gym fitness

Bài tập thể dục dành cho chị em trong ngày "đèn đỏ"

Không ít chị em băn khoăn ngày "đèn đỏ" thì nên tập môn thể thao gì và tập với cường độ như thế nào.

17 bài tập gym dễ thương cho cặp đôi yêu nhau

Nghiên cứu cho thấy tập cùng nhau sẽ cải thiện kết quả tập luyện. Hơn nữa, còn gì tuyệt vời hơn khi cùng người yêu chinh phục thử thách trong phòng gym.

5 bài tập hoàn hảo thư giãn cơ thể sau khi ngồi cả ngày

Ngồi quá lâu một chỗ khiến bạn đau mỏi cổ, lưng, vai và mông. Thậm chí nếu tình trạng này lặp lại lâu dài có thể ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe

Lyon - Ajax

7 lý do bạn tập mãi mà vẫn không thể giảm cân

Nếu thực sự muốn giảm cân, bạn đừng nên vừa ăn vừa xem tivi và cũng đừng ngày nào bước lên bàn cân.