Từ khóa:
cách tập bụng
5 động tác tập eo thon, bụng chia múi hiệu quả nhất cho phái đẹp
Những động tác dưới đây được đánh giá rất cao trong việc luyện tập vòng 2 dành cho phái đẹp. Muốn có bụng phẳng, eo thon… hãy kiên trì tập các động tác này.
Cách tập động plank leo núi chuẩn giúp cơ thể săn chắc
Plank là một bài tập hữu ích và quen thuộc với những người yêu thể thao. Động tác tập bổ trợ này có nhiều biến thể giúp các nhóm cơ trở nên săn chắc, dẻo dai hơn…
Lịch thi đấu bóng đá
Nhận định
