất Đức Giang vs Vietinbank

Quang Minh 1 ngày trước

Cập nhật link trực tiếp giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 12/11 vào lúc 20h giữa Hoá chất Đức Giang vs Vietinbank.

Huyền thoại Fedor "nhận định khó" ở trận Jon Jones vs. Stipe Miocic

Huyền thoại Fedor "nhận định khó" ở trận Jon Jones vs. Stipe Miocic

Lâm Gia 1 ngày trước

Ngay cả người lạc quan nhất cũng khó nghĩ về một kịch bản thực sự tích cực cho Stipe Miocic khi đối đầu Jon Jones ở UFC 309.

Bảng xếp hạng giải bóng chuyền nữ vô địch quốc gia 2024 mới nhất

Bảng xếp hạng giải bóng chuyền nữ vô địch quốc gia 2024 mới nhất

Quang Minh 1 ngày trước

Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nữ vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.

Cơ thủ billiards Trần Quyết Chiến nhận đề cử Nam VĐV của năm tại Cúp Chiến thắng 2024

Cơ thủ billiards Trần Quyết Chiến nhận đề cử Nam VĐV của năm tại Cúp Chiến thắng 2024

Du Yên 1 ngày trước

Năm 2024 ghi dấu những chiến tích vang dội của Trần Quyết Chiến, đưa Tony Trần vào danh sách đề cử Nam VĐV của năm tại Cúp Chiến thắng 2024.

Tin chuyển nhượng LMHT 12/11: GenG chia tay Chovy và Kiin, đón Morgan?

Tin chuyển nhượng LMHT 12/11: GenG chia tay Chovy và Kiin, đón Morgan?

Thành Hưng 1 ngày trước

Tổng hợp tin chuyển nhượng LOL hôm nay 12/11: Hé lộ tin đồn Chovy và Kiin chia tay Gen.G? TOP Esports chia tay 369 và Meiko?

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.