Trong số những trường hợp buộc phải chịu thua trên sàn đấu MMA, Submission - chịu thua bằng khóa siết - thoạt nhìn có vẻ nhẹ nhàng nhất. Nhưng thực tế, nếu võ sĩ không kịp đập tay chịu thua kịp thời, những đòn Submission này sẽ biến thành những mối nguy hiểm cực kỳ đáng sợ, nhẹ thì khiến họ ngất xỉu, nặng thì bung khớp, xoắn nát dây chằng, vân vân.
Vậy đâu là những đòn khóa siết đáng sợ nhất trên sàn MMA hiện đại?
Siết cổ sau - Rear-naked choke
Không phải không có lý do khi mà theo các thống kê, đòn Siết cổ sau Rear-naked choke chiếm đến hơn một phần ba trên tổng số các pha kết liễu bằng Submission từng diễn ra tại UFC. Bởi một khi võ sĩ đã bị vào khóa Rear-naked choke, cơ hội thoát ra của họ là rất nhỏ.
Để thực hiện Rear-naked choke, đầu tiên một võ sĩ phải kiểm soát được phần lưng của đối thủ. Tiếp theo, võ sĩ sẽ khóa chặt phần hông đối thủ bằng hai chân - điều này đảm bảo đối thủ không thể giãy thoát khỏi đòn khóa. Sau đó, võ sĩ sẽ choàng một tay qua cổ đối thủ, bắt lấy cánh tay còn lại để thực hiện khóa.
Với đòn Rear-naked choke, cẳng tay và cánh tay của võ sĩ tấn công sẽ chặn lại động mạch cảnh ở hai bên cổ của đối thủ, ngăn máu lên não, khiến đối phương ngất xỉu trong thời gian cực ngắn nếu không kịp đập tay xin thua.
Kẹp cổ trước - Guillotine
Đòn Kẹp cổ trước - Guillotine - cũng rất thường xuyên xuất hiện trong các trận đấu MMA. Có lẽ nó chỉ xếp thứ 2 trên bảng xếp hạng những đòn kết liễu phổ biến nhất, bởi võ sĩ có thể thực hiện nó cả ở tư thế đứng lẫn tư thế nằm.
Khác với Rear-naked choke tấn công từ phía sau, Guillotine được thực hiện từ phía trước. Võ sĩ giữ đầu đối thủ dưới nách, dùng toàn bộ cánh tay kẹp lấy cổ đối phương rồi siết. Nếu võ sĩ tấn công ở tư thế nằm, họ cũng cần dùng hai chân khóa lấy hông đối phương.
Tùy vào vị trí siết, đòn kẹp cổ Guillotine sẽ tạo áp lực lên khí quản hoặc động mạch cảnh. Cũng như Rear-naked choke, mục tiêu của Guillotine là chặn máu lên não, do đó không ít võ sĩ từng mô tả rằng họ cảm thấy choáng váng muốn xỉu sau khi bị siết bởi Guillotine.
Khóa bẻ tay - Armbar
Khóa bẻ tay - Armbar là một trong những đòn cơ bản của các bộ môn grappling như Judo, Jiu Jitsu, Brazilian Jiu Jitsu. Armbar đặc biệt dễ thực hiện, kể cả đối với người mới học. Nhưng đừng vì nó dễ mà cho rằng đòn khóa bẻ tay này không nguy hiểm: Armbar tác động trực tiếp vào khớp khuỷu tay, và hoàn toàn có thể xoắn đứt cơ, dây chằng, thậm chí cả gân.
Để thực hiện Armbar, võ sĩ cần khóa được toàn bộ cánh tay của đối thủ. Võ sĩ sẽ dùng hai chân giữ trên ngực đối phương, kẹp cẳng tay bằng đùi, khuỷu tay tựa lên hông và giữ cánh tay đối phương cố định sát với cơ thể mình. Sau đó, võ sĩ chỉ cần hơi ngả ra phía sau, ưỡn hông đẩy cánh tay đối thủ lên trước, và như vậy là đòn khóa bẻ tay Armbar đã hoàn tất.
Thông thường, khóa bẻ tay Armbar xuất hiện nhiều trong những pha địa chiến. Nhưng trong trường hợp đặc biệt, Armbar có thể diễn ra trên không như cú Flying Armbar độc đáo trên đây của nhà ĐKVĐ Flyweight Demetrious Johnson.
Khóa tam giác bằng tay - Arm triangle
Khóa tam giác bằng tay - Arm triangle là chọn lựa dễ dàng nhất, an toàn nhất để thực hiện đòn kết liễu khi võ sĩ đang có nửa thân trên của mình đè lên nửa thân trên của đối thủ từ phía bên cạnh (side control).
Thông thường, khi bị đặt trong thế side control, đối thủ sẽ cố gẳng thoát bằng cách lật hông, dùng cánh tay còn tự do đẩy võ sĩ ra, khiến võ sĩ tấn công không thể đè chặt một bên vai của đối phương được nữa. Trong khi đối thủ cố đẩy ra, võ sĩ tấn công choàng một tay ra sau gáy, tay kia luồn qua nách của đối thủ và siết. Arm triangle cũng có thể được thực hiện khi võ sĩ đã cưỡi trên người đối thủ (mount position).
Với thế khóa Arm triangle, động mạch hai bên cổ của đối phương một bên bị ép bởi cánh tay của võ sĩ tấn công, một bên bị ép bởi cánh tay của chính anh ta. Cùng lúc, đối phương lại không thể giãy thoát khi cánh tay và một bên vai đã bị khóa chặt. Cách duy nhất để thoát là đập tay xin hàng.
Khóa tam giác - Triangle
Tương tự với Arm triangle, đòn khóa tam giác Triangle cũng sẽ khóa cứng một bên vai và một cánh tay của đối thủ, nhưng thay vì dùng tay, võ sĩ sẽ dùng chân.
Khóa tam giác Triangle bắt đầu với việc võ sĩ nằm ở bên dưới, hai chân kẹp giữ lấy hông đối thủ (closed guard). Kéo một tay của đối phương về phía trước, thả chân, bật thật nhanh đưa một chân quàng qua vai của đối thủ. Cuối cùng, võ sĩ với lấy sau đầu của đối thủ, kéo về phía trước để hoàn tất đòn khóa.
Boxing vốn được xem là một trong những môn võ nền tảng của MMA, nhưng đòn đấm trong MMA có khác biệt quá nhiều so với đòn đấm “phiên bản gốc” của Boxing?
Ra đời muộn và có tốc độ phát triển chóng mặt, MMA cũng tạo nên một sự phức tạp với người xem bởi những khái niệm mới mà nó mang lại.
Trong lịch sử chưa đầy 30 năm của đấu trường MMA, hết hơn 1/3 là sự thống trị của Brazillian Jiu-jitsu. Nhưng vì sao bộ môn nhu thuật Brazil không còn giữ được vị thế đó?
Bình luận
WVU chính thức ra mắt chương trình Esports varsity vào tháng 10/2022 và nhanh chóng vươn lên thành một trong những chương trình hàng đầu nước Mỹ.
Trong bối cảnh dàn đối thủ cực mạnh như Belinda Bencic và Madison Keys đang ráo riết uy hiếp, Charleston Open 2026 hứa hẹn sẽ là bài kiểm tra khắc nghiệt nhất cho sự ổn định của ngôi sao người Mỹ con gái tỷ phú trước thềm các giải đấu lớn tại châu Âu.
Chứng kiến Aryna Sabalenka đi vào lịch sử với cú đúp danh hiệu "Sunshine Double", huyền thoại Martina Navratilova đã chỉ ra lý do cốt lõi khiến niềm hy vọng nước chủ nhà Coco Gauff phải gác vợt.
Trở thành người đầu tiên sau 8 năm tái lập kỷ lục của Novak Djokovic khi tiến vào chung kết mà không để mất game giao bóng nào, Jiri Lehecka đang đứng trước cơ hội lịch sử tại Miami Open 2026.
Hành trình hướng tới “cú ăn ba” của Sun Yingsha không chỉ là cuộc cạnh tranh danh hiệu, mà còn là phép thử toàn diện với bản lĩnh và đẳng cấp. Cô phải vượt qua “bức tường kỹ thuật” từ chính đồng đội, đồng thời hóa giải sức ép từ các đối thủ quốc tế đang ngày càng tiến bộ.
Trận hòa không bàn thắng trước Mexico tại sân vận động Azteca không chỉ mang đến những giây phút căng thẳng mà còn để lại nỗi lo lớn cho người hâm mộ Bồ Đào Nha.
Trước những tranh cãi về mức bồi thường "khủng" lên đến 500.000 RM (khoảng 3,3 tỷ đồng) mà Liên đoàn Cầu lông Malaysia (BAM) áp đặt cho vận động viên tự ý bỏ đội, cựu số 1 thế giới Rashid Sidek đã lên tiếng ủng hộ.
Chiến thắng 2-0 trước Bắc Ireland giúp đội tuyển Ý giành quyền vào chơi trận chung kết play-off World Cup 2026 với Bosnia nhưng lại xuất hiện nan giải trên hàng công.
Với mức bồi thường có thể lên tới hơn 3 tỷ đồng hoặc lệnh cấm thi đấu 2 năm, đây không chỉ là câu chuyện kỷ luật, mà còn là bài toán sòng phẳng về giá trị đầu tư trong nền công nghiệp cầu lông chuyên nghiệp.
Chỉ vài ngày trước giờ bóng lăn, Liên đoàn bóng đá Thái Lan xác nhận đã bán 20.000 vé cho trận đấu quyết định với Turkmenistan.
Một dòng trạng thái cảm ơn nhà tài trợ đầy ẩn ý trên mạng xã hội vào cuối tuần này đã làm dấy lên câu hỏi: Liệu đây là lời chào tạm biệt sự nghiệp đỉnh cao, hay chỉ là sự thay đổi chiến lược trong bài toán kinh doanh thể thao cá nhân?
Đằng sau lời xin lỗi đầy cá tính của tay vợt số 1 thế giới là bài học đắt giá về văn hóa khán giả và cách quản trị hình ảnh của các ngôi sao tỷ đô trong kỷ nguyên công nghệ.
Giữa lúc đang dẫn trước đối thủ và tiến sát danh hiệu vô địch tại Hà Nội, bi kịch trên sân đấu của cựu số 2 đôi nữ thế giới không chỉ khiến người hâm mộ Việt Nam xót xa, mà còn đặt ra những bài toán khốc liệt về việc quản trị rủi ro cho các "tài sản triệu đô" trong làng cầu lông thế giới.
Với nhiều yếu tố hấp dẫn hội tụ, màn tái đấu giữa Staksrud và Haworth hứa hẹn sẽ là cuộc so tài kịch tính và đáng chờ đợi, nơi không chỉ vinh quang mà cả ngôi số một thế giới đều được định đoạt.
World Cup 2026 với quy mô khổng lồ tại ba quốc gia Mỹ, Mexico và Canada nhưng cũng gây ra những lo ngại sâu sắc về vấn đề biến đổi khí hậu.
Đội tuyển U20 nữ Việt Nam đã lên đường sang Thái Lan, chính thức bước vào chiến dịch tại VCK U20 nữ châu Á 2026.
Ngày càng nhiều người bắt đầu với pickleball thay vì cầm vợt tennis. Họ bị hấp dẫn bởi nhịp độ nhanh, cảm giác “thành công sớm” và trải nghiệm thú vị gần như ngay lập tức.
Việc áp dụng công nghệ bắt lỗi tự động được kỳ vọng sẽ giải quyết một trong những vấn đề tồn tại lâu đời của pickleball: các quyết định sai do yếu tố con người.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông CIPUTRA HANOI - Vietnam International Challenge năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông CIPUTRA HANOI - Vietnam International Challenge năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Miami Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Miami Open năm 2026 mới nhất.
Dù là một trong những bộ môn thể thao điện tử có lượng khán giả lớn nhất thế giới, Liên Minh Huyền Thoại vẫn chưa thể tạo ra lợi nhuận từ hệ thống thi đấu chuyên nghiệp.
Bóng đá Đức vừa chứng kiến một cột mốc lịch sử mới khi tài năng trẻ Lennart Karl chính thức có màn ra mắt màu áo đội tuyển quốc gia trong trận đấu với Thụy Sĩ.
Truyền thông Malaysia đánh giá đội tuyển Việt Nam đang sở hữu nhiều nhân tố nhập tịch đáng chú ý, hứa hẹn tạo ra thách thức lớn trong cuộc chạm trán tại vòng loại Asian Cup.
Sau hai lượt trận, U23 Việt Nam đã không còn cơ hội cạnh tranh ngôi vô địch tại giải giao hữu CFA Team China 2026, khi rơi xuống vị trí cuối bảng với chỉ 1 điểm.
Kết quả giải Vô địch quốc gia Marathon - Báo Tiền Phong 2026 chứng kiến Nguyễn Thị Oanh, Hoàng Nguyên Thanh, Nguyễn Trung Cường, Phạm Hồng Lệ... lên ngôi ở các cự ly từ 5 km đến full marathon hệ chuyên nghiệp.
Sau chiến thắng sát nút 2-1 trước Brazil, đội tuyển Pháp đã di chuyển đến Washington để chuẩn bị cho trận giao hữu tiếp theo gặp Colombia tại sân vận động Northwest.
Chiến thắng này không chỉ khẳng định vị thế thống trị của tay vợt số 1 thế giới, mà còn mang lại những bài học đắt giá về việc quản trị phong độ và tối ưu hóa hình ảnh cá nhân — những yếu tố cốt lõi giúp nâng tầm giá trị thương mại của một ngôi sao quần vợt toàn cầu.
Diễn đàn Kinh tế Thể thao Việt Nam 2026 cho thấy một bức tranh rõ ràng: thể thao không còn là lĩnh vực mang tính phong trào, mà đang đứng trước bước ngoặt để trở thành một ngành kinh tế thực thụ.
Nội dung 42km nữ tại Giải Vô địch Quốc gia Marathon và cự ly dài Báo Tiền Phong 2026 đã ghi lại khoảnh khắc đáng nhớ khi tuyển thủ Hoàng Thị Ngọc Hoa kiệt sức nhưng vẫn nỗ lực hoàn thành cuộc đua.
Chiến thắng thuyết phục ở giải Vô địch quốc gia Marathon - Báo Tiền Phong 2026 sáng nay, Hoàng Nguyên Thanh và Phạm Thị Hồng Lệ đã giành những tấm HCV Đại hội Thể thao toàn quốc 2026 đầu tiên...
“Cô gái vàng” Nguyễn Thị Oanh tiếp tục khẳng định vị thế khi giành ngôi vô địch nội dung 5km nữ hệ nâng cao tại Giải Vô địch Quốc gia Marathon và cự ly dài Báo Tiền Phong 2026, qua đó thiết lập cột mốc 10 lần đăng quang liên tiếp ở nội dung này.
Tuyển Malaysia đặt chân tới Hà Nội với lực lượng đông đảo, sẵn sàng cho cuộc chạm trán với tuyển Việt Nam ở vòng loại cuối Asian Cup 2027.
Tại Lễ kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống ngành Thể dục Thể thao Việt Nam diễn ra sáng 28/3 tại Nhà hát Hồ Gươm, Cục Thể dục Thể thao Việt Nam nhận Huân chương Lao động hạng Nhất - phần thưởng cao quý ghi nhận những thành tích xuất sắc của đơn vị trong nhiệm vụ thúc đẩy sự phát triển của thể thao Việt Nam.
Michael Olise chính thức gia nhập nhóm cầu thủ đắt giá nhất thế giới với giá trị 140 triệu euro, hiện chỉ xếp sau 5 siêu sao hàng đầu theo Transfermarkt.
Sau chiến thắng 2-1 trước Brazil tại Massachusetts, HLV Didier Deschamps đã không ngần ngại bày tỏ sự phẫn nộ đối với quy định mới của FIFA dành cho World Cup 2026.
Câu lạc bộ Santos vừa triển khai "Dự án World Cup", một chiến lược đặc biệt nhằm bảo vệ thể trạng cho Neymar trước thềm ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh.
Senegal công khai trưng bày cúp vô địch châu Phi tại Paris bất chấp phán quyết tước danh hiệu từ CAF, tạo nên vụ bê bối pháp lý chấn động bóng đá thế giới.
Sau màn trình diễn có phần mờ nhạt trước Mauritania tại La Bombonera, đội tuyển Argentina đã nhanh chóng có những điều chỉnh về mặt nhân sự và chiến thuật.
Barcelona nhắm Bastoni làm mục tiêu số một cho hàng thủ mùa tới, trong bối cảnh trung vệ người Ý sẵn sàng rời Inter Milan để gia nhập dự án của dàn sao trẻ.
Cuộc đối đầu giữa Italia và Bosnia tại Zenica không chỉ quyết định chiếc vé dự World Cup mà còn là màn so tài thú vị giữa hai thế hệ cách biệt gần 20 tuổi.